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05:36Je savais seulement que notre endroit avait aussi cette culture du Teji, mais nous n'en
05:42avions jamais fait.
05:43Après l'avoir vraiment pratiqué, cette sensation est vraiment géniale.
05:47Mon intention initiale était de penser comme ça.
05:52Le Teji, c'est le yin et le yang, le yin est doux, le yang est dur.
05:56Puis justement j'ai pensé, la danse de ru peut représenter l'aspect dur, et le
06:01Teji, on le met du côté doux.
06:02Puis notre cadre général, c'est du doux au dur puis retour au doux, comme un diagramme
06:09du yin et du yang, c'est la combinaison du yin et du yang, ainsi que la danse de ru,
06:14le Teji, l'un occidental, l'autre chinois.
06:16L'un a une saveur hippie moderne, l'autre dégage une élégance classique brassée
06:23depuis des siècles.
06:24Vouloir mélanger ces deux choses qui n'ont rien à voir à commencer à dépasser leur
06:28imagination.
06:29Le cerveau dit pas de problème, mais le corps dit que c'est trop difficile.
06:36Faire vraiment une série complète de Teji, ce n'est pas moins fatigant qu'une journée
06:47entière d'entraînement.
06:48Juste ces quelques mouvements peuvent vous faire transpirer.
06:51Je sens que quand nous dansons la danse de ru, c'est une fatigue externe.
06:57Faire du Teji, c'est une fatigue interne.
06:59Le soir, on dort beaucoup mieux.
07:04Toute la journée plongée dans la musique heavy metal.
07:07Les petits hipsters de la danse de ru ont rapidement rencontré un autre problème en
07:12dehors de la coordination physique et des mouvements.
07:14A l'époque, quand on est venu faire la musique.
07:18C'était vraiment un gros problème.
07:23J'ai cherché sur beaucoup de sites web de la musique de Tai Chi.
07:26C'est toujours ce genre de musique très douce d'un coup.
07:28Et quand il faut passer d'un coup au rythme de la danse de ru, c'est très difficile
07:32de faire la transition.
07:33Petit à petit, on assemble, on édite toute la musique.
07:39Maintenant, quand on l'écoute, on a l'impression qu'elle est bien meilleure que la première
07:42version qu'on avait faite au début.
07:43Un endroit où le ciel et l'homme ne font qu'un.
07:50C'est parti, Pyeongchang-gu-ja Avenue Fluquant.
08:04Un endroit où le ciel et l'homme ne font qu'un.
08:08Un endroit où le ciel et l'homme ne font qu'un.
08:14Finalement, notre dernière musique de Tai Chi.
08:18Ce passage parlé, on l'a enregistré plusieurs fois.
08:22C'est aussi Tant Yu qui nous a guidé.
08:26Elle nous a dit comment modifier ici, comment prononcer.
08:29Et petit à petit, on a réussi à intégrer ce dernier passage.
08:33C'est comme mettre la touche finale à un dragonpin.
08:37Un endroit où le ciel et l'homme ne font qu'un.
08:42Ah!
08:441, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
08:51Les postes 90 ont toujours une énergie inépuisable pour s'agiter.
08:55La musique améliorée était encore toute chaude.
08:58Shang Qianning s'agitait déjà sur ce morceau qui est toujours en cours de modification.
09:081, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
09:13Je pensais que si les enfants pouvaient exprimer cet état de mouvement et de calme,
09:17ils le feraient peut-être mieux que nous les adultes.
09:20Pas en avant, c'est ça.
09:24Quand les enfants sont arrivés dans la salle de danse,
09:27après leur avoir enseigné le premier cours, j'ai pensé que c'était foutu.
09:32Pour la danse de rue,
09:36ils étaient tous enthousiastes, je pense qu'ils aimaient tous assez la danse de rue,
09:39tout le monde faisait la grimace.
09:42Une fois que les hipsters 90 ont décidé quelque chose,
09:45quand ils rencontrent des revers, il n'est pas facile de revenir en arrière.
09:49Pour le Tai Chi, je peux dire la vérité ?
09:52Moi-même, à la base, je ne suis pas particulièrement doué.
09:57Quand je leur enseigne,
09:59peut-être que je ne leur transmets pas vraiment le vrai feeling du Tai Chi.
