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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस... 'वन अर्थ-वन हेल्थ' थीम , 'रोग नहीं योग' का संदेश
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00:00मसकार स्वागत है आपका नौ बजगे का ये विशेश संस्करान आप देख रहे हैं सीधे विशाखा पत्नम से मेरे साथ आपके साथ हूँ मैं नेहा बात हम और आज सुभा से ही प्रधान मंती नरेंद मोधी की मौझूदगी थी विशाखा पत्नम में साड़े छे बजे से इ
00:30आपको बताते कि जबरदस तरीके से लगभग एक लाख सेंटर से पूरे आंध्वदेश में लोग योग के जरिये प्रधान मंती से जुड़े बड़ी-बड़ी स्क्रीन यहाँ पर लगाई गई थी सड़क के किनारे कई जगों पर आयोजन किया गया था हमने सुभा से ही �
01:00प्रधान मंती ने जिनको संदेश दिया कि आप सीधे तोर पर योग से जुड़े मैं से हम बने क्योंकि इसी से समरस्ता आएगी और योग को अपने जीवन शेली और अपनी पदृती में शामिल करें और इसे अपने जीवन का एक महतपूर अंग बनाए ये प्रधान मंती �
01:30कि एक पटल पर कैसे आप एक साथ जुड़कर कई सारी योग क्रियाएं एक साथ करके आपस में समन्वे बना सकते हैं सुनिये
01:46नारा लोकेश गारू के प्रयासों की भी विशेश प्रसुंसा करना चाहता हूं
01:53योग का सोशल सेलिब्रेशन कैसे होना चाहिए
02:02समाज के हर वर्क को कैसे जोड़ना चाहिए
02:09ये उन्होंने बीते एग देड़ महिने के इस योगांदर अभियान में करके दिखाया
02:20साथियों मुझे बताया गया है के योगांदर अभियान से
02:27दो करोड से जादा लोग जुड़े हैं
02:33पब्लिक पार्टिसिपेशन की यही वो स्पिरीट है
02:37जो विक्सित भारत का मुख्य आधार है
02:42जब जनता खुद आगे बढ़कर
02:46किसी मुहिम को थाम लेती है
02:51किसी लक्ष को ओन कर लेती है
02:55तो उस लक्ष की प्राप्ति से हमें
02:59कोई लोक नहीं पाता
03:02इन नेवी के सभी जहाजों में भी
03:06अभी बहुत शांदार योगा कारकम चल रहा है
03:11चाहे सीड़ी ओपेरा हाउस की सीड़िया हो
03:18या एवरेश की चोटी हो
03:23या फिर समंदर का विस्तार हो
03:27हर जगर से एक ही संदेश आता है
03:34योग सभी का है और सभी के लिए है
03:43साथियों दुर्भाग्य से
03:47आज पुरी दुनिया किसी ना किसी तनाव से गुजर रही है
03:54कितने ही क्षेत्रों में अशांती और अस्थीरता बढ़ रही है
04:00ऐसे में योग से हमें शांती की दिशा मिलती है
04:08तो आपने सुना प्रदानमंती नरेंद बोधी को उनका साफ तोर पर ये कहना था
04:20कि योग से स्थिरता आती है जीवन में शांती आती है
04:24तनाव कम होता है क्योंकि दिस तरीके से पूरे विश्व में का शांती का महौल बना हुआ है
04:28उसको लेकर प्रदानमंती ने साफ तोर पर ये कहा कि योग करने से तनाव कम होता है
04:33ये योग सभी के लिए है और सब के लिए है
04:36देश बर से हमाई समवाता इस सक तमाम जानकारी के साथ जुड़ रहे है
04:39वारनसी से बेरे सेयों की कुमार अबिशेक जुड़ गए है
04:41दिली से आमित भारदवाज और सुशान महरा हमाई साथ जुड़े हुए है
04:44एमदाबाद से ब्रिजेश दोशी हमाई साथ जुड़ गए है
04:47ब्रिजेश सबसे पहले आपका रुकर थे
04:49क्योंकि ये ग्रह राज ये है प्रदान मंत्री का जाहिर तोर पर एक भावनात्मक जुड़ाव वहाँ पर लोगों का योग के साथ होता है
04:55किस तरह की तस्वीरे आपने सुभा से वहाँ पर देखी है अंतराश्टी योगदिवस के मौके पर
