00:00مدیر کل آجانس بینومللی انرژی اطومی خطاب به ایران گفت زمان زیادی برای مزاکرات در باری بازرسی ها باقی نمانده است
00:09سخنگوی وزارت امور خارجی ایران دیدار میان عراقچی و کالاس را مفید خاند
00:18پشتار اسرائیل پس از الکیماتوم ترامپ
00:23یا هماس تسلیم می شود یا با غزه نابود خواهد شد
00:30عملات هوایی به شرق لبنان
00:33ارتش اسرائیل می گوید موازه هزبالله را هدف گرفته است
00:37رفایل گروسی مدیر کل آجانس بینومللی انرژی اطومی گفت
00:45زمان در مزاکرات میان این نهاد و جمهوری اسلامی بر سر چگونگی از سرگیری کامل بازرسی ها در ایران روبه پایان است
00:52او افضاد امیدوار است این گفتگوها زرف چند روز آینده به نتیجه برسد
00:57گروسی در بیانیهی خطاب به نشست فصلی شورای حکام 35 ازوی آجانس گفته است
01:02هنوز وقت باقی است اما نزیاد
01:05همیشه زمانی کافی وجود دارد
01:06وقتی حسن نیت و حس روشن مسئولیت پذیری وجود داشته باشد
01:11او افضاد پیشرفت هایی حاصل شده است
01:14سمیمانه امیدوارم که تیه روزهای آینده بتوانیم این گفتگوها را با موفقیت به پایان برسانیم
01:20تا از سرگیری کامل همه جانبه و ضروری کار ما با ایران امکان پذیر شود
01:25گروسی گفت اطمینان دارم که با انجام این گام های عملی
01:29دیگر راهزنی ها و فرایند های دیپنوماتیک مهم
01:32زمینه امیدوار کننده تری پیدا شود تا به نتایج مصبتی راه ببرند
01:38اسمایل بقایی سخنگوی وزارت امور خارجه ایران
01:43دیدار عباس عراخچی وزیر امور خارجه ایران با کایا کلاس
01:47مسئول سیاست خارجی اتحادی اروپا را دیداری مفید خاند و گفت
01:51طرف ایرانی نسبت به طبعات فعال شدن ساز و کار ماشه
01:55از سوی سه کشور اروپایی حشدار داده است
01:57عباس عراخچی روز جمعه با کایا کلاس در دوه قطر دیدار رو گفته گو کرده بود
02:03آقای عراخچی گفته بود در این دیدار از خانم کلاس خواسته تا به عنوان همه هنگ کننده کمیسیون مشترک برجام
02:09نقش محصر خود را در خونساسازی اقدامات ضد دیپلوماتیک ایفا کنند
02:14عراخچی پیشتر حشدار داده بود که بازگرداندن تحریم ها اعتبار اروپا و نقش آن در آینده مذاکرات را به طور جدی تضعیف خواهد کرد
02:23اسمایل بقایی در پاسخ به سؤالی در خصوص بیانیه ی مسئول سیاست خارجی اعتادی اروپا
02:28مبنی بر این که در کنار هم قرار گرفتن چین، روسیه و ایران به منظل خطری علیه نظم بینون مللی مبتنی برقواید است
02:36آن را انعکاس نگاه دشمن نگاری رغبا اصوی قرب عنوان کرد
02:41سخنگوی وزارت خارج ایران بازگشت تحریم ها را غیر قانونی، ناموجه، نعادلانه و در این حال آسیب جا خاند
02:50ساعتی پس از آن که دونالد ترامب رئیس جمهوری امریکا به گفته ای او آخرین حشدار به هماس برای آزادی گروگان های باقی مانده در غزه را سادر کرد
03:03اسرائیل کاتس وزیر دفاع اسرائیل نیز اعلام کرد که اگر هماس گروگان ها را آزان نکند
03:09و سلاحای خود را زمین نگذارد، غزه نابود و هماس نیز به گفته ای او محف خواهد شد
03:16هماس روز یک شنبه اعلام کرده بود که پس از دریافت پیشنهاد تازه ای امریکا آماده از فورا گفتگوها را از سر بگیرد
03:24گفته می شود که این ترح شامل آزادی تمامی 48 گروگان باقی مانده در ازای توقف حملات اسرائیل و آزادی هزاران زندانی فلسطینیست
03:35همچنین در ادامه قرار از درباره خل اصلاح هماس و عقب نشینی اسرائیل نیز مذاکره شود
03:41این ابتاکار عمل از طریق کانال های غیر رسمی پیش رفته و با توجه به دور زدن مصر و قطر به نظر می رسد که هماس رقبت چندانی به این طریق از مذاکره نداشته است
