- 9 mesi fa
Sveglia Sicilia puntata del 7 gennaio 2025
Categoria
🗞
NovitàTrascrizione
00:00:00il rinforzo, temperature che caleranno, caleranno in maniera decisa e avvertibile
00:00:05nella seconda parte della giornata.
00:00:08Buon proseguimento di giornata e soprattutto buon proseguimento di settimana.
00:00:14Salutiamo le festività di Natale.
00:00:16Sveglia Sicilia continua con la nostra regina, Cinzia, sei in onda.
00:00:30Che bello ritrovarsi. Abbiamo sentito la voce di Giuseppe Di Vitis questa mattina a Nasale
00:00:38ed è una cosa che accomuna tantissima gente, purtroppo che in questo momento è letto con l'influenza.
00:00:43Quindi ci sentiamo di avere un compito in più, quello di supportare la gente che è rimasta a casa questa mattina
00:00:48ma anche quella che, malgrado tutto, malgrado anche l'alta temperatura, è andata a lavorare.
00:00:54Quindi facciamo attenzione, non esistono i supereroi.
00:00:57Ci collegheremo questa mattina anche con il professore Antonio Cascio, l'infettivologo che ci dà utili consigli
00:01:03soprattutto per cercare di capire come comportarsi di fronte a quella che non è mai, ricordatevi, una banale influenza
00:01:10nel senso che merita tutta la nostra attenzione.
00:01:12Per questo, quando si ha la febbre alta, bisogna rimanere a casa.
00:01:16Ci occuperemo di questo. Davide Camarata che ha anticipato il nostro appuntamento con Sveglia Siciliana e Palermo
00:01:23e Giulia Fazio, vi ha anche detto gli argomenti, gli altri di cui ci occuperemo.
00:01:27Che poi sono appunto tutti di estrema attualità.
00:01:31Però subito colleghiamoci con il nostro sito ilgds.it
00:01:35Andiamo a sentire quali sono le prime informazioni della giornata.
00:01:39Buongiorno a Giovanni Villino.
00:01:41Buongiorno Cinzia.
00:01:42Settendoti lì, immagino che non avrai il figlietto vincente della luce in Italia.
00:01:48Cinco milioni non li ho vinti.
00:01:50Non sarei stata qui ad augurarti il buongiorno.
00:01:52Questo è cosa certa.
00:01:53Dolcissimo.
00:01:55Allora, noi andiamo intanto a quelle che sono le notizie appunto dei premi che riguardano la nostra isola.
00:02:05L'apertura proprio dedicata ai biglietti in Sicilia, premi complessivamente per oltre 300 mila euro.
00:02:11Insomma, l'insola non ha centrato i premi per una categoria, ma comunque c'è una presenza significativa tra i biglietti estratti.
00:02:21Il nostro blocco di apertura è dedicato a questo tema, con tutto l'elenco dei premi e dei biglietti vincenti, la cronaca della strada di ieri.
00:02:30E' una tanta curiosità per questo evento che fa a noi registrare veramente numeri altissimi di vendita dei tagliandi.
00:02:39Ovviamente ci dedichiamo anche ad altri tempi di cronaca, oggi per molte scuole c'è di nuovo il suono della campanella, ma c'è anche un minuto di silenzio per le vittime della tragedia avvenuta in Svizzera.
00:02:58Poi andiamo agli esteri, agli esteri utilizziamo i timori legati all'espansionismo di Trump, diciamo così, e c'è appunto il segretario di Stato, Marco Rubio, che ha detto al Wall Street Journal
00:03:15che Trump vuole comprare la Groenlandia, la serie State Trump, quindi non c'è un'invasione, è solo un attesto.
00:03:23Insomma, di questo oggi si discuterà tantissimo.
00:03:26Cosa succede invece sul fronte tecnologico, che riguarda anche la Sicilia, perché al centro ci sono anche i gruppi comuni,
00:03:34c'è un'unione tra Fast and Black e Boba, con il permesso comunica realtà, insieme a Tim, alleate per lo finitutto della rete 5G.
