- hace 1 año
Disfruta del programa completo de Vivalavi León.
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DiversiónTranscripción
00:30porque soy un feliz clavelon
00:32si te sientes como si la felicidad fuera la verdad
00:34porque soy un feliz clavelon
00:36si sabes lo que es la felicidad para ti
00:38porque soy un feliz clavelon
00:40si te sientes como si eso es lo que quieres hacer
00:42aquí vienen las noticias
00:44hablando de esto y de eso
00:46aquí vienen las noticias
00:48hablando de esto y de eso
00:50aquí vienen las noticias
00:52aquí vienen las noticias
00:54aquí vienen las noticias
00:56aquí vienen las noticias
00:58aquí vienen las noticias
01:00aquí vienen las noticias
01:02aquí vienen las noticias
01:04aquí vienen las noticias
01:06aquí vienen las noticias
01:08aquí vienen las noticias
01:10aquí vienen las noticias
01:12aquí vienen las noticias
01:14aquí vienen las noticias
01:16aquí vienen las noticias
01:18aquí vienen las noticias
01:20aquí vienen las noticias
01:22aquí vienen las noticias
01:24aquí vienen las noticias
01:26aquí vienen las noticias
01:28aquí vienen las noticias
01:30aquí vienen las noticias
01:32aquí vienen las noticias
01:34aquí vienen las noticias
01:36aquí vienen las noticias
01:38aquí vienen las noticias
01:40aquí vienen las noticias
01:42aquí vienen las noticias
01:44aquí vienen las noticias
01:46aquí vienen las noticias
01:48aquí vienen las noticias
01:50aquí vienen las noticias
01:52aquí vienen las noticias
01:54qué cosas preocupaba porque el
01:56más tengo es cómo la organización
01:58nos preocupaba porque el año
02:00pasado tardó mucho en llover
02:02entonces ojalá no sea una cosa
02:04de una ocasión, sino que tuve
02:06todos los días buenos días gente
02:08que esta con nosotros porque
02:10tenemos un programa increíble
02:12attributo deConfidencial
02:14heim Vince de color
02:18lo que se quiera aquí y en
02:30nuestro programa de salud.
02:31El 6 de febrero, 6, 3, 3.
02:31Mande preguntas a Janely me
02:32voy a cazar, no me quiere, me
02:33engaña, como me vay de mis
02:33negocios como estoy de salud.
02:34Pregunta lo que se quiera, aquí
02:35no es a trotista de confianza
02:35le va a responder, qué más
02:36tenemos.
02:37Justamente acaba de llegar el
02:39encargado de hacer tronar las
02:40venas aquí en Viva la vi
02:44también Javier Padilla con su
02:44compañía de Edith Moon para la
02:47sección terrorífica del más
02:48la palabra completa porque si se escucha algo fuerte nos va a tener el día de hoy esta Edith y
02:53Javier Padilla en Viva la Vida. Pues ahí está tenemos un programa muy completo así que quédense
02:57con nosotros hasta las 10 de la mañana mi gente bonita que te parece Fabricio si nos arrancamos
03:02con lo que se festeja el día de hoy. Ay pues mira es que perdón es que ahorita como que me puse
03:07nervioso porque escuché aquí un regaño hacia mí entonces vamos a ver que no me vaya a maltratar la
03:12señorita Cortés aquí en el programa y en vivo así que Yolanda tranquila estamos conviviendo. Yo la
03:18escucho bien tranquila hasta ahorita. Hasta ahorita. Es que oye diría mi mamá uno se levanta de buenas
03:26pero lo ponen de malas. Es que creo que la pongo de malas pero es que ni modo. A ti también te pasa
03:33no te levantas de buenas y luego a veces uno te pone de malas. Me pongo de malas cuando me levanta
03:37pero si yo me levanto solito no. Bueno a ver entonces que se festeja el día de hoy. Vámonos con lo que pasa en las
03:42efemérides del día de hoy 21 de mayo porque hoy conremos algo que para los seres humanos es
03:48increíble que es la diversidad cultural porque hoy se festeja lo mismo para el diálogo y el
03:55desarrollo fíjate Paloma que la diversidad no es un obstáculo sino catalizador del desarrollo
04:02cuando dialogamos desde diferentes perspectivas culturales encontramos soluciones innovadoras a
04:09desafíos globales cuando reconocemos el valor de cada tradición fortalecemos la paz y el
04:15entendimiento en un mundo donde persisten tensiones por la intolerancia este día nos
04:21recuerda que nuestras diferencias no deben dividirnos sin enriquecernos cada lengua que
04:27se extingue cada tradición que se pierde empobrece toda la humanidad así que promover el diálogo
04:35intercultural no es un lujo damas y caballeros sino una necesidad para construir sociedades
04:41inclusivas y sostenibles el desarrollo verdadero sólo es posible cuando todas las voces son
04:48escuchadas y valoradas así que Paloma cuántas veces has tenido esos diálogos donde cada quien
04:54tiene una cultura diferente tradición diferente costumbres diferentes que hasta te gusta aprender
05:00de cómo vive la otra persona tal cual como lo dices de hecho creo que es un diálogo que a mí
05:05me encanta entablar con la gente curioso ahorita como lo mencionaste yo estaba pensando por ejemplo
05:10en diferencias de países no yo cuando conozco a gente que es de otro país siempre hago muchas
05:15preguntas de hoy allá cómo es el clima cuál es su comida que les gusta hacer que no les gusta
05:19preguntó mucho y ahora sí que me agarro en la entrevista pero bueno también puede caber a lo
05:24mejor entre tú y yo no aunque los dos hayamos nacido aquí vivamos aquí a lo mejor tenemos
05:28formas diferentes de vivir nuestra cultura puede ser un poco diferente pero quizá creo que sí puede
05:32aplicar un poco más a diferencias de culturas entre países no que aplica como tú lo dices todo
05:38desde el idioma hasta sus fiestas el origen de sus fiestas entonces creo que para mí la diversidad
05:44cultural es algo increíble que nos enriquece como seres humanos y como tú dices hay que aceptarlas
05:50y sobre todo a ver si tú vas a mi casa y yo te digo quítate los tenis porque aquí en mi casa
05:56nos quitamos los zapatos y tú no te los quieres quitar y esta es mi casa el que está mal eres tú
06:00entiéndase con los países yo no voy a ir al otro lado del mundo a china a pedir que me que le pongan
06:05chilito a mi sushi aunque a lo mejor aquí me guste y al revés si tú vienes a méxico hay que aceptarlo
06:11con todos sus colores que a veces ahí a los extranjeros les cuesta poquito aquí los tacos
06:15son amados en méxico nuestras playas nuestra cultura nuestra gastronomía o sea méxico si es
06:21muy amado a nivel mundial y eso hay que reconocerlo de parte de los mexicanos pero hay que aprender de
06:27otras culturas también que se me que más se festeja hoy fabricio en hoy nos vamos más bien ya con temas
06:32deportivos porque un día como hoy se fundó lo que hoy conocemos aquí en el deporte y es la fifa en
06:411904 allá en parís donde muchos propietarios a nivel mundial de europa en francia portugal
06:49españa bélgica etcétera etcétera se transformó en la organización deportiva más influyente del
06:55planeta uniendo hoy a más de 200 naciones bajo la presión por el balón y siete naciones europeas
07:03dieron la vida a la federación internacional de fútbol asociación que en sílabas es la fifa y
07:09aquellos visionarios difícilmente imaginarían que estaban sentando las bases de un fenómeno global
07:14que trasciende fronteras idiomas y diferencias culturales el fútbol que está bajo el gobierno
07:21de la fifa se convertiría en lenguaje universal en la mayor expresión deportiva en la humanidad
07:26así que a 121 años no 123 años de su fundación 21 perdón de su fundación celebremos no sólo una
07:36institución deportiva sino un legado que ha llevado alegría a millones de personas a través del
07:40balompié la verdad es que pues si yo no soy tan fan mi querido fabricio pero creo que es algo que
07:47qué bueno que se fundó porque qué deporte tan querido por el mundo así es la gente y gracias
07:53por hacer los mundiales y sobre todo gracias por ponernos a Shakira en cada mundial el guaca guaca
07:59ha sido para mí la mejor canción del mundial para mí también verdad que si es mi favorita y
08:06pues bueno en otros temas mi querido fabricio hoy es el día internacional del té y es que fíjate te