04:59तो जब से नरेंद्रमोदी प्रदान मंत्री बने है तब से जो है वह ज्यादा कोई भी सरकार की कोई भी गोशना हो या फिर सरकार को कारेक्रम हो उसमें हमेशा जनता का सीधा सपोर्ट देखने को मिला आज भी आंतराश्टी योग दिवस पीछले 11 सालों से मनाया जा रहा
05:29वड़नगर जो प्रदान मंत्री की जन्मस्तली है वहाँ पे आसन को लेकर जो है वहाँ पे किर्तिमान किया गया और उसका सर्टिफेट खुद गुजरात के मुख्या मंत्री ने स्विकारा है मुख्या मंत्री भुपंद्र पटेल राज्यस तरीका कारेकरम जो था वहाँ �
05:59लोग बड़ी तादाद में जो है योग के साथ जुड़े सुबह साड़े छे बज़े से लगातार हर जगह से जो है वो तस्वीर आ रही है किस तरह योग में लोग शामिल हुए और प्रदान मंत्री का भाशन भी सुना प्रदान मंत्री जो बात कर रहे थे किस तरह से वि�
06:29आज़ों है योग के साथ जुड़े रहे हर महीने जुड़े होती है और साथ ही लोगों को फ्री उसकार ने लिया है की मोटा पमूक्त
06:48गुजराथ अभ्यान भी चल रहा है तो यह तस्वीर हैं यहां से आई हैं
06:56तीक है और खास और पर यहां पर तेल का दिक्र रुयार। प्रधारन मंतिर ने किया कि अपने जीवन में तेल की
07:00मातरा को अपने भोजन में संतुलित करें उसी से आप एक बेहतर और स्वस्त जीवन जी सकते हैं लेकिन इस बीच मंत्रियों को भी कई तरीके से संदेश दिया जाता है कि वो योग के माध्यम से लोगों के बीच एक उधारण पेश करें कि वो भी अपने जीवन में योग को �
07:30वहाँ पर मौझूद थे पवन कल्यांड की मौझूदगी स्टेश पर थी और इस दोरान जब पूरा आयोजन चल रहा था तब प्रधान मंत्री ने एक पोस्टल स्टैंप भी उसका अनावरंड किया ये जारी किया गया प्रधान मंत्री द्वारा ये उस विशेश कारिक्र
08:00दर्ज हो सकता है कि किस तरीके से लगभग तीन लाख से जाड़ा लोग विशाका पत्नम से और पूरे आंधर देश से लगभग एक करोर से जाड़ा लोग प्रधान मंत्री के साथ इस अंतराश्य योग दिवस के मौके पर जुड़े मेरे तमाम सायोगी इस वक्त जुड�
08:30लगातार यहां से जबसे सांसद है तब से वो प्रधान मंत्री भी है उनके 11,11 यह संसकरन है योगा का वल्ल्ड योगा डे का और आज कोरिडोर में जो कि काशि कोरिडोर उनका एक ड्रीम प्रॉजेक्ट था उसमें भी बड़ी तादाद में लोगों ने इस योग शिविर
09:00बड़ी तादाद में मौझूदगी थी, हम आपको थोड़ी दृष्षे पे दिखाते देखें, ये कॉरिडूर का दृष्षे है और पीछे आपको बावा विश्वनात का कॉरिडूर और अगर देखें तो शिखर दिखाई देता है।
09:30तोर पर आज उन्होंने हिस्सा लिया। कुछ देर पहले यहां योगा का जो कारिक्रम है, वर्ल्ल योगा डे पर वो खत्म हो चुका है, लेकिन सभी मंत्रियों की ड्यूटी लगाई गई। अगर आप देखें तो लखनव में जो अम्बेडकर पार्क है, उसमें पहली बार 5000
10:00इसको इसमें हिस्सा लिया है, तो चाहिए वो वारा नसी हो, जहां अनुप्रिया पटेल मौजूद थी, काशी कॉरिडोर में हो रहा है, गंगा किनारे हुआ, कई घाटों पर हुआ, मुख्यमंत्री योगी आदितनाथ खुद गोरकपूर में मौजूद रहे, और यह प्र
10:30सन करके दिखाए, और साथी अंतराशी योग दिवस के मौके पर ये साफ साथ तोर पर संदेश मुख्यमंत्यों द्वारा दिया गया, कि बड़ी संख्या में लोग इस अंतराशी योग दिवस के मौके पर जुड़े, योग करें, और सुभा से ही ये उत्सा अलग-लग शे
11:00और हर साल इस योग दिवस का हिस्सा बनना चाहते हैं, चाहें बुजर्ग हों, चाहें महिलाएं हों, चाहें फिर बच्चे ही क्यों ना हों, ये सभी लोग अंतराश्टी योग दिवस के मौके पर बड़ी संख्या में आते हैं और प्रदान मंत्री के जरिये इस योग दिवस
11:30जो अब बीजेपी की है उन्होंने किस तरीके से इसका आयोजन किया?