00:03:43Si vuole portare l'alta velocità ed efficienza della rete anche nei piccoli centri.
00:03:50E spieghiamo un po' cosa accadrà e cosa ne incontro.
00:03:54Chiudiamo con la cronaca italiana, è stato fatto l'appunto su quanto fatto sul fronte del denaro illecito.
00:04:02Nel 2025 sono stati sequestrati 5 milioni di euro, questa è appunto l'analisi sui soldi, effettuata in particolare nell'aeroporto a Napoli.
00:04:18E con questa notizia appunto ovviamente tanti aggiornamenti sugli altri pronti della cronaca e su tutti i settori e l'augurio di una buona continuazione di giornali.
00:04:28Grazie, grazie Giovanni Villino, ti auguriamo un buon lavoro.
00:04:31Dunque tra poco ci occuperemo ancora di informazione, ritorno al nostro appuntamento a partire da oggi dopo la pausa natalizia.
00:04:38Si ritorna ai banchi di scuola, così come ci diceva prima Giovanni Villino, in alcune scuole, altri soprattutto nella nostra città riprenderanno domani.
00:04:49E' anche parlato di questo minuto di silenzio che verrà esercitato proprio per commemorare le vittime giovanissime della strage di Cran Montanà,
00:04:58di cui ci occuperemo questa mattina perché avremo in collegamento uno dei più importanti pedagogisti, il professore Daniele Novara.
00:05:07Entreremo sull'argomento in punta di piedi, visto l'estrema delicatezza. Lo facciamo da genitori, lo facciamo da chi veramente non può sopportare che ci siano state tante vittime.
00:05:20Lo sapete c'è un pool di procuratrici, sono addirittura quattro che si occupano di questa inchiesta per accertare ovviamente sia la dinamica che le responsabilità,
00:05:29anche se qualcosa sembra un po' più chiaro. Però pensiamo anche a quei giovani che forse avrebbero potuto salvarsi se avessero immediatamente percepito il pericolo.
00:05:41E' di questo anche che ci vogliamo occupare. Però prima ci collegheremo con il nostro direttore Marco Romano per il punto su una delle notizie che troverete oggi
00:05:51all'interno delle pagine del nostro quotidiano, il giornale di Sicilia. Ancora prima c'è la musica di Tommaso Paradiso.
00:05:59Farsi dei viaggi giganti ascoltando Carbone
00:06:09Restando immobili a fissare il soffitto giù il muro
00:06:20Immaginarsi altrove con dei figli e delle creme solari
00:06:31Forse avremmo solo dovuto provare
00:06:42Senza tante parole
00:06:53Stefano nazi nella macchina i tuoi piedi sul vetro
00:07:04E il tempo è splendido fuori ma non torna più indietro
00:07:15Immaginarsi altrove con un carrollo pieno al supermercato
00:07:26Forse avremmo solo dovuto provare
00:07:37Senza tante parole
00:07:45Senza tante parole
00:07:47Forse non ci saremmo dovuto fermare
00:07:58Guardare il mare
00:08:02Guardare il mare partire
00:08:05Senza tante parole
00:08:09Che non servono più
00:08:11Ti dispiace se fumo
00:08:17Se mi faccio un bicchiere
00:08:20In questa camera buia
00:08:23Anche se mi fa male
00:08:25Mi aiuta a campare
00:08:28Dopo che te ne vai
00:08:31Forse avremmo solo dovuto provare
