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ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
  • il y a 6 ans
Pour travailler le dos, voici deux exercices simples à réaliser. Le premier est un mouvement pour renforcer le dos et utilise un élastique. Le second est un gainage dorsal. Et bien sûr des étirements entre chacun d'entre eux pour récupérer.

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