08:13voy a decir unos datos curiosos fabricio número uno es la segunda bebida más consumida en el
08:18mundo cuál crees tú que es la primera una que está diciendo el café tú el café ellos yo creo que el
08:24refresco la número uno es el agua y el 2 es el tema y gente a mí me sorprendió cuando leí esto
08:30porque yo dije pues el café en segundo lugar el café primero resulta que no resulta que el té
08:34es muchísimo más consumido que el café aunque usted no lo crea bueno qué onda con este día
08:39busca promover acciones colectivas para que justamente la producción y el consumo sea
08:43sostenible y dañe de la menor manera al medio ambiente y que además pues sigue existiendo no
08:48que no sea un cultivo que se extinga a la larga y además tiene existiendo hoy desde hace más de
08:545000 años viene precisamente de china ellos ya lo consumían y bueno ellos fueron quienes lo
08:59llevaron a todo el mundo te decías la segunda bebida más consumida del mundo y tiene muchas
09:03formas de prepararse está desde hacerlo caliente hacerlo frío le puedes poner azúcar le puedes
09:09poner miel y hay cosas de que el tema el té chay el té taro o sea tiene una diversidad gigante a
09:14ti te gusta te gusta el té fabricio no casi no tomo té pero si es una bebida que me relaja que
09:21tranquilo de hecho paloma de chiquita como verde el verde manzanillo si me gusta mucho de hecho
09:28paloma de chiquita cuando era niña no jugabas así con tus cosas de juguetes a la alta y de
09:36hecho empecé a tomar té desde muy chiquita era como desde los 12 mucho antes que el café el
09:41café lo empecé a tomar como hasta los 23 años y yo ya así tenía y tengo todavía en la casa que
09:47justamente hay muchos y son muy buenos para la salud claro depende cuánto me seguimos que ayudan
09:52al metabolismo a relajarte a equilibrar justamente como tus niveles de salud la verdad es que son muy
09:58sanos muy saludables y muy buenos bueno sanos dependiendo ya si le echas ahí que el azúcar y
10:03la miel a lo mejor no son tanto pero bueno siempre serán más sanos que un refresco pero si los tomas
10:08naturales la verdad es que es una cosa maravillosa y pues bueno justamente este día es para hacer
10:14conciencia de que hay que consumirlo pero también hay que respetar sus formas y no hacerlo de una
10:19manera que contamine al medioambiente que te parece si ya se me antojó un tecito para mí también como
10:24que el día de hoy si me gustaría ahorita como creo que está nublado el día ahorita no se llama cuando
10:30llegaste paloma pues yo sí tengo calor y a mí se me gustaría un telado pero oye para ir terminando
10:35vamos a una enfermedades de espectáculo si es que el día de hoy es cumpleaños de paco allá la bajista
10:40y vocalista también de molotov han estado cumpliendo muchos años los de molotov como que
10:45hemos hablado mucho de ellos y qué bueno porque yo soy muy fan de esta agrupación pues bueno
10:48precisamente paco allá la como todos los integrantes de molotov es multi instrumentista
10:52claro su instrumento principal es el bajo pero también de repente se pasa la batería cuando
10:56randy se pone a cantar o canta y hacen de todo no es lo que caracteriza a molotov aparte de sus
11:01letras polémicas que hacen y ahí te van sus datos curiosos empezó en la música desde que era niño
11:06desde su infancia en un grupo que se llamó dindín donde participó desde chiquitito hasta que tenía
11:1111 años a los 11 años él ya tenía años de experiencia este hombre va a pedir trabajo y
11:17le dicen 40 años de experiencia y este hombre los tiene aunque hoy esté cumpliendo 53 años
11:21ingresó a molotov en febrero de 1996 fue de hecho el último en integrarse y bueno antes de estar
11:27justamente con esta banda y también durante porque han tenido sus breaks o cuando no tienen nada que
11:32hacer ha colaborado con otros artistas como kenny los eléctricos césar costa y hasta talía de
11:38molotov a talía porque el que es talentoso es talentoso en el género que sea y con quien sea
11:42ha recibido muchísimos premios tanto en solista como con la banda molotov entre ellos se destaca
11:48el grammy latino ganado precisamente en la categoría mejor álbum de rock y tiene su propio
11:53proyecto solista que es un ep que se llama el plan de ayala que lanzó en 2007 así que les
11:59damos muchas felicidades el día de hoy a paco ayala que llega a los 53 años hay que bueno este
12:04bajista y vocalista de la banda de molotov que prácticamente él es la voz principal de esta
12:08banda mexicana sí bueno todos son un poco vocalistas pero la verdad lo que yo deseo es
12:14que esta banda no se separe que se hagan tocando pero porque se separan como dice el rivers por
12:19el cochino dinero o bueno yo creo que en estos casos que ya llevan tanto tiempo juntos
12:24ininterrumpidos también puede hacer que digan bueno ya no hay muchos años ya nos cansamos ya
12:28hay que retirarnos pero ojalá no soy muy fan de molotov entonces ojalá nos den muchísimos años
12:32más de giras y de música y qué te parece precisamente mi querido fabricio que lo que
12:36vamos a ver que desayunamos escuchamos un pedacito de una canción de molotov vámonos y escuchemos
12:41el que me ponga el sombrero entonces cuando digo
12:50respeto no metamos las narices
12:57otros países
13:04mientras tanto
13:11y
13:18y vamos a desayunar mi gente bonita a lo mejor usted ya desayunó no es como nosotros que nos
13:23tardamos un montón y casi casi más que desayuno ya parece pronto parece comida y ya está en casita
13:28usted diciendo que haré el día de hoy porque oye qué cansado a mí a veces se me hace cansado todos
13:32los días tener que pensar que voy a comer desayunar cenar a veces se aburren hoy te quedas sin ideas
13:38y además que llegas aquí en ayunas al trabajo paloma bueno también pasa que eso no se debería
13:43de hacer el desayuno es lo más importante del día pero nuestro querido chef óscar el día de hoy
13:46como sabe que hace calorcito pues nos trae una ensalada de surimi algo pues bastante ligero
13:52marín mariscos te gustan los mariscos sí pues ahí está vamos a ver cómo se prepara que seguramente
13:57ahí en casita le va a quedar delicioso si intenta esta receta de chef óscar adelante chef
14:00primero en un bowl agrega la mayonesa enseguida la crema y finalmente la pimienta mezcla bien todos
14:11los ingredientes después en otro tazón agrega el surimi el pepino el jitomate la zanahoria el apio
14:23y la cebolla sazona con sal y mezcla hasta que se integre bien todos los ingredientes
14:37cuando esté todo listo sirve y puedes acompañar con galletas además de unas
14:42rebanadas de aguacate y así de rápido está lista nuestra preparación del día de hoy disfruta y buen provecho
14:53y
14:57toros el león manajuato vive libre tus tradiciones gran corrida charro taurina
15:02en honor a la virgen de la luz con las máximas figuras del torneo en méxico emiliano gamero
15:06joselito adame diego silvetti sergio flores luis david héctor gutiérrez e isaac fonseca
15:11lidiando en el cierro de la concepción sábado 24 de mayo a las 6 de la tarde venta de boletos
15:15en superboletos.com hotel la nueva estancia y taquillas de la plaza en tu comunidad tú eres
15:20nuestra aliada en cada rincón de nuestro estado una fuerza imparable está creciendo con más mujeres
15:25capacitadas y comprometidas que buscan llevar un mensaje de cambio para transformar su entorno a
15:31través de la activación física 50 aliadas capacitadas 50 grupos 50 espacios activos
15:39sigamos trabajando por la gente y un guanajuato mejor comisión de deporte del estado de guanajuato
15:46guanajuato gobierno de la gente segundo a mitad de precio en tintes para dama vigencia
15:52al 22 de mayo protege tus superficies con blue fence verdura limpia y seca la superficie
15:58asegúrate de que sea sólida abre el producto y revuelve aplica con brocha
16:06rodillo o cepillo cubriendo bien bordes esquinas y uniones.