10:04Shang Qianning a commencé à emmener les enfants voir le véritable Kung-Fu Tai Chi.
10:09Le Tai Chi éblouissant du palais de Tai Chi de Zhukang
10:12a ouvert de nouveaux horizons aux enfants.
10:15À partir d'ici,
10:18puis petit à petit,
10:20tout le monde a commencé à avoir un bon état d'esprit.
10:25Le Tai Chi de Zhukang est devenu un espace pour les enfants.
10:30Tout le monde a commencé à avoir un bon état d'esprit.
10:39Cette danse a participé à de nombreux concours grands et petits cette année,
10:43a toujours remporté des prix et a été appréciée par tout le monde.
10:47En fait, jusqu'à présent, je pense qu'il manque encore un peu de feeling.
10:51J'espère pouvoir changer encore un peu cette danse à l'avenir.
10:56Le Tai Chi a acquis une existence et une transmission différentes dans elle,
10:59agitation des postes 90.
11:19Après tout, le Tai Chi se transmet depuis longtemps.
11:23S'il a pu se transmettre si longtemps, il y a forcément des raisons particulières.
11:27On a l'impression que toute la personne,
11:29tout le cœur de la personne se calme d'un coup.
11:31Beaucoup plus détendu, beaucoup de pression,
11:33tu peux la laisser derrière toi.
11:35Beaucoup de choses, tu peux y réfléchir très clairement et en profondeur.
11:39Loin dans la ville de Xi'an, dans le Hubei,
11:42un groupe de jeunes qui s'entraînent au Mont Wudang
11:44est également venu de Wudang à Pékin.
11:48Contrairement à l'équipe de Li Chao,
11:50parmi ce groupe de postes 80 et postes,
11:5290 se cachent de nombreux véritables experts en arts martiaux de Tai Chi.
11:58L'équipe de Li Chao,
11:59qui s'entraîne au Mont Wudang,
12:01s'entraîne aussi à Pékin.
12:03Contrairement à l'équipe de Li Chao,
12:05parmi ce groupe de postes 80 et postes,
12:08l'équipe de Li Chao,
12:10qui s'entraîne au Mont Wudang,
12:12s'entraîne aussi à Pékin.
12:16La cultivation ne se fait pas seulement
12:18dans les montagnes profondes.
12:20Le monde des mortels est aussi un lieu de pratique.
12:23Le sens d'entrer dans la ville
12:25est de sortir pour ramener.
12:27Maître Zhang a commencé à pratiquer les arts martiaux
12:29à l'âge de 6 ans.
12:3115e génération de l'école Sanfeng du Wudang.
12:34Champion du monde de Tai Chi,
12:37de l'épée et de l'éventail
12:39au championnat du monde d'arts martiaux traditionnels.
12:41Il est un leader parmi la jeune génération
12:43d'arts martiaux de Tai Chi.
12:45Malgré son jeune âge,
12:47il est déjà entraîneur national
12:49d'arts martiaux de niveau 1.
12:51En 2015, il est descendu de la montagne
12:53pour venir à Pékin
12:55et a commencé sa cultivation
12:57dans le monde des mortels.
13:03Quand on se préparait à venir à Pékin
13:05depuis le mont Wudang,
13:07en fait,
13:09beaucoup de frères d'armes disaient
13:11que Pékin est un grand bain de teinture.
13:13On pensait qu'en venant à Pékin,
13:15on deviendrait sûrement mauvais.
13:17En plus de cette inquiétude,
13:19il y a aussi une impulsion.
13:21Et Pékin est une capitale.
13:23Pékin est un centre politique et culturel.
13:25C'est un endroit très proche
13:27de réaliser ses rêves.
13:29Un endroit où on peut vraiment réaliser
13:31plus d'idéaux et d'ambition.
13:33Laissez le monde apprécier
13:35le charme du Tai Chi de Wudang.
14:03Sœur Ksumé,
14:05bonsoir.
14:07Étoile.
14:09Je suis juste un petit livreur.
14:11Ouvrir la porte à 20h
14:13pour les salutations,
14:15annoncer la livraison de provisions,
14:17Baiyang Xianzong ne manque pas d'animation.