00:08:42Forse avremmo solo dovuto scopare
00:08:44Forse avremmo solo dovuto scopare
00:08:46Forse avremmo solo dovuto scopare
00:08:50Senza tante parole
00:08:52Senza tante parole
00:08:53Che non servono più
00:08:55Forse
00:08:58E l'appuntamento in diretta del mattino
00:09:13Siamo in radiovisione su TGS e RGS
00:09:16L'abbiamo detto
00:09:17Oggi riparte Sveglia Sicilia
00:09:19Ripartono i nostri appuntamenti
00:09:22E come consuetudine
00:09:24Andiamo a dare un'occhiata
00:09:25Alla prima pagina del quotidiano
00:09:28Il giornale di Sicilia
00:09:29Che anche oggi trovate in edicola
00:09:31E nella versione digitale online
00:09:33L'apertura
00:09:34Ospedali, gire di vite
00:09:35Sulla visita e a pagamento
00:09:37Previsti limiti più rigidi e controlli
00:09:39E tra le misure studiate
00:09:40Dalla regione
00:09:42Per rispondere ai rilievi
00:09:44Della Corte dei Conti
00:09:45Sulle liste d'attesa
00:09:46In arriva nuovi contratti
00:09:48Per i manager
00:09:48E poi l'allarme
00:09:50Per l'influenza reparti al collasso
00:09:52La fotonotizia
00:09:53Dedicata alla cerimonia di chiusura
00:09:55Del giubileo
00:09:56Alla presenza del capo dello Stato
00:09:57Mattarella
00:09:58Il papa lancia
00:09:59Un messaggio di pace e speranza
00:10:01Roma supera la prova
00:10:02Sicurezza
00:10:02Oggi con Cistoro
00:10:04Sul futuro della chiesa
00:10:06Parla
00:10:06L'altro figlio di Matteo
00:10:08Papà
00:10:09Non ti perdono
00:10:10Nicola che oggi ha 44 anni
00:10:12In un'intervista rivela
00:10:13Cosa provò
00:10:14Per l'uccisione di Giuseppe
00:10:16L'orefice
00:10:17Allo Zen
00:10:18L'arcivescovo
00:10:19Durante la messa dice
00:10:20Sparare
00:10:21Eda Balordi
00:10:23In una chiesa
00:10:23Stracolma
00:10:24L'arcivescovo
00:10:25Bacchetta
00:10:26Anche la politica
00:10:27E poi
00:10:28La lotteria Italia
00:10:30A Roma
00:10:305 milioni
00:10:31E altri due super premi
00:10:32La trasmissione di Stefano Di Martino
00:10:34La fortuna
00:10:35Baccia pure
00:10:36L'Emilia
00:10:37E la Sardegna
00:10:37Adesso ci colleghiamo
00:10:38Con il nostro direttore
00:10:39Marco Romano
00:10:41Marco
00:10:41Buongiorno
00:10:43Buongiorno
00:10:43Buongiorno Cinzia
00:10:44Io mi soffermerei
00:10:46In particolare
00:10:46Rispetto a quello
00:10:48Che avviene in prima pagina
00:10:49Sulla notizia
00:10:50Che arriva
00:10:50Dallo Zen
00:10:51Ancora una volta
00:10:53Dedichiamo
00:10:53Parenchio spazio
00:10:55Alla situazione
00:10:56Che appare
00:10:57Veramente
00:10:57Fuori controllo
00:10:58Nel quartiere
00:10:59Sempre più di frontiera
00:11:01Di Palermo
00:11:01Ci sono due elementi
00:11:04Importanti
00:11:04In questa messa
00:11:05Celebrata ieri
00:11:06Dall'arcivesco
00:11:07L'orefice
00:11:08Il primo
00:11:09È che ha
00:11:10Riempito la chiesa
00:11:11Dopo che
00:11:12Tre giorni prima
00:11:13Nella messa
00:11:14Domenicale
00:11:15Praticamente
00:11:15Non c'era nessuno
00:11:17Ieri a celebrare
00:11:19Insieme a lui
00:11:20C'erano altri
00:11:2033 sacerdoti
00:11:22C'erano almeno
