00:00 - Les bébés, un coup qu'ils ont les signes de fatigue,
00:03 ils vont s'endormir quand même, même si on jase.
00:05 - La maman de Léo, âgée de 6 ans, appréhende déjà son réveillon de Noël.
00:09 - On est partis sur des bonnes habitudes,
00:11 puis ça serait le fun qu'on les perde pas,
00:13 parce que là, on est rendus à pouvoir dormir assez bien,
00:16 puis avoir ses habitudes, puis on voudrait pas que ça soit tout scrappé
00:19 avec les festivités de Noël.
00:21 - Mais si on se déplace à l'extérieur, on amène le parc,
00:25 on amène les conditions d'endormissement du bébé.
00:28 Donc on amène la suce, le toutou, la doudou.
00:31 Donc à ce moment-là, s'il retrouve ses conditions habituelles,
00:34 bien, il y aura pas de problème.
00:35 - Pour que cette période de l'année demeure magique,
00:37 cette somnopédagogue rappelle que la communication avec notre enfant
00:40 est la clé du succès.
00:42 - On peut partager avec notre enfant
00:44 qu'est-ce qui va se passer dans la soirée.
00:46 On peut lui dire, qu'il sache à quoi s'en tenir.
00:49 L'enfant est prévenu, il y a moins de frustration qui se passe,
00:52 puis il va être plus collaboratif.
00:54 - Malgré la visite et les déplacements
00:56 chez les membres de notre famille ou des amis,
00:58 Émilie Leblanc conseille de maintenir une certaine routine,
01:01 comme l'heure des repas et des siestes.
01:03 Elle souligne qu'un parent dispose d'une dizaine de minutes
01:06 pour que son enfant monte à bord du train de sommeil.
01:08 - C'est important, dès qu'on voit qu'il se prote les yeux,
01:11 les oreilles, le nez, il vient un petit peu plus irritable,
01:14 plus chigneux. Il a le fixe.
01:16 Il est dans un coin du salon, puis il joue avec ses affaires,
01:19 mais là, on voit que ça fonctionne plus.
01:21 Bien, on va aller lui proposer, là,
01:23 c'est le temps d'aller faire un petit repos.
01:25 - Celle qui a travaillé dans un centre de la petite enfance
01:28 durant près de 20 ans rappelle que malgré tous les bons conseils
01:31 sur le sommeil, cette vérité demeure.
01:33 - Son horloge biologique fait ça.
01:35 C'est pas parce qu'il se couche plus tard
01:37 qu'il va se réveiller plus tard.
01:38 Il va se réveiller à la même heure que d'habitude.
01:40 - Patrick Giger, CHU TVA, Maria.
01:42 !
