నిద్రలేమి ప్రమాద కారకం

నిద్రలేమి అనేది ఒక సాధారణ నిద్ర రుగ్మత. దీనిలో మీరు నిద్రపోవడం, నిద్రపోవడం లేదా రెండూ ఇబ్బంది పడవచ్చు. ఇక్కడ డాక్టర్ రూపా నిద్రలేమికి గల కారణాలు, లక్షణాలు మరియు ప్రమాద కారకాల గురించి వివరిస్తారు మరియు నివారణ చర్యలను సూచిస్తారు.