14:33Suivre la vertu martiale
14:35et l'essence des arts martiaux.
14:37Dans mon impression,
14:39ceux qui pratiquent le Tai Chi
14:41ont tous 50 ou 60 ans.
14:43Ce professeur est si jeune,
14:45je n'avais jamais imaginé
14:47que des jeunes pratiquent le Tai Chi.
14:49Je ne m'y intéressais pas.
14:51Pour être honnête,
14:53c'est vraiment trop cool.
14:55Assis en arrière en 4,
14:575,
14:59tournez le dos,
15:014,
15:035, tournez la taille,
15:056, rentrez les pieds,
15:07rentrez les mains et tracez un cercle.
15:09La quarantaine,
15:11la première fois qu'elle a entendu parler
15:13de Baiyang Xianzong.
15:15Elle ne savait pas que peu de temps après,
15:17elle deviendrait l'élève de ce jeune homme.
15:19Ramener la main droite,
15:21pousser la main gauche vers l'avant.
15:23Ou pouvoir vraiment aller au Mont Wudang
15:25pour apprendre.
15:27La plupart des gens sont quoi ?
15:29Les pauvres, les faibles,
15:31les malades et les handicapés.
15:33Donc c'est vraiment ridicule.
15:35Quand est-ce que les arts martiaux,
15:37cette culture profonde et vaste
15:39des arts martiaux chinois,
15:41a emprunté une telle voie ?
15:43Lorsque les gens voient
15:45ces experts en arts martiaux de Wudang
15:47pratiquer le Tai Chi,
15:49ils sont toujours émerveillés.
15:51Bien que ces jeunes experts en arts martiaux
15:53ne soient pas d'accord avec l'opinion des gens
15:55selon laquelle le Tai Chi est simplement
15:57un art de l'humilité,
15:59ils ont vraiment permis
16:01à beaucoup de gens ordinaires
16:03d'apprécier le charme du Tai Chi.
16:07Je dis que je vais vous enseigner
16:09cet art martial.
16:11L'autre personne pourrait dire
16:13« Est-ce que je peux l'apprendre ? »
16:15Il faut donc d'abord comprendre
16:17les besoins de l'autre personne.
16:19Il faut d'abord répondre au moins
16:21à leurs besoins de base en matière
16:23de santé et de bien-être.
16:25Ok, ok, bien, ok.
16:27Je prends des médicaments
16:29pour l'hypertension
16:31depuis plus de dix ans maintenant.
16:33J'ai même subi deux opérations.
16:35Le médecin m'a dit qu'à l'avenir,
16:37je devrais juste marcher
16:39et ne pas faire d'autres exercices.
16:41Mais après avoir pratiqué
16:43pendant près de trois mois,
16:45je suis allée escalader le mont Wudang
16:47et je n'aurais jamais pensé
16:49que je pourrais utiliser mes propres jambes
16:51pour escalader la montagne.
16:53C'est impossible d'escalader des montagnes.
16:57Tourner, tenir la balle.
16:59Tenir la balle.
17:03Tenir la balle, oui.
17:05En leur apprenant des mouvements
17:07et en les entraînant progressivement,
17:09j'ai lentement résolu certains
17:11de leurs problèmes physiques
17:13ainsi que des problèmes
17:15de stress au travail, etc.
17:17Avant, y compris les montagnes
17:19aussi hautes que Xiamchang
17:21je n'ai jamais escaladé.
17:23Je ne m'attendais pas
17:25à escalader le mont Wudang.
17:27Il y a tellement de marches
17:29sur le mont Wudang.
17:31Depuis lors,
17:33j'ai été particulièrement persistant.
17:35Voir lentement tout le monde
17:37si heureux.
17:39En les voyant changer un peu
17:41grâce à l'apprentissage du Tai Chi
17:43de Wudang et de cette culture traditionnelle
17:45et même ce respect sincère
17:47pour le professeur.
17:49Le respect pour les professeurs et élèves
17:51ne peut être mesuré par l'argent
17:53ou d'autres choses matérielles.
17:55Cela m'a aussi lentement conforté
17:57dans mon propre chemin intérieur.
