Passer au player
Passer au contenu principal
Rechercher
Uploader
Pour toi
Explore
Suivis
Se connecter
Entreprise
À propos
Presse
Emplois
Dailymotion Pro
Support
Développeurs
Annonceurs
Accessibilité
Centre d'aide
Légal
Gérer les cookies
Vie privée & Cookies
Mentions légales
Conditions générales
Toutes les vidéos
© 2026 Dailymotion
Regarder en plein écran
Ajouter à la playlist
Signaler
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
Suivre
Séance de musculation n°2 (travail en salle)
il y a 9 ans
Programme d'intersaison cadet et crabos (CYCLE 2)
Catégorie
🥇
Sport
Voir moins
Recommandations
1:19
Séance de musculation n°1 (travail en salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:52
Entraînement vitesse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:53
Echauffement : préparation à la vitesse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:26
Séance vitesse - Bloc N°4 : répétitions de sprints
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:02
Circuit mobilité et gainage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:11
Séance vitesse - Bloc N°2 : parcours d'appuis
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:00
Entraînement à haute intensité : circuit passes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:15
Récupération active N°2
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:43
Circuit musculaire N°2 - Bloc C
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:05
Circuit musculaire N°1 - Bloc B
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:25
Circuit gainage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:35
Séance de vitesse : Bloc N°3
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:45
4 - Jeu du morpion (Rugby à 5 Santé)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:02
Séance de musculation n°2 (travail sans salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:10
Récupération active N°1
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:06
Séance de musculation n°1 (travail sans salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:24
Séance de course N°1
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:09
Circuit musculaire N°1 - Bloc C
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:08
Circuit musculaire N°2 - Bloc A
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:30
Prise de balle et jeu aérien (1ère partie)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:34
Séance de vitesse : Bloc N°1
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:53
Circuit musculaire N°1 - Bloc A
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:38
Circuit musculaire N°2 - Bloc B
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:31
Séance de course N°2
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:33
Séance vitesse - Bloc N°1 : éducatifs de course
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur