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00:00:00Gobierno del Estado.
00:00:31Gobierno del Estado.
00:00:34Gobernador del Estado.
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00:00:57Gobernador del Estado.
00:01:04Clasificación A.
00:01:06Contenido apto para todo público.
00:01:27¿Qué tal, cómo están? Qué gusto saludarles. Yo soy Jorge Rubio y les doy nuevamente la
00:01:36bienvenida a Salud y Deporte. Recuerden inscribirnos a nuestras redes sociales, arroba canal catorce
00:01:41MX, arroba Jorge Rubio P. Utilicen por favor el hashtag salud y deporte. El tema de hoy,
00:01:48el deporte para el desarrollo social y los beneficios que tiene en la salud. Y justamente
00:01:53el seis de abril se conmemora el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y Paz y el
00:01:58siete del mismo mes es el Día Mundial de la Salud. Precisamente por este motivo vamos
00:02:04a hablar de cómo ayuda el deporte para el desarrollo social. El deporte no solo es ejercicio,
00:02:09tiene muchas otras funciones y entre una de las más importantes es que destaca su capacidad
00:02:14para ser un transformador de las realidades sociales y un formador desde temprana edad.
00:02:19El deporte desempeña un papel importante como promotor de la integración social y
00:02:23el desarrollo económico en diferentes contextos geográficos, culturales y políticos. Es
00:02:27una actividad que influye en los procesos de socialización y expresa distintos valores.
00:02:32Tiene el poder de unir a las personas, cualquiera sea su edad, etnicidad, origen social y clase
00:02:37económica. Y es que según datos de la Organización Mundial de la Salud, los entornos favorables
00:02:42y el apoyo de la comunidad pueden ayudar también a mantener una mejor actividad física.
00:02:47Las políticas urbanas y de medio ambiente son muy importantes en beneficio de generar
00:02:50mejores condiciones para la práctica deportiva. Algunas de estas políticas son el acceso libre
00:02:55a sistemas de movilidad a pie, bicicleta u otras formas de transporte activo, el fomento de la
00:03:01actividad física en las políticas laborales y en el lugar de trabajo, además de garantizar
00:03:05espacios para realizar ejercicio dentro de las escuelas públicas. Es por todo esto y mucho más
00:03:09que el deporte es uno de los mejores amigos del progreso social y me da muchísimo gusto saludar
00:03:16al doctor Juan Gerardo Orellana. Él es sociólogo y doctor en Ciencias Políticas y Sociales por la
00:03:22UNAM. Además ha sido entrenador de fútbol americano por más de 20 años. Escribió un libro sobre la
00:03:26introducción a los estudios sociales y culturales sobre el deporte. Gerardo, ¿cómo estás?
00:03:30Gracias. ¿Qué tal? ¿Cómo estás? Buen día.
00:03:32Muy bien. Muchas gracias por la invitación.
00:03:34Gracias a todos.
00:03:35Gracias Gerardo. También saludo a Emilio Arriaga. Él es director de calidad para el deporte del
00:03:41Instituto del Deporte de la Ciudad de México y licenciado en Ciencias Políticas por la UAM.
00:03:46¿Cómo estás Emilio?
00:03:47Muy bien Jorge. Muchas gracias. Gracias por la invitación.
00:03:49Gracias a ti por aceptarla. Y vía remota nos acompaña Aide Negrete. Licenciada en Psicología
00:03:56y Coordinadora de Impulso y Vida Estudiantil de la Universidad Lasalle, donde promueve la
00:04:02prevención y fomenta estilos de vida saludables. ¿Cómo estás Aide?
00:04:05Muy bien. Gracias. Buenas tardes Jorge. Gracias por la invitación.
00:04:10Gracias a ti por estar con nosotros, a los tres. Bienvenidos. Y quiero iniciar
00:04:16escuchando a Francisco Cruz Galicia, quien practica artes marciales mixtas.
00:04:22Hola, soy Francisco Cruz. Soy de la Ciudad de México y era un adicto al alcohol, la cocaína,
00:04:32la piedra, un montón de cosas, marihuana. Y bueno, soy un testigo de, soy una muestra de que
00:04:47gracias al deporte pude cambiar mi vida a mejor. Desde muchos años estuve en malos pasos. Esto de
00:04:56las adicciones es un tema bastante profundo. Es muy triste el mundo de las adicciones porque
00:05:02pierdes el respeto por ti mismo. Llega un momento en que pierdes la realidad, pierdes el piso,
00:05:14la noción de la realidad y das por hecho otros conceptos muy dementes, muy tristes. Empiezas
00:05:25a... Es una locura estar ahí. He de decir que más que el deporte es una terapia integral que incluye
00:05:38medicamento, autodisciplina, terapia, deporte y una red de apoyo. En mi caso, gracias a las
00:05:54artes marciales me pude disciplinar para tener una vida más íntegra. Fíjate, gracias a las
00:06:01artes marciales y mi terapia, mi medicamento y todo eso, dejé de fumar, dejé de tomar.
00:06:09Incluso se te van desviando otras cosas como en el aspecto social, sexual y todo eso.
00:06:16Incluso alimenticio he logrado tener una vida mucho más íntegra. Incluso a nivel escolar,
00:06:26porque gracias a la terapia y todo eso me he vuelto un universitario. Estoy por acabar una
00:06:35carrera. Es ingeniería en telecomunicaciones y electrónica. La pregunta es un poco tramposa
00:06:40porque dices, ¿cómo las artes marciales me ayudaron a integrarme socialmente? Pues no solo
00:06:46fueron las artes marciales. Sí ayuda mucho, muchísimo la terapia, el medicamento, pero sí
00:06:58también. Y es que no es que sea un 50, un 50, un 25, un 30 por ciento, cada cosa. Es que debe
00:07:08ser un 100 por ciento de todo eso. Deja desde tu familia que te esté dando amor y todo eso.
00:07:14Entonces también es una cuestión de ambiente. Gracias a Francisco Cruz Galicia por compartirnos
00:07:25su testimonio, el cual creo que nos puede ayudar para quitarnos esa idea de que cuando alguien cae
00:07:29fuertemente en una adicción puede salir de ella con la ayuda del deporte, de especialistas y la
00:07:35familia. De verdad, Francisco, gracias por compartirnos un poco de lo que viviste y muchas
00:07:40felicidades por lo que estás logrando actualmente. Y desde aquí un fuerte abrazo para ti y para toda
00:07:45tu familia. Y quiero escuchar la opinión de los tres especialistas aquí en la mesa, bueno, los
00:07:50dos aquí en la mesa y de AIDE de forma virtual. Inicio contigo, AIDE. ¿Qué opinas acerca de lo
00:07:55que nos acaba de platicar Francisco? Fíjate que me encanta la historia de éxito de Francisco
00:08:02porque justamente es algo a lo que le apostamos en la Universidad La Salle, en que el deporte,
00:08:10la formación integral hace que los jóvenes tengan más factores de protección. Ellos,
00:08:19con estos factores, como bien lo narra, lo narra con mucho detalle Francisco,
00:08:26bueno, con una intervención integral que tuvo él, pudo salir adelante. Y yo creo que como medio de
00:08:35prevención es muy valioso el deporte. Se trabaja, como te decía, en la Universidad La Salle, lo
00:08:43trabajamos así para que los jóvenes, antes de caer en una situación de adicciones, pues tengan ya
00:08:49esta herramienta, este factor de protección. Es como un salvavidas de alguna manera.
00:08:57Gerardo, ¿tú qué opinas de lo que nos comentó Francisco?
00:09:01Gracias, muy amable. Efectivamente, creo que algo muy importante que comentamos ahorita en la
00:09:08experiencia de Francisco es que tiene muy claro él que no es el deporte por sí solo, sino es la red
00:09:15de protección que tiene alrededor, las terapias, todo el soporte moral que hay, familiar. Y algo
00:09:25muy importante que comentó ahorita Aide, es el deporte como una práctica social, una práctica,
00:09:32una actividad que llevamos a cabo todos, es parte constitutiva de todos nosotros como ciudadanos.
00:09:41Entonces, el hecho de que puede ser el deporte, puede ser una actividad artística, puede ser
00:09:45otra actividad, el baile, la música, pero lo importante creo que es entender que el deporte
00:09:53no es una actividad sola, aislada de todo nuestro medio social, sino que forma parte de nuestro ser
00:09:59social y cada vez más en la sociedad contemporánea, los deportes, las actividades físicas, forman parte
00:10:06de nuestra vida cotidiana y de nuestra socialización y medio, como muy claro lo decía Aide, de protección,
00:10:13de contención social respecto a la posibilidad de caer en este tipo de problemas, de adicciones.
