Passer au playerPasser au contenu principal
ELLE
  • il y a 9 ans
Pour avoir des jambes fuselées et des cuisses de gazelle cet été, on suit les exercices du coach sportif Christophe Ruelle. 20 minutes de mouvements, conseils et démonstration pour une bonne séance fitness à la maison.
Commentaires

Recommandations

  1. Savoir bien s'échauffer
    ELLE
    il y a 10 ans
  2. La séance de Madame Doubtfire !
    Père Togi
    il y a 1 an
  3. 20 minutes pour galber le haut du corps
    ELLE
    il y a 10 ans
  4. 20 minutes pour sculpter tout son corps
    ELLE
    il y a 9 ans
  5. #VitalTraining : exercices pour des jambes de gazelle (partie 1)
    Top Santé
    il y a 9 ans
  6. "Je suis un peu autoritaire avec ça" : Pourquoi Claudio Capéo tient tant à ce que son fils joue de la guitare même s'il n'aime pas la musique ?
    Ode
    il y a 6 heures
  7. Karine Le Marchand est à la tête de plusieurs entreprises dont certaines en commun avec sa fille Alya
    Ode
    il y a 6 heures
  8. En Normandie, Catherine Deneuve pousse la porte d’une petite adresse où les propriétaires font voyager leurs clients jusqu’à leur pays d’origine
    Ode
    il y a 14 heures
  9. GALA VIDÉO - Famille Deschamps : ce qu'il faut connaître
    Gala.fr
    il y a 2 semaines
  10. La mononucleose, ou « maladie du baiser », de quoi s'agit-il ? Réponse de notre experte médicale (VIDEO)
    Version Femina
    il y a 6 semaines
  11. Nicole Kidman fait de rares confidences sur son ancienne union avec Tom Cruise
    ELLE
    il y a 3 jours
  12. Adèle Exarchopoulos et François Civil : cette scène devenue mythique qu’ils ont reproduite
    ELLE
    il y a 3 jours
  13. Cristiano Ronaldo révèle s’être uni avec sa fiancée Georgina Rodríguez en toute discrétion
    ELLE
    il y a 5 jours
  14. Brad Pitt évoque sa sobriété et ses idées sombres à la suite de son divorce avec Angelina Jolie
    ELLE
    il y a 6 jours
  15. Kim Kardashian et Lewis Hamilton : l’heureux couple se dévoile à travers de nouveaux clichés inédits
    ELLE
    il y a 1 semaine
  16. Les meilleurs exercices pour des cuisses fuselées
    ELLE
    il y a 10 ans
  17. 15 minutes d'abdos pour un ventre plat
    ELLE
    il y a 4 ans
  18. Comment affiner ses cuisses et ses mollets ┃ELLE Fitness
    ELLE
    il y a 4 ans
  19. Raffermir l’intérieur des cuisses (avec un Pilates ring)
    ELLE
    il y a 4 ans
  20. 20 minutes pour une taille fine et un ventre plat
    ELLE
    il y a 9 ans
  21. 20 minutes d'exercices spécial fessiers
    ELLE
    il y a 9 ans
  22. 15 minutes pour se tonifier les fesses avec un élastique
    ELLE
    il y a 4 ans
  23. Vélo elliptique : mon entraînement pour allier cardio et renforcement musculaire
    ELLE
    il y a 4 ans
  24. Circuit training débutant (bas du corps)┃ELLE Fitness
    ELLE
    il y a 4 ans
  25. Kathy Smith - Fitness Step
    imineo
    il y a 10 ans