11:39नेहा देखे पिछले ग्यारा सालों से दिल्ली पर विसेस फोकस रहा है कि इंद्र सरकार का कि यहां अलग-अलग वर्जन्स में योग दिवस मनाया जाए
11:48और इस बार उसमें तब दिली भी देखने को मिली जहां इंडिया गेट और तमाम मंत्रालेओं के आसपास तो योग दिवस मनी रहा था
11:55खुद मुक्यमंत्री रेखा गुपता ने और मनोस्तिवारी जो सांसद हैं तीन बार से वो स्पेशल इवेंट में रहे और साथी दिल्ली सरकार ने कई सारी विवसाएं की इस बार विशेश विवसाएं योग दिवस के लेकिन देखे योग दिवस का कारिकरम मैं जहां ख�
12:25साथ जो ठीरिटिकल पार्ट है उसका उस पर भी चर्चा कर रहे हैं इंडिया गेट पर भी क्या नाम है आपका और आम तोर पर क्या आज विशेश दिन हैं इसलिए योग कर रहे हैं या रोज मर्रा की जिंदगी में लाइफ स्टाइल का हिस्टा है जी नमस्कार मेरा नाम �
12:55में इंडरोल करवाया तो अभी वहां से मेरे एक सर्टिफिकेशन कोर्स चल रहा है और इसी के चलते मैं आज गहां पर भी आई हूँ आपकी भी जिंदगी में कोई तबदीली आपने देखी जैसा ये बता रही है कि योग इंस्ट्यूट में आके फर्क देखने को मिला ने
13:25कुछ और लोग हैं यहां पर हम उनसे भी बात करने की कोशिस करेंगे और आमतोर पर आज एक मेसेज भी प्रदान मंतुरी नरेंद्र मोदी ने दिया है वन योग वन हेल्थ का और इसके साथ साथ वर्ल्ड पीस का भी मेसेज आया है आप इवेंट में आएं क्या मेसेज ले
13:55किया था उसे पहले भी बहुत सारी योगी जी ने योगा को डेवल्ड किया बट वो पब्लिक को नहीं गया कनेक्ट नहीं हुआ यह एक फर्क देखने को मिल रहा है कि प्रदान मंतुरी के योग को एक मिशन बनाने के बाद आम लोगों का जो पार्टिसिपेशन है वो बह�
14:25मैंने मैसूस किया है और ऑवराल हेल्थ के उपर तो इंपेक्ट पढ़ाई है लेकिन मेंटली उसका बहुत फर्क पढ़ा है मेरा युवा अक्सर जिम प्रिफर करते हैं योग के उपर आप मुराजी दिसा इंस्ट्यूट में है क्या क्या क्यों यह चॉइस डिफरेंसिल च
14:55योग करते तो हमारा पूरा धिहान मेंमन पर हमारी स्वासों पर रहता है मुद्स रोटेशन करतेशन अनले सा सौर सोब और इसोङ्दर पे रहता है जैसे लोग वोलते हम डिप्रेश्ट किया डिप्रेशन कुछ नहीं अब इक्ट्रा फोर्ट बहुत दॉट्रा हाई पतं�
15:25आपके पास इस बीच तस्वीरें भी बेहद एहम है कि कैसे जो देश के हमारे वीर सपूत है, वीर जवान है, उन्होंने अपने जहां पर तैनाती होती है, उनकी जहां पर ड्यूटी होती है, वहां पर अपने ही तरीके से योगा भ्यास किया, योग दिवस का वो हिस्सा बने
15:55इनका तो निवारण है ही लेकिन आप अपने मन को अपने चित को शांत रख सकते हैं और ये सबसेदा ज़रूरी है देश के उन जवानों के लिए जिन्होंने हाल फिलाल पाकिस्तान के साथ हमारा संघर्ष भी देखा है और कैसे दिन और रात एक करके इन बॉर्डर एरियास �
16:25इन जवानों के इस डेली रूटीन में योग को भी शामिल किया जा सकता है या फिर किया जा रहा है ये देखने को मिलता है
16:32सुशान मेरा मेरे सहयोगी तमाम जानकारी के साथ सीधे दिल्ली से हमाईसाज जुडगे है