00:10:22No solamente dejarle todo al deporte, siempre tener como esta ayuda, como bien mencionas,
00:10:29integral para que se pueda dar la ayuda completa, porque si no, sí nos quedaremos como muy cortos
00:10:35y precisamente muchas veces, es que ya estaba haciendo deporte y volvió a caer en las adicciones, pues sí,
00:10:39porque no es solamente hacer deporte, pero justamente es creo que la punta de lanza que
00:10:44te puede llevar hacia las otras áreas, como incluso un psicólogo, terapias familiares, en fin, que ya
00:10:50estaremos platicando. Emilio, ¿cuál sería tu opinión? Pues sí, confirmar que el deporte en este caso es
00:10:56una herramienta para el caso de Francisco, es una forma en la que él pudo trascender todos esos
00:11:05problemas que le generaron estas prácticas poco sanas, poco saludables y que al final él pudo
00:11:13sensibilizarse, de hecho sensibilizar a su familia para poder crear un espacio en el que él pudiera
00:11:21de alguna forma comenzar a tratar ese problema y superarlo. Es fundamental que se vea siempre al
00:11:27deporte como una herramienta básica para el caso de este tipo de problemas y pues seguir en este
00:11:36sentido, por ejemplo, en el caso de instancias de gobierno como el INDEPORTE, como las propias
00:11:40alcaldías, facilitarles instalaciones a los muchachos, a los jóvenes, a los niños, que vayan
00:11:47usando estos espacios para poder prevenir, que sea el deporte un mecanismo de prevención.
00:11:52Sí, importante también lo que comentas, aquí hablando del INDEPORTE, que es la Ciudad de México,
00:11:57pero cada estado de la república tiene diferentes institutos de deporte y justamente eso es lo que,
00:12:04una de las principales tareas que debe de tener, justamente brindar los espacios para que toda la
00:12:12población, sin importar en dónde vivan o sin importar cuál sea su situación económica,
00:12:17que puedan acceder al deporte, porque también lo decimos, el deporte te va a ayudar. No,
00:12:22no solo el deporte, es un conjunto de disciplinas que tenemos que unir para que pueda funcionar,
00:12:29pero también si no se dan las herramientas adecuadas o si decimos haz deporte, pues sí,
00:12:36pero es que si voy a hacer deporte tal vez me asaltan, ¿no? Entonces dar las herramientas
00:12:40necesarias, que justamente el INDEPORTE se enfoca muy bien en eso, para precisamente hacer que la
00:12:47gente se acerque al deporte y tienen muy buenos programas, que de verdad si pueden seguir en las
00:12:52redes sociales al INDEPORTE, ahí van a ver cada una de las, de todo lo que están haciendo,
00:12:57obviamente en beneficio de la población, ¿no? Vamos a hacer nuestra primera pausa,
00:13:01primero quiero invitarlos a que nos escriban a nuestras redes sociales nuevamente,
00:13:04arroba canal 14 mx, arroba jorge rubio p, recuerden utilizar por favor el hashtag salud
00:13:11y deporte para que podamos ubicar mejor la conversación y sean parte del programa con
00:13:16sus preguntas, sus opiniones. Al regresar, ¿qué opina nuestro público sobre cómo ayuda
00:13:21el deporte para el desarrollo social?
00:13:34¿Qué opina el público sobre cómo ayuda el deporte para el desarrollo social?
00:14:04Guanajuato tiene nuevos héroes y heroínas que nos representarán en los Juegos Olímpicos de París
00:14:272024. CODE, Comisión de Deporte del Estado de Guanajuato.
00:14:34Continuamos en Salud y Deporte, vamos a escuchar una pregunta de nuestro público sobre cómo
00:14:50ayuda el deporte para el desarrollo social.
00:14:52Hola, soy Eduardo Rosado, me gustaría saber cómo el deporte es un factor de integración social.
00:15:01Empiezo contigo Aidee, ¿el deporte es un factor o cómo funciona como factor de integración social?
00:15:07Claro que sí, con mucho gusto, porque mira, pues en el momento en el que convives con otras personas,
00:15:16que estás en un equipo, pues interactúas con ellos, te integras con ellos, acatas las normas del grupo,
00:15:27aprendes a respetar, porque todos esos son valores importantes en el deporte, el respeto a los demás,
00:15:37y bueno, también es importante decir que es una forma de romper los estereotipos de género el deporte.
00:15:46En este mes de la mujer, es importante que dentro del deporte, pues ya se están rompiendo estos estereotipos.
00:15:56El fútbol no es para hombres, también hay mujeres que lo practican y lo hacen excelentemente, etc.
00:16:05Hay muchísimas otras situaciones que ayudan a la parte de la integración social.
00:16:11Sí, justamente esta inclusión beneficia para la integración social.
00:16:16Emilio, la misma pregunta, ¿qué contestarías a nuestro público?
00:16:22Se me parece que el deporte siempre va a ser un espacio de diálogo.
00:16:27Va a permitir que haya incluso procesos que democratizan la propia relación social,
00:16:35donde prácticamente todas las personas, llámese el género, llámese la etnia, puedan tener las mismas condiciones,
00:16:44las mismas oportunidades, y el deporte lo facilita muchísimo.
00:16:48Me parece también que esta connotación que se le tiene que dar al deporte como algo muy valioso para el desarrollo social,
00:16:57como otras vertientes del propio desarrollo social, como la salud, como la propia educación, como diferentes factores,
00:17:04el deporte es el más amigable, por ponerle un adjetivo.
00:17:08Entonces, se tiene que plantear proyectos, políticas públicas adecuadas,
00:17:14que siempre enfaticen en la práctica deportiva para generar mejores condiciones de vida.
00:17:19Justamente hablabas de políticas públicas, lo escuchamos constantemente.
00:17:24Gerardo, ¿a qué se refieren las políticas de identidad a través del deporte?
00:17:30Gracias. Voy a, para contestar eso, tratar de orientar, retomar lo que comentaron ahorita Emilio y Aide,
00:17:38es, o sea, hay una integración en el deporte, y las preguntas, digamos que ya no hay duda, la hay,
00:17:45es qué tipo de integración estamos generando, ¿no?
00:17:48Justo lo comentó Emilio, la democracia impresa, identificada, expresada a través de las actividades deportivas.
00:17:56Entonces, bueno, con lo de las mujeres, sí.
00:17:59Las políticas de identidad son políticas que están orientadas hacia ciertos sectores específicos de la sociedad,
00:18:05por ejemplo, etnias, que ya lo comentaron, género, condición social, condición de discapacidad.
00:18:12Entonces, por ejemplo, ahora vemos que hay políticas para adultos mayores,
00:18:15actividades físicas en distintos espacios de la ciudad, específicamente para adultos mayores ya jubilados.
00:18:22Esta recuperación de las actividades físicas para las mujeres,
00:18:27la revaloración del deporte donde participan las etnias, las poblaciones indígenas.
00:18:35Ese es el tipo de política que se llama de identidad, la que está orientada, dirigida a grupos sociales,
00:18:42condiciones sociales específicas a través de las actividades deportivas, de manera general es esa.
00:18:48Y por último, lo que quisiera concluir con eso es, cuando estamos hablando de una política de identidad,
00:18:53de un tipo de integración específica y de una democracia,
00:18:56¿qué tipo de sociedad queremos expresar a través de las actividades deportivas?
00:19:01¿Qué valores específicamente estamos expresando?
00:19:04¿Valores de tolerancia? ¿Valores de aceptación de la condición de género?
00:19:08¿Valores de aceptación de condición económica, étnica?
00:19:13Eso es algo que creo que dejaría yo ahí en el tintero por el momento. Muchas gracias.
00:19:17Gracias, gracias Gerardo. Y justamente lo que buscamos es escucharlos, queremos saber su opinión,
00:19:23sobre todo de este tema que tenemos hoy sobre la mesa, ¿cómo ayuda el deporte para el desarrollo social?
00:19:35Uy, el deporte dentro de la sociedad es muy importante para la salud y también para la salud mental.
00:19:43Es muy importante que todo el mundo hiciéramos más deporte.
00:19:48Yo creo que influye tanto en la salud de todas las personas y ayuda en la juventud para que haya menos delincuencia
00:19:56y menos acercamiento hacia las drogas.
00:20:01Sí, definitivamente el deporte saca a la gente de los vicios,
00:20:09porque si tú tienes una disciplina pues no puedes estar pensando en irte a tomar, en irte a drogarte.
00:20:16Bueno, pues ahora el problema con los jóvenes ya no es tanto el alcohol sino la droga, los agarra desde jóvenes.
00:20:21Entonces si tienen una disciplina y por ejemplo tienen buenos coaches que te guían,
00:20:25que te dicen que eso está mal, que no puede ser, pues haces esto.
00:20:29Y bueno, también todo empieza desde casa, pero también los maestros,
00:20:33que en este caso son los maestros del deporte, pues ayudan mucho.
00:20:37Yo creo que también es la próxima de cada quien y que también te guste hacerlo,
00:20:43porque la mayoría de los mexicanos somos muy flojos y siempre estamos mañana, mañana, pero nunca se llega el día.
00:20:52Yo creo que de entrada tendría que haber difusión desde la educación, desde la familia.
