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Prendre une collation ou un encas, est-ce du grignotage et cela va-t-il vous faire grossir ? La collation ou l'encas permettent de combler une petite faim en milieu de matinée ou d'après-midi mais attention, elle ne doit pas devenir un excès ! Voici 5 exemples de collations pour grignoter sans grossir !
