00:00San José, Costa Rica, Yocasta, Yocó, Valle.
00:12El boxeo es un deporte de contacto,
00:14pero los golpes son apenas un ingrediente de la gran receta.
00:17Estrategia, destreza mental,
00:19todo esto forma parte de una de las actividades más retadoras para un deportista.
00:25Bien mejor que nuestra campeona, Yocasta Valle,
00:27para compartirnos algunas de las lecciones que el boxeo le ha dejado.
00:30Comencemos por la disciplina.
00:32Desde levantarse temprano, hasta dar la milla extra,
00:35la pereza es un enemigo formidable.
00:37Bueno, siento que para ganarle a todo eso que uno lucha día tras día,
00:41es tener pasión.
00:43Cada vez que me levanto, yo digo, por momentos, yo digo,
00:47qué frío está haciendo, está calientita la cama,
00:53pero luego me recuerdo, yo no, o sea,
00:55si yo quiero cumplir mis objetivos, yo amo el boxeo,
00:58me recuerdo de una vez en mi interior, que estoy haciendo en el boxeo,
01:02es porque me apasiona, es porque quiero llegar lejos,
01:06quiero cumplir todos mis objetivos, y no lo voy a cumplir
01:10acostada en mi cama, durmiendo cinco minutos más, quitando la alarma.
01:15No, tengo que levantarme, me levanto, lo hago,
01:18y cuando lo hago, uno siente la gran satisfacción de haberlo cumplido.
01:22Cada entrenamiento, cada minuto, aunque uno sufre,
01:25porque es parte de, en las corridas, en los sparrings, sudor,
01:29uno dice, al final, todo esto realmente va a valer la pena.
01:37El resto de nosotros no disputaremos títulos mundiales,
01:40pero ciertamente sí experimentamos la presión de quedarle bien a alguien.
01:43Imagina un país entero, ¿cómo maneja ella las expectativas?
01:47Yo me acuerdo, la primera presión que casi sentí,
01:50fuertísimo, fue en el Parque Central, era mi primer título mundial,
01:55y voy saliendo, y ahí me dice Mario, a la par,
02:00Yoca, no es por presionarla, pero tiene que ganar,
02:03tiene que ganar, y yo como, ¿ok?
02:05Entonces ahí me cambió todo, yo dije, ay no,
02:08ahí me puse súper nerviosa, y yo, no, no, no,
02:11si estoy aquí, es porque me gusta, tengo que disfrutarlo,
02:16tengo que olvidarme lo que me dijo Mario,
02:18entonces, desde ahí, se me olvidó lo que dijo Mario,
02:21lo disfruté, y gané la pelea.
02:23Entonces, desde ahí he empezado con esa presión,
02:26de igual, empezando con mi familia,
02:28luego ya siendo ya más reconocida por Costa Rica,
02:31hay que ser un ejemplo para los niños,
02:34lo agarro como de una manera positiva,
02:37toda la gente que, por ejemplo, estar en un estadio,
02:40y que todos me estén gritando, Yoca, Yoca,
02:43eso me motiva, no me achica,
02:46y más bien, si a veces me gritan,
02:49también me motiva,
02:51entonces agarro, ya sea positivo o negativo,
02:55lo agarro como gasolina para mí,
02:58para decir, ahora sí, yo soy la mejor,
03:00yo me hablo, yo me digo, uno tiene que hablarse,
03:03yo soy la mejor, yo voy a lograrlo,
03:05este es mi momento, es el aquí, es el ahora,
03:08y voy a darlo todo, entonces, me daría nervios,
03:11me daría miedo, si no entrené,
03:15si yo dije, no me levanté,
03:18no hice el sparring, no hice las 300, 400 abdominales
03:22que tenía que hacer todos los días,
03:24no hice los mil saltos, ahí sí me preocupo,
03:27pero si yo sé qué hice, hasta di la milla extra,
03:30eso, la verdad que yo digo, no, estoy más que lista.
03:36Cuando volvamos,
03:37el no dejar que las emociones lo dominen a uno
03:39y también cómo se afronta una derrota.
03:45EL QUIJOTE DE LA HISTORIA
03:55Con toda la pasión necesaria para lograr nuestros objetivos,
03:58suena extraño decirlo,
03:59pero también hay que saber cuándo dejar las emociones fuera
04:02y mantener la cabeza fría.