00:20:58Y yo creo que sí hay varios espacios, solo que no toda la gente sabe, entonces habría que darle más difusión.
00:21:07Como siempre, muchísimas gracias por sus comentarios.
00:21:11Aide, quiero regresar contigo para preguntarte justamente algo de lo que comentaban el público.
00:21:17La familia es fundamental para que el deporte sea una forma de desarrollo social en las personas.
00:21:23¿Lo consideras así?
00:21:25Sí, lo considero así porque de alguna manera, porque el modelo que nosotros vemos en la familia hace que nosotros lo sigamos.
00:21:35Tú sabes que el ejemplo Arrastra, si los padres tienen esa cultura del ejercicio, del deporte, van a fomentarlo en los hijos.
00:21:47Y también es muy importante, a veces no lo pueden hacer ellos, pero lo fomentan en los hijos.
00:21:55Los meten a escuelas donde puedan practicar deportes como natación, etc.
00:22:00En la universidad, la SAIE, procuramos tener toda una gama de posibilidades en el deporte para todos los gustos y todas las capacidades de los chicos.
00:22:13Y también incluir la parte cultural, la parte de desarrollo emocional.
00:22:22Nosotros trabajamos un taller para el desarrollo psicosocial de los chicos, donde les procuramos habilidades para la vida.
00:22:32Y sí, en efecto, yo creo que esto lo solucionaríamos.
00:22:36Lo que decían ahorita las personas que comentaron, si los padres promovieran un poco más en los hijos el ejercicio físico y el deporte.
00:22:46Gerardo, también comentaban que el deporte rompe barreras de clase social. ¿Compartes esa idea?
00:22:53Sí y no. Son las dos cosas al mismo tiempo.
00:22:58El deporte, por un lado, rompe barreras en el sentido de que, por ejemplo, cuando estás presenciando o participando en una actividad deportiva,
00:23:09por ejemplo, una carrera, un maratón, todo el mundo es igual en la competencia.
00:23:14Ese es uno de los principios democráticos del deporte.
00:23:17Todos estamos sujetos a una misma regla, no importa el estrato o condición social a la que pertenezcas.
00:23:23Pero la realidad de la práctica social es que también hay cierto tipo de carreras donde participan algunas personas con ciertas condiciones de posibilidades.
00:23:33Por ejemplo, el senderismo en bicicleta, no todo el mundo lo puede practicar.
00:23:36Son bicis caras.
00:23:38Son bicis caras, lugares alejados, hay que llegar en automóvil.
00:23:42Entonces, el deporte, como una actividad social, expresa las condiciones de vida en la sociedad.
00:23:50Por un lado, es un medio que nos permite vernos como iguales, equitativamente,
00:23:56pero por otro lado también expresa las condiciones de diferenciación social que hay.
00:24:02Y que justamente eso es lo que se debe de intentar.
00:24:06Y justamente eso lo tienen que hacer los gobiernos locales.
00:24:11Hacer todo lo posible para que cualquiera pueda hacer cualquier deporte.
00:24:15Porque sí, lo que comentabas fue el ejemplo perfecto.
00:24:18Hay deportes muy caros que muy pocas personas podrían hacer.
00:24:21Emilio, el deporte, si podríamos decir que nos une, vamos a quitar un poco lo económico,
00:24:29pero nos une, sin importar edad, género, color, nacionalidad.
00:24:36Yo creo que sí.
00:24:38Es un hecho que a través del deporte se rompen barreras específicas, por supuesto,
00:24:45pero sobre todo permite que cualquier persona, por igual,
00:24:51tenga la facilidad de practicar cualquier deporte que él o ella desee.
00:24:57Como tú bien decías, el papel fundamental de los gobiernos locales, estatales,
00:25:04el gobierno federal, para poder promover proyectos y políticas
00:25:09que difundan la práctica deportiva, la activación física,
00:25:13son elementales y son necesarios.
00:25:16En este sentido, creo que se ha ido transformando esta visión
00:25:21y se ha ido también facilitando la creación de estos proyectos
00:25:28y cada vez vemos más actividad por parte de los gobiernos de todos los niveles en el ámbito deportivo.
00:25:35Claro, y creo que todavía nos queda mucho tema de desarrollo social.
00:25:41Vamos nosotros a cortar aquí esta primera parte porque también vamos a hablar justamente,
00:25:46pues tomando un poco en cuenta los días internacionales que les comentaba
00:25:49al inicio del programa, hasta aquí vamos a dejar la parte del desarrollo social
00:25:54y vamos a regresar para hablar de los beneficios del deporte en la salud
00:25:58y por eso quiero agradecer primero a la licenciada Aidene Greti por habernos acompañado.
00:26:03¿En dónde te pueden seguir? ¿Dónde pueden seguir tu trabajo?
00:26:06¿Las redes sociales tuyas o también de la SAIE?
00:26:10Aquí están ya. Es la SAIE Diagonal CIVE,
00:26:15que es la Coordinación de Impulso y Vida Estudiantil donde estoy.
00:26:19Y mi correo electrónico que es aide.negreti.mx.
00:26:24Muchísimas gracias Aide.
00:26:26Gracias Jorge. Buenas tardes.
00:26:28Muchas gracias Aide. También agradezco al doctor en Ciencias Políticas Sociales Gerardo Orellana.
00:26:32¿En dónde te pueden seguir tus trabajos, tus estudios?
00:26:36Gracias, muy amables por la invitación. Felicidades a todos.
00:26:41Bueno, básicamente hay un portal ahí que es el de Deporte y Sociedad
00:26:45donde tengo algunas cosas que he subido y ahí voy a seguir subiendo más información
00:26:51sobre esta relación del deporte como práctica social. Gracias.
00:26:55Perfecto, gracias Gerardo. Emilio, ¿en dónde te pueden encontrar?
00:26:58Bueno, pues en las redes sociales del Instituto del Deporte, en la página de internet del propio instituto.
00:27:04Y pues la dirección de calidad para el deporte tiene un correo electrónico que es
00:27:08altorendimiento.indeportecdmx.com
00:27:14Y pues ahí pueden también mandarnos información o también les podemos facilitar a la vuelta de otro correo algún dato.
00:27:23Perfecto, muchísimas gracias por la invitación.
00:27:25Muchas gracias a ti Emilio, Gerardo, Aide. Gracias por haber estado con nosotros.
00:27:29Vamos a hacer una nueva pausa. Al regresar estaremos hablando justamente de los beneficios del deporte en la salud.
00:27:36Recuerden escribirnos a nuestras redes sociales arroba canal 14mx y arroba jorgerruvp utilizando el hashtag saluddeporte.
00:28:01Es la hora para nuestro espacio Europeando.
00:28:06Conocer el país y su gente, probar comidas y bebidas típicas, eso es muy importante.
00:28:12Pero algunas personas también necesitan acción.
00:28:18Pero con muchísima historia y cultura.
00:28:37Es verdad, el negocio de la droga es algo que termina mal.
00:28:40Escucha bien hermano, porque esto te hace daño.
00:28:43El negocio de la droga es algo que termina mal.
00:28:46Esto siempre acaba mal, acaba mal.
00:28:48Esto siempre acaba mal, acaba mal.
00:28:50Si necesitas ayuda, llama a la Línea de la Vida, 800-911-2000.
00:28:55Sigue las transmisiones en vivo de TV4 Noticias en Línea y a través de tu dispositivo móvil, en todas partes y en tiempo real.
00:29:02Todo lo que acontece en Guanajuato, en el país y en el mundo, está aquí.
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00:29:16Llévanos a donde vayas, información total en la palma de tu mano.
00:29:20TV4 Noticias, cuarenta años de contar historias.
00:29:33Gracias por continuar con nosotros aquí en Salud y Deporte.
00:29:36Ya hablamos sobre cómo ayuda el deporte para el desarrollo social.
00:29:40Ahora hablemos cómo impacta el deporte en la salud.
00:29:43Realizar deporte es uno de los mejores aliados para mantener una buena salud.
00:29:47La actividad física regular, como caminar, andar en bicicleta, practicar deportes de conjunto o participar en actividades recreativas, es muy benéfico.
00:29:54Al aumentar la actividad física de forma sencilla a lo largo del día, las personas pueden alcanzar fácilmente los niveles de actividad recomendados.
00:30:02De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud, la actividad física puede mejorar el estado muscular y cardiorrespiratorio, mejorar la salud ósea y funcional, reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes, cerebrovasculares, diabetes, varios tipos de cáncer, entre ellos el cáncer de mama y el de colon, y depresión.
00:30:21Reduce el riesgo de caídas, así como de fracturas de cadera o vertebrales, y ayuda a mantener un peso corporal saludable.
00:30:28De esta manera, las personas que realizan deporte tienen mayor posibilidad de mantenerse sanos.
00:30:33Y por eso doy la más cordial bienvenida a la doctora Cristina Rodríguez, quien es titular de la Dirección de Medicina del Deporte de la Dirección General del Deporte Universitario de la UNAM.
