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Lina Balvuena es creadora de contenido, fundadora de la comunidad digital ‘Hablemos de ser esposas’. Acaba de lanzar su libro ’El arte de ser esposa’ en donde habla del rol de la mujer y el propósito del matrimonio en el mundo actual.
Hablaremos de interrogantes sobre las relaciones de pareja, el divorcio, y los hábitos saludables que transforman positivamente las formas de relacionarse.

#relacionesdepareja #consejosderelaciones #terapiadepareja

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00:00Gracias.
00:30Bueno, hola, hola a toda la audiencia de Pulso que se conecta en este momento a todas nuestras
00:46redes sociales, Facebook y YouTube. Pues bienvenidos a este en vivo con una de nuestras invitadas
00:53del día de hoy. Pues de verdad, un honor tenerte aquí, Lina Balbuena, ¿cómo estás? Por favor
01:00saluda a la audiencia de Pulso y ya les contamos cómo, qué estás haciendo por estos días.
01:04Vale, muchas gracias por la invitación, gracias de verdad por abrirme este espacio y bueno,
01:10qué bueno conocerlos, no los había visitado todavía.
01:14Bueno, pues ya conoces todo el espacio y cómo funcionan las cosas aquí en Pulso, tenemos
01:19nuestra relación aquí atrás. Y pues Lina Balbuena, para toda la audiencia de Pulso,
01:24es creadora de contenido, es la creadora de la comunidad digital Hablemos de Ser Esposas
01:31y está pues recientemente lanzando su libro El Arte de Ser Esposa.
01:38Precisamente hoy me contabas, ¿no? Cuéntanos un poquito de cómo ha sido todo el proceso
01:42de sacar el libro, pues es que es una cosa grandísima.
01:45Sí, pues digamos que ha sido un proceso de dos años. Este año en diciembre se vio como
01:50súper truncado, parecía que no alcanzaba a salir. Mi sueño era esto, poderlo sacar
01:55el 8 de marzo, el Día de la Mujer, porque lo que quería justamente era darle otra alternativa
02:01a las mujeres. Mi contenido es para mujeres esposas y el lema es no te aguantes ni te divorcies,
02:09hay otro camino. Entonces eso es lo que yo les ofrezco porque cuando estamos en una relación
02:13de pareja creemos que o nos aguantamos la relación que tenemos o nos divorciamos,
02:17pero hace 10 años yo encontré un tercer camino y es el que estoy pues como compartiendo.
02:22Lina, bueno, ahorita hablamos un poquito más a fondo de esa frase porque es algo de lo que
02:26más me llamó la atención de las redes sociales y todo que es una comunidad digital muy grande,
02:33pues aprovechamos también para que vayan y visiten las redes sociales de Lina.
02:37En el libro hablas y queremos compartir un poco con la audiencia de Pulso esa sinopsis
02:43que empieza con una historia de alguien, de Lina, si no me equivoco, que se va a divorciar.
02:50Pero, ¿qué tan real es, digamos, como esa vivencia o esa historia?
02:56¿Y por qué decides enganchar desde ahí, desde el divorcio?
03:00Que es como lo contrario a lo que titula el libro.
03:04Porque fue exactamente lo que me pasó a mí, la historia es mía, o sea, hace 10 años yo tomé
03:09la decisión de divorciarme estando embarazada de mi segunda hija y mi otra hija tenía 4 años,
03:14o sea, tenía dos bebés a bordo, me había casado desde el 2005, como con todas las ganas
03:21de salir adelante, de tener un matrimonio, como dicen, para toda la vida y pues eso no se iba a dar.
03:27Creo que estamos en un momento crucial de la historia, el rol de la mujer cambió en la sociedad
03:33y eso hace que el rol de la esposa también cambie y no es tan fácil lidiar con un matrimonio hoy en día
03:38como en el mundo actual, ¿no?
03:41Tú acabas de tocar algo muy importante, Lina, porque yo quiero que hables del matrimonio.
03:45O sea, no es lo mismo hablar del matrimonio hace dos o tres décadas que hablar del matrimonio hoy.
03:51¿Cómo crees que se ha transformado el matrimonio y cómo se vive ahora en la actualidad?
03:55Pues yo creo que ninguna de nosotras, las que queremos hacer pareja ahora, quiere el matrimonio de la abuela
04:01o quiere el matrimonio de la mamá, pero tampoco nos queremos quedar solas.
04:06Entonces pienso que estamos ahí como en la transición.
04:09Antes, digamos que, como tú decías, hace 20 años se creía que una mujer debía casarse,
04:14o sea, una mujer que no se casaba era raro, una mujer que no tuviera hijos también, ¿no?
04:18Era mal visto socialmente. Hoy en día sabemos que no.
04:21O sea, tú eres súper joven.
04:23Si tú te quieres casar o no, nadie te va a decir, ¿cierto?
04:26Si lo tienes o no lo tienes que hacer.
04:28Porque el rol de la mujer cambió, porque nosotras hemos ido transformándonos
04:32y por eso este día es tan importante.
04:34Y por eso se llama el arte de ser esposa.
04:37Porque yo creo que ya no se trata de que necesitamos casarnos para poder tener un apellido, un respaldo de un hombre.
04:43Pues nada que ver, ¿sí?
04:44En la sociedad de hoy en día no se trata tampoco de que sea un esfuerzo, que sea un trabajo.
04:49No creo que se trate de sufrirlo y tampoco creo que se trate,
04:52porque fíjate que muchas mujeres sueñan como con la boda, el vestido blanco, la fiesta,
04:58pero no dimensionan lo que es hacer vida en pareja, ¿no?