16:16Deja secar de 10 a 15 minutos luego aplica una capa más cruzada para un espesor mínimo de 1.5
16:24milímetros. Mantén la zona libre de tráfico hasta que se que en aproximadamente una hora
16:29busca tu distribuidor más cercano y encuentra este y más productos verdura. Alguna vez soñaste
16:36con un cabello más grueso tío Nacho presenta el revolucionario tío Nacho anti caída engrosador
16:42nuestro primer champú con jalea real fortalecido con extracto de ortiga que actúa sobre la
16:47superficie del cabello y aumenta el diámetro capilar así sentirás hasta 33 mil cabellos
16:52más con tío Nacho engrosador tu cabello se amplifica y densifica todos los días un grosor
16:58real por fin extraordinario tío Nacho engrosador el rey de la jalea real. Gratis dos frijoles y
17:06una jala.
17:07Entran a la oficina de la
17:10jalea real.
17:11El mercado de la jalea real que
17:14te hay más.
17:15Mira,
17:15podrías ver que el mercado de la jalea.
17:19Desde la oficina de la jalea real y
17:23el mercado de la jalea real está
17:24de la energía que tenemos en
17:28nuestro país.
17:29Y con nosotros elías, como cada
17:32semana especialista en
17:33desarrollo humano, quien está
17:34con nosotros, mi querido
17:34Roberto, bienvenido, muy buen
17:35día.
17:36Muchas gracias, Carlos, buenos
17:36días, muchas gracias.
17:37Gracias, Roberto, y vamos a
17:37hablar de un tema muy
17:38interesante de la energía que
17:38luego tenemos, a veces
17:39explotamos, a veces no sabemos
17:39cómo canalizarla, o de repente
17:40nos queremos, pues, de alguna
17:40manera, se lo aventamos a quien
17:41menos lo es el responsable de
17:41nuestros derechos.
17:42O lo necesita a veces, ¿no?
17:43Se lo estamos poniendo a
17:43nuestra energía.
17:44Exactamente.
17:44Entonces, ¿qué es lo que nos
17:45estamos poniendo a nuestra
17:45energía?
17:46Bueno, yo creo que lo que nos
17:46estamos poniendo a nuestra
17:47energía es la energía que
17:48tenemos.
17:48Entonces, ¿qué es lo que nos
17:49estamos poniendo a nuestra
17:49energía?
17:50Bueno, yo creo que lo que nos
17:50estamos poniendo a nuestra
17:51energía es la energía que
17:51tenemos.
17:52Entonces, ¿qué es lo que nos
17:52estamos poniendo a nuestra
17:53energía?
17:53Bueno, yo creo que lo que nos
17:54estamos poniendo a nuestra
17:55energía es la energía que
17:55tenemos.
17:55Entonces, ¿qué es lo que nos
17:56estamos poniendo a nuestra
17:56energía?
17:57Bueno, yo creo que lo que nos
17:57estamos poniendo a nuestra
17:57energía es la energía que
17:58tenemos.
17:58Entonces, ¿qué es lo que nos
17:58estamos poniendo a nuestra
17:59energía?
17:59Bueno, yo creo que lo que nos
17:59estamos poniendo a nuestra
18:00energía es la energía que
18:00tenemos.
18:01Entonces, ¿qué es lo que nos
18:16estamos poniendo a nuestra
18:19energía?
18:19Bueno, yo creo que lo que nos
18:19estamos poniendo a nuestra
18:20energía es la energía que
18:20tenemos.
18:21Entonces, ¿qué es lo que nos
18:21estamos poniendo a nuestra
18:22energía?
18:22Bueno, yo creo que lo que nos
18:23estamos poniendo a nuestra
18:23energía es la energía que
18:24tenemos.
18:24Entonces, ¿qué es lo que nos
18:24estamos poniendo a nuestra
18:25energía?
18:25Bueno, yo creo que lo que nos
18:26estamos poniendo a nuestra
18:26energía es la energía que
18:26tenemos.
18:27Entonces, ¿qué es lo que nos
18:27estamos poniendo a nuestra
18:27energía?
18:28Bueno, yo creo que lo que nos
18:28estamos poniendo a nuestra
18:28energía es la energía que
18:28tenemos.
18:29Entonces, ¿qué es lo que nos
18:29estamos poniendo a nuestra
18:29energía?
18:29Bueno, yo creo que lo que nos
18:30estamos poniendo a nuestra
18:30energía es la energía que
18:31tenemos.
18:31Entonces, ¿qué es lo que nos
18:32estamos poniendo a nuestra
18:32energía?
18:32Bueno, yo creo que lo que nos
18:33estamos poniendo a nuestra
18:33energía es la energía que
18:33tenemos.
18:33Entonces, ¿qué es lo que nos
18:34estamos poniendo a nuestra
18:34energía?
18:34Bueno, yo creo que lo que nos
18:35estamos poniendo a nuestra
18:35energía es la energía que
18:35tenemos.
18:35Entonces, ¿qué es lo que nos
18:36estamos poniendo a nuestra
18:36energía?
18:36Bueno, yo creo que lo que nos
18:36estamos poniendo a nuestra
18:37energía es la energía que
18:37tenemos.
18:37Entonces, ¿qué es lo que nos
18:37estamos poniendo a nuestra
18:37energía?
18:38Bueno, yo creo que lo que nos
18:38estamos poniendo a nuestra
18:38energía es la energía que
18:38tenemos.
18:39Entonces, ¿qué es lo que nos
18:39estamos poniendo a nuestra
18:40energía?
18:40Bueno, yo creo que lo que nos
18:40estamos poniendo a nuestra
18:41energía es la energía que
18:41tenemos.
18:41Entonces, ¿qué es lo que nos
18:41estamos poniendo a nuestra
18:42energía?
18:42Bueno, yo creo que lo que nos
18:42estamos poniendo a nuestra
18:42energía es la energía que
18:43tenemos.
18:43Entonces, ¿qué es lo que nos
18:43estamos poniendo a nuestra
18:43energía?
18:44Bueno, yo creo que lo que nos
18:44estamos poniendo a nuestra
18:44energía es la energía que
18:44tenemos.
