هذا الصباح-النوم الجيد والرياضة يعززان الإدراك

أظهرت دراسة أجراها باحثان من أوكسفورد أن النوم الجيد وممارسة التمارين الرياضية يسهمان في تعزيز القدرات الإدراكية للفرد، على النحو ذاته الذي توفره المنشطات الذهنية أو ما يسمى العقاقير الذكية.