05:01Y yo lo que les enseño, lo que les comparto a las mujeres es que se necesita un propósito,
05:06un propósito de vida, ¿no?
05:08Las multinacionales tienen un propósito, o sea, ellos saben para dónde van las empresas.
05:12Yo creo que ustedes aquí, ¿no?
05:13Sus jefes los reúnen y les dicen, la idea es alcanzar tales metas en cinco años de talentarios espacios
05:18y creo que eso es indispensable en la pareja.
05:21Si vamos a ser pareja, hoy en día necesitamos sentarnos con ese esposo
05:25y hablar y decir, ¿pa dónde vamos?
05:27Porque muchas veces nos casamos por la boda soñada
05:30y resulta que el hombre quiere ir para un lugar y otros para otro
05:33y nos damos cuenta cuando ya tenemos hijos
05:35y entonces le quitamos a los hijos, ¿no?
05:38La posibilidad de vivir con papá y mamá y ahí todos se enredan.
05:40Entonces, por eso, además que los divorcios están disparadísimos,
05:44o sea, entre junio y diciembre del año pasado
05:47se registraron en Colombia cuatro divorcios por hora en notaría.
05:52O sea, no sabemos cuánta gente se fue a vivir junto y luego se separó,
05:54pero por notaría que firmaron primero y luego se divorciaron, eran cuatro por hora.
05:59O sea, son ocho corazones que deciden, no quiero más esto.
06:04A mí me parece demasiado, no sé.
06:07Pues sí, y también me gustaría hablar del divorcio.
06:09O sea, ya hablamos del matrimonio.
06:11¿Cómo es el divorcio?
06:12Y de qué forma se ha transformado también, ¿no?
06:18Porque también había antes como mucha condena al divorcio,
06:24pero digamos las situaciones en las que se da muchas veces son complicadas.
06:30Y, bueno, ¿qué opinas del divorcio?
06:32Bueno, primero yo a ninguna mujer le digo nunca no se divorce o divorciese, ¿sí?
06:37O sea, esa decisión la toma cada persona.
06:39Si la decisión es divorciarse, yo creo que, y lo que le digo a las mujeres es sea muy feliz.
06:44O sea, rehaga su vida, aprenda de la lección, ¿sí?
06:47Y sea muy amiga de su pareja, sí hay hijos en común.
06:51Tienen que ser muy amigos.
06:53¿Por qué?
06:54Pues porque van a tener un vínculo para siempre, ¿no?
06:57¿En qué circunstancias debería uno divorciarse?
07:00Yo digo cuando hay violencia y cuando hay maltrato.
07:03Por lo menos hacer un stop en la relación.
07:05Conozco matrimonios que por minucias se han divorciado.
07:08Y conozco matrimonios que han vivido situaciones muy complejas, ¿no?
07:13Y han podido recuperarse.
07:15Entonces, fíjate que nunca, es como el COVID.
07:17¿Te acuerdas que uno entraba a la clínica y no sabía si salió, no?
07:20Más o menos pasa esto.
07:21Yo nunca sé qué relación va a poder levantarse o cuál no.
07:25Pero lo que yo sí sé es que con este tercer camino la mujer va a estar mejor.
07:28Porque ¿sabes qué es lo que pasa?
07:30Que cuando nos casamos creemos que nuestro esposo nos debe hacer felices
07:34o nos debe sostener emocionalmente.
07:37Y perdemos nuestra identidad, ¿no?
07:39Todas las mujeres, o no sé, el 90% cometemos el error.
07:43De, por ejemplo, abandonar a nuestros amigos y ahora ser solamente amigas
07:46de los amigos de nuestro esposo.
07:49Y ahí nos vamos perdiendo.
07:50No hacemos lo que queremos porque a nuestro esposo no le gusta.
07:53Y claro, cuando nos damos cuenta, pues decimos, yo no soy yo.
07:56Sí, yo qué hago aquí en esta relación.
07:58Pero, ¿quién ha tomado las decisiones?
08:00Entonces, de eso, digamos, se trata todo esto.
08:03Cada caso es tan diferente.
08:04Por eso te digo, a nadie le digo que se divorcie o no se divorcie.
08:07Y te quiero decir algo.
08:08Las mujeres que se divorcian y después de firmados papeles y todo,
08:12restauran su relación, son muchas.
08:14También son muchas las que se arrepienten de haberse divorciado.
08:18Porque tomaron la decisión con la cabeza caliente, con el corazón muy herido.
08:22Y luego dicen, y me lo dicen, Lina, era el amor de mi vida.
08:26Es el papá de mis hijos.
08:28Y ahora tiene otra mujer y yo lo veo muy feliz con esa mujer.
08:32Hace poco me escribí una que me decía,
08:34esa mujer le hace regalos costosos a mis hijos.
08:37Y mis hijos están felices con él.
08:39Y yo amo a su papá y ya no sé qué hacer.
08:41Entonces, yo lo que les digo es, mira, nunca te voy a decir que no te divorcies.
08:46Pero sí te digo, antes de divorciarte, haz todo lo posible.
08:50Haz todo lo que de ti depende para estar muy segura.
08:53Que cuando tú tomes la decisión, cuando pasen los años, tú puedas decir,
08:57no, yo ahí no tenía que estar.
08:59Sí.
08:59Porque el arte, ahorita lo tocamos, digamos, muy por encima.
09:04Pero porque hablar de que ser esposa es un arte.