18:45Entonces, ¿qué es lo que nos
18:45estamos poniendo a nuestra
18:45energía?
18:45Bueno, yo creo que lo que nos
18:46estamos poniendo a nuestra
18:46energía es la energía que
18:46tenemos.
18:46Entonces, ¿qué es lo que nos
18:47estamos poniendo a nuestra
18:47energía?
18:47Bueno, yo creo que lo que nos
18:48estamos poniendo a nuestra
18:48energía es la energía que
18:48tenemos.
18:49Entonces, ¿qué es lo que nos
18:49estamos poniendo a nuestra
18:49energía?
18:49Bueno, yo creo que lo que nos
18:50estamos poniendo a nuestra
18:50energía es la energía que
18:50tenemos.
18:51Entonces, ¿qué es lo que nos
18:51estamos poniendo a nuestra
18:51energía?
18:51Bueno, yo creo que lo que nos
18:52estamos poniendo a nuestra
18:52energía es la energía que
18:52tenemos.
18:52Entonces, ¿qué es lo que nos
18:52estamos poniendo a nuestra
18:53energía?
18:53Bueno, yo creo que lo que nos
18:53estamos poniendo a nuestra
18:53energía es la energía que
18:54tenemos.
18:54Entonces, ¿qué es lo que nos
18:54estamos poniendo a nuestra
18:54energía?
18:55Bueno, yo creo que lo que nos
18:55estamos poniendo a nuestra
18:55energía es la energía que
18:55tenemos.
18:56Entonces, ¿qué es lo que nos
18:56estamos poniendo a nuestra
18:56energía?
18:57Bueno, yo creo que lo que nos
18:57estamos poniendo a nuestra
18:58energía es la energía que
18:58tenemos.
18:58Entonces, ¿qué es lo que nos
18:58estamos poniendo a nuestra
18:59energía?
18:59Bueno, yo creo que lo que nos
18:59estamos poniendo a nuestra
18:59energía es la energía que
19:00tenemos.
19:00Entonces, ¿qué es lo que nos
19:00estamos poniendo a nuestra
19:01energía?
19:01Bueno, yo creo que lo que nos
19:01estamos poniendo a nuestra
19:01energía es la energía que
19:02tenemos.
19:02Entonces, ¿qué es lo que nos
19:02estamos poniendo a nuestra
19:02energía?
19:03Bueno, yo creo que lo que nos
19:03estamos poniendo a nuestra
19:03energía es la energía que
19:03tenemos.
19:04Entonces, ¿qué es lo que nos
19:04estamos poniendo a nuestra
19:04energía?
19:04Bueno, yo creo que lo que nos
19:05estamos poniendo a nuestra
19:05energía es la energía que
19:05tenemos.
19:06Entonces, ¿qué es lo que nos
19:06estamos poniendo a nuestra
19:06energía?
19:07Bueno, yo creo que lo que nos
19:07estamos poniendo a nuestra
19:07energía es la energía que
19:08tenemos.
19:08Entonces, ¿qué es lo que nos
19:08estamos poniendo a nuestra
19:08energía?
19:08Bueno, yo creo que lo que nos
19:09estamos poniendo a nuestra
19:09energía es la energía que
19:09tenemos.
19:09Entonces, ¿qué es lo que nos
19:10estamos poniendo a nuestra
19:10energía?
19:10Bueno, yo creo que lo que nos
19:10estamos poniendo a nuestra
19:11energía es la energía que
19:11tenemos.
19:11Entonces, ¿qué es lo que nos
19:12estamos poniendo a nuestra
19:12energía?
19:12Bueno, yo creo que lo que nos
19:12estamos poniendo a nuestra
19:13energía es la energía que
19:13tenemos.
19:43Entonces, ¿qué es lo que nos
19:44estamos poniendo a nuestra
19:44energía?
19:44Bueno, yo creo que lo que nos
19:45estamos poniendo a nuestra
19:46energía es la energía que
19:46tenemos.
19:46Entonces, ¿qué es lo que nos
19:47estamos poniendo a nuestra
19:47energía?
19:47Bueno, yo creo que lo que nos
19:48estamos poniendo a nuestra
19:48energía es la energía que
19:48tenemos.
19:48Entonces, ¿qué es lo que nos
19:48estamos poniendo a nuestra
19:49energía?
19:49Bueno, yo creo que lo que nos
19:49estamos poniendo a nuestra
19:50energía es la energía que
19:50tenemos.
19:50Entonces, ¿qué es lo que nos
19:51estamos poniendo a nuestra
19:51energía?
19:51Bueno, yo creo que lo que nos
19:51estamos poniendo a nuestra
19:52energía es la energía que
19:52tenemos.
19:52Entonces, ¿qué es lo que nos
19:52estamos poniendo a nuestra
19:53energía?
19:53Bueno, yo creo que lo que nos
19:53estamos poniendo a nuestra
19:54energía es la energía que
19:54tenemos.
19:54Entonces, ¿qué es lo que nos
19:55estamos poniendo a nuestra
19:55energía?
19:55Bueno, yo creo que lo que nos
19:56estamos poniendo a nuestra
19:56energía es la energía que
19:56tenemos.
19:56Entonces, ¿qué es lo que nos
19:57estamos poniendo a nuestra
19:57energía?
19:57Bueno, yo creo que lo que nos
19:58estamos poniendo a nuestra
19:58energía es la energía que
19:58tenemos.
19:58Entonces, ¿qué es lo que nos
19:58estamos poniendo a nuestra
19:59energía?
19:59Bueno, yo creo que lo que nos
19:59estamos poniendo a nuestra
19:59energía es la energía que
20:00tenemos.
20:00Entonces, ¿qué es lo que nos
20:00estamos poniendo a nuestra
20:00energía?
20:01Bueno, yo creo que lo que nos
20:01estamos poniendo a nuestra
20:01energía es la energía que
20:02tenemos.
20:03Entonces, ¿qué es lo que nos
20:03estamos poniendo a nuestra
20:03energía?
20:04Bueno, yo creo que lo que nos
20:04estamos poniendo a nuestra
20:04energía es la energía que
20:04tenemos.
20:05Entonces, ¿qué es lo que nos
20:05estamos poniendo a nuestra
20:05energía?
20:05Bueno, yo creo que lo que nos
20:06estamos poniendo a nuestra
20:06energía es la energía que
20:06tenemos.
20:06Entonces, ¿qué es lo que nos
20:07estamos poniendo a nuestra
20:07energía?
20:07Bueno, yo creo que lo que nos
20:07estamos poniendo a nuestra
20:07energía es la energía que
20:08tenemos.
20:08Entonces, ¿qué es lo que nos
20:08estamos poniendo a nuestra
20:08energía?
20:09Bueno, yo creo que lo que nos
20:09estamos poniendo a nuestra
20:09energía es la energía que
20:09tenemos.
20:09Entonces, ¿qué es lo que nos
20:10estamos poniendo a nuestra
20:10energía?
20:10Bueno, yo creo que lo que nos
20:10estamos poniendo a nuestra
20:11energía es la energía que
20:11tenemos.
20:12Entonces, ¿qué es lo que nos
20:12estamos poniendo a nuestra
20:12energía?
20:13Bueno, yo creo que lo que nos
20:13estamos poniendo a nuestra
20:13energía es la energía que
20:13tenemos.
20:14Entonces, ¿qué es lo que nos
20:14estamos poniendo a nuestra
20:14energía?
20:14Bueno, yo creo que lo que nos
20:15estamos poniendo a nuestra
20:15energía es la energía que
20:15tenemos.