00:30:43¿Cómo está?
00:30:44Bien, muchas gracias por la invitación.
00:30:45Gracias por estar nuevamente aquí con nosotros. También saludo con mucho gusto a Leslie Carvajal, licenciada en Educación Física, Médica Especialista en Deporte y Subdirectora de Medicina del Deporte del Instituto del Deporte de la Ciudad de México.
00:31:00¿Cómo estás Leslie?
00:31:01Muy bien, gracias por la invitación. Un saludo a todos.
00:31:03Gracias a ti por estar aquí con nosotros.
00:31:04Y a la distancia se une a este panel María Eugenia Reyes, doctora en Educación por la Universidad La Salle, maestra en Enseñanza Superior por la UNAM, y licenciada en Educación Física por DSEF. ¿Cómo estás Maru?
00:31:19Bien, muchas gracias.
00:31:21Gracias a ti por estar aquí con nosotros. Para nosotros es muy importante sus preguntas. Vamos a escuchar una sobre cómo impacta el deporte en la salud.
00:31:31Hola, ¿qué tal? Mi nombre es Carlos Ramírez Maya. Tengo una pregunta. ¿Qué tan benéfico es entrenar en ayunas para desarrollar más masa muscular? ¿Y qué beneficios puedo tener con la autofagia? ¿Y cómo me puedo beneficiar con mi flora intestinal con todo este proceso para tener una mayor longevidad? Muchas gracias.
00:31:55Bueno, una pregunta bastante extensa. Empiezo con la doctora Cristina. A mí me gustaría primero empezar, ¿qué es la autofagia? Porque no es una palabra que yo haya escuchado mucho, por lo menos en mi caso.
00:32:07Digamos que es el autoconsumirse.
00:32:10Ok.
00:32:12Hay algunas teorías que dicen que puede funcionar para reactivar el metabolismo celular, pero no hay estudios serios que demuestren que eso tiene beneficios. Como dice esta persona, como para el desarrollo muscular y todo esto, no hay evidencia científica de que esto sirve.
00:32:32¿Qué es lo que conocemos como ayuno intermitente?
00:32:34Puede ser como ayuno intermitente. De hecho, los periodos largos de ayuno pueden provocar más problemas como producción excesiva de grasa por parte del cuerpo que beneficios en el metabolismo muscular.
00:32:48¿Qué opinas, Tesli, de la pregunta que hizo nuestro público?
00:32:51Sí, creo que fueron varias preguntas inmersas en una misma. Bueno, para desarrollar masa muscular hay que trabajar el músculo. ¿Y cómo se trabaja? A través del ejercicio.
00:33:01Esa es la única forma de generar músculo, haciendo estímulos repetidos, organizados, es decir, el ejercicio para trabajar el músculo. Y respecto a la autofagia, creo que también hace referencia al ayuno prolongado.
00:33:16Bueno, ese tipo de indicaciones se ocupan sobre todo en atletas que buscan un mejor entrenamiento aeróbico, ¿no? Entonces, mejoran la capacidad de utilizar las grasas porque al tener un periodo prolongado de ayuno, bueno, pues no hay glucosa circulante, por lo que se ocupa la grasa como medida energética.
00:33:38Entonces, este tipo de métodos se ocupan sobre todo en deportistas de tipo aeróbico, ¿no?
00:33:45Maru, ¿tú qué opinión tienes de la pregunta que hizo nuestro público?
00:33:50Bueno, un poco coincido con las personas que me han antecedido, pero también creo que hay una gran cantidad de mitos que se van construyendo imaginarlos a través de lo que sería el deporte, ¿no?
00:34:03Recordemos que cada organismo es único, individual, tiene sus propias formas de metabolizar cosas de cierta manera, que se han generalizado los procesos para facilitar toda esta conclusión de qué hace el cuerpo, pues eso es relevante.
00:34:21Cada cuerpo a veces es diferente y a veces estos planteamientos de que una cosa sirva para todos, creo que ahí sí tendríamos que tener mucho cuidado y sobre todo, como dijo la doctora, tener como estas evidencias empíricas de que las cosas funcionan.
00:34:37Algo que ha sido bien importante sobre esta parte de ejercitarse en ayunas, yo creo que es una práctica que, más que ayudar si deterioras, creo que hay que ser muy cuidadoso en las prácticas que vamos realizando y sí consumir al menos un ayuno ligero, sobre todo que no esté cargado de carbohidratos, pero sí algo que pueda ayudar al organismo para comenzar el trabajo.
00:35:00Y lo hemos platicado en otros programas e incluso me parece que en ese nos acompañó la doctora Cristina, de no creer todo lo que vemos en redes sociales, no hacer caso a todos los videos que vemos en YouTube, no digo que sean malos, pero hay algunos que no tienen ni idea de lo que están diciendo, pero como les funcionó tal vez el ayuno intermitente, creen tener la autoridad para decirle a las personas que lo deben y casi casi que debe ser una regla que lo hagan.
00:35:24Lo mejor es acudir a un médico, acudir con un nutriólogo, ellos son los especialistas y que llevan mucho tiempo estudiando y si es tanto tiempo, siempre decimos que los médicos nunca paran de estudiar y así se la van a pasar toda la vida y es por algo y por eso siempre hay que acudir a ellos y así como no hay que automedicarnos, tampoco hay que ponernos estas dietas rigurosas de ayuno intermitente para ver qué sucede, porque puede suceder algo que no queremos que pase.
00:35:50Ahí está la primera pregunta sobre este tema, ahora quiero que escuchemos a Aldair Hernández, él es boxeador de la UNAM.
00:36:20Lo fundamental es que desde los 3 años tengo asma, a esta edad me internaron en el hospital ya que se me habían puesto morado los dedos y los labios por la falta de oxigenación, desde entonces en diversas ocasiones me llevaban al hospital de urgencias ya que me daban en ocasiones ataques de asma, por eso mismo en mi infancia y en mi niñez estuve un tanto limitado en hacer actividades físicas porque me cansaba muy rápido y me fatigaba mucho.
00:36:50Sin embargo en alguna ocasión un médico me recomendó que en lugar de evitar el deporte, buscara refugio en él ya que el deporte me ayudaría a tener una mejor condición física, me ayudaría a controlar un poco más este problema del asma y desde entonces estoy un tanto metido en el ámbito deportivo, he practicado diversos deportes como el fútbol, el básquetbol, el atletismo y finalmente el boxeo.
00:37:20Precisamente el boxeo y el deporte en general es que me han ayudado mucho a tener una mejor salud y a controlar un poco más este problema del asma, el deporte me ha enseñado a que lo importante es no desistir y que no hay límites que nos impidan seguir avanzando y tener una mejor salud y condición de vida.
00:37:44Muchas gracias Aldair por compartirnos esta historia, Cristina sin lugar a dudas lo que comentábamos, hay que consultar a los médicos, a los especialistas para que ellos nos digan qué es lo que tenemos que hacer, es bien válido también una segunda opinión, muchas veces nos dicen tú no puedes, en el caso de Aldair le diagnostican asma y le dicen sabes que pues ya no vas a poder hacer nada ¿no? ¿Qué opinión te merece esta historia de Aldair?
00:38:10Me da mucho gusto que realmente no se haya quedado con la opinión de que no puede hacerlo, por supuesto que puede hacerlo, en deportes sobre todo de invierno la incidencia de asma en los deportistas es muy alta y se ha visto que está muy relacionado con ambientes húmedos y fríos, entonces él está practicando el deporte adecuadamente, bajo techo, deportes más controlados.
00:38:34Hay algo que se llama asma inducido por ejercicio, que si se da sobre todo en estos deportes y en estas condiciones es muy factible que aparezca, pero se puede controlar, se pueden usar medicamentos avisando que se están utilizando porque algunos pueden ser doping, pero se puede practicar de manera segura y si les da muchos beneficios a los deportistas, creo que es una muy buena historia y muy buen ejemplo de que se puede hacer actividad física, deporte.
00:39:05Claro, pero reitero, siempre consultar con el médico porque tal vez si Aldair hubiera intentado hacer otro deporte, no lo hubiera logrado ¿no? No sé, tal vez atletismo, que es como…
00:39:18Natación podría ser mucho más…
00:39:20Exacto, que tal vez la respiración es más constante, no sé cómo decirlo, pero justamente por eso la importancia de cubrir con un especialista. Leslie, ¿tú qué opinas de esta historia de Aldair?
00:39:33Bueno, como Aldair hay varios pacientes que se ven limitados en su práctica deportiva por alguna situación ¿no? La cuestión respiratoria, la cuestión cardíaca son importantes para valorar.
00:39:44Desde niños puede que presenten síntomas de asma y entonces creo que desde un inicio habría que explorarlo, revisar y poder identificar de forma adecuada cuál es la condición para, como lo decía la doctora, dar las indicaciones adecuadas, el tratamiento adecuado y se le da un seguimiento.