00:11:23800 persone
00:11:24All'interno
00:11:25Di chiesa
00:11:26Il secondo elemento
00:11:28È il linguaggio
00:11:30Volutamente forte
00:11:31E volutamente
00:11:32Come dire
00:11:33Popolare
00:11:34Usato da
00:11:35L'orefice
00:11:36Per contestare
00:11:38Per attaccare
00:11:39Chi
00:11:41Impugna
00:11:43Pistole
00:11:43Fucili
00:11:44Spara
00:11:45O per
00:11:45Piocare
00:11:46Se mai si può
00:11:47Piocare
00:11:47Con delle armi
00:11:48Nella notte
00:11:49Di Capodanno
00:11:50Peraltro
00:11:50Riprendendosi
00:11:51A favore
00:11:52Di social
00:11:52O addirittura
00:11:53Sparando
00:11:54Contro le persone
00:11:55Domenicale
00:11:56E' ovviamente
00:11:58Inutile dire
00:11:59Che
00:11:59L'unico
00:12:00Delle armi
00:12:00Contro
00:12:01Altre persone
00:12:02Che ha
00:12:02Creato
00:12:04Anche
00:12:04Un drammatico
00:12:07Incidenza
00:12:07Che per fortuna
00:12:08Non è sfociato
00:12:08In tragedia
00:12:09Qualche tempo fa
00:12:11Nell'esima notte
00:12:13Violenta
00:12:13Della mobita
00:12:14Ebbene
00:12:16Ieri
00:12:16L'orefici
00:12:17Ha definito
00:12:18Balorti
00:12:19Fifoni
00:12:21Codardi
00:12:22Messini
00:12:23Un nulla
00:12:24Tutti coloro
00:12:25Che utilizzano
00:12:26Le armi
00:12:27Per guadagnare
00:12:28Visibilità
00:12:28Includere timore
00:12:29Ostentando
00:12:31Appunto
00:12:31La forza
00:12:32E il potere
00:12:33Di quello che
00:12:33Lui chiamava
00:12:34Potere dei piccioli
00:12:35Frutto
00:12:36Di traffici
00:12:37Di letti
00:12:37E criminali
00:12:38Ovviamente
00:12:39Li ha invitiati
00:12:39A convertirsi
00:12:40A di
00:12:41Parole forti
00:12:42Ma parole forti
00:12:43Anche
00:12:43Nei confronti
00:12:44Della politica
00:12:45Non ha risparmiato
00:12:47Accuse
00:12:48La politica
00:12:49Che ha detto
00:12:50L'esite
00:12:50Cerca
00:12:51I primi posti
00:12:52Senza frequentare
00:12:52I vicoli
00:12:53Delle case
00:12:53Delle periferie
00:12:54Se non
00:12:54In tempo
00:12:55Di elezioni
00:12:56Cosa
00:12:56A cui siamo
00:12:57Tristemente
00:12:58Abituati
00:12:59Ad ogni scadenza
00:13:00Elettorale
00:13:01Dice che siamo stati
00:13:02Noi
00:13:02A creare
00:13:03Quanti
00:13:03Righetto
00:13:04Abbiamo permesso
00:13:05Per esempio
00:13:05L'ascendio
00:13:06Della piazza
00:13:08Dell'esite
00:13:09San Filippo
00:13:10Neri
00:13:10Diventata
00:13:11Un mondezzaio
00:13:12A servizio
00:13:13Della maledica
00:13:13Organizzata
00:13:14Insomma
00:13:15È un vero e proprio
00:13:17Anatema
00:13:17Che ho lanciato
00:13:18Dall'Arzivescovo
00:13:19Nel quartiere
00:13:20Che appare
00:13:21Veramente
00:13:22Tornato a essere
00:13:22Fuori controllo
00:13:23E che evidentemente
00:13:25Ha bisogno
00:13:25Di una scelsata
00:13:26Che arrivasse
00:13:27Dalla chiesa
00:13:27In attesa
00:13:28Che arrivi
00:13:29Quella decisiva
00:13:30Della politica
00:13:31E delle forze
00:13:32Dall'ordine
00:13:32Cinze
00:13:33Grazie
00:13:35Grazie al nostro
00:13:35Direttore
00:13:36Marco Romano
00:13:37Vi ricordo
00:13:37Che il giornale
00:13:38Di Sicilia