18:03Comme dans les films de rêves
18:05et les romans d'arts martiaux,
18:07Maître Zhang Mo possède non seulement
18:09des compétences martiales exceptionnelles
18:11mais il est aussi grand, beau
18:13et plein de vigueur.
18:15Comme ses frères d'armes de Wudang,
18:17il a les cheveux longs noués en chignon
18:19et porte des vêtements blancs flottants.
18:21Dans les rues de Pékin et de New York,
18:23il se déplace avec aisance.
18:25Comme s'il traversait le temps,
18:27transmettant avec confiance et désinvolture
18:29la culture et les traditions chinoises
18:31au milieu des gratte-ciels.
18:33Son Tai Chi est comme un nuage
18:35qui coule comme de l'eau.
18:37C'est très agréable à regarder,
18:39très fluide.
18:41A l'étranger, aux Etats-Unis,
18:43quand le maître pratique le Tai Chi,
18:45puis ils sortent tous leur téléphone portable
18:47et leur appareil photo pour le prendre en photo.
18:51Ils combinent les costumes classiques chinois
18:53avec le Tai Chi calme et posé.
18:55Ils ont transformé la tradition
18:57en une mode d'aujourd'hui
18:59donnant au Tai Chi un charme différent.
19:11La vertu martiale est le principe fondamental
19:13des arts martiaux.
19:15Les anciens disaient qu'avant d'apprendre les arts,
19:17il faut d'abord apprendre l'étiquette.
19:23Les arts martiaux sont une partie inséparable
19:25de la culture.
19:27L'étiquette est encore plus une partie inséparable
19:29de la culture chinoise.
19:31Avant de pratiquer les arts martiaux,
19:33il faut d'abord cultiver la vertu.
19:35Avant d'apprendre les arts,
19:37il faut d'abord apprendre l'étiquette.
19:39C'est comme nos vêtements.
19:41Le pays de l'étiquette est appelé.
19:43C'est donc la civilisation chinoise.
19:45Le véritable art martial ne se résume pas
19:47seulement à savoir se battre.
19:49La culture à l'extrême mène aux arts martiaux.
19:51Les arts martiaux à l'extrême mènent à la culture.
19:53L'ultime des arts martiaux est l'équilibre de la culture.
19:55C'est la relation d'équilibre
19:57entre le Yin et le Yang.
20:01Le Tai Chi, issu de la culture taoïste
20:03la plus traditionnelle de Chine,
20:05n'est pas seulement un art martial,
20:07c'est une philosophie et aussi un art de vivre.
20:09Il est contenu dans ses arts comme le Qin,
20:11les échecs, la calligraphie,
20:13la peinture, l'encens.
20:157 cordes, 7 harmonies et 6.
20:17Apprendre le Guquin, l'art de l'encens,
20:19la cérémonie du thé.
20:21C'est une relaxation mentale et physique.
20:23Jouer du Qin à l'aube,
20:25méditer en silence à minuit.
20:27En fait, c'est aussi une sorte
20:29de pratique spirituelle pour moi dans la ville.
20:31Dans la compréhension du Tai Chi,
20:33dans la relation dialectique entre le Yin et le Yang,
20:35avancée, rapide, au milieu,
20:37une fois que vous comprenez une sorte
20:39de relation d'équilibre du Tai Chi,
20:43vous trouverez que c'est en fait très merveilleux.
20:45Entrer dans une sensation aussi vaste
20:47que l'océan de fumée.
20:49Parce que les arts martiaux,
20:51le Tai Chi, l'art de l'encens,
20:53le Guquin, en fait, ils sont tous interconnectés.
21:07Donc, finalement, vous ne pouvez pas être obsédé
21:09par le fait d'être juste un guerrier,
21:11juste un homme martial.
21:13Nous devrions obtenir la méthode
21:15à travers les arts martiaux eux-mêmes.
21:19Le Tai Chi, avec les arts martiaux comme forme,
21:21a introduit les jeunes qui le touchent
21:23dans un beau et profond jardin classique.
21:27Le Tai Chi, avec les arts martiaux comme forme,
21:29a introduit les jeunes qui le touchent
21:31dans un beau et profond jardin classique.
21:33Et aujourd'hui,
21:35la génération des années 80 et 90
21:37a sa propre perspective des méthodes uniques
21:39pour s'intéresser et hériter
21:41de la culture traditionnelle chinoise.