09:08Sí, porque ya no se trata de tener que estar casadas, ¿no?
09:13No se trata de un trabajo.
09:15O sea, yo no creo que a uno le toque estar casado, ¿cierto?
09:18Entonces, ¿qué viene siendo hoy el ser esposa?
09:21Las mujeres tenemos que, hoy en día, ¿no?
09:23¿Qué tenemos que hacer?
09:23Trabajar.
09:26Trabajar, ¿cierto?
09:27Mantenerlos bonitas, ¿no?
09:29Hacer ejercicio, comer saludable, tener buenas amigas, ser buena hija,
09:34salir adelante, un emprendimiento.
09:35Gestionar el hogar.
09:36Gestionar el hogar.
09:37Tener una mascota.
09:39Y además de todo eso, tengo que tener un esposo.
09:42Creo que, ¿te acuerdas en el circo esos ejercicios,
09:45ese ejercicio circense de un payecito que tiene unos platos en unos palitos?
09:50Ajá.
09:51Y entonces intenta que no se le caiga y tiene que estar así.
09:53Yo creo que a la mujer es así.
09:54O sea, tenemos un plato que es, ¿no?
09:56Nuestros amigos, nuestra mamá, nuestro trabajo, el ejercicio, la alimentación.
10:00Sí.
10:00Y creo que el platico al que menos fuerza le ponemos y menos cuidado le ponemos es al de hacer pareja.
10:07Entonces, mujer, si usted va a ser pareja, entienda que no es un oficio,
10:11no es una obligación, no es un trabajo, no lo tiene que sufrir,
10:14pero tampoco se da solo, es un arte, ¿no?
10:17Y el arte es magia, ¿cierto?
10:19O sea, el teatro, la pintura, la cerámica, el cine, ¿qué es?
10:23Es magia, ¿no?
10:24Y eso creo yo que son las relaciones hoy en día.
10:27Hablemos de esa frase, de no te aguantes, ni te divorcies, hay otro camino.
10:34¿Cuál es ese otro camino?
10:35O sea, habla un poquito de eso porque creo que todo el mundo,
10:39incluida yo cuando vemos tus redes sociales y todo,
10:42incluso encontré comentarios en tus videos que decía, ¿cuál es el otro camino?
10:47Entonces, claro, genera mucha curiosidad.
10:49Háblanos un poco de eso.
10:50Te voy a decir exactamente qué es el tercer camino.
10:52Si una mujer decide divorciarse, ¿qué debe hacer?
10:55Se divorcia y ¿qué hace?
10:57Va al psicólogo, ¿cierto?
10:58Tiene que encontrarse a sí misma, tiene que perdonar, tiene que perdonarse,
11:03tiene que ser feliz, encontrarse, volver a buscar esos sueños que tenía
11:08cuando era una niña chiquita y salir adelante.
11:10El tercer camino es hacer eso sin divorciarte y ser influencia para tu esposo.
11:17Sí, porque el gran problema es que decimos hasta que él no cambie, ¿no?
11:20Y le entregamos un poder tan grande, o sea, las mujeres siempre vienen y me dicen,
11:24Lina, es que mi esposo, ¿no?
11:25Con lo que él hace, me hace sentir.
11:28Es que él no hace y yo así me siento.
11:29Entonces, le entregamos a otra persona la dirección de nuestros sentimientos.
11:34O sea, depende de lo que él haga, ¿cómo me sienta yo?
11:37No, a mí me parece que es demasiado poderoso.
11:39Yo puedo decidir cómo me siento, ¿listo?
11:41Y desde ahí, ahí sí tomo la decisión, quiero estar con esta persona.
11:45Lo que pasó conmigo es que me volví la mejor versión de mí
11:47y mi esposo dijo, yo quiero eso.
11:49O sea, ¿por qué estás tan feliz?
11:51¿Por qué estás tan tranquila?
11:52¿Por qué ya no peleas conmigo?
11:54¿No?
11:54Porque ya no me alegas.
11:55Porque ya...
11:56Y él, es muy chistoso escucharlo a él, porque él dice,
11:58yo pensé que tenías un amante, yo pensé que tenías un plan,
12:01que me ibas a envenenar la comida, que te ibas a quedar con todo.
12:05Y yo decía, no, estoy feliz.
12:07Encontré mi mejor versión y me gustaría que tú también lo hagas.
12:10Y hoy mi esposo puede ser la mejor versión de él
12:12y lo más bonito es que nuestras hijas aprenden de eso.
12:16Seguramente sus relaciones, no solamente si se casan o no,
12:19que no lo sé, ¿no?
12:20Pero sus relaciones van a ser mejores
12:22porque van a tener todo este tema de inteligencia emocional, ¿no?
12:26Que queremos enseñarlo.
12:27Todas las mamás actuales queremos enseñarle a nuestros hijos
12:31inteligencia emocional.
12:33Queremos enseñarle a nuestros hijos control de sus emociones,
12:35pero no lo sabemos hacer.
12:36Somos la primera generación de mamás que estamos enseñando y aprendiendo al mismo tiempo.
12:42Hablamos un poquito de eso, de los hijos.
12:44Yo quiero pasar a ese tema porque yo creo que, digamos,
12:49no todas las parejas saben gestionar correctamente la relación también con los hijos.
12:54Y tú incluso hablabas en uno de tus videos de lo difícil que es también evitar,
12:59por ejemplo, que tus hijos te manipulen.
13:01Entonces, háblanos un poco también de eso,
13:04como cuáles son esos consejos para las parejas
13:06que están teniendo problemas con la crianza de sus hijos.