00:13:39È in edicola
00:13:40Nella versione
00:13:41Digitale
00:13:41Online
00:13:42Insomma
00:13:42Veramente
00:13:43È una bella immagine
00:13:43Quella che è arrivata
00:13:45Ieri
00:13:45Dalla chiesa
00:13:46San Filippo
00:13:46Neri
00:13:47Dove sono stata
00:13:47La scorsa settimana
00:13:48Ho visto questa chiesa
00:13:49Bellissima
00:13:50Enorme
00:13:51E ho chiesto
00:13:52Proprio a padre
00:13:52Giannelia
00:13:53Se mai
00:13:54L'avesse vista
00:13:55Piena
00:13:56Insomma
00:13:56Eravamo a pochi giorni
00:13:58Dal Natale
00:13:59E lui ha detto
00:14:00Questa chiesa piena
00:14:00Non l'ho vista mai
00:14:01Invece
00:14:01Ieri
00:14:02Sono arrivate
00:14:02800 persone
00:14:04Ed è
00:14:05Veramente
00:14:06Una bellissima reazione
00:14:08Da parte di tutti
00:14:08Insomma
00:14:09Bisogna essere
00:14:09Coesi
00:14:10E fare
00:14:11Gruppo
00:14:11Per
00:14:12Poter
00:14:13Superare
00:14:14Insomma
00:14:15Questo momento
00:14:15Che lo Zen
00:14:16Sta vivendo
00:14:16Veramente
00:14:17Difficile
00:14:18E complicato
00:14:18Dove cresce
00:14:19La criminalità
00:14:20Adesso ci fermiamo
00:14:22C'è una brevissima pausa
00:14:23Tra poco
00:14:24Cambiamo argomento
00:14:25Ci occupiamo
00:14:26Di Remise
00:14:26Enform
00:14:27L'obiettivo
00:14:28Un po'
00:14:28Di tutti quelli
00:14:29Che hanno
00:14:30Fatto qualche eccesso
00:14:31Durante il periodo
00:14:33Delle festività
00:14:34Natalizie
00:14:34Ovviamente
00:14:35A tavola
00:14:36E ci collegheremo
00:14:38Con una giornalista
00:14:39Una diet coach
00:14:40Samantha Biale
00:14:41Che ha scritto
00:14:42Un libro
00:14:43Che
00:14:43Dà coraggio
00:14:45Si intitola
00:14:45Dimagrire
00:14:46Pranzando
00:14:47Tra poco
00:14:48Quando arriva il Natale
00:14:50Palermo si riempie
00:14:51Di profumi speciali
00:14:52E uno di questi
00:14:53Nasce proprio qui
00:14:55Da Panificio Quartararo
00:14:56I nostri panettoni artigianali
00:14:59Sono preparati lentamente
00:15:00Come vuole la tradizione
00:15:02Classico
00:15:03Mandorlato
00:15:04Cioccolato
00:15:05O pistacchio
00:15:06Scegli il tuo gusto preferito
00:15:08Questo Natale
00:15:10Porta in tavola
00:15:11Il sapore autentico
00:15:11Delle feste
00:15:12Panettoni Quartararo
00:15:14Qualità e quantità
00:15:15Dal 1991
00:15:17E' prossimo episodio
00:15:33Questa è stata
00:15:34Io
00:15:35Grazie a tutti.
00:16:05Grazie a tutti.
00:16:35Grazie a tutti.
00:17:05Grazie a tutti.
00:17:35Grazie a tutti.
00:17:37Grazie a tutti.
00:18:05Grazie a tutti.
00:18:07Grazie a tutti.
00:18:09Grazie a tutti.
00:18:11Grazie a tutti.
00:18:13Grazie a tutti.
00:18:15Grazie a tutti.
00:18:17Grazie a tutti.
00:18:19Grazie a tutti.
00:18:21Grazie a tutti.
00:18:23Grazie a tutti.
00:18:25Grazie a tutti.
00:18:27Grazie a tutti.
00:18:29Grazie a tutti.
00:18:31Grazie a tutti.
00:18:33Grazie a tutti.
00:18:35Grazie a tutti.
00:18:37Grazie a tutti.
00:18:39Grazie a tutti.
00:18:41Grazie a tutti.
00:18:43Grazie a tutti.
00:18:45Grazie a tutti.
00:18:47Grazie a tutti.
00:18:49Grazie a tutti.
