Passer au player
Passer au contenu principal
Rechercher
Uploader
Pour toi
Explore
Suivis
Se connecter
Entreprise
À propos
Presse
Emplois
Dailymotion Pro
Support
Développeurs
Annonceurs
Accessibilité
Centre d'aide
Légal
Gérer les cookies
Vie privée & Cookies
Mentions légales
Conditions générales
Toutes les vidéos
© 2026 Dailymotion
Regarder en plein écran
Ajouter à la playlist
Signaler
ELLE
Suivre
Marcher 17 minutes par jour, la clé pour mieux dormir ?
il y a 3 ans
Ce n’est plus un secret, la marche est excellente pour la santé. Mais selon une nouvelle étude, seulement 17 minutes par jour suffiraient pour mieux dormir le soir.
Catégorie
🛠️
Style de vie
Transcription
Afficher la transcription complète de la vidéo
00:00
[Musique]
00:02
[Musique]
00:05
[Musique]
00:11
[Musique]
00:17
[Musique]
00:23
[Musique]
00:30
[Musique]
00:33
[Musique]
00:39
[Musique]
00:46
[Musique]
00:56
[Musique]
00:59
[Musique]
01:05
[Musique]
01:11
[Musique]
01:18
[Musique]
01:26
[Musique]
01:29
[Musique]
01:36
[Musique]
01:42
[Musique]
01:52
[Musique]
01:56
[Musique]
02:03
[Musique]
02:10
[Musique]
Voir moins
Recommandations
2:16
|
À suivre
Les Ensorceleuses 2 : Notre interview de Nicole Kidman et Sandra Bullock
ELLE
il y a 7 semaines
0:52
Dormir suffisamment pourrait être la clé pour rester en bonne santé, selon une nouvelle étude
euronews (en français)
il y a 11 mois
1:10
Cette routine du soir simple pourrait être la clé pour mieux dormir
Version Femina
il y a 2 ans
1:11
Quelle est la durée de sommeil idéale ?
COSMOPOLITAN
il y a 8 ans
1:50
Faire une sieste est bon pour la santé mais sa durée est importante pour qu'elle soit efficace
BFM
il y a 2 ans
2:16
On connaît le nombre d’heures de sommeil nécessaires pour préserver sa santé
ELLE
il y a 4 ans
1:09
Brigitte Bardot : Une figure de la radio et proche de la star depuis 20 ans s'exprime sur son héritage
Ode
il y a 8 heures
1:05
Après Manon Marsault, Julien Tanti prend aussi la parole sur la fin de leur histoire
Ode
il y a 11 heures
1:22
La Boîte à secrets de retour ce soir : Jeff Panacloc perd le contrôle, Faustine Bollaert à ses côtés en soutien
Ode
il y a 13 heures
0:58
Donald Trump a complimenté les fesses de Nicki Minaj durant un meeting électoral
Bang Showbiz French
il y a 4 jours
0:43
Kylie Jenner et Timothée Chalamet bientôt mariés ?
Bang Showbiz French
il y a 1 semaine
0:25
Découvrez la Box by ELLE X Figaret
ELLE
il y a 10 heures
1:20
Uniqlo
ELLE
il y a 4 jours
0:18
Box by ELLE x Skin Caféine : cap sur la beauté coréenne !
ELLE
il y a 2 semaines
2:59
« Garance » : notre interview Émotions d'Adèle Exarchopoulos et Sara Giraudeau
ELLE
il y a 5 semaines
1:19
Boire un verre d’eau avant d’aller dormir, la clé d’une bonne nuit de sommeil ?
ELLE
il y a 5 ans
1:24
Quelle est l'heure idéale pour aller se coucher en fonction des cycles de sommeil
Mister Buzz
il y a 7 ans
1:05
Insomnie : voici le sport le plus efficace pour retrouver un sommeil réparateur
ELLE
il y a 2 ans
0:40
Le secret pour bien dormir
90psycho
il y a 8 ans
3:10
La mélatonine pour mieux dormir, ça marche ou pas ?
rtl.fr
il y a 1 an
1:06
Sommeil, dormir moins de 7 heures, quels sont les risques ?
OhMyMag FR
il y a 5 ans
0:48
L'astuce toute simple pour calculer sa "fenêtre de sommeil" (et enfin dormir)
Terrafemina
il y a 4 ans
3:02
Faire la sieste est bon pour la santé, mais plusieurs paramètres sont à prendre en compte pour qu'elle soit efficace
BFM
il y a 2 ans
1:16
Combien de temps faut-il dormir le week-end pour être en forme ?
OhMyMag FR
il y a 5 ans
1:12
Sommeil : faut-il prendre de la mélatonine tous les soirs ?
ELLE
il y a 2 ans