20:15Entonces, ¿qué es lo que nos
20:16estamos poniendo a nuestra
20:16energía?
20:16Bueno, yo creo que lo que nos
20:16estamos poniendo a nuestra
20:17energía es la energía que
20:17tenemos.
20:17Entonces, ¿qué es lo que nos
20:17estamos poniendo a nuestra
20:18energía?
20:18Bueno, yo creo que lo que nos
20:18estamos poniendo a nuestra
20:18energía es la energía que
20:19tenemos.
20:20Entonces, ¿qué es lo que nos
20:20estamos poniendo a nuestra
20:21energía?
20:21Bueno, yo creo que lo que nos
20:21estamos poniendo a nuestra
20:22energía es la energía que
20:22tenemos.
20:22Entonces, ¿qué es lo que nos
20:22estamos poniendo a nuestra
20:23energía?
20:23Bueno, yo creo que lo que nos
20:23estamos poniendo a nuestra
20:24energía es la energía que
20:24tenemos.
20:24Entonces, ¿qué es lo que nos
20:24estamos poniendo a nuestra
20:24energía?
20:25Bueno, yo creo que lo que nos
20:25estamos poniendo a nuestra
20:25energía es la energía que
20:25tenemos.
20:26Entonces, ¿qué es lo que nos
20:26estamos poniendo a nuestra
20:26energía?
20:26Bueno, yo creo que lo que nos
20:27estamos poniendo a nuestra
20:27energía es la energía que
20:27tenemos.
20:27Entonces, ¿qué es lo que nos
20:28estamos poniendo a nuestra
20:28energía?
20:28Bueno, yo creo que lo que nos
20:28estamos poniendo a nuestra
20:29energía es la energía que
20:29tenemos.
20:29Entonces, ¿qué es lo que nos
20:30estamos poniendo a nuestra
20:30energía?
20:30Bueno, yo creo que lo que nos
20:31estamos poniendo a nuestra
20:31energía es la energía que
20:31tenemos.
20:31Entonces, ¿qué es lo que nos
20:32estamos poniendo a nuestra
20:32energía?
20:32Bueno, yo creo que lo que nos
20:33estamos poniendo a nuestra
20:33energía es la energía que
20:33tenemos.
20:33Entonces, ¿qué es lo que nos
20:33estamos poniendo a nuestra
20:34energía?
20:34Bueno, yo creo que lo que nos
20:34estamos poniendo a nuestra
20:34energía es la energía que
20:35tenemos.
20:35Entonces, ¿qué es lo que nos
20:35estamos poniendo a nuestra
20:35energía?
20:36Bueno, yo creo que lo que nos
20:36estamos poniendo a nuestra
20:36energía es la energía que
20:36tenemos.
20:37Entonces, ¿qué es lo que nos
20:37estamos poniendo a nuestra
20:37energía?
20:38Bueno, yo creo que lo que nos
20:38estamos poniendo a nuestra
20:38energía es la energía que
20:38tenemos.
20:39Entonces, ¿qué es lo que nos
20:39estamos poniendo a nuestra
20:39energía?
20:39Bueno, yo creo que lo que nos
20:40estamos poniendo a nuestra
20:40energía es la energía que
20:40tenemos.
20:40Entonces, ¿qué es lo que nos
20:41estamos poniendo a nuestra
20:41energía?
20:41Bueno, yo creo que lo que nos
20:41estamos poniendo a nuestra
20:42energía es la energía que
20:42tenemos.
20:42Entonces, ¿qué es lo que nos
20:42estamos poniendo a nuestra
20:43energía?
20:43Bueno, yo creo que lo que nos
20:43estamos poniendo a nuestra
20:43energía es la energía que
20:44tenemos.
20:44Entonces, ¿qué es lo que nos
20:44estamos poniendo a nuestra
20:44energía?
20:44Bueno, yo creo que lo que nos
20:45estamos poniendo a nuestra
20:46energía es la energía que
20:46tenemos.
20:47Entonces, ¿qué es lo que nos
20:47estamos poniendo a nuestra
20:48energía?
20:48Bueno, yo creo que lo que nos
20:48estamos poniendo a nuestra
20:49energía es la energía que
20:49tenemos.
20:49Entonces, ¿qué es lo que nos
20:50estamos poniendo a nuestra
20:50energía?
20:50Bueno, yo creo que lo que nos
20:50estamos poniendo a nuestra
20:51energía es la energía que
20:51tenemos.
20:51Entonces, ¿qué es lo que nos
20:52estamos poniendo a nuestra
20:52energía?
20:52Bueno, yo creo que lo que nos
20:53estamos poniendo a nuestra
20:53energía es la energía que
20:53tenemos.
20:53Entonces, ¿qué es lo que nos
20:54estamos poniendo a nuestra
20:54energía?
20:54Bueno, yo creo que lo que nos
20:54estamos poniendo a nuestra
20:55energía es la energía que
20:55tenemos.
20:55Entonces, ¿qué es lo que nos
20:55estamos poniendo a nuestra
20:56energía?
20:56Bueno, yo creo que lo que nos
20:56estamos poniendo a nuestra
20:57energía es la energía que
20:57tenemos.
20:57Entonces, ¿qué es lo que nos
20:58estamos poniendo a nuestra
20:58energía?
20:58Bueno, yo creo que lo que nos
20:59estamos poniendo a nuestra
20:59energía es la energía que
20:59tenemos.
20:59Entonces, ¿qué es lo que nos
21:00estamos poniendo a nuestra
21:00energía?
21:00Bueno, yo creo que lo que nos
21:00estamos poniendo a nuestra
21:01energía es la energía que
21:01tenemos.
21:01Entonces, ¿qué es lo que nos
21:01estamos poniendo a nuestra
21:02energía?
21:02Bueno, yo creo que lo que nos
21:02estamos poniendo a nuestra
21:02energía es la energía que
21:03tenemos.
21:03Entonces, ¿qué es lo que nos
21:03estamos poniendo a nuestra
21:03energía?
21:04Bueno, yo creo que lo que nos
21:04estamos poniendo a nuestra
21:05energía es la energía que
21:05tenemos.
21:05Entonces, ¿qué es lo que nos
21:06estamos poniendo a nuestra
21:06energía?
21:06Bueno, yo creo que lo que nos
21:07estamos poniendo a nuestra
21:07energía es la energía que
21:07tenemos.
21:08Entonces, ¿qué es lo que nos
21:08estamos poniendo a nuestra
21:08energía?
21:08Bueno, yo creo que lo que nos
21:09estamos poniendo a nuestra
21:09energía es la energía que
21:09tenemos.
21:09Entonces, ¿qué es lo que nos
21:10estamos poniendo a nuestra
21:10energía?
21:10Bueno, yo creo que lo que nos
21:10estamos poniendo a nuestra
21:11energía es la energía que
21:11tenemos.
21:11Entonces, ¿qué es lo que nos
21:11estamos poniendo a nuestra
21:12energía?
21:12Bueno, yo creo que lo que nos
21:12estamos poniendo a nuestra
21:12energía es la energía que
21:13tenemos.
21:43Entonces, ¿qué es lo que nos
21:43estamos poniendo a nuestra
21:44energía?
21:44Bueno, yo creo que lo que nos
21:44estamos poniendo a nuestra
21:45energía es la energía que
21:45tenemos.
21:45Entonces, ¿qué es lo que nos
21:46estamos poniendo a nuestra
21:46energía?
