硬漢中的硬漢！「水鬼海龍」訓練不簡單｜三立新聞台

要磨成硬漢中的硬漢，變身成為水鬼海龍，過程絕對不簡單，他們要學會的技能很多，他們要會跟大海相處，要會水下的各種戰技，還要會從天而降，他們在受訓期間要完成攀岩與垂降訓練，也要能靠平衡感通過只有兩點支撐的繩索吊橋。這些進階的技能訓練必須要有第一階段的體能來打底，但是每次要操作這些課程前，光是熱身運動就很令人瘋狂。