Sağlıklı bir yaşam için pek çoğumuz salgın döneminde bile evde, bahçede- günde 10 bin adım hedefini tutturmaya çalışıyoruz. Ancak Harvard Üniversitesi’nden bilim insanları, günde sadece 4 bin 400 adım yürümenin ciddi hastalıklara karşı korunmak için yeterli olabileceğini ortaya koydu.