16:36सुशान आपकी कहा पर सुभा से मौझूदगी थी वहाँ पर किस तरीके का उच्छा लोगों में देखने को मिला
16:41और खास तोर पर अगर दिल्ली की बात करें तो पिछले साल के मुकाबले इस बार कितना परिवर्तन दिखाई दिया
16:48कि पिछले साल तक तो महाँ पराम आधी पार्टी की सरकार थी
16:51मुख्यमंत्री रेखा गुपता ने तंज भी जो है वो पिछली सरकार पर जो है किया
17:03लेकिन आग तस्वीरे मैं आपको दिखा दूँ कि एक बहुत अद्बुत तस्वीर जो है वो दिल्ली से आई
17:07जहां यमना के बीचम बीच मुख्यमंत्री रेखा गुपता बच्चों के साथ योग करती हूँ नजर आई
17:12मेरे पीछे अगर आप देखेंगे तो नए स्लोगन के साथ योगा विद यमना का एक नए स्लोगन जो है वो दिली सरकार ने आज जो है वो दिया
17:19और यमना के बीच तमाम बच्चों के साथ आद खुद मुख्यमंत्री जो है वो योग करती हुँ नजरा है उनके साथ कैबिनेट मिनिस्टर साथ सांसत मनोस्तिवारी भी नजरा है
17:27हमारे साथ कई सारे बच्चे हैं पर मौझूद है जो कि इस योगा डेख पर हिस्सा रहे और योग करते हुँ नजरा है और अलब तरीके से योग किया कितना महत्मूर है योगा आपके लिए और किस तरीके से यवना के बीचें बीच आप योग करते हुँ नजरा है नौ में �
17:57योगा करा और मैडम रेखा आई हुआ पे और हमसे मिली कभी ऐसा नहीं हुआ कि कोई सी एम हमसे मिला हो बट इस बार हमें बहुत अच्छा लगा जब मैडम आके खुद हमसे मिली और हमें उन्होंने प्राउड फील करवाया कि आपके लिए जीवन में योगा कितना मैपूर्
18:27और विशाखा पटने से परधानमंत्री जी का जो संदेश है कि मोटापा नहीं होना चाहिए और फैट कम होना चाहिए और यमना के तड़ पर जहां सूशरी आदर्णी हमारी रेखा गुप्ता जी आई है और बच्चों को उन्होंने इसने ही दिया है और आश्वासन दिया
18:57रेखा गुप्ता जी ने साथ में हमारे कपिल मिश्रा जी थे मनुस्तिवारी जी आये थे सबने हम सबका मनोबल बढ़ाया और यहां के छेतरी लोगों के साथ योग करके शुरुवात की है बच्चे भी है आप सबने भी योग किया कितना आपने डेली रूटीन की लाइफ
19:27यह सर इससे हमें यह पता चलते है कि योगा जरूरी नहीं है कि हम जमीन पर कर रहे हैं योगा पानी में भी हो सकते हैं और कोई से भी परिस्तिति हो हमें कोई बहाना नहीं है मैं पस कि हम योगा नहीं कर सकते हैं और योगा हमारे हैल्थ के लिए फिजिकल फिटनेस के लि�
19:57हमारे जीवन के अंदर किस तरीके से मांसिक रूप को पूरी तरीके से स्वस्त करता है, परधान बंती ने भी किस तरीके से विशाका पटनम के अंदर भी ये बताया, कि किस तरीके से एक पीस जो है वो मिलता है योग करने से और योग अपनी दिन चर्या के अंदर इसको रो�
20:27ठीक है तो अब अंतराश्टिय स्थर पर भी योग दिवस का आयोजन किया जाता है
20:32तीन अलग-लग देशों की तस्वीरे हैं आपको दिखा देते हैं
20:35चाइना, जिम्वाववे और न्यू यॉक की तस्वीरे आप देख रहे हैं
20:38जहां पर बड़ी संक्या में लोगों ने अंतराश्टिय योग दिवस के मौके पर शिरकत की
20:41क्योंकि सिर्व आप देश में नहीं, यानि कि सिर्व भारत में नहीं