03:51همچنین گزارش ها حاکی از آن است که آقای نتانیه هونیز ممکن است به دنبال بحانه ای برای رد این ترح باشد
03:58رسانه های لبنانی روز دوشنبه گزارش دادند که اسرائیل با چندین حمله هوایی شرق لبنان و به ویژه مناطق کوهستانی هرمل و در ری بغار را هدف قرار داد
04:13ارتش اسرائیل اعلام کرد که این حملات متوجه پایگاه های حزباللاخ و موازه نیروهای ویژه رزوان بوده است
04:21همزمان پهبات های اسرائیلی نیز بر فراز جنوب لبنان پرواز کردند
04:26این حملات در حالی ادامه دارد که با وجود توافقاتش بست دولت لبنان از ترحی برای خلصلاح هزباللاخ خبر داده
04:35ترحی که با وجود مخالفت هزباللاخ و ترک جلسه دولت توسط وزرای شیعه بحران سیاسی تازهی در لبنان ایجاد کرده است
04:44ده ها هزار نفر در بروکسل پایتخت بلژی کلیه جنگ اسرائیل در غز راه پیمایی کردند
04:54محترزان با پوشیدن لباس قرمز در خیابانهای بروکسل حاضر شدند
04:59و در مخالفت با حملات اسرائیل به غز خط قرمز نمادین تشکیل دادند
05:05این تظارات تنها چند روز پس از آن برگزار شد که بروکسل اعلام کرد
05:10قصد دارد در نشست سالانه مجموع عمومی سازمان ملل متعد کشور فلسطین را به رسمیت بشناسد
05:16پولیس محلی شمار شرکت کنندگان در این راه پیمایی را حدود 70 هزار نفر اعلام کرد
05:22که در مسیری به طول 3.5 کلومتر در پایتخت بلژیک تجمع کرده بودند
05:28بیش از دبیس سازمان حقوق بشری و امدادی از جمعه آکسپام
05:33فزشکان بدون مرز، عفه بین الملد و دیگر نهادها در این حرکت اعتراضی شرکت داشتند
05:40پیچنین را instructor انجasses خندنان اجر hani شرکت دام است که دم کنگ کار
05:45زیادی متوان تجمع کنگیر السوری ا abstín 딱یم کاراB tradھارم
05:46زیاد عنها الانشری fondoڈی را بجیره کینس
05:48گرنی کے متوانی دیگر رضی بس خانت با را پیرید
05:51در این حقوق letztenۦ از فرداد تجمع گته
05:54Bکر تحرکار سرا کرنی اگر آ toال شکزات امساسب که در ویوند
06:02این فرس plaisر زندن ت LEGO تجمع کرده از د وت Touch Ja
06:05اسرائیل روز یک شنبه اعلام کرد که گروه مسلح شورشیان حوسی از یمن چندیم پهبا چلیک کردن که برخی از آنها پیش از ورود به مرس های اسرائیل رحگیری شدن
06:26اما بر اساس گزارش سازمان فرودگاه های اسرائیل دست کم یکی از آنها به سالون مسافران فرودگاه بینرمالی رامون در نزدیکی شهر ایلات در جنوب اسرائیل اصابت کرد
06:38و این امر منجر به بستی شدن حریم هوایی جنوب اسرائیل و توقف پرواز ها شد
06:44یک نفر بر اثر اصابت ترکش ناشی از این پهباد در فرودگاه زخمی شد اما جراحات او سطحی گزارش شده است
06:52حمله چند روز پس از حمله اسرائیل به سن آ پای تخت تحت کنترل شورشیان یمن رختاد که در آن نخوص وزیر دولت حوسی ها
07:01و همراه بسیاری از اعضای کابینه اش کشته شدند
07:05پس از کشته شدن این افراد حوسی ها وعده دادند که حملات خود علیه اسرائیل و نیز کشتی های عبوری از دریای صبح را تشدید کنند
07:14کشور فرانسه در آستانه هفتهی پراشوب قرار دارد
07:20دولت فرانس و آبای رو نخوص وزیر این کشور قرار از دو شنب شب با یک رعی اعتماد سرنوشت ساز روبرو شود
07:27همزمان نیز فراخانهایی برای یک اعتصاب و تحتیلی سراسری در روز چهار شنبه مطرح شده است
07:34انتظار می روید که دولت آقای بای رو سقوط کند چون تقریبا همه احزاب مخالف از راست افرادی تا چپ رادیکال اعلام کردن که علیه آن رعی خواهند داد
