00:00La forme ! Pas mal !
00:06Là tu regardes des sprinteuses !
00:09Merci.
00:27Notre premier match, il est dans un mois exactement.
00:31Donc il reste du temps, mais ça va passer quand même rapidement.
00:35Pensez à cette forme de cohésion qu'il faut construire entre vous.
00:40Et c'est cette cohésion qui va vous permettre d'atteindre les objectifs qui sont élevés,
00:45mais vous êtes capables de le faire, parce qu'il y a plein de qualités ici.
00:50Et il y a peut-être plus de qualités que vous le soupçonnez même.
00:53Bien joué ! Bien joué à tout droit ! Bien joué les appuis ! Bravo !
00:58Maintenant ! Bravo !
01:01Changez, changez, changez vite ! Maintenant ! Bien joué ! Voilà !
01:06Maintenant ! Oui ! Appuie, changez vite, changez vite ! Oui ! Maintenant ! Bien joué !
01:11Voilà, bien joué !
01:12Changez dans votre cours, passez rectiligne ! Maintenant ! Oui !
01:19C'est cinq minutes !
01:30Je fais l'effort, je relâche. Je me remets, j'inspire. Je fais l'effort, je relâche.
01:37Pensez à votre respiration les filles.
01:54Pensez hein ! Toujours alterner, jambe droite, jambe gauche.
01:57Jambe droite, jambe gauche.
01:59Hop, c'est parti !
02:00Écoute, c'est le genou droit qui va impacter.
02:10Bravo ! Vas-y, vas-y !
02:12En plus, ton corps. Voilà, pointe de pied quand tu viens.
02:14Monte-toi, de face.
02:28Abonnez-vous !
02:58Abonnez-vous !
03:29Abonnez-vous !
03:46On est bien là.
03:5926. Bien joué !
04:21Non, ça fait du bien. En plus, on est crescendo. Je m'attendais à pire, mais là ça fait du bien.
04:28C'est le genre de séance où on a le temps, mais en même temps, le temps est court.
04:33On monte crescendo et c'est cool.
04:59Fini, fini, fini !
05:05Oui ! Bonne qualité de passe !
05:10Bien joué Léa !
05:13Reviens, reviens !
05:14Tire, tire, tire !
05:16Et partout !
05:18Egalité !
05:22Oui, bon contrôle !
05:24Rapide, rapide !
05:28Bien joué Maëlle ! Bien joué ! La passe !
05:31C'est parfait !
05:33Bien défendue Estelle !
05:35Retournez !
05:38On revient, on revient Clara ! Derrière le ballon !
05:40Derrière le ballon !
05:42On revient ! Bien joué Clara !
05:45Et ça repart !
05:51Bien défendue Léa !
05:52En plus de la muscu avec tout le monde, on a notre muscu à nous.
05:56Portez la cage !
05:58Jouez, jouez, jouez !
05:59On n'a rien vu !
06:01Bien joué ! Bien joué !
06:02Bien défendue Estelle !
06:04Et bon contrôle !
06:05Gardez la passe !
06:07Fini, fini, fini !
06:09L'en bas !
06:13Bute dans l'air !
06:16On revient, on revient !
06:17Vas-y, vas-y, vas-y !
06:19Ça vient, ça vient, ça vient !
06:22Passe !
06:23Vas-y !
06:24Fini !
06:25Pas mort !
06:30Les Bleus !
06:32Les Bleus !
06:36On finit bien la semaine.
06:38Par du jeu, par des frappes,
06:41l'ivacité.
06:46C'est assez les Bleus !
06:49Premier break bien mérité.
06:51Après une bonne semaine de travail.
06:54Une bonne reprise.
06:57Forcément, les premières semaines, elles sont toujours difficiles.
07:01Le temps de se remettre dedans, etc.
07:03Et voilà, on enchaîne !