00:18:51Grazie a tutti.
00:18:53Grazie a tutti.
00:18:55Grazie a tutti.
00:18:57Grazie a tutti.
00:18:59Grazie a tutti.
00:19:01Grazie a tutti.
00:19:03Grazie a tutti.
00:19:05Grazie a tutti.
00:19:07Grazie a tutti.
00:19:09Grazie a tutti.
00:19:39Grazie a tutti.
00:19:42È l'obiettivo di tutti noi trovare il regime alimentare quello giusto nei prossimi giorni già a partire da oggi perché si possa recuperare quel peso che avevamo magari prima del periodo natalizio e soprattutto detossinare il nostro corpo follows.
00:19:47E' l'obiettivo di tutti noi trovare il regime alimentare quello giusto nei prossimi giorni,
00:19:58già a partire da oggi perché si possa recuperare quel peso che avevamo magari prima del periodo natalizio
00:20:06e soprattutto detossinare il nostro corpo.
00:20:08Ve l'abbiamo anticipato prima, oggi ci colleghiamo con una diet coach, una giornalista,
00:20:13nota al pubblico televisivo e radiofonico Samantha Viale, che non è soltanto una giornalista, una diet coach,
00:20:20ma è anche un'amante degli animali, ha tra le braccia un bellissimo gatto nero.
00:20:24Buongiorno Samantha e buon anno.
00:20:27Buongiorno, allora io sono nutrizionista, ma è nutrizionista anche lei.
00:20:32Ah davvero? Dai consigli?
00:20:34E sì, quando scrivevo il mio ultimo libro l'ha scritto con me.
00:20:37Ah bene, bene, bene, quindi avrà assimilato praticamente tutto,
00:20:40prima della gente che adesso andrà subito a comprare questo libro perché il titolo che diceva prima
00:20:47infonde veramente tanto coraggio, dimagrire pranzando.
00:20:52Dunque sicuramente un metodo innovativo.
00:20:56Diamo questi consigli e spieghiamo perché se mangiamo lo stesso possiamo dimagrire.
00:21:02Perché noi dobbiamo imparare ad usare, scusate, un ritorno di voce fastidioso, riuscite in regia?
00:21:13Questo mi dispiace molto, però credo che, non lo so, chiedo a Daniele Tomaselli e Maxi Segueva che sono in regia,
00:21:18in questo momento l'alternativa potrebbe essere per te utilizzare degli auricolari, delle cuffiette.
00:21:24Ti do questo consiglio.
00:21:27Non ce l'hai a portata di mano, Samantha?
00:21:31Ci proviamo, magari in uno stacco.
00:21:33Va bene, va bene, ci proviamo in uno stacco.
00:21:35Intanto spero che tu possa superare questo momento che so, non è facile.
00:21:41Per ridere.
00:21:42Allora, intanto bisogna dire che noi pensiamo e ci occupiamo di mangiare nella seconda parte della giornata.
00:21:51Nella prima parte della giornata spesso saltiamo la colazione e saltiamo il pranzo,
00:21:57che è un errore metabolico immenso, perché dal mattino fino alle 14 sono attivi gli armoni catabolici,
00:22:06quelli che ci fanno bruciare, ci danno energia.
00:22:10Quindi, la bella notizia è che tutto ciò che mangiamo entro le 14 non si trasforma mai in ciccia,
00:22:18ma solo in energia.
00:22:19Questa è la prima bella notizia.
00:22:22Ne abbiamo sicuramente delle altre che ci possono dare una mano.
00:22:26Intanto a sbloccare il nostro metabolismo.
00:22:29Diamo qualche informazione a chi ci ascolta, perché noi siamo tutti, come dire, un po' esperti
00:22:34quando si parla di nutrizione.
00:22:37Se andiamo in giro sui social, vediamo che sono tanti nutrizionisti che cercano di dare consigli.
00:22:45Ovviamente bisogna fare sempre molta attenzione e cercare di individuare quei consigli che possono essere corretti,
00:22:53anziché invece aiutarci purtroppo a peggiorare la nostra situazione.