07:44سقوط دولت موجب می شود تا امانویل ماکرون رئیس جمهوری فرانسه با انتخابی دو شوار میانه دو گذینه انتخاب نخوص وزیر جدید یا انحلال مجدد پارلمان مواجه شود
07:56تنها دو روز پس از رعی اعتماد نیست فرانسه در روز چهار شنبه احتمالاً با اختلالات سراسری رو گروه می شود چرا که فراخانی برای تحتیل کردن همه چیز مطرح شده است
08:07مقامات براورد می کنند که تا ست هزار نفر ممکن است در این حرکت شرکت کنند
08:17پاپ لعوی چهارده هم رهبر منوی کاتولک های جهان روز یک شنبه در حضور هفتات هزار نفر در واتیکان
08:25کارلو آکوتیس نوجوان پانزده ساله و نابقه رایانه
08:29و پیتر جورجیو فراساتی فرزند بنیانگذار روزنامه مشهور ایتالیهی لاستانپا را قدیس اعلام کرد
08:37کارلو آکوتیس به واسطه فعالیت های کامپیتریش در حوزه دین لغب اینفلونسر خدا را گرفته است
09:04پدیس شدن و او به نسل بعدی کاتولک ها الگوی قابل ارتباط میدهد و نقطه اطفی برای کلیسه کاتولک محصوب میشود
09:24یکی از چیزهایی که باعث میشه ما رژیم قضایی مون ناموفق بشه ریزخاری یا خوردن خوراکی های کچیک در طول روزه
09:32چیزی که باعث میشه میزان کالوری دریافتی روزانمون از چیزی که باید باشه بیشتر بشه و ما در نهایت برز کم نکنیم
09:39من یک برنامه استمرحلهی بهتون میگم که بهتون کمک میکنه بتونید جلوی ریزخاریتون رو بگیرید
09:44در محله اول شما باید از روز قبل و پیش از این که روزتون شروع بشه یه سری کار انجام بدید
09:50ایکی از کارهایی که میتونید انجام بدید این که میان وعده ها و وعده های اصلیتون رو مشخص کنید
09:56و بدونید که فردا قراره که چه چیزهایی رو بخورید و برای لحظاتی امکان داره برست نرشید بیشبینی کرده باشید
10:03نکته دوم اینه که آن چیزی که باعث میشه شما ریزخاریر کنید از اطرافتون جمع کنید
10:08حالا وقتی که حوث کردید و اون حوث خوراکی اومد چه کار میشه کرد؟
10:12من چهارتا راهکار بهتون میگم
10:14نکته اول این که قانون ده دقیقه را رایت کنید
10:17سر کنید که حواثتون رو به مدت ده دقیقه پد کنید
10:20راه برید حرکت کششی انجام بدید یه تماس تلفونی بگیرید
10:23و سر کنید که اون حوث گرستنگی را با انجام یک کار دیگه فراموش کنید
10:27نکته دوم سر کنید که مسواک بزنید یا آدم سایی بدون قند بخورید
10:31حرکت دهان و جدیدن باعث میشه که اون حسی که شما به خوردن دارید تغییر پیدا کنه
10:38و باعث باشه که شما از حوث خوراکیتون دورتر بشید
10:41نکته سر بوم اینه که خوردنتون آگاهانه باشه
10:44اگر که قراره که در اون زمان چیزی را مصرف کنید
10:47سر کنید که حواثتون به تلفزیون یا موبایل نباشه
10:50نکته چارم اگر خیلی بهتون فشار ماد میتونید از سبزیجات تورت
10:54مانند حویج و خیال استفاده کنید
10:56یا ماست پروتینی کمچرد
10:58این باعث میشه که با امان یک نیان ورده شما بتونید حوث خودتون را به تحویق بینیسه
11:03در نهایت اگر که خیلی حوث کردید و احساس کردید که باید یه چیز شعور بخورید
11:08میتونید از پاپکرن خونگی استفاده کنید خودتون
11:11زورت بوداده در منزل درست کنید
11:14این باعث میشه که اون حوثی که دارید اگر حوث شعور دارید به تحویق بیفته
11:19و اون باعث باشه که حوثتون رفت شد
11:20اگر حوث شیرینی کردید ماست پروتینی با کمی دارچی
11:25خیلی بهتون کمک میکنید که حوث شیرینیتون هم رفت باشه
11:28در نهاییت شما برای این که میزان حوث های روزانتون کارش پیدا کنه
11:33باید یه برنامه ازی داشته باشید
11:35و کارهایی که میتونه حواثتون رو پرد کنه بهتون کمک میکنه که از حوث ها دوری کنید
11:39کافیه که نکاتی که گفتم را رایت کنید