21:46Bueno, yo creo que lo que nos
21:46estamos poniendo a nuestra
21:47energía es la energía que
21:47tenemos.
21:47Entonces, ¿qué es lo que nos
21:47estamos poniendo a nuestra
21:47energía?
21:48Bueno, yo creo que lo que nos
21:48estamos poniendo a nuestra
21:48energía es la energía que
21:49tenemos.
21:49Entonces, ¿qué es lo que nos
21:49estamos poniendo a nuestra
21:49energía?
21:49Bueno, yo creo que lo que nos
21:50estamos poniendo a nuestra
21:50energía es la energía que
21:50tenemos.
21:50Entonces, ¿qué es lo que nos
21:51estamos poniendo a nuestra
21:51energía?
21:51Bueno, yo creo que lo que nos
21:52estamos poniendo a nuestra
21:52energía es la energía que
21:52tenemos.
21:53Entonces, ¿qué es lo que nos
21:53estamos poniendo a nuestra
21:53energía?
21:54Bueno, yo creo que lo que nos
21:54estamos poniendo a nuestra
21:54energía es la energía que
21:54tenemos.
21:55Entonces, ¿qué es lo que nos
21:55estamos poniendo a nuestra
21:55energía?
21:55Bueno, yo creo que lo que nos
21:56estamos poniendo a nuestra
21:56energía es la energía que
21:56tenemos.
21:56Entonces, ¿qué es lo que nos
21:57estamos poniendo a nuestra
21:57energía?
21:57Bueno, yo creo que lo que nos
21:57estamos poniendo a nuestra
21:57energía es la energía que
21:58tenemos.
21:58Entonces, ¿qué es lo que nos
21:58estamos poniendo a nuestra
21:58energía?
21:59Bueno, yo creo que lo que nos
21:59estamos poniendo a nuestra
21:59energía es la energía que
21:59tenemos.
22:00Entonces, ¿qué es lo que nos
22:00estamos poniendo a nuestra
22:00energía?
22:00Bueno, yo creo que lo que nos
22:01estamos poniendo a nuestra
22:01energía es la energía que
22:01tenemos.
22:01Entonces, ¿qué es lo que nos
22:02estamos poniendo a nuestra
22:02energía?
22:02Bueno, yo creo que lo que nos
22:02estamos poniendo a nuestra
22:02energía es la energía que
22:03tenemos.
22:03Entonces, ¿qué es lo que nos
22:03estamos poniendo a nuestra
22:03energía?
22:04Bueno, yo creo que lo que nos
22:04estamos poniendo a nuestra
22:04energía es la energía que
22:04tenemos.
22:04Entonces, ¿qué es lo que nos
22:05estamos poniendo a nuestra
22:05energía?
22:05Bueno, yo creo que lo que nos
22:05estamos poniendo a nuestra
22:05energía es la energía que
22:06tenemos.
22:06Entonces, ¿qué es lo que nos
22:06estamos poniendo a nuestra
22:06energía?
22:06Bueno, yo creo que lo que nos
22:07estamos poniendo a nuestra
22:07energía es la energía que
22:08tenemos.
22:08Entonces, ¿qué es lo que nos
22:08estamos poniendo a nuestra
22:09energía?
22:09Bueno, yo creo que lo que nos
22:09estamos poniendo a nuestra
22:10energía es la energía que
22:10tenemos.
22:10Entonces, ¿qué es lo que nos
22:10estamos poniendo a nuestra
22:11energía?
22:11Bueno, yo creo que lo que nos
22:11estamos poniendo a nuestra
22:11energía es la energía que
22:12tenemos.
22:12Entonces, ¿qué es lo que nos
22:12estamos poniendo a nuestra
22:12energía?
22:12Bueno, yo creo que lo que nos
22:13estamos poniendo a nuestra
22:13energía es la energía que
22:13tenemos.
22:13Entonces, ¿qué es lo que nos
22:14estamos poniendo a nuestra
22:14energía?
22:14Bueno, yo creo que lo que nos
22:14estamos poniendo a nuestra
22:15energía es la energía que
22:15tenemos.
22:15Entonces, ¿qué es lo que nos
22:16estamos poniendo a nuestra
22:16energía?
22:16Bueno, yo creo que lo que nos
22:17estamos poniendo a nuestra
22:17energía es la energía que
22:17tenemos.
22:18Entonces, ¿qué es lo que nos
22:18estamos poniendo a nuestra
22:18energía?
22:18Bueno, yo creo que lo que nos
22:18estamos poniendo a nuestra
22:19energía es la energía que
22:19tenemos.
22:19Entonces, ¿qué es lo que nos
22:19estamos poniendo a nuestra
22:20energía?
22:20Bueno, yo creo que lo que nos
22:20estamos poniendo a nuestra
22:20energía es la energía que
22:21tenemos.
22:21Entonces, ¿qué es lo que nos
22:21estamos poniendo a nuestra
22:21energía?
22:22Bueno, yo creo que lo que nos
22:22estamos poniendo a nuestra
22:22energía es la energía que
22:22tenemos.
22:23Entonces, ¿qué es lo que nos
22:23estamos poniendo a nuestra
22:23energía?
22:23Bueno, yo creo que lo que nos
22:24estamos poniendo a nuestra
22:24energía es la energía que
22:24tenemos.
22:25Entonces, ¿qué es lo que nos
22:25estamos poniendo a nuestra
22:25energía?
22:26Bueno, yo creo que lo que nos
22:26estamos poniendo a nuestra
22:26energía es la energía que
22:27tenemos.
22:27Entonces, ¿qué es lo que nos
22:27estamos poniendo a nuestra
22:27energía?
22:27Bueno, yo creo que lo que nos
22:28estamos poniendo a nuestra
22:28energía es la energía que
22:28tenemos.
22:28Entonces, ¿qué es lo que nos
22:29estamos poniendo a nuestra
22:29energía?
22:29Bueno, yo creo que lo que nos
22:29estamos poniendo a nuestra
22:29energía es la energía que
22:30tenemos.
22:30Entonces, ¿qué es lo que nos
22:30estamos poniendo a nuestra
22:30energía?
22:31Bueno, yo creo que lo que nos
22:31estamos poniendo a nuestra
22:31energía es la energía que
22:31tenemos.
22:32Entonces, ¿qué es lo que nos
22:32estamos poniendo a nuestra
22:33energía?
22:33Bueno, yo creo que lo que nos
22:33estamos poniendo a nuestra
22:33energía es la energía que
22:34tenemos.
22:34Entonces, ¿qué es lo que nos
22:34estamos poniendo a nuestra
22:34energía?
22:34Bueno, yo creo que lo que nos
22:35estamos poniendo a nuestra
22:35energía es la energía que
22:35tenemos.
22:35Entonces, ¿qué es lo que nos
22:35estamos poniendo a nuestra
22:36energía?
22:36Bueno, yo creo que lo que nos
22:36estamos poniendo a nuestra
22:36energía es la energía que
22:36tenemos.
22:37Entonces, ¿qué es lo que nos
22:37estamos poniendo a nuestra
22:37energía?
22:37Bueno, yo creo que lo que nos
22:37estamos poniendo a nuestra
22:38energía es la energía que
22:38tenemos.
22:38Entonces, ¿qué es lo que nos
22:38estamos poniendo a nuestra
22:38energía?
22:40Hay personas que se la pasan
22:41felicitando todos los días de
22:42cumpleaños que te aparece, pero
22:45será interiormente para que, a
22:48su vez, tú digas, bueno, yo te
22:49estoy felicitando el día de mi
22:50cumpleaños, felicítenme.
