El sobrepeso es un problema de salud grave en México y el sedentarismo es uno de los factores más importantes. No es necesario pagar un gimnasio o inscribirse a alguna clase, basta con acudir a un parque al la hora que podamos y utilizar alguna de las bancas del lugar. Diana te comparte siete ejercicios para ejercitar todo tu cuerpo. Ten en cuenta que dependiendo de tu capacidad, cada uno lo puedes hacer de 12 hasta 20 veces.
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