20:44अंतराश्टिय स्थर पर भी लोग ये जान चुके हैं कि योग कितना महतुपूर है
20:49इसे अपनी जीवन पद्धुती में, इसे अपनी दिन चर्या में, जीवन शैली में
20:53शामिल करना कितना जादा बैतुपूर हो जाता है
20:56अगर आप सिर्व शरीर से नहीं, मन से भी स्वस्त रहना चाते हैं
21:00और अपने इस पूरे स्वस्त जीवन की कामना को अगर आप आगे ले जाना चाते हैं
21:07तो आपको योग को शामिल करना होगा अपने रोज मर्रा के जो कारे शैली है, जो जीवन शैली है
21:14कुमार अभिशेक मेरे सायोगी जुड़े हुए हैं तमाम जानकारी के साथ सीधे वारनसी से
21:18कुमार अभिशेक हम अलग-अलग शेहरों की तस्वीरे तो देख रहे हैं
21:22लेकिन नकास तोर पर वारनसी जो की प्रधान मंत्री का संस्देश शेत्र है
21:26वहाँ पर आपने बताया कि कई घाटों पर इसका आयोजन किया गया
21:30कौन-कौन से वो बैतुपूर्ण योग है या पर जो योग प्रधान मंत्री ने के वही योग वहाँ पर करते हुए लोग दिखाए दिये
21:38अगर वारनसी की बात करें तो वारनसी में तीन बहुत एहम पॉइंट थे जहां पर की आज लगभग साथ बजे से लेकर आठ बजे तक का जो पूरा वक्त था वो इस योगा को डेडिकेट किया गया
21:56इस काशी कॉरिडोर में जहां इस वक्त मैं खड़ा हूँ आपको तस्वीरे दिखेंगी बकाइदा यहां पर बहुत जबरदस्त अरेंजमेंट किया गया था पिछले साल भी किया गया और यहां पर अलग-अलग संस्थानों से या फिर जो योग करने वाले जो जो लोग है
22:26पहचान है वहां पर खुद केंद्रिय मंत्री अनुप्रिया पटेल मौजूद थी और उनके साथ सैकड़ों लोग मौजूद थे तो वारा नसी चुकी प्रधान मंत्री का अपना संसदिय शेत्र है लगातार तीसरी बार वो यहां से संसद हुए है और एक तरीके से वारा �
22:56वारा नसी में हुए है लेकिन लोग आज उस योग से जुड़ रहे थे उन्होंने एक तरीके से एक तक्रीबन 11 योगिक क्रियाओं का एक कैपसूल बना था जिसे सभी लोगों ने उस योग को पूरा किया है इसके अलावा कई संस्थाओं से महिलाया आई थी और इस योग
23:26जहां जहां यह कारक्रम हुए वहां इसकी चर्चा की गई हाला कि ऐसे योगा भ्यासों को जगह दी गई जो आम आदमी जो बुढ़े बुज़र्ग बच्चे जवान सभी कर सकते हैं ऐसे 11 योगिक क्रियाओं को योगिक भ्यासों को एक तरीके से आज के दिन एक करिकुलम
23:56कैसे योगों को महतु दी गई है निहा तीक है और यही तस्वीर हमने देश के लगलग शेहरों में देखी है खासतोर पर कुरुक्षेत्र में जहां पर योग के परमगुरू बाबा रामदेव स्वेम मौझू थे सुभा से ही तवाम योगासन वो और उनके शिश्य और आम
24:26पर है स्वामी रामदेव हमारे साथ आचारे बालकृष्ण हमारे साथ और यहां पर योग की जो आपको पूरी यहां बच्चों की छोटे-छोटे बच्चों से लेकर जो लटक कैसे रही वो तो देखो अदभूत है मुझे तो उम्र पूछने में भी शर्म आ रही है और इ
24:56जिस पावन जगे पर हम हैं सामने गीता का जो उपदेश देते हुए भगवान श्री कृष्ण जो योगेश्वर है आज पूरी दुनिया युद्ध के आग में और वहाँ पर भगवान कृष्ण की सीख है हमारे साथ आज पूरी दुनिया की दृष्टी तो वैसे भी स्व