04:04Definitivamente, el que se enoja, pierde,
04:06uno no puede enojarse,
04:07y a veces la gente me dice,
04:08pero usted no se enoja cuando le empiezan a hacer payasadas,
04:12como la última cinesa que se puso a hacer así,
04:14entonces yo digo, no, no,
04:15uno tiene que estar siempre con la cabeza fría,
04:18pensar, porque al final le puede costar una mala jugada el boxeo,
04:22aunque pareciera que a veces uno dice,
04:25hay dos personas pegándose, no están pensando,
04:27no, el boxeo es demasiado mental,
04:29hay que estar concentrados, enfocados al 200%,
04:34ella va a querer desconcentrarme para que yo cometa errores,
04:38eso es lo que hacen, yo sé,
04:39yo sé que si ella va a hacer algo así,
04:41es para que yo cometa errores,
04:42entonces más bien yo, no, tranquila,
04:44ejecutar el plan que me está diciendo mi entrenador
04:48y lo que tengo que hacer.
04:52Y por más preparación y deseos,
04:54habrá ocasiones en que la victoria
04:56simplemente se nos escapa de las manos
04:58y conoceremos la derrota.
04:59Bueno, en mi carrera tengo tres derrotas
05:03que me duelen en mi alma,
05:06pero al final vieras que parece trillado,
05:09pero es tan cierto,
05:10uno de las derrotas aprende.
05:12La primera vez en Japón,
05:15luego en Alemania, que fue un robo,
05:18pero así, demasiado,
05:20es una derrota,
05:21es una derrota,
05:22es una derrota,
05:23es una derrota,
05:24es una derrota,
05:25es una derrota,
05:26es un robo, pero así, demasiado.
05:28Esta última pelea con Cines Estrada
05:31y cuando vine aquí al país,
05:33regresé al país todos como,
05:35felicidades, Yoka,
05:36y yo, ¿por qué me dicen felicidades?
05:39Si perdí.
05:40Dicen, no, pues que para nosotros no perdiste,
05:42entonces eso me motivó,
05:44y dije, qué bonito, verdad,
05:45a pesar de una derrota que yo venía,
05:47la verdad que triste, digo yo,
05:49vale más el cariño de la gente,
05:52el apoyo de la gente,
05:53que tener todos los títulos
05:55y que digan, no,
05:57la verdad es que ni me mueven,
05:59no me da un ejemplo,
06:01entonces pienso que uno aprende de esas derrotas,
06:07pero por dicha la vida da revanchas,
06:09entonces vamos por esa revancha a Dios primero.
06:15Todo lo que Yoka hasta nos ha compartido hoy
06:17será puesto a prueba en su próximo enfrentamiento.
06:20Cuando siendo campeona,
06:22igual entrenada como campeona,
06:24como si nunca hubiera ganado ningún título mundial,
06:27ahora, o yo peor,
06:30entreno muchísimo más fuerte,
06:33de hecho estoy entrenando en México,
06:35tengo buen sparring,
06:37preparándome al 200% para esta pelea
06:40que voy a pelear con una muchacha de la India
06:44para eliminatoria de título mundial.
06:48Hay que demostrarles a Top Ram,
06:52la empresa de Cines Estrada,
06:54que realmente yo tengo esa fuerza,
06:56que realmente tengo ese apoyo en Costa Rica,
06:58que tengo un país al lado apoyándome,
07:01que vean el Ricardo Zaprisa lleno,
07:04toda la gente gritando mi nombre,
07:06¿qué más?
07:07Yo preparándome al 100%,
07:08Mario haciendo toda la producción,
07:10la gente haciendo de su parte
07:12para que se dé la revancha en el Estadio Nacional
07:15con Cines Estrada
07:16y que sea la pelea la más esperada por todos,
07:19no solo por mí,
07:21para ser campeona absoluta
07:23y dejar el nombre de Costa Rica en lo más alto.
07:28Estamos seguros de que veremos ese enorme corazón
07:30en cada golpe de esta próxima pelea
07:32de nuestra campeona,
07:33quien ha compartido con nosotros
07:35las lecciones que le ha dejado el boxeo.