22:51Claro.
22:52Hay personas que sí son muy
22:53detallistas y no esperan.
22:56Nada a cambio.
22:56Nada a cambio, ¿no?
22:57Yo creo que es muy difícil que
22:59hagamos cosas sin esperar algo
23:00a cambio, pero sí hay personas
23:02que auténticamente ponen su
23:04energía afuera y si no los
23:06felicitas, no pasa nada, te
23:07sigue felicitando porque hay
23:08ese cariño.
23:08Pero definitivamente hay otras
23:10personas que lo hacen esperando
23:12que les adivines que el día de
23:14tu cumpleaños tú esperas un
23:15mensajito en Facebook.
23:17Perfecto, muy bien.
23:18Me llamo Roberto Torres Elías,
23:19especialista en desarrollo
23:21humano.
23:21Sabemos que tú atiendes no de
23:23manera personal, sino a
23:24empresas, a grupos de personas.
23:27Si usted está interesado de
23:28poder platicar con Roberto
23:29Torres Elías, ¿dónde te
23:30encontramos?
23:31Básicamente por mensaje de
23:33WhatsApp en el 5554010667 y
23:38este tipo de revisiones de la
23:40persona, Carlos, son las que
23:41hacemos en los programas tanto
23:43de acompañamiento de coaching
23:44como de formación de grupos,
23:46porque si la persona no está en
23:48el centro de un proceso de
23:49formación, pues entonces hay un
23:51gasto, no una inversión en lo
23:53que es el desarrollo humano
23:54dentro de las empresas.
23:55Ahí está el teléfono 5554010667.
24:02El teléfono 5554010667 para que
24:08puedas contactar a Roberto
24:09Torres Elías.
24:10Ahí está la memoria de Carlos.
24:11Muy buena.
24:12Y sabes que de verdad las
24:13empresas aprovechen para que
24:14capacite a todo su talento,
24:16porque creo que es muy
24:17importante que estemos
24:18empapados de todos estos temas.
24:20Pero muchísimas gracias.
24:21Gracias, Roberto.
24:22Nosotros continuamos con más
24:23aquí en Viva la Ví y mañana,
24:25recuerde, de lunes a viernes,
24:26Susana Galván y un servidor,
24:28estamos en Telediario de
24:295.50 a 9 de la mañana.
24:31Lo esperamos con información.
24:32Así es.
24:33Nos vemos en cinco minutos.
25:03de la banda Lolo para darnos a conocer cuál va a ser la rutina de este día miércoles luego de
25:10que nos ha hecho sufrir el pasado fin de semana en su clase de cycling, pero valió la pena y hoy
25:15Lolo ¿cómo estás? Dinos, nos vas a por... Excelente. Oye, por cierto, antes que nada, feliz cumpleaños Lolo.
25:20Gracias, gracias. No, hoy tuvimos la oportunidad. ¿Cuántos cumpliste? 24 añitos ya. Sáquenle el confeti, producción, el confeti,
25:28aunque sea tarde, pero vale mejor que nunca. Vamos, sáquenle el confeti para festejarlo aquí en Viva La Vi.
25:35Bueno, a pesar de que... En lo que lo pones, Lolo, feliz cumpleaños. Te queremos, te apreciamos muchísimo y agradecemos que te animas.
25:42Ay, ¿por qué esa? Que cada semana nos traes tu rutina, a ver ahí está. Te pillen, te pillen.
25:47¡Era Lolo! ¡Bravo, Lolo! Muchas felicidades, Lolo, espero que hayas pasado increíble tu cumpleaños. ¿24 años?
25:5924 años ya. Mira, yo te imagino un poco más grande, bueno. No, no, estoy con años. A veces se engaña lo físico.
26:05Bueno, dinos, Lolo, ¿qué nos vas a poner el día de hoy? Bueno, hoy traemos una rutinita de full body.
26:10Entonces vamos el cuerpo completo, vamos a trabajar todo. Y vamos a aprovechar el calorcito, a quemar un poquito más de calorías y pues a darle.
26:18¿Estamos listos? A ver. Estamos listos. Estamos listos, ok, perfecto. Vamos a ir al piso, Fabricio. Ok.
26:23Paloma, los ejercicios que no puedas hacer, yo creo que mejor... Lolo, quítate los tapones.
26:27Mejor Paloma nos va a echar porras. Yo les voy a echar porras aquí. Vale.
26:30Vamos a ir apoyando, manos bien abiertas para tener un buen soporte, altura de mis hombros. Bien.
26:37Me voy a poner ahí, apoyo en las puntas. Ojo, voy a bajar antebrazo. Ahí, antebrazo, el antebrazo lo bajas.
26:44Pero levanta la cadera, Fabricio. Y lo voy a subir. O sea, voy a mover mi cuerpo hacia adelante y lo voy a mover hacia atrás.
26:49Ah, ya entendí. Subo y lo bajo. Uy, este sí pesa. Sí, trabajamos ahí un poquito abdomen, trabajamos tríceps. Ahí, bajo y lo subo y voy adelante.
27:01Ah, es ir adelante. O sea, subo, cuando bajo tiro mi cuerpo hacia atrás. Ahí y lo subo. Está pesadito, ¿ok?
27:09Uy, no, sí. Uy, sí. Trabajamos tríceps y abdomen. Tríceps y abdomen. Ya ni me acuerdo si hice los ejercicios antes.
27:15Entonces voy a bajar. Último. Uno más. Bajo. Uy, no, sí pesa. Antebrazo. Creo que nunca los he hecho. Y lo subo, ¿ok?
27:24Bien, regresamos. Descansamos ahí unos diez segunditos. Este ejercicio es pesadito, así que en casa lo hacemos unas diez repeticiones.
27:31Entre ocho y diez repeticiones. No, no lo hice bien. Ojo, variación. Si no podemos hacer este, una lagartija normal, ¿ok?
27:38Si no podemos hacer lagartija normal, podemos apoyar rodillas y lo bajo, ¿ok? Ahí no activamos tanto el abdomen como en el ejercicio pasado, pero pues también se trabaja el tríceps, que es lo importante.
27:48¿Va? Entonces regresamos, descansamos ahí unos diez segunditos. Entre diez y treinta segunditos recuperamos el aire para poder hacer el siguiente ejercicio, ¿bien?
27:57Bien. Bien. Entonces, siguiente ejercicio. Voy al antebrazo ahora, ¿sí? Ok. Y mi pierna la voy a pasar por un lado, como si quisiera llevarla al pecho. Un lado y al otro.
28:07Ahí. Subo bien. Eso es. Este hay que meterle unas veinte repeticiones, es decir, diez con cada pierna ahí en casita. Izquierda, derecha, subiendo bien la rodilla, lo más que puedas subirla.
28:22Se siente el trabajo ahí en los oblicuos. Sí, ahí. Eso es. Dale tres más. Dos más. Última. Bien, quedamos ahí.
28:34¿Cómo vamos, Fabricio? Bien. Uy, esto sí quema, ¿eh? Vamos bien, vamos bien, bien. ¿Vamos arriba? Sí quema, sí quema. ¿Arriba? Vale.
28:41Vamos a hacer una variación de sentadilla. Entonces, vamos a ir a apertura aquí, sentadilla lateral, regreso al centro, otra sentadilla alineada y voy a abrir hacia el otro lado, ¿ok?