00:40:02Incluso hay pacientes que después de cierto tiempo dejan de presentar los síntomas del asma, entonces el hecho de tener una enfermedad respiratoria no es una limitante, bueno de este tipo ¿no? No es una limitante para práctica de actividad física.
00:40:17Entonces me pareció muy bueno que él buscará opciones, es lo que todos deberíamos hacer cuando vemos ciertas limitaciones ¿no? Entonces hay que buscar opciones, hay muchos deportes, hay muchas formas de estar activos físicamente y el asma no es uno de ellos, simplemente hay que tener las indicaciones y el tratamiento adecuados para poder realizar ese deporte.
00:40:37Y también abrir este abanico, como bien dices, de deportes, porque hay muchísimos deportes, no todo es fútbol, yo sé que en nuestro país nos encanta el fútbol, pero no todo es fútbol, hay muchísimos que están muy interesantes, solamente hay que pues darnos el tiempo para conocerlos. Maru, igual, ¿cuál es su opinión sobre el caso de Aldair?
00:40:55Bueno, ahora sí que uno no quiere ser abogado del diablo ¿verdad? Pero yo tuve una hija asmática durante muchos años y por eso siempre hablo de esta relevancia de los mitos, de las realidades que a veces superan las ficciones ¿no?
00:41:10Yo ahí creo que sigo como madre lo que viví durante muchos años con una hija asmática, con crisis muy severas, con momentos muy difíciles, e insistiría en, el sujeto es el importante, el cómo se siente, cómo lo vive y qué quiere hacer.
00:41:27Yo creo que tener estas recetas, podemos hacer muchas cosas, pero como bien lo dice la maestra que me antecedió, siempre es muy importante la revisión de un paciente desde un punto de vista holístico. Tener así como unas rigurosidades para recomendar cosas, yo nunca lo hago.
00:41:45Creo que mi hija se desarrolló muy bien, tuvo un altísimo costo para ella emocional y sí creo que haberla sometido a actividad física en el momento en que ella más padecía no hubiese sido tan adecuado. Creo que esperarme el tiempo necesario para que ella comenzara a hacer actividad física, sobre todo muy moderada, caminatas, actividad de movimiento constante, continua, ayudar a sus pulmones fue algo mucho más que necesito.
00:42:15Yo soy esa persona que siempre pienso que todo hay que tomárselo con una gran sabiduría para pensar lo que tenemos.
00:42:45Pero bueno, esa es la opinión de nuestros tres especialistas sobre el caso de Aldair. Vamos a hacer una nueva pausa, la última. Les recuerdo nuestras redes sociales para que nos escriban arroba canal 14mx arroba jorge rubio p con el hashtag salud y deporte. Al regresar seguiremos platicando sobre cómo el deporte impacta las alas.
00:43:15En Guanajuato con las becas para jóvenes embarazadas y madres las empoderamos con más opciones para salir adelante.
00:43:29Quiero darle una buena vida a mi bebé, por eso tener la oportunidad de seguir estudiando vale oro para mí.
00:43:38Gracias a la beca que me dieron, pude terminar mi escuela y así le doy el ejemplo a mi hija de que cuando se quiere, se puede.
00:43:50Yo terminé mi carrera y hoy tengo un mejor trabajo para darle a mi bebé lo que necesita.
00:43:59De esta manera es como ayudamos a las mujeres guanajuatenses a que terminen sus estudios, se desarrollen y tengan más posibilidades de realizarse. Por eso, otorgar becas a jóvenes embarazadas y madres es nuestra grandeza y nuestro legado.
00:44:16Juventudes GTO.
00:44:20Una pieza más de un proyecto 360. El 4 de Guanajuato es el nuevo producto de TV4, un semanario estatal que llega con el firme propósito de posicionarse como un medio impreso utilitario para la sociedad guanajuatense.
00:44:36Es un complemento de los noticieros, el sitio web TV4noticias.com, la revista Cuatro Magazine y redes sociales. Busca el 4 de Guanajuato y compártelo.
00:44:54Continuamos en Salud y Deporte. Vamos a escuchar la última pregunta de nuestro público este día. ¿Cómo impacta el deporte en la salud?
00:45:01Hola, mi nombre es Ángel Ortiz y mi pregunta es ¿Por qué el ejercicio sirve para librar el estrés?
00:45:11Maru, la pregunta la hicieron específicamente para ti.
00:45:16¿Por qué el deporte sirve para aliviar el estrés? Es algo muy interesante ver cómo en la actividad física no solamente es un gasto energético, es un gasto calórico, metabólico.
00:45:32Yo creo que lo más interesante también es cómo a través de la actividad física, no necesariamente el deporte, yo creo que tenemos que pensar en una gran cantidad que implican el movimiento del cuerpo.
00:45:43Y yo creo que tiene que ver con la forma en la que a través de tener actividad física nos desconectamos un poquito sobre estos momentos y comenzamos a movilizar el cuerpo y a tener una forma diferente de concentración.
00:45:57Una vez que hacemos, porque lógicamente la sangre empieza a fluir por todo el cuerpo y entonces esto se vuelve una parte muy eficiente de ir desconectándonos con lo que cotidianamente hacemos y comenzar a concentrarnos en otras cosas.
00:46:13Lógicamente todo esto puede posibilitar la segregación de neurotransmisores diferentes y tener lo que hemos llamado la hormona de la felicidad, que es benéfica para ir contradictando el estrés cotidiano que todo el mundo vive.
00:46:29Ya ven hay que hacer ejercicio para estar todos bien felices todo el tiempo. Es la mejor recomendación.
00:46:34Ahí están las preguntas que ustedes hicieron, muchas gracias Maru.
00:46:37Quiero ahora preguntarle a la doctora Cristina, ¿cómo afecta el sedentarismo a la salud? Porque vivimos en un país en donde el sedentarismo tiene un porcentaje bastante alto y justamente hay muchos programas que intentan evitarlo.
00:46:53¿Cómo afecta justamente?
00:46:55Pues afecta a muchísimos niveles. Hay estudios que demuestran que afecta, por ejemplo, la hipertensión arterial es más factible en personas sedentarias, la obesidad por supuesto, la osteoporosis, lo que es el síndrome metabólico, las enfermedades cardiovasculares.
00:47:16Hay muchas cosas que se afectan y ahora lo estamos viendo con esta pandemia.
00:47:21La gente que tiene más riesgo de contraer COVID, pues justamente es la gente que tiene estos padecimientos.
00:47:28Yo creo que necesitamos trabajar mucho en cuanto a actividad física para poder solventar estos problemas, como también la diabetes.
00:47:37Se ve que la insulina tiene mejor capacidad cuando una persona hace ejercicio, es más efectiva.
00:47:45Entonces sí necesitamos activar a la población porque ya no podemos con tanta gente con padecimientos de este tipo en los hospitales.
00:47:54Lo único que nos queda es prevenir y con esto haciendo actividad física.
00:47:57Y creo que todo lo malo que ha traído la pandemia, hablando de los fallecimientos muy lamentables, quien haya padecido, algún familiar que haya fallecido.
00:48:10Hay algunas cosas que podemos tomar como positivas, creo yo, que debe ser y que yo espero que la mayoría estemos entendiendo que tenemos que precisamente evitar el sedentarismo para evitar tener este tipo de enfermedades.
00:48:23Que hoy es lo que está complicando a muchas personas de nuestro país y en todo el mundo.
00:48:30Creo que tenemos que hacer una autoevaluación de lo que estamos haciendo bien, lo que estamos haciendo mal.
00:48:34Y creo que es algo, entendiendo que la pandemia en su mayoría está dejando cosas terribles, pero si podemos sacar algo bueno es precisamente eso.
00:48:43Que tenemos que valorar exactamente qué estamos haciendo y qué tenemos que cambiar, pero tenemos que verlo nosotros mismos.
00:48:49Leslie, ¿qué sector crees tú de la población que sería la más afectada precisamente por esta inactividad física o este sedentarismo?
00:48:58Yo creo que todos, todos nos vemos afectados cuando no realizamos alguna actividad física.
00:49:03Incluso lo podemos percibir, esa necesidad, esa ansiedad de necesito moverme o hacer algo.
00:49:09En particular creo que si no practican actividad física, la población desde la infancia es el peor error que podemos tener.
00:49:17Es el peor error que podemos tener porque se forman hábitos.
00:49:20Todos crecemos, más bien tenemos una edad a partir de la cual formamos hábitos.
00:49:26Entonces el momento en el que terminamos esos hábitos va a contribuir a cómo seamos de adultos.
00:49:32Es decir, si formamos hábitos adecuados de actividad física, de buena alimentación, de buenos hábitos en general para el cuerpo,
00:49:39vamos a ser adultos que tengamos y mantengamos estos hábitos, lo cual va a ser adecuado y también útil para la calidad de vida.
00:49:47Cosa contraria ocurre cuando, como lo comentaban anteriormente, el niño es sedentario, no le gusta la actividad física,
00:49:55tiene una mala alimentación basada en alimentos procesados, bebidas azucaradas.