25:26एक दृष्टी है वह है आत्मा हम शुद्धो हम एक हम और एक कत्तो का ही सरवत्तर धर्शन और के आत्मक प्रक्षमें जब हम प्रणायाम करते हैं बस तरीका पुझ्याचारी बाक्ष्ण जी कपाल भाति करने में जुटे हुए अनुलों मिलों में जुटे हुए
25:44अब मेरे जैसे करने में तो थोड़ा सा ज्यादा पुर्शार्थ करना पड़ेगा थोड़ा अपने हड्डियां पसलियों को थोड़ा सा ट्यून अप करना पड़ेगा हाट्वेर सोफ्ट्र लोगों के गडवड हो रखें होना तो यहां तक चाहिए देख़ए ऐसे
25:58इतना नियंत्रा आ जाए सच मुझा शरीर पर इंद्रियों पर बी मन पर भी जिसमें आत्म नियंत्रा होता है योग के दर्शन का पहरा सुत्र है अथा योगानु शासनम अथा योगानु शासनम ही अथा यूगानु शासनम मैं कहता हूं यह योग धर्म बन जाएगा जिन
26:28जीवन पद्धती बन जाएगी उस दिन ये सारे डड़ाई जगड़ा फसाद खोन खाराबा और चारों तरफ जो आपा धापी मची है मने आदमी सब कुछ पाकर के करना क्या चाहता है माने सकता है संपत्ति है संसाधन है सारी दुनिया का सामराज यह सब मिला भी तो करेगा क
26:58दुनिया का इश्वर यह दिए एक व्यक्ति को भी मिल जाए तो भी उसके त्रिप्ति तो हो नहीं सकती तो त्रिप्ति तो व्यक्ति को उसके अपने शील और आचान से होगी कल सुबह यहीं पर योग दिवस आप यहां मैंने सुना है स्वामी जी कि हर पूरे पूरे चार �
27:28सामने आप देख रहे हैं तो यह धर्मरत है तो यह धर्म की कहो सत्य की कहो न्याय की विजय का यह पूरा जो कॉंसेप्ट है तो जहां से श्रिमत भगवद गीता का शंखना दुआ था वहां से ही योग का संखनाद कर यहीं से होगा एक लाख लोगों के बीच में हमारे ना
27:58आपको थोड़ा पुरुशार्थ करना पड़ाएगा फिर यह वाला पुरुशार्थ पहले मुझे पता होता न मैं खोकला ले आती हां जड़ा उठा करके देखो निया तो पुझे आजारी बाक्षिंजी को पकड़ाएंगे फिर आज आज आएंगे मेरे साथ आप कोशिज
28:28आचार जी आचार जी का वैसा अभ्यास है गुर्कुल का इसलिए आचार जी तो गुमा देगे ठीक है यह बात तो है क्या कुछ ऐसी चीज़ें आज योग दिवस के अवसर पर उसे एक रोज पहले जो हम पूरे पूरा देश आपको जब सुन रहा है तो कुछ ऐसे आसन स्
28:58पाँच आसन पर पांच अप्रकुंदैय इतने से सुरवात तो कर रहा है क्युए अब जैसे बस्रे का सबको पता है जीसे साथ क्डूर्वति सबको पता है
29:14अनुलोम बिलूम सबको पता है वस्तरी का से 2400 लंबा हमारा रेस्परेट्रेट्री ट्रैक एक लाख कर्मुट्रन बवस के साथ जोड़ा सर्कुलिक्ट्री ट्रैक और अनुलोम बिलूम से फिर इड़ा पिंगला सुसम्णा उसके साथ जुड़िए भैतर को भैतर लाख 10201 �
29:44अनुलों मिलों में बाएं से लेना दाएं से चोड़ना लंबा तो लिया लेकिन उसमें स्वासों का एक विशेश अनुसासन है ये इडा ये पिंगला ये चंद्रस्वर ये सूरियस्वर और अगनी और सोम दो प्रधान तत्व हैं
29:58और फिर ध्यान भ्रामरी से ओम और कपाल भाती हो तो आप भी अच्छे से करती हो मैं देख रहा हूं आप 25-30 सालों से इसी तुमक रही हूं आपने भी अपनी उम्र के उपर ब्रेक रहा है रखार वैसे योग से तो कहते हैं आपको लोंगी वीटी मिलती है इमिनीटी मिलती ह
