00:00ما الذي يسبب نقص الكولاجين هذا؟
00:02حسناً، هناك العديد من العوامل المؤثرة
00:05أولاً، وقبل كل شيء، الشيخوخة هي عامل كبير
00:09مع تقدمنا في العمر، تنتج أجسامنا كمية أقل من الكولاجين بشكل أقل من الطبيعي
00:15لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد
00:18يمكن أن تساهم أنظمتنا الغذائية أيضاً في هذه المشكلة
00:22إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين سي على سبيل المثال
00:27فإن جسمك يكافح لإنتاج الكولاجين بكفاءة
00:30يمكن لعوامل نمط الحياة، مثل التدخين والتعرض المفرط لأشعة الشمس
00:36أن تكسر الكولاجين بشكل أسرع مما يضعف إنتاجه
00:40يمكن أن يلعب الإجهاد أيضاً دوراً
00:43مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الكولاجين
00:47ولكن هناك شيء خطير يتسبب به نقص الكولاجين غير التجاعيد
00:53يمكنكم معرفة من خلال موقعنا أو الفيديو الكامل على يوتيوب
Comments