00:49:59Entonces ese niño mantiene sus hábitos hasta la adultez, por lo tanto es una persona sedentaria
00:50:05y que con mayor frecuencia asocia enfermedades crónico-degenerativas, como ya se ha mencionado.
00:50:10Y muchas veces pensamos que los niños van a ser bien difícil que dejen de comer dulces,
00:50:13pero en alguna de las emisiones anteriores también la nutróloga Elizabeth Reyes Castillo nos comentaba
00:50:19que la consulta más sencilla que ella tiene es con los niños, porque le dice tienes que comer esto y se lo comen,
00:50:24pero ¿qué hacen los papás justamente? Como bien comentaba, es como le transmiten de comete un dulce, come muchos dulces,
00:50:32entonces van a recrear lo que están haciendo los papás.
00:50:35Y es algo muy interesante la cuestión emocional o psicológica que puede jugar el alimento desde los niños hasta los adultos,
00:50:41es como cuando dices bueno me voy a comer esto porque me lo merezco o porque estamos en una reunión,
00:50:48entonces creo que hay que ser más conscientes y responsables de nuestro cuerpo y qué hacemos con él,
00:50:54y en eso va implícita la alimentación y la actividad física.
00:50:57Sí, digo, no digo que sea sencillo, vivimos en un país además altamente garnachero,
00:51:03que nos encanta todo lo que vemos, además para casi cada esquina,
00:51:06pero creo que también algo de aprendizaje que debemos tener en los últimos meses
00:51:11es justamente eso, la alimentación que debemos tener.
00:51:16Ahí sus preguntas, ahora vamos a escuchar lo que opinan ustedes sobre cómo el deporte impacta en la salud.
00:51:29Bueno, a mí principalmente entrenar con el coche, con el coreano, me ha hecho bajar ya 32 kilos,
00:51:38yo traía ahí problemas ya como del hígado y todo eso y me ha ayudado la alimentación.
00:51:45Bueno, evidentemente me ha dado disciplina porque ya puedo correr,
00:51:49cosas que no podía hacer antes de correr seis vueltas aquí que ya son casi cinco kilómetros.
00:51:57Pues nos ayuda la salud a tener mejor circulación y sobre todo ahorita de las enfermedades,
00:52:08que hay, pues también que tengamos un poco de defensa y pues también físicamente,
00:52:16ya no es tanto la vanidad sino por las enfermedades que se vienen desarrollando, nos ayuda el deporte.
00:52:22Te puede ayudar a controlar tu peso, a controlar las personas que tienen problemas de diabetes o de hipertensión,
00:52:31hacer ejercicios de coordinación y todo ese tipo de cosas cuando haces deporte,
00:52:36se van viendo reflejadas en tu salud y en tu oficio.
00:52:40Uy, para que las personas hagan más deporte en México, tendría que haber como más facilidades,
00:52:47como más parques, como más instalaciones en los parques, como más albercas, más canchas,
00:52:54por todos lados, porque si las ponen la gente va, pero que haya luz, que sean seguras.
00:53:01Gracias por sus comentarios, como siempre su voz es muy importante para nosotros.
00:53:06Maru, ¿el deporte nos ayuda a crear defensas?
00:53:10¿Defensas en qué sentidos? En el cuerpo defensa.
00:53:15Sí, exacto, es decir, ¿va a provocar que no nos enfermemos con tanta facilidad que si no lo hacemos?
00:53:23Sí, es que me quedé pensando ahorita en la parte de la lucha, en la actividad física, en las competencias,
00:53:30en el aspecto del surfing que cada deportista estaba pensando.
00:53:35Bueno, yo creo que hay una gran, dijéramos, toda la producción que se ha hecho para publicitar el deporte
00:53:44a nivel internacional y nacional es mucho.
00:53:47Sin embargo, yo siempre he pensado que hay algo fundamental,
00:53:50la educación, no sólo porque pienso en la educación, soy educadora física,
00:53:56soy profesora de todos los años, pero sí pienso que esta parte en el sistema orgánico,
00:54:03una vez revisado el problema de la obesidad,
00:54:07que tanto las cosas que vamos viviendo en cuanto a las enfermedades y los padecimientos
00:54:12no son tantos, sino síntomas de todo un síndrome que tenemos,
00:54:17los seres humanos.
00:54:19Sí, sí creo que el deporte es un maravilloso, una maravillosa herramienta para trabajar todo lo que sería la parte corporal,
00:54:27pero sí creo que todo está consolidado en tres aspectos,
00:54:32el cuerpo, la mente, esta dualidad que por años, por siglos tuvimos,
00:54:37y ahora esta relación que tiene que ver con la parte espiritual.
00:54:40Tendríamos que ser siempre muy cuidadosos de pensar en estas cosas como cáucete,
00:54:46creo que las cosas no son tan lineales,
00:54:49por ahí surgen un montón de fisioterapia, de cosas que tienen que ver con qué ayuda el sistema inmunológico,
00:54:56hay productos milagros que nos venden todo el tiempo, esto te ayuda para, esto te resuelve cómo,
00:55:02bueno, hasta usa estos tenis, ponte esta faja,
00:55:06yo creo que es una parte donde el sistema inmunológico de cada ser humano
00:55:11a veces está regido por una multiplicidad de factores,
00:55:15sí, definitivamente el deporte es un recurso maravilloso,
00:55:19pero sigo pensando que hay que establecer todo esto de una relación más holística,
00:55:25de qué necesita cada ser humano, cada persona, somos únicos, irrepetibles,
00:55:31es un discurso, parece fácil,
00:55:32pero a veces no nos la creen.
00:55:34Claro, ampliar un poco más el panorama,
00:55:36María Eugenia Reyes, muchísimas gracias por haber estado con nosotros,
00:55:39tus redes sociales, ¿dónde te pueden encontrar la gente?
00:55:41Bueno, en mi correo, merjlasayistas.org.mx
00:55:48y también kingsmaru,
00:55:53es mi twitter, es donde me pueden localizar.
00:55:58Perfecto.
00:55:59Muchísimas gracias a María Eugenia Reyes,
00:56:02también le agradezco muchísimo a la doctora Cristina,
00:56:05¿en dónde la puede encontrar nuestro público?
00:56:07Deporte UNAM, en la Dirección de Medicina del Deporte
00:56:10de la Universidad Nacional Autónoma de México,
00:56:13de la Dirección General del Deporte Universitario.
00:56:15Perfecto, muchas gracias doctora Cristina,
00:56:17también le agradezco muchísimo a Leslie, ¿en dónde te pueden seguir?
00:56:20Pues en las redes sociales del Instituto del Deporte,
00:56:23la Ciudad de México y en mi consultorio,
00:56:25la Clínica Atlité,
00:56:26también proporcioné los datos para que puedan estar en contacto conmigo.
00:56:29Perfecto, muchísimas gracias Leslie,
00:56:31muchas gracias Cristina,
00:56:33muchas gracias Maru,
00:56:35sobre todo gracias a ustedes,
00:56:37que nos permitieron entrar nuevamente a sus hogares.
00:56:39Escríbanos por favor a nuestras redes sociales,
00:56:41arroba canal 14mx
00:56:43y arroba jorgerrubiope
00:56:45utilizando el hashtag saludydeporte.
00:56:47Recuerden que los esperamos todos los jueves de 18 a 19 horas
00:56:49y los domingos de 8.30 a 9.30 horas.
00:56:51Hasta la próxima.
00:56:56Hasta la próxima.
00:57:26Hola, ¿qué tal? Yo soy José Grimaldo Colmenero.
00:57:41Y yo soy Luis Ángel González.
00:57:43Ambos somos personas con discapacidad.
00:57:46Y así como nosotros,
00:57:48¿tenemos nuestras historias?
00:57:50Hay muchas más que queremos dar a conocer
00:57:53en el mundo del deporte.
00:57:54¿Tal vez tu historia?
00:57:56¿O la de alguien cercano a ti?
00:57:58Porque es necesario hacerlo.
00:58:00¡Hablemos de discapacidad!
00:58:25TV4
00:58:30¿Y a ti qué te mueve?
00:58:32¿Qué te hace soñar despierto?
00:58:35¿Qué es eso que te pone de buenas?
00:58:38¿Qué te motiva a terminar todos tus pendientes?
00:58:41¿Qué te hace voltear a ver la hora a cada rato?
00:58:44¡Ya sé! A ti lo que te mueve es...
00:58:47Mi equipo de voleo.
00:58:50El partido con mis amigos.
00:58:51La emoción del básquet.
00:58:53Darle un rato al tostal de box.
00:58:56Practicar mi coreografía.
00:58:59Si lo que te mueve es el deporte,
00:59:01la sana competencia con tus amigas y amigos,
00:59:04o la activación física individual,
00:59:06¡vive tu pasión en las deportivas de CODE!
00:59:10Porque en Guanajuato,
00:59:12la gloria no solo es para los deportistas profesionales.
00:59:15En Guanajuato, la gloria también es tuya.