13:10Pues yo creo que hoy en día tenemos demasiada ayuda
13:12y tenemos demasiadas herramientas
13:14y son herramientas que se pueden poner en práctica.
13:18Porque no sé si te ha pasado que te lees un libro
13:19y dice cosas muy lindas,
13:21pero tú vuelves a tu vida y tú no sabes cómo aplicar eso.
13:24Hoy en día podemos encontrar mucho contenido que aplica a nuestra vida.
13:28Mi libro es así, es completamente aplicable a tu día a día.
13:32Entonces, yo creo que tenemos que encontrar esas herramientas,
13:35podernos poner de acuerdo con nuestra pareja.
13:37Hay un versículo bíblico que dice que yo me pongo espalda con espalda con mi pareja
13:41y venzo al enemigo.
13:43Pero nosotros lo que hacemos es ponernos cara a cara a pelear y los hijos en medio.
13:48Entonces los hijos, ¡ay, muy bien!
13:50Dicen, mi mamá no me da permiso, pero mi papá sí.
13:52O yo hago que mis papás peleen y mi mamá duerme conmigo.
13:55Pero, miran, los niños son no por malos, sino por seres humanos,
14:00porque los seres humanos tenemos esa parte maliciosa,
14:04esa parte que quieren, ¿cierto?
14:06Como lograr sus objetivos.
14:08Entonces sí creo que en ese propósito también debe haber un propósito de familia.
14:13En mi caso somos los Perdomo Valbuena.
14:16¿Para dónde van los Perdomo Valbuena?
14:18¿Para qué trajimos hijos al mundo?
14:20Las mujeres hoy en día dicen, voy a ser mamá y la imagen que tienen es un bebé en sus brazos
14:26o paseando en el cochecito, en un centro comercial.
14:29Pero ser mamá significa formar un ser humano.
14:32Y qué maravilloso que hoy no todas las mujeres están obligadas a ser mamá,
14:35son mamás las que quieren.
14:37Entonces si vas a ser mamá, ¿quieres formar un ser humano para qué?
14:40¿Qué le vas a enseñar?
14:41¿Cómo va a ser mejor el mundo con tus hijos y contigo y con tu esposo?
14:46Con los Perdomo Valbuena, ¿cómo pueden hacer que sea mejor todo?
14:50¿Viste?
14:51Va mucho más lejos.
14:52Claro.
14:53Que simplemente mi esposo se va a jugar fútbol y no me lleva, ¿no?
14:57O deja la toalla tirada encima de la cama, ¿viste?
14:59La mirada hay que ponerla mucho más allá.
15:03Hablemos de eso de darse cuenta de que todos somos manipuladores y manipulables también.
15:10Que tú decías, yo todavía soy muy manipulable, pero ya no soy manipuladora.
15:13Yo, digamos que me identifico con ser manipulable y tal vez un poco manipuladora,
15:20porque uno hace el ejercicio de traer a conciencia los comportamientos, ¿no?
15:25¿Cómo combatir eso y cómo darse cuenta de, oye, yo puedo ser una persona altamente manipulable o manipuladora?
15:32Fíjate que muchas mujeres terminan una relación porque han sido abusadas, porque han sido golpeadas
15:36y caen en otra que les pasa lo mismo.
15:39Entonces ahí es donde yo digo, uy, hay algo que mirar, ¿no? Hay algo que analizar.
15:44Porque, no sé, puede ser que diste con dos tipos malos, pero ¿por qué te metiste ahí?
15:48O sea, la primera vez que tu esposo o tu pareja te gritó, ¿por qué lo permitiste?
15:53Siempre que, porque además siempre que vienen a mí, es como, mi esposo es lo peor,
15:58mi esposo me hace muchas cosas malas.
16:00Y digo, ¿por qué la primera vez que te hizo lo primero malo lo aguantaste o lo soportaste o lo dejaste pasar?
16:06¿Qué hay en ti? ¿Por qué permites eso?
16:09Y me parece maravilloso, eso es lo que estamos aprendiendo de ustedes, la nueva generación,
16:14y es a no dejarnos de los demás, a poder decir, no, no quiero ir, ¿no?
16:18Antes nos tocaba, no, no quiero ir a la fiesta de la familia, no voy, ¿cierto?
16:23Sí, así somos.
16:25Exacto, y es maravilloso porque antes entrábamos en unos juegos de patrones de comportamiento muy nocivos, ¿no?
16:32Yo creo que nuestras abuelitas se murieron y nunca se encontraron, o sea, nunca supieron cuál era el propósito,
16:37o de pronto tenían dones y talentos maravillosos y nunca los usaron, ¿no?
16:41Nosotros sí queremos descubrir, nosotros, ¿no? Yo me incluyo en la nueva generación, yo me modernicé,
16:49no me voy a quedar atrás, pero sí es un poco porque estamos ahí en la mitad y el cambio ha sido muy rápido,
16:55entonces sí creo que hoy en día podemos mirar hacia dónde vamos, ¿no?
16:59Y podemos tomar decisiones y ya no somos víctimas, o sea, yo ya no soy víctima de que un hombre me golpee,
17:06no tenemos mucha ayuda normalmente, mira, las mujeres cuando están con un hombre así golpeador
17:11o que repite sus infidelidades, las trata mal, normalmente su mamá le dijo no te metas con él
17:16y ella no escucha, o su hermana le dice vente a vivir conmigo, no estés más en ese lugar
17:23y ella no escucha, la pregunta es ¿por qué no escuchas?
17:26Sí.
