٥ نصائح من اليوغا للتغلّب على الخوف

القلق، الخوف، الهموم... إذا استرسلنا في تعداد ما يواجهنا يومياً من ذبذبات سلبية، فقد لا نتوقف عن العدّ. قد يكون بعض الخوف