00:59:18Conoce más en codegto.gov.mx
00:59:22Comisión de Deporte del Estado de Guanajuato.
00:59:25Gobierno del Estado.
00:59:49La vasectomía esposa de hombres.
00:59:53Mito. Baja la potencia sexual.
00:59:56Realidad. Mejora el rendimiento.
01:00:00Mito. Es dolorosa.
01:00:03Realidad. Se hace sin bisturí.
01:00:06Mito. Es costosa.
01:00:08Realidad. Se hace sin costura.
01:00:11Mito. Es dolorosa.
01:00:13Realidad. Se hace sin costura.
01:00:16Mito. Es costosa.
01:00:18Realidad. Es completamente gratis.
01:00:21¡Tú decides!
01:00:23Más info en tu centro de salud.
01:00:26Guanajuato. Grandeza de México.
01:00:28Gobierno del Estado.
01:00:49Mito. Es dolorosa.
01:00:51Realidad. Se hace sin costura.
01:00:53Mito. Es dolorosa.
01:00:55Realidad. Se hace sin costura.
01:00:57Mito. Es dolorosa.
01:00:59Realidad. Se hace sin costura.
01:01:01Mito. Es dolorosa.
01:01:03Mito. Es dolorosa.
01:01:05Mito. Es dolorosa.
01:01:07Mito. Es dolorosa.
01:01:09Mito. Es dolorosa.
01:01:11Mito. Es dolorosa.
01:01:13Mito. Es dolorosa.
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01:01:16Mito. Es dolorosa.
01:01:18Mito. Es dolorosa.
01:01:20Mito. Es dolorosa.
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01:01:28Mito. Es dolorosa.
01:01:30Mito. Es dolorosa.
01:01:32Mito. Es dolorosa.
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01:01:38Mito. Es dolorosa.
01:01:40Mito. Es dolorosa.
01:01:42Mito. Es dolorosa.
01:01:44Mito. Es dolorosa.
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01:01:47Mito. Es dolorosa.
01:01:48Mito. Es dolorosa.
01:01:50Mito. Es dolorosa.
01:01:52Mito. Es dolorosa.
01:01:53Smith Prearranged
01:01:54Mito. Es dolorosa.
01:01:55Mito. Es dolorosa.
01:01:56MITO. ES DOLOROSA
01:01:59La fundación del initio
01:02:00Mito. Es dolorosa.
01:02:04Perder una vida
01:02:05Existe una esencia del dolor
01:02:05la esencia del dolor
01:02:06Hay una serie de
01:02:08muchas progresiones
01:02:09Muchos progresiones
01:02:10NOS PONEMOS HACIENDO
01:02:10HACIENDO
01:02:11HACENDO
01:02:12HACIENDO
01:02:13ASALTAN Do importantes
01:02:14Yes
01:02:15And have fun
01:02:16Rega
01:02:16Tengo ganas de jugar, el sábado a la pelota, con los pibes del cuadrabo ya está, todos
01:02:38juntos empatotan, meterle un gol al arco iris, meterle un gol a la verdad, meterle un gol
01:02:52al arco iris, dale CTK, dale CTK.
01:03:09Dale, dale, dale.
01:03:21El Club Ferro es un club que nació en el año 6 de junio de 1919, por iniciativa de los ferroviarios,
01:03:30entonces nació la cuna madre es el ferrocarril, y desde ahí iniciaron los empleados del ferrocarril
01:03:43que en esas épocas era otro y no el actual, esta es la fundación del club.
01:03:49Bueno, esto se inició con un proyecto de mi amigo y profe también, del padre, que está ligado al deporte
01:04:00y gracias a él y con su idea quiso incorporar el fútbol a este club, y bueno, al conocernos cuando
01:04:08estudiamos juntos, me propuso la idea y bueno, empezamos un poco a darle forma a lo que hoy es el fútbol
01:04:18acá en Unión de Progreso.
01:04:19Es un lugar muy apreciado por la gente visitante, independiente, yo muchas veces lo digo, hasta al
01:04:28intendente mismo se lo he dicho, que de las vías para acá, las vías de ferrocarril, que no nos molesten,
01:04:36que nos dejen, aquí el auto va a pasar por mitad de cuadra y para para que vos pasés.
01:04:41Vine al club en el año 2016, y bueno, de un poco involucrarme con los chicos del tema del fútbol,
01:04:50siempre le he hecho la culpa a él, porque bueno, con él y con sus amigos también me dio una mano para
01:04:55juntar la primera categoría que armamos en el club, y bueno, y es una cosa de año a año, ¿no?
01:05:04Y me invitó, bueno, me dijo él para venir a entrenar acá, a Villahirre, y bueno, así le dije que sí,
01:05:10ayudarlo también y bueno, me fue bien. Ahora estoy jugando en otro equipo y bueno.
01:05:16Yo me entretengo, yo digo que si no tuviese esto de venir aquí, ¿qué hago? Es lo que yo digo de mis amigos,
01:05:38que a veces me protesto solo, que no son capaces de venir, los que también tuvimos 15 años, 18, 20,
01:05:47y lo pasábamos aquí, que los bailes, que las fiestas, que los carnavales que se hacen acá,
01:05:54y hoy en día no arriman al club, pocos son los que vienen, ¿viste?
01:06:07Antes nosotros íbamos al club y pasábamos en el club horas, no sabíamos bien qué íbamos a hacer,
01:06:17pero íbamos al club, y si íbamos solos, iba a jugar a la pelota o a la paleta o lo que sea,
01:06:24y si iba con mi papá, iba a la cantina a mirar el billar o lo que sea, me refería con Ferro, ¿no?
01:06:29Obviamente. Hoy yo lo noto con una función social igual, porque yo me pasaba horas ahí adentro
01:06:34y hay muchos nenes que vienen acá al fútbol, ponerle en esta gran cancha que nosotros tenemos,
01:06:38se pasan gran parte de su día, pero hoy lo veo más profesionalizado, hay más profes, hay más gente.
01:06:47Antes a nosotros nos entrenaba un papá.
01:06:51¿Escuchamos?
01:06:52No, me está felicitando Pablito.
01:06:54Sí, Pablo, siéntate acá, vení. Dale.
01:06:56¿Dónde?
01:06:57Te está firmando. Te aviso.
01:06:59Dale.
01:07:00Hay que morderse bien.
01:07:01Allá al fondo, ¿qué pasa?
01:07:07Así que bueno, nos vamos a ir dividiendo, vamos a poner 2009 y 2008 por acá al lado,
01:07:172010 y 2011 acá en el medio, y 2012, 2013 y 2014.
01:07:24En lo que es Bavi, por ahí son edades de riesgo, o sea,
01:07:27y la verdad que son edades peligrosas para trabajar,
01:07:30el padre tiene que confiar mucho en el profe o en el club para dejarte al niño,
01:07:34y después nosotros, bueno, gracias a Dios del club es toda gente capacitada,
01:07:39que no es profe, es técnico recibido,
01:07:42entonces se permite abordar al niño desde un costado semiprofesional,
01:07:48eso es algo bueno, le podemos brindar herramientas
01:07:50para que el chico pueda crecer como deportista y como persona.
01:07:53Después los chicos tienen sus arranques, como quien dice, ¿no?
01:07:58La verdad que te salen con cualquier cosa.
01:08:00Un día te vino contento el profe, mirá el buzo que me compré,
01:08:04al otro día te aparece con una cubetera con hielo,
01:08:06al otro día viene con una zapatilla con hielo,
01:08:08al otro día viene con una zapatilla con hielo,
01:08:10al otro día viene con una cubetera con hielo,
01:08:12al otro día viene con una zapatilla con hielo,
01:08:14al otro día viene con una cubetera con hielo,
01:08:16al otro día viene con una zapatilla con hielo,
01:08:19son experiencias que te pasan, todo lo que he dicho es real.
01:08:22Hay muchos que dicen, ¿cómo podés con 30?
01:08:25A nosotros nos gusta, nos apasiona,
01:08:30si hay algún chico que lo vemos enojado y descubrir cosas,
01:08:34nos gusta, es lindo, nos reconforta,
01:08:40a ellos muchas de nuestras cosas les hace felices
01:08:43porque aprendieron tal cosa,
01:08:44a nosotros también, es como un ida y vuelta,
01:08:48el tema del aprendizaje, el tema del conocimiento,
01:08:52es muy lindo, nos gusta.
01:08:55Al menos lo intentaste, no lo intentaste.
01:09:13Él me entrenó como arquero, porque yo soy arquero,
01:09:16así que sí, me entrenó y bueno.
01:09:20Y lo que son, bueno casualmente,
01:09:22justo hoy que estamos filmando lo que son las vueltas de la vida,
01:09:26él con 15 años, el fin de semana, está citado para jugar en Primera
01:09:30y juega grupo contra Villaguirre.