17:27¿Por qué permites eso? ¿Qué hay en tu corazón?
17:30Tengo una amiga que es psicóloga y la recomiendo también muchísimo que se llama Sandra Liliana González
17:34y su lema es la salida es para adentro, entonces ella dice si tú tienes un problema en tu vida
17:40y estás buscando la salida de ese problema, la salida es para adentro, está en tu interior,
17:45mírate tú primero, cuando tú logras entender qué está pasando contigo, entonces tú cambias
17:51y todo a tu alrededor cambia y en el matrimonio funciona igual, si yo cambio, todo a mi alrededor
17:56incluyendo a mi esposo también cambia y se transforma.
17:59Romper los patrones finalmente, aunque si tú te das cuenta de que algo es muy reiterativo con otras personas,
18:05tal vez es que es tú el problema o algo hay que arreglar en ti, ¿no?
18:09¿Por qué? Mira, yo me dejaba gritar, por ejemplo, de la gente, yo estaba en el banco, en mi época
18:15hacíamos fila en el banco y estábamos haciendo fila en el banco y venía alguien y se colaba,
18:19yo lo dejaba colar, yo no era capaz de decirle, porque quería evitar problemas,
18:25muchas veces queremos evitar problemas o tenemos miedo a quedarnos solas, miedo a que nos rechacen
18:30y por eso decimos, no, mejor dejémoslo pasar, no, no podemos seguir dejando pasar y eso hay que aprender,
18:36hay que entender en nuestro carácter, hay que conocer esa fuerza que tenemos como mujeres y decir,
18:42no, cariño, yo llegué a la fila primero, salto, ¿sabes qué? Creo que yo, por lo menos en mi caso,
18:46yo pensaba que o peleaba, ¿cierto? o me aguantaba, por eso digo, no te aguantes ni te divorces,
18:52no es una cosa o la otra, siempre hay un punto medio.
18:54Me encanta todo lo que enseña hoy la inteligencia emocional, lo que las neurociencias nos han brindado
19:00y entre eso la comunicación asertiva y es que yo digo lo que tengo que decir,
19:04no, señor, no se meta que yo estaba en la fila primero, lo digo, no pasó nada.
19:08Entonces creo que son muchas herramientas que hoy podemos aprender para sabernos relacionar
19:13y salir de esas relaciones donde somos vulnerables.
19:17Eso también va ligado mucho al tema de la autoestima, ¿no?
19:19Hablemos de la autoestima y por qué es tan importante, digamos, como quererme
19:24para querer.
19:25Pues imagínate que yo descubrí o descubrí, no, me enseñaron porque yo todo lo he aprendido,
19:30yo no soy experta en nada, pero sí soy como un tobogán, o sea, como que una información
19:35que a veces es muy difícil de digerir, te la puedo traducir para que tú la puedas poner
19:39en práctica en tu vida.
19:40Y algo que entendí y que aprendí es que nosotros, nuestra voz interior es la voz de nuestros padres
19:49cuando éramos pequeños y todos nosotros venimos de una generación de nuestros papás, nos decían,
19:55no, sea bruto, levántese, vea, ¿sí? Venimos de la generación del maltrato, por lo menos
20:01en Latinoamérica hemos sido muy maltratados, venimos de 400 años de raza, o sea, nosotros
20:06realmente el latino no tiene historia, ¿no? Somos la mezcla del español, el indio
20:11y el negro, y todavía no nos reconciliamos con eso, fíjate que todavía decimos, ay,
20:15esos indios, ay, los españoles, y nosotros somos la mezcla, ¿no? No nos hemos reconciliado
20:21con eso.
20:21¿Qué pasó con el español cuando vino?
20:24Normalmente violó a la indígena, o sea, no fue que sí, tuvo una relación muy linda
20:28con ella, y de ahí nacimos, ¿no? Nació nuestra raza, y ¿qué hizo la india cuando se dio cuenta
20:33de que estaba embarazada? Fue y le dijo al español y ¿qué hizo el español? Le pegó
20:36porque era la esclava. Y cuando ese niño nació, ¿qué hizo esa india? Le pegó al
20:40hijo. Y llevamos 400 años dándonos en la mula.
20:44Repitiendo la misma historia.
20:45Somos la única generación de mamás que dijimos, no más, vamos a detener la violencia,
20:50no le quiero volver a pegar a mis hijos, por eso estamos abriendo los ojos, ¿viste?
20:54Por eso el rol está cambiando. Entonces sí pienso que podemos transformar, sí pienso que
20:59es un momento histórico muy importante, que con las herramientas adecuadas podemos tener
21:04una familia, no como la de la abuelita, pero tampoco estamos condenados a estar solos.
21:10Podemos vivir en comunidad, estamos hechos para vivir en comunidad.
21:14Hablemos de cómo te va en redes sociales, cómo ha sido, digamos, crear esa comunidad,
21:20que, claro, habla del matrimonio y de rescatarlo, a pesar de que, claro, como tú bien lo decías
21:30al principio de la entrevista, hoy la gente se casa porque quiere, o sea, no por obligación,
21:34sino el que se casa es porque de verdad quiere casarse.
21:37¿Cómo has ido a crear esa comunidad? ¿Cómo la has mantenido? ¿Y cuáles son los recibimientos
21:42que has tenido de tu comunidad?