30:28और चार चीजों का लोंगी वीटी इमिनीटी और एंटी एजिंग का और स्ट्रेंथ का पावर पावर योग तो यह हुई रहा है ना ऐसा स्वर्ग जैसा बाताओं है एकदम हैवन जिसको कहते हैं जन्नत आप तो कश्मीर और पुरी धिनिया के अच्छे-च्छे स्थानों
30:58अब आप कोशिस करेंगे तो आप से भी हो जाएगा कुछ भी कठिन नहीं है सामने देखो क्या बात है आप तो बहुत अच्छा कर रही है वैसे मैं आपकी उमर तो पूछूंगा नहीं लेकिन आपने अपने उमर पर सत्में ब्रेक लगा रखा है तो ऐसे ही लोग हमसे प�
31:28हम बूडे होगे आप उहीं कम्हिं ही हो तो एक ही राज है उसका वोने योग योग करो और योग युक्ताहार विचारवानि वेभार स्वभाव आचरण Shri
31:29यह � complicated वीचार वाणि व्यभार स्वभाव आचर रीथद सरत से कर्म संद्ध स्वपना उबहुत्र दुख़ योग सख्कुर्प करमाने अथा योगानुसासनम आत्मट्सासनमं Looks
31:52योग से अनसासन तो आता है, ये तो मंडूक आसन, योग मुद्रासन, आप करें थे थे न, पाँच आसन, और फिर ये करने गोमुख आसन, बाया नीचे दाया, उपर स्ट्रेक्टरल बैलेंस भी हो जाएगा, अब ये तो लोगों से इतना तो होने लगाया आप, अब ये कठ
32:22करें, बटरफलाई तो करें, कि थोड़ा हिलना डुलना शुरू तो करें, ये ऐसे, एक बार शुरू होता है, उसके बाद सब का, देरे देरे आपको ये योग की अच्छी आदत से, कितने फायदे, सारी बुरी आदत ठीक, योग का असन करते करते, प्रणायाम, ध्यान, सम
32:52करें, उल्टा लेट जाएं, चलो, अब आपको जो है न, पावर योगा कराता हूँ, उल्टा लेट करके, देखो, अब ज्यादा तर लोगों को कमर में दर्द है, इतना तो करी सकते हैं, इसको कहते हैं, मकरासन, वैसे आप योगी नी भी अच्छी एंकर तो ही आप, उसमे
33:22दोनों पहर पीछे पास में, और पास में, खीच के रखना, पंजे पास में रखो, और सामने से उठो, उपर देखो ऐसे, ये ऐसे, क्या बात है, अब मैं ये तो नहीं कहूँगा आप ऐसे करना, आप देखो ये बच्चे तो कहां, गो हो, लेकर आप इतना तो करना है, ऐस
33:52मैं इसको करता था, पहले तो 500 बार, अभी वी 220 बार, ऐसी कर लेता हूँ, और एक मिनट में 100 बार, मैं तो देखती हूँ कि जिम जाने से, किसी को कोई इंजुरी हो गई, कुछ हो गया, लेकिन मैं यहाँ पर देख रही हूँ, यहाँ वाला यो योग वाला जिम है, इसमें
34:22जब बार में मिलते हैं, जा हो प्रभू, यहाँ लॉकिक है कि यहाँ पर योग दिवस का आयोजन, प्रम्ब सरूवर के साथ, लोग यहाँ पर बहुत बड़ी संख्या में, लाखों लाख्स शद्धालू आते हैं, जब भी सूरिग्रहन का समय होता है, कोई भी पावन दि�
34:52यह तो बात सच है, कि यह पुन्य धरा है, और एक धरती के कुछ स्पंदन होते हैं, कुछ बाइफ सीजिन को कहते हैं, तो यहाँ पर लोग आकर की थोड़ा फिसलन है, वैसे तो जिन्दिकी में हर जगह फिसलन है, यह माने पवित्र जलकास परस और उसका आजमन,
35:21अपने आप में मन को शांती देता है, और यहाँ चारों तरफ का जो परिद्रिश्य है, सची बात तो यह है कि मैं कई बार को रुक्षितर आया, लेकिन योग दिवस के निमिता है, तब मैंने इसके भीतर के उर्जा स्पंदनों को महसूस किया, कि योगेश्य भगवान कृ
