لقمة هنية: لحم بفتيك - خضار سوتية -- مسقعة

للتواصل و مشاهده جميع برامج شبكه تليفزيون النهارعبر الصفحه الرسميه علي الفيس بوك
www.facebook.com/alnahareg

صنية لحم بفتيك بالاعشاب: ½ كيلو لحم. المقادير: ملح -- فلفل -- اعشاب -- ليمون -- خل ماء بصل -- بصل شرائح -- بقدونس -- زيت زيتون .. شوربة كرنب ابيض: ½ كرنب مكعبات -- بصل -- كورات -- كرفس -- حبهان -- زيت زيتون -- ملح -- فلفل ابيض -- لتر مرقة .. مسقعة بالمكسرات: باذنجان محمر -- بصل اخضر -- بطاطس -- جزر -- ثوم -- عين جمل -- فلفل الوان -- كوسة -- فلفل حار -- عصير طماطم -- بقدونس -- ليمون -- ملح -- فلفل -- كمون -- زبين -- لوز محمر .. خضار سوتية: بسلة -- جزر -- بطاطس -- كوسة -- فاصوليا -- فلفل الوان -- حبهان -- كوسة -- ملح -- فلفل.