21:45Pues mira que ha sido muy bonito porque yo esto primero lo puse en práctica yo, cuando
21:50vi que funcionaba, ¿cierto? Quise ser influencia para mi esposo. Eso no es fácil, porque es
21:56más fácil decirle al otro, oye, deja de hacer esto, oye, quiero que hagas esto, pero callar
22:01simplemente y dejarlo, que se equivoque y yo hacer lo correcto, ¿cierto? Es un camino
22:07más demorado, pero te lleva a mejores resultados. Yo lo comparo con la persona, si perdón, los
22:14calvos, mi esposo es calvo, no es nada personal, pero un calvo vendiendo champú para que crezca
22:21el pelo, pues no se lo compras, ¿sí? Una mujer histérica diciéndole a su esposo que
22:25se calme, pues no, eso no funciona, pero una mujer muy tranquila y feliz, uno dice yo quiero
22:30eso, ¿no? Entonces yo empecé así, mi esposo se antojó y luego nuestros amigos y nuestra
22:34familia, y recuerdo una amiga que amo mucho, mi Diana es bella si me estás viendo, y ella
22:39me decía, Lina, es que lo que tú hablas lo deberían escuchar muchas mujeres, y entonces
22:43yo me imaginaba una casa, ¿no? Llena de personas, hasta que alguien me dijo, a ver, alguien así
22:48joven, me dijo como, ¿por qué cree que son las redes sociales? Entonces yo empecé en
22:53mi Instagram, que era para montar fotos de mis hijas y de la comida del fin de semana,
22:57empecé a crear videitos, a poner contenido, y la gente empezó a copiar. Cuando empezamos,
23:02yo tenía 500 seguidores, y empezamos, y esto ha sido súper orgánico, o sea, es como un goteo
23:07constante, todos los días llega gente nueva, también se va, que es lo que pasa, y está
23:11bien, porque se debe quedar quien debe estar, ¿no? Sí. Y poco a poco la misma comunidad
23:16dijo, Lina, no tienes como unos podcasts, entonces empezamos a hacer podcasts, ¿no? Y después
23:21la gente, Lina, estoy escuchando tu podcast, mi relación está cambiando, tú no tienes
23:25como un taller, entonces hice un taller virtual, que está disponible, lo pueden hacer, es más,
23:30en el libro, todos los libros que estamos sacando con Oveja Negra, vienen con un separador
23:34de página con un descuento del 20% para el taller, porque son complemento, o sea, nunca
23:39te vas a encontrar lo mismo, yo, no es que mi libro es los mismos podcasts y el mismo
23:43taller, no, todos mis productos son diferentes y se complementan, ¿no? Que es chévere.
23:47Entonces, las mujeres decían, no tienes un taller, hice el taller, ¿no? Después del
23:52taller, Lina, no puedes hablar conmigo, y yo decía, pero ¿cómo vas a hablar conmigo?
23:56Yo no soy psicóloga, ¿me entiendes? Es una responsabilidad muy grande hablar con él, y dije, bueno, bajo
24:00tu responsabilidad. Entonces, hablo con las mujeres. Y luego, ¿no tienes un libro?
24:04Entonces, por eso sale el libro. Entonces, por eso ha sido como muy orgánico. Soy muy
24:09consciente que voy contra cultura, o sea, mientras todo el mundo dice, váyase, todos los hombres
24:14son narcisistas, ¿no? No seas boba. Yo digo, espérate, ¿sí? Tómate un tiempo, ¿sí?
24:19Mírate primero tú. Hay una imagen que me encanta y está ahí en el libro, en dos fotos, y es
24:24que ella está mirando al esposo, pero realmente el esposo tiene un espejo en su pecho.
24:29Sí. Entonces, ella, al verlo a él, se termina mirando a ella misma. Y ese es el llamado.
24:35Sí, ok, antes de mirarlo a él, mírate tú. Cuando tú sepas quién eres tú, ahí tomas
24:41la decisión que tengas que tomar.
24:42Hablemos un poquito de lo que se pueden encontrar en el libro, ¿no? Digamos, porque veo que no
24:47solamente es la lectura, sino que hay otras cosas. ¿Qué se pueden encontrar en el libro
24:55y, digamos, que sí o sí va a aprender alguien que lo lea?
24:58Bueno, hay chisme. Lo que nos gusta.
25:03Nos encanta, ¿sí? Nos encanta el chisme. Entonces, hay historias mías y de otras mujeres, obviamente,
25:08les cuido su identidad.
25:10Hable del animato.
25:11Exacto. Pero hay chismes, ¿sí? O sea, hay cosas así que uno dice como, uy, qué rico,
25:15quiero saber qué está pasando. Está la historia de mi vida desde que yo era chiquita, ¿no?
25:19¿Qué pasó? ¿Cómo hago para que mi esposo se antoje de seguir este tercer camino?
25:23Hay algo que a mí me llamó mucho la atención y lo quería poner y gracias a Dios lo pude hacer
25:28y es que tiene unos códigos QR cada tanto. Entonces, tú llegas a un punto de la lectura
25:32y tú escaneas el código y sale un video mío. Entonces, te digo, ay, mujer, vas en tal capítulo,
25:36mira, y tiene un contenido y unas enseñanzas que no están sino en ese lugar del libro.
25:43Pero además hay unas preguntas, hay unos lugares donde tú tienes que dibujar, porque la idea
25:47es que mientras tú ves mi vida y ves la vida de otras mujeres que te cuento, analices tu vida propia, ¿sí?
25:53Y también al final tiene un diario interactivo. Entonces, tiene muchas actividades para hacer en pareja,
26:00como por ejemplo, compra el dulce favorito de tu esposo y escóndelo en tu ropa y dile que te requiso.
