Video 1/2
Ven. Lobsang Tonden hace una breve explicación de como hacer una sesión de meditación en la concentración (shamatha) y la meditacion analítica (vipassana).
Sugerimos ver primero este video (video 1 guía) por completo antes de pasar al video 2.
En la 2da. parte del video (video 2 práctica) se hace la práctica de la meditación shamatha.
Video 2:
(2/2 Guía básica de meditación con el Ven. Lobsang Tonden)
http://www.youtube.com/watch?v=F0SIBX...
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