01:09:32Y digo yo, él es un jugador que, si bien tuvo un solo año,
01:09:36fue el año en el que formativamente por ahí le dimos una mano,
01:09:40y bueno, lo lindo de esto, verlo crecer a él en otro lado,
01:09:45sin el vínculo paterno a Yamale, que él se sabe defender por sus medios,
01:09:50y no solamente es un orgullo como hijo, sino también como deportista,
01:09:54porque por ahí es un ejemplo en el hecho de esforzarse
01:09:59y saber que la única manera que podés progresar es entrenando,
01:10:02no hay magia, no hay misterio.
01:10:06Eso es tipo un micrófono.
01:10:08No, es para ahí.
01:10:13Sí, por eso es tipo un micrófono para...
01:10:16Sí, pero en esa caja, chupan estas hojas y va.
01:10:23Ah, sí.
01:10:24¿Y cómo va a chupar la foto si no tiene ningún cable ni nada?
01:10:28Bueno...
01:10:30No, no sé, es mágicamente...
01:10:33Me parece que es importante que el chico venga al club,
01:10:37juegue en este caso al fútbol, que es el deporte nuestro,
01:10:40el deporte popular, el que más gusta, que más sale en la tele,
01:10:44el que más fotos se saca,
01:10:48el que más eligen los chicos y el que más eligen los grandes,
01:10:51hoy por hoy acá siempre ha sido así y está bien,
01:10:55y después llevarlo a cada uno en particular.
01:10:58Y yo creo que en eso tiene que ver nosotros como institución
01:11:02de tener un orden con los profes, de tener una relación,
01:11:08de tratar de estar cerca con la dirigencia,
01:11:10de ver todo lo que conlleva eso, lo administrativo, lo económico,
01:11:15lo social y demás.
01:11:18Y fundamentalmente creo que la casa del chico también tiene que tener
01:11:22un rol fundamental.
01:11:24Ahí vos ya entrarás también en la educación que tiene el chico,
01:11:29las posibilidades de educarse, el tipo de educación.
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01:12:22A través de la Red Nacional de Televisoras Públicas de México.
01:12:25Con informes en vivo desde nuestras regiones,
01:12:28usted conocerá nuestra cultura.
01:12:30Soy Imelda Solano y te espero de lunes a viernes en Noticias en la Red.
01:12:40Creo que vos también te van a llamar.
01:12:42En cualquier momento.
01:12:43Porque a ti algo vino y lo llamaron.
01:12:45Ves, ahí está esperando.
01:12:47Fue el que hizo el primer ejercicio.
01:12:50Dice que le gusta de Blanco, Rocío.
01:12:53No.
01:12:54Sí, es así.
01:12:55Blanco le gusta de Rocío, Rocío le gusta de Blanco.
01:13:01Le dice.
01:13:02Ay, mi amorcito.
01:13:04No.
01:13:05Espero que te diga eso.
01:13:07¿Quién metió el balón?
01:13:08¿Quién le fumió todo el balón?
01:13:10¿Vos metiste?
01:13:11No, al palo.
01:13:12¿Vos lo metiste?
01:13:13Al palo.
01:13:14Encima, él mirá.
01:13:15Mirá como ataja.
01:13:16No, yo, yo, yo así.
01:13:18Rocé la pelota y la atajó.
01:13:22Y sí, hay casos que por ahí el padre me...
01:13:27Viste, del lado de afuera, de lo que es la tribuna.
01:13:31Enloquece un poco.
01:13:33Y estamos, bueno.
01:13:34Ahí no solamente es enseñar cómo apatear.
01:13:37Cómo cabecear, sino también decir que trate de hacerlo.
01:13:41Que el equipo le sirve.
01:13:44Hacerle caso a tu papá, pero fijándote en estas cosas.
01:13:47Porque también no nos podemos poner en contra del papá.
01:13:50Y se pone.
01:13:53Qué sé yo, lo intentamos no vivirlo.
01:13:56A veces nos parecen cosas como todo.
01:13:58Nos parecen cosas injustas.
01:14:00Tanto con el árbitro como con lo que sea.
01:14:03Pero bueno, intentamos no ponernos nerviosos a los nenes.
01:14:05Que son los que están adentro de la cancha.
01:14:07Lo vemos de afuera, capaz que sí.
01:14:09Hay padres que se ponen un poco más efusivos.
01:14:13Pero bueno, intentamos que no.
01:14:15Porque los que se ponen nerviosos son ellos.
01:14:17Y están jugando ellos.
01:14:19Nosotros somos simples espectadores.
01:14:22Y no está bueno para ellos.
01:14:24Pero bueno, hay padres, sí.
01:14:27Pasaba antes también, no me voy a quejar.
01:14:29Porque yo cuando era chico jugaba en las infantiles.
01:14:31Y también había ruido.
01:14:33También había gente que nos gritaba de afuera a nosotros.
01:14:36Que nos exigía ganar.
01:14:39Pasaba.
01:14:40Creo que la disciplina manda también ese tipo de cosas.
01:14:46Yo creo que los padres tienen que estar cerca.
01:14:49Acompañar a los chicos.
01:14:52Lo que a mí me ha tocado vivir en esta nueva experiencia.
01:14:56Que estoy de un lado, de dirigente.
01:15:02Es que yo creo que los papás deberían estar más cerca de los chicos.
01:15:07Que el club no sea un lugar de...
01:15:11Vos lo dejo en la puerta.
01:15:13Salís a las diez.
01:15:15Te voy a buscar a las diez.
01:15:18Creo que nos está faltando eso.
01:15:20Y yo lo pienso en querer tener un hijo futbolista.
01:15:24Y que le vaya bien.
01:15:25Y que sea exitoso y famoso.
01:15:26Bueno, bárbaro.
01:15:27Pero la mayoría no llega.
01:15:28Y a la mayoría le debe complicar la vida.
01:15:30Creo que ese profesionalismo también hay que evaluarlo muchas veces.
01:15:37Yo soy médico pediatra.
01:15:38Hola, ¿cómo están?
01:15:39Me estoy grabando.
01:15:40¡Ah, estamos jugando!
01:15:42No me puedo dirigir.
01:15:43¡No, no!
01:15:45Arquero, defensor.
01:15:46Defensor, defensor.
01:15:48Delantero.
01:15:50Medio.
01:15:51Y delantero.
01:15:53¡Ocho!
01:15:54¡Ocho!
01:15:55¡Seis!
01:15:56¡Tres!
01:15:57¡Seis!
01:15:58¡Tres!
01:15:59¡Seis!
01:16:00¡Tres!
01:16:01¡Tres!
01:16:02¡Seis!
01:16:03¡Seis!
01:16:04¡Seis!
01:16:05¡Seis!
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01:18:31¡Seis!
01:18:32¡Seis!
01:18:33¡Seis!
01:18:34¡Seis!
01:18:35maya
01:18:37composición
01:18:49En Contraste... informativos
01:18:52Los hallazgos más increíbles de la ciencia
01:18:55Las innovaciones tecnológicas más asombrosas
01:18:59relatos y fenómenos culturales que nos unen como región.
01:19:03Todo esto en un mismo lugar, de Iberoamérica para todo el mundo.
01:19:10Ana Cristina Olvera e Iván Carrillo conducen el noticiero científico y cultural iberoamericano
01:19:16NCC.
01:19:47Soy la fan número uno.
01:19:50Vamos Benja, dale Benja.
01:19:53Encima es zurdo, él es delantero y sale con los deditos así cuando hace un gol.
01:20:01Me llena el alma.
01:20:03Venimos porque a él le gusta y yo lo disfruto con él.
01:20:09Lo mismo me pasa con la nena.
01:20:11La nena hace otro deporte, lo disfruto con ella de otra manera.
01:20:16Ella hace hockey en el club Unión y Progreso.
01:20:20Los tengo separados, pero nada, mamá se reparte.
01:20:24Nosotros con los profes decimos que en el fútbol o muchos otros deportes también,
01:20:30lo que quedan son los amigos y los conocidos.
01:20:34De llegar, llegarán algunos si tienen con suerte.
01:20:38Y lo que quedan son los amigos, los conocidos, la experiencia vivida.
01:20:43Y si a eso le ponemos una presión al chico, que es lo que no queremos,
01:20:48tarde o temprano el deporte lo va a dejar de hacer.
01:20:52Siempre son lindos recuerdos que te quedan de los deportes desde la niñez.
01:20:57Te quedan grabados a fuego.
01:20:59Creo que experiencias hay miles.
01:21:02Los viajes, momentos compartidos con compañeros, con amigos.
01:21:07Realmente te quedan, los amigos esos te quedan para toda la vida.
01:21:11Compañeritos de ahí, yo tengo miles que son amigos hoy.
01:21:16Nada, sí, la experiencia, como te decía, los viajes, almuerzos, cenas, partidos.
01:21:24Pero bueno, sí, de todo.
01:21:26Y es como el, no sé, el club de barrio.
01:21:30Y yo muchas veces le he dicho a mi nene, vámonos a otro club, ¿querés?
01:21:35No mamá, yo quiero jugar en ferro.