26:06Sí, cosas así ricas, chéveres que podemos hacer en pareja y que no las estamos haciendo, no sé por qué.
26:10Hablemos de cosas de la cotidianidad que, digamos, estamos viendo que compartes mucho de eso en tus redes sociales.
26:18¿Qué opinas sobre eso de irse a dormir peleados? Hacías un video con tus cosas que me dio muchísima risa.
26:25¿Qué opinas de eso? Y creo que el mensaje es como, es tan malo como lo plantea todo el mundo,
26:34como por qué nos vamos a dormir peleados. Bueno, yo pienso y he aprendido a vivir sabiendo que mi vida es muy corta.
26:43He perdido gente que amaba mucho, gente joven que decidió de pronto suicidarse.
26:49Nunca me lo imaginé, o sea, el día anterior estaba al lado mío, el otro día ya no estaba.
26:54Y eso me ha enseñado que la vida es muy cortica.
26:56Fíjate que lo que se dice es que los seres humanos vivimos, ¿no?, en porcentaje, ¿no?, entre 40 años, más o menos, 42 años, ¿no?
27:09No, espérate, me confundí. El promedio de vida, es lo que iba a decir, son 74 años, 72-74 años, ¿sí?
27:18Y las mujeres vivimos, dice, que 8 años más. O sea, en promedio vivimos 80 años.
27:23Yo voy a cumplir 39, el otro año 40, o sea, yo ya me gasté la mitad del promedio de mi vida.
27:29Y personalmente me la gasté llorando, reclamándole al otro, esperando a ver si un día se me abrían las puertas de mis sueños,
27:37de mis oportunidades, y eso nunca pasó hasta que decidí hacerlo.
27:40Entonces, soy muy consciente de que hoy puede ser mi último día de vida, ¿sí?
27:45Tengo amigos que han perdido a sus hijos, que no se supone que debería ser así.
27:49Tengo amigas que han perdido a sus esposos, ¿no? Se despidieron, estaban en un paseo, ella se quedó,
27:55y él se va en el carro y tiene un accidente. Cualquier cosa puede pasar.
27:58Sí.
27:59Entonces, a mí me gusta imaginarme que el último día de mi vida puede ser hoy,
28:04y que mi esposo lo disfrutó y yo lo disfruté.
28:07Así que disfrutamos la compañía. Entonces, desde ahí no me voy a dar el lujo de irme a dormir peleado.
28:13Pero justamente lo que hablas en el video, hay temas que son muy difíciles de tratar,
28:17o sea, que tú no lo solucionas en una conversación, ¿no?
28:20¿Qué hacemos con eso? Ok, lo dejamos ahí, lo metemos en un cajón, pero nos seguimos amando, ¿no?
28:27Estar en desacuerdo no es lo mismo que maltratarse.
28:30Ajá.
28:31Sí.
28:32Yo le enseño a las mujeres y les digo, enojarse no es resolver.
28:35O sea, porque nos enseñaron así. Nuestra mamá cuando se enojaba, nosotros obedecíamos, ¿cierto?
28:40Entonces la mamá decía, hasta que yo no me enojo, ustedes no hacen caso.
28:44Sí.
28:44Y traemos eso a nuestra relación.
28:46Sí.
28:46Entonces creemos que me tengo que enojar con mi pareja para que él entienda y haga.
28:51Y si lo traducimos a la mamá, yo nunca le hice caso a mi mamá porque entendiera,
28:54le hice caso porque qué pereza mi mamá peleando.
28:57¿Sí?
28:57Sí.
28:58Entonces enojarse no es resolver.
29:01Entonces si me acuesto enojada con mi esposo, no estoy solucionando, estoy perdiendo un tiempo
29:05que no sé qué tan largo vaya a ser.
29:07Ajá.
29:10Entonces hablemos de esas tres, digamos, de esas tres cosas esenciales que Lina dice.
29:15O sea, esto no puede ser negociable si hablamos de matrimonios saludables.
29:21O sea, ¿cuáles son esas tres claves para tener un matrimonio saludable?
29:26Infidelidad no puede haber.
29:27Ajá.
29:27Y no solo con, o sea, no solo sexual, no solo que mi esposo se vincula con otra mujer
29:32o yo con otro hombre, sino en las finanzas, por ejemplo.
29:35Eso se llama robar.
29:36Si yo tengo dinero escondido, si yo tuviera una sociedad, si tú y yo montamos un negocio
29:41y somos socias, ¿cierto?
29:43Y yo te escondo ganancias, ¿cómo se llama eso?
29:46Sí, robar.
29:46Robar, ¿cierto?
29:48En la pareja es exactamente lo mismo.
29:50Por eso cuando uno se casa, uno se puede ir a casar a una notaría, porque es como que
29:53haces una empresa.
29:55Exacto.
29:55¿Viste?
29:55Entonces sí creo que debe haber transparencia primero, ¿sí?
29:59Segundo, creo que deben ser amigos.
30:01Si yo no soy amigo a mi esposo, si soy rival de mi esposo, no estoy haciendo nada.
30:06Y tercero, creo que debe ser esa persona en la que tú más confías, ¿sí?
30:10Creo que debe ser esa persona en la que tú te refugias.
30:13Algo que me parece maravilloso del matrimonio es poder conocer un ser humano que no es de
30:17tu familia, pero que te entiende más que los mismos de tu tribu, que los mismos de tu
30:22familia.
30:22Y tú dices, wow, mira, en mi casa nadie me entendía y tú piensas igual que yo, wow.
30:26Entonces poder mantener esa magia de la relación me parece fundamental.
