Bizi takip etmek için tıklayın: http://www.youtube.com/user/gencvefit?sub_confirmation=1
SİTEMİZ: http://www.gencvefit.com
FACEBOOK: http://www.facebook.com/gencvefit
INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gencvefit
YOUTUBE: http://www.youtube.com/gencvefit
TWITTER: http://www.twitter.com/gencvefit
Kısa zamanda çok kalori yakmanızı ve metabolizmanızı hızlandırmanızı sağlayacak olan yüksek tempolu HIIT antremanı! High Intensity Interval Training antremanlarının kardiovasküler sistemi ve atletik performansı geliştirmeye olan faydasının yanında, amacı zayıflamak olan kişilere de çok yardımcı olacağını düşünüyoruz.
GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır.
Güçlenme ve kas oluşturma ile ilgili videolar için: http://www.youtube.com/watch?v=Gq2oQx26emc&list=PLgOMmylPJG37VRZTGOLNHHIYJzga54ceZ
Zayıflama ve kilo verme ile ilgili videolar için: http://www.youtube.com/watch?v=4Ni02GBCja8&list=PLgOMmylPJG37t2aKr4lJfBvUwlQO8Nzx2
Seviye 1 egzersiz programı için: http://www.youtube.com/watch?v=K6N765xp99c&list=PLgOMmylPJG36CLeHebOeDTvbCsVhJ1KWt
Seviye 2 egzersiz programı için: http://www.youtube.com/watch?v=zJwnMzBXcmw&list=PLgOMmylPJG35ech7l4kYnsTftFeEQpr_H
Biraz da eğlence için: http://www.youtube.com/watch?v=bvbs8ZnqkMc&list=PLgOMmylPJG36_F5C9h0cvaQLFncm9h78n
İyi sporlar!