28:53Entonces, va lado, al centro y vuelvo a abrir al otro lado, eso es. Ahí. Trabajamos ocho movimientos, ¿ok? Los tres juntos sería un movimiento. Vamos a trabajarlo ocho veces, eso es. Vamos otro más.
29:09Uy, no lo abro bien en el centro. Voy al centro con cuidado. Abro. Es que ando en calcetines, por eso me resbalo. Cierro.
29:16Aquí estamos trabajando, ¿qué es? Ahí trabajamos un poquito de femoral y cuádriceps, ¿ok? En la alineada damos un poquito más de cuádriceps, sí. Vale, siguiente ejercicio, separo más las piernas, puntas hacia afuera, mis piernas quedan por afuera de mis hombros, ¿ok? Mantengo ahí, voy a bajar, ahí, 90 grados, trato de tener mi cadera alineada con mis rodillas y ahí voy a bombear, levantando puntas ahí.
29:43¡Ándale! Trabajamos por tiempo, eso es. Bajo, subo, bajo, subo. Bien, que los talones se peguen al piso cuando baje. Este lo trabajamos por intervalos de 30 a 45 segundos, ¿ok? Bajo, subo, bajo, subo. Tres, dos, uno. Bien, Fabri, ¿cómo vamos? Bien.
30:05Perfecto, descansamos ahí de 10 a 30 segundos. Último, vamos a buscar un banquito ahí en casa aquí. Aprovechamos que tenemos nuestro silloncito. Bien, voy a ponerme en la orilla, mis pies los voy a estirar. Si me cuesta mucho, ojo, tenemos tres opciones para este, ¿ok? Tenemos avanzado, intermedio y principiante. Muy bien. Principiante, podemos tener las rodillas flexionadas. Voy a bajar pegado a mi silla, a mi sillón, lo que tenga ahí en casa.
30:33Eso es, bajo y subo, ¿ok? Las palmas de mis manos, mis dedos, deben de ir viendo hacia adelante, ¿ok? Apoyando el talón de la mano en la orilla, va. Este es para principiante. Avanzado, ok, intermedio, avanzados. Intermedio nada más. Piernas estiradas, ando un poquito cuatrapiado el día de hoy, yo creo no dormí bien por el calor.
30:53Estás festejando. Se vale, se vale, bien. Intermedio, piernas estiradas, voy a bajar más, subo, trato de que mi glúteo casi toque el piso, pero que no lo recargue, ¿ok? Lo más abajo que pueda, bajo y subo ahí, eso es. Y por último tenemos el de avanzados, estiro una pierna, la otra va al aire y voy a bajar ahí, ¿ok? Bajo, subo.
31:19Estira la otra pierna, Fab. Bajo, subo. Estira la otra pierna, Fabricio. ¿Esta? La de abajo, la estiramos. La de abajo. Estira la de abajo, la de base. Ah, ya te di. Eso es, bajo y subo, ¿ok? Todo el enfoque va en los tríceps también. Eso es, vamos a sacarlo de 15 a 20 repeticiones, ese es tu rango, ¿ok? Ya tú más o menos le calculas tu nivel. Si quieres seguirle un poquito más arriba el nivel, te colocas una pesita ahí en las piernas, bajo y subo.
31:48Y si no quieren seguirle, mi querido Lolo, pero si quieren que tú los entrenes, ¿en dónde te pueden encontrar? Bueno, pues me pueden seguir ahí en redes sociales como Lolo Bernal en Instagram, todo junto en minúsculas, y en TikTok también como Lolo Bernal, todo en minúsculas y junto.
32:02Bueno, pues ahí está, para que lo estalquien y vean los ejercicios que valen la pena para que quemen esa vena y sobre todo inflen el músculo. Y Lolo, pues reiterando, muchas felicidades. Espero que te hayas pasado increíble. Sigue festejando, ¿eh? Tú sigue festejando. Aquí hasta el sábado. Baila, baila con la gente. Y pues GPI al festejo, ¿no? Que nos inviten. Están invitados ahí, va a haber un especial de Viva la Vía en mi cumpleaños. No, no se crean.
32:27No, ya dijo, ya dijo. Ya dijo producción, ya dijo, ¿eh? Ya dijo, pues ahí está, nos vemos en tu fiesta, Lolo. Perfecto. Espero ir a verlos. ¿Cómo no? Vamos a ver cómo va a ser el clima del día de hoy, nos despede, continuamos con más aquí en Viva la Vía. Jessica.
33:10Y ya por la noche, veintitrés grados Celsius. ¿Qué es lo que nos espera para estas próximas jornadas? Todavía para mañana jueves tenemos nuestra porción de lluvia. Aquí la buena noticia es que se regularizan un poco esas altas temperaturas. Mínima de diecisiete, máxima de veintiocho, el día viernes, quince con veintisiete, al igual que este próximo sábado para Guanajuato. El día de hoy, máxima de treinta grados, la mínima ya registró los diecisiete grados durante esta mañana. También hay probabilidad de lluvia e incluso
33:40para mañana jueves y también para este próximo viernes, donde ahora sí que en Guanajuato no hay mucha modificación. En Irapuato, máxima de treinta y dos grados, cincuenta por ciento de lluvia para esta mitad de semana. Mañana, jueves y viernes sigue latente la precipitación con mañanas frescas y tardes cálidas. En la información del pronóstico del tiempo, no se vayan y le cambie, le tenemos muchísimo más aquí en Viva la Vía.
34:10En la información del pronóstico del tiempo, no se vayan y le cambie, le tenemos muchísimo más aquí en Viva la Vía.
34:40En la información del pronóstico del tiempo, no se vayan y le cambie, le tenemos muchísimo más aquí en Viva la Vía.
35:10En la información del pronóstico del tiempo, no se vayan y le cambie, le tenemos muchísimo más aquí en Viva la Vía.
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36:10En la información del pronóstico del tiempo, no se vayan y le cambie, le tenemos muchísimo más aquí en Viva la Vía.
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36:30En la información del pronóstico del tiempo, no se vayan y le cambie, le tenemos muchísimo más aquí en Viva la Vía.
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38:06En la información del pronóstico del tiempo, no se vayan y le cambie, le tenemos muchísimo más aquí en Viva la Vía.
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38:26En la información del pronóstico del tiempo, no se vayan y le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cam
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41:26cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cambie, le cam
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44:26gahan allá en el ientras vamos a seguir estandar como calumbre
44:36en la vigésima la noticia a rise
44:37en el muel, aquí en vivo
44:38la villa
44:39hoy en día
44:41pourra
44:42en la vida
44:43돼
44:43en la vida
44:45nos damos cuenta de que
44:47nessurry
44:48hay
44:50respectado
44:51no
44:52hacer
44:53qué
44:56de las marcas participantes y
45:06ofertas para vivir las mejores
45:07experiencias en los mejores
45:08destinos del país. Del treinta
45:13de mayo al primero de junio.
45:14Para más información sobre las
45:14marcas participantes y
45:15promociones exclusivas.
45:18Síguenos en nuestras redes
45:19sociales.
45:20Viajar nunca había sido tan
45:25difícil.
45:26La pandemia nos ha llevado a
45:26más de cincuenta y nueve
45:27pacientes a la UCI y a la
45:29Universidad de México.
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45:31pierda la esperanza.
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45:33pierda la esperanza.
45:34Asegurándose de que no se
45:35pierda la esperanza.
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45:56pierda la esperanza.
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54:47pierda la esperanza.
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56:10Ahora llegan con más capítulos.
56:13Cuando los ángeles caen.
56:15De lunes a viernes a las cuatro de la tarde.
56:18Canal C.