30:30Si eso no está, por mujer, mucho por trabajar.
30:33Y ahora, no sé, mira, esas tres claves para mantener viva la llama de, digamos, como
30:41de lo que hablabas ahorita, la chispa, que muchas veces es difícil y pues obviamente
30:47que también das clavecitas en el libro de cómo hacerlo.
30:49Sí, toca agendarlo.
30:51Hoy en día estamos tan ocupadas, ¿verdad?
30:53Que todo toca ponerlo.
30:55Viste que las agendas de hoy en día vienen con los vasitos de agua.
30:59Viene con cinco y tú tachas todos los días cuando jamás, nunca he tachado.
31:02No, no se quedan sin tachar, definitivamente no.
31:05Pero ayuda para acordarse.
31:06Sí.
31:06Pero fíjate que hoy agendamos todo, ¿no?
31:08Cuando nos toca bañar al perro, cuando voy donde mi abuelita.
31:11Todo lo tengo agendado.
31:12También hay que agendar mi tiempo para mi pareja.
31:15Debe tener un espacio en mi agenda.
31:18Porque si no se vuelve, llegar a la casa cansados, los niños vamos a dormir que mañana
31:22hay que madrugar y caemos profundos, nos ponemos a ver televisión.
31:25La doctora Marían Rojas Estapé dice que tiene un paciente que trabaja o trabajaba en Netflix
31:32y ella un día le preguntó, ¿cuál es tu competencia?
31:35¿Cuál es la competencia de Netflix?
31:37Entonces pensamos que iban a mencionar otras empresas.
31:40Y lo que dijo fue, el sueño.
31:41Sí, competiente.
31:43Sí, es que por eso uno se maratonea la serie.
31:45Y está así que se me dice, no, pero la tengo que ver.
31:47Está grabada, la puedes ver después.
31:49Pero la hacen tan intensa, ¿cierto?
31:52Y Netflix está haciendo que yo no tenga tiempo.
31:55O la televisión está haciendo que yo no tenga tiempo.
31:57El celular está haciendo que yo no tenga tiempo para mi pareja.
32:00Entonces sí o sí, agéndalo.
32:02Segundo, sean amigos con derechos.
32:04¿Cuál es la definición de amigos?
32:06Y eso lo trato ahí en el libro porque la gente dice, piensa que son como cosas diferentes, ¿no?
32:10O es mi esposo o es mi amigo con derechos.
32:12No, mi esposo es mi amigo con derechos.
32:14Es mi amigo.
32:15Sí, y cuando queremos tenemos intimidad sexual.
32:17Y qué rico, ¿y por qué no?
32:19Y tercero, mírense a los ojos.
32:21Hay parejas que no se miran a los ojos.
32:23No alcanzan a mirarse a los ojos.
32:25O sea, hay tanta carga emocional, ¿sí?
32:28Que no sostienen la mirada.
32:29O sea, está enojada con su esposo, mírenlo a los ojos un rato.
32:32Quédese solamente mirándolo a los ojos.
32:34Y verá que toda esa espuma, todo ese malignión baja y usted se acuerda del que se enamoró.
32:39Y voy a dar un cuarto.
32:40Sí.
32:41Tenga como un álbum fotográfico mental de momentos únicos con su pareja.
32:48O sea, ese día que su esposo hizo por usted algo que usted dice, este mal, ese día se ilusió.
32:53Sí.
32:53Téngalo ahí presente en su mente y en su corazón.
32:55Entonces, cuando su esposo la embarre, acuérdese que es el mismo de la foto.
33:00Acuérdese que es el mismo que en el pasado la rescató o en el pasado la amó.
33:03Eso nos ayuda mucho también a bajarle un poquito, ¿no?
33:06Como a la carga emocional.
33:07Lina, muchísimas gracias por estar con Pulso.
33:11Y no sé si quieres agregar algo y también pues contarnos, aparte del libro, ¿qué más se viene?
33:15No, pues por ahora vamos a empezar a viajar en diferentes países, diferentes ciudades.
33:20Tenemos la charla, la hacemos también nosotros o la hago yo o la hacemos con mi esposo, donde enseñamos 13 herramientas emocionales.
33:29Porque somos cavernícolas, no hemos evolucionado en lo emocional.
33:32Entonces, estamos enseñando 13 herramientas emocionales para que podamos llevar el día a día.
33:37Y no, ahí estamos.
33:39Nuestras redes son puertas abiertas, lo que necesiten.
33:41Siempre pueden escribir, a veces me demoran contestar, pero siempre contesta.
33:46Y bueno, aquí está su humilde servidora a la hora.
33:48Háblanos, antes de que nos bañamos, háblanos del lanzamiento del libro.
33:53Ah, sí.
33:53Por favor, en la Feria del Libro.
33:55En la Feria del Libro, que arranca como el 17 de abril, el 19 de abril, que es un viernes a las 11 de la mañana,
34:02en el pabellón 6, donde está Oveja Negra y en el salón principal, vamos a tener la charla y el lanzamiento oficial del libro,
34:11con un montón de sorpresas.
34:12Y bueno, en toda la feria voy a estar yo por allá el fin de semana, para ver si nos vemos y nos conocemos.
34:17Me encanta conocerlas y encontrarme con ellas en la calle.
34:20Lina, muchísimas gracias por estar en Pulso, siempre bienvenida.
34:23Gracias.
34:23Y pues muchísimos éxitos con el arte de ser esposa.
34:27Muchas gracias.
34:28Chao.
34:29Chao.
34:53Chao.
34:55Gracias.

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