21:55C'est ce à quoi nous serons confrontés.
21:57Les exhortations de nos frères d'armes,
21:59Pékin est un exemple.
22:01Ce genre de choses est à la fois
22:03une bonne et une mauvaise chose.
22:05C'est comme nous, les pratiquants d'arts martiaux,
22:07une épée, d'un côté elle peut tuer,
22:09de l'autre elle peut se défendre et se protéger.
22:11C'est à double tranchant.
22:13Si vous restez à la maison tous les jours
22:15pour enseigner, comment pouvez-vous
22:17partager votre culture avec les autres ?
22:19Les gens qui ont des rêves aiment toujours s'agiter.
22:21Surtout les jeunes qui ont des compétences martiales
22:23et une tête pleine de rêves.
22:31Son rêve, je lui ai aussi demandé,
22:33le deuxième Bruce Lee.
22:35Nous étions à Los Angeles,
22:37devant la statue de Bruce Lee,
22:39il a aussi pris la même pose que Bruce Lee.
22:41Cette fois-ci, Maître Zhang Mo
22:43n'enseigne pas seulement aux Chinois,
22:45mais aussi aux étrangers.
22:47Que plus de gens comprennent le Taiji
22:49et les arts martiaux, c'est son rêve ultime.
22:51C'était en septembre 2015.
22:53Invité par un groupe d'entrepreneurs
22:55en voyage d'affaires en Israël,
22:57j'y suis allé aussi en tant que représentant culturel,
22:59j'ai visité de nombreux pays du monde.
23:01En fait, vous découvrirez qu'en Israël,
23:03les Israéliens ont une passion folle pour la culture chinoise,
23:05car je suis allé,
23:07y compris chez les lauréats du prix Nobel,
23:09à l'université hébraïque de Newton,
23:11l'alma mater d'Einstein.
23:13Plus tard, je suis aussi allé dans les hauteurs du Golan en Israël à l'époque,
23:15une zone où les guerres étaient fréquentes.
23:17Quand je suis arrivé là-bas,
23:19un bataillon de chars est arrivé,
23:21j'étais à la fois excité et nerveux,
23:23puis ils m'ont invité à monter sur le char pour échanger et pratiquer.
23:25A l'époque, sur le char,
23:27c'était vraiment un endroit pour frapper des escargots,
23:29car il y avait aussi un canon,
23:31donc à ce moment-là je me tenais là-bas,
23:33pratiquant essentiellement le Tai Chi sur place.
23:35Les soldats en bas portaient tous des fusils d'assaut,
23:37au début ils les tenaient comme ça,
23:39puis ils les ont jetés derrière eux et ont commencé à m'imiter.
23:41A ce moment-là,
23:43ce sentiment de fierté,
23:45bien que je ne comprenne pas l'anglais,
23:47mais à ce moment-là, je me sentais fier d'être chinois,
23:49un héritier de la mission de la culture chinoise,
23:53car le langage silencieux est votre Tai Chi.
23:55Les étrangers apprennent très sérieusement.
23:57Je pense que les étrangers font tellement d'efforts pour apprendre
24:01nos arts martiaux chinois,
24:03notre culture traditionnelle chinoise,
24:05quelles raisons avons-nous de ne pas apprendre ?
24:07La pratique du Tai Chi
24:09permet progressivement de réaliser un autre état d'esprit.
24:19Plus on pratique les arts martiaux longtemps,
24:21plus il est impossible de lever la main,
24:23car on se sent très insignifiant une fois qu'on lève la main.
24:25La véritable grandeur est de ne pas frapper,
24:27d'utiliser une hauteur à laquelle l'adversaire
24:29ne peut pas gagner pour le soumettre.
24:31C'est la définition la plus élevée des arts martiaux.
24:33À travers cet esprit d'arrêter la guerre par les arts martiaux,
24:35je pense que vous pouvez résoudre tout,
24:37absolument tout.
24:41Quand nous étions sur le Mont Wudang,
24:43nous pensions que le Mont Wudang était notre monde.
24:45Sortez, le monde est devant vos yeux.
24:47Ne sortez pas,
24:49ce qui est devant vos yeux est le monde.