35:51यहां से यह पूरे ब्रह्मांड की उर्जाओं का संचालन और आप सूचिए ना,
36:21यह ब्रह्मांड अभी कुछ कह रहें, लाखों कुछ कह रहें, करोड़ों सोर मंडल है, और अपने शरीर में भी जो 37 टिलियन से एक एक सेल के अंदर, एक सेकिन में, एक लाख से लेकर के, एक करोड़ता का एक्किविटी एक सेकिन में होती है, दिविसूर यह सासरसे, भव
36:51से लेकर के एक करोड़ तक उर्जा तरंगे पैदा हो जाती है, उन सप्रकार के सारेलिक मानसिक बोद्धिक आध्यात्मिक उर्जा तरंगों का जीवनिय उर्जा का संतुलन और सही कारिय में उनका नियोजन, और उसका नाम जो है योग है, और वो संदेश जहां से दिया थ
37:21दूसरी तरफ यहां त्यरंगा लहरा रहा है, दूसरी तरफ यह भगवान कृष्ण का जहां से युद्धस्वा माम अनुस्मर है, युद्ध भी करो और मेरा स्मन भी करो, तो यहां को परिद्रिश्य यहां सामने से दिखाएंगे, तो कितना और अच्छा लगेगा, अब �
37:51योग में राजनीती नहीं होना चीए, लेकर राजनीती में योगनीती, शिक्षा नीती में योगनीती, उद्योग में योगनीती, तो कर्मन्नेवा अधिकारस्ते माफलेशू कदाचने का जो भगवान जी ने गीता में उपदेश दिया, अब वो दृष्य यहां से बढ़
38:21और उन संघर्षों और चनोतियों के बीच में आपको आगे बढ़ना है, तो वो संदेश भगवान कृष्ण जी यहां से दे रहे है, तो चुकि अब हम अपनी बाचीत को भी समाप करते हैं, और सुबह पांच बज़े से यहां पर पूरा आज़र लाई होगा, लेकिन हर य
38:51और यह तो है अपने शरीर में, इंद्रियों में, मन में संतुलन, और यह जो संतुलन है, यह बड़ा गहरा है, सास्थे का भी मूल है, और जीवन का भी मूल है, मैंने खड़ा उपर ही किया है, और दिमाग को ठंडा रखने के लिए अनोलोम बिलोम,
39:13शीत निशीतकारी, इसके बड़ी भूमिका है, तो नियम ले लेकि जैसे आपने कहाना, कम से कम पाँच आसन, पांच प्रणायद, पांच
39:33द्ध्यान मुद्रा, वायु द्रा, शन्य द्रा, वन्धर, पैन्हारता dif Award अपन्हारत्र।
39:41कोई भी पांच आसन, 5 द, सुक्ष मैं...
39:44में और कुछ दया कैनल, यहां से शुरुवात तो करे।
39:47ऐसे किया, थोड़ा है।
39:50कई से कईना कई से सुरुवात तो करे।
39:56थोड़ा ऐसे किया कही न कहीं से सुरुवात करेंगे तो यह जो पूरी दुनिया में एक दो त्रासदी है बीमारियों बुराईयों और तमाम तरहे के जंजावातों में मानवता उल्जी पड़ी है सारी उल्जन सुर्जेगी लोगों की और सारी नकारात्मकताई सारे जिवन
40:26आप भान करूंगा हम सब रिश्री शिकाओं के वन्षधर है हमारे तो डिन में रोग नहीं योग है तो हम योगियों की संतान हो करके हम रोगी हो यह हमें शोभा नहीं देता जैसे भगवान श्री कृष्ण कहते हैं न क्लब में मास्म गवप पार्था नहीतत्त्त्त्त्त्
40:56और जैसा स्वामी जी ने इस बार कि योग दिवस के लिए कहा भी है न कि कुछ आधे मन से करना नहीं है बड़ी स्थर पर करना है उसे तो घर पर ही आप आज तक देखकर करिए योग जिए शुरुआत ज़रूर किजिए आज तक नहीं हो तो हास्ती कर दीजिए आज तक प
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