00:22:59Io parlerei di microbiota che tu citi nel tuo libro, spiegando intanto esattamente che cos'è.
00:23:09Il microbiota.
00:23:10Scusa, ho sbagliato.
00:23:10Stiamo parlando della popolazione di batteri che vivono nella nostra pancia.
00:23:17Pensate, sono numerosissimi e se sono invisibili, si muovono continuamente,
00:23:22eppure se li andiamo a pesare pesano due chili.
00:23:25Quindi due chili del nostro corpo sono costituiti da batteri.
00:23:29La medicina moderna ha scoperto che ci sono particolari famiglie di batteri che possono ostacolare il dimagrimento
00:23:38e altri invece che lo favoriscono.
00:23:42Quindi c'è, adesso abbiamo a disposizione a un prezzo assolutamente ragionevole,
00:23:47fino a pochi anni fa era un prezzo eccessivo, il test del microbiota intestinale,
00:23:51che va ad individuare esattamente nome e cognome di tutti i batteri presenti nella nostra pancia.
00:23:58E quindi abbiamo una mappa precisa di ciò che accade ed andiamo ad intervenire proprio eliminando i batteri che sono nemici
00:24:07e invece facendo crescere quelli che invece sono nostri amici.
00:24:11E quindi favoriscono il metabolismo, la salute, il sistema immunitario e persino la nostra salute mentale,
00:24:18riducendo ansia e depressione.
00:24:20Quindi sono importantissimi, abbiamo visto.
00:24:22Facciamo una brevissima pausa, Samantha, così cerchiamo di risolvere anche il problema del ritorno.
00:24:30Sì, nel frattempo insieme ascoltiamo l'Almanacco di Barba Nera.
00:24:34A tra poco.
00:24:37Buona giornata con l'Almanacco Barba Nera.
00:24:40Oggi è il 7 gennaio e si festeggiano San Raimondo di Pennefort, San Polieuto, Martire e San Crispino da Pavia.
00:24:49Dice il proverbio, stelle appannate, piogge assicurate.
00:24:53Chissà se Galileo Galilei stesse scrutando il cielo per capire se portare con sé l'ombrello,
00:24:59quando proprio il 7 gennaio del 1610 osservò per la prima volta i quattro satelliti maggiori di Giove,
00:25:07poi denominati Io, Europa, Ganimede e Callisto,
00:25:11ma oggi conosciuti soprattutto come Galileiani, in onore di chi li scoprì.
00:25:16Per chi viene sempre sorpreso dalla pioggia,
00:25:20questo è il periodo giusto per acquistare un impermeabile nuovo,
00:25:24sfruttando i saldi di stagione.
00:25:26Ricordiamo, non è affatto vero che i capi scontati non possono essere sostituiti.
00:25:32Conserviamo sempre lo scontrino.
00:25:34Se il capo è difettoso o semplicemente non ci convince del tutto,
00:25:38una volta indossato a casa è un nostro diritto riportarlo al negozio e chiedere di cambiarlo.
00:25:46A domani, con il Barba Nera, dal 1762, l'almanacco più amato d'Italia.
00:25:54Ti piace vivere la vita un po' fuori controllo,
00:26:00cerchi quello che non vedi e ti perdi nel mondo.
00:26:05Fumilanza tra le dita, le sorriglie alla vicina,
00:26:09prendi un viaggio sull'andata e ti dimentichi l'uscita.
00:26:13E io ti cerco se non ti ho davanti, ma so che non ti trovo seduto fra tanti,
00:26:21perché cambi sempre strada, perché casa non è un posto, ma vada come vada.
00:26:29Non so cosa c'è, però mi sento una stupida.
00:26:38Parlo sempre di te e di me, anche se non ci conosciamo,
00:26:44perché la rivediamo, chiudiamo se non vi staccare.
00:26:49A fare la bella vita e ripartare, sì, però mi sento una stupida.
00:26:57Non so cosa c'è, però mi sento una stupida.
00:26:58Tu sei un amore strano, ma perché ne rivediamo?
00:27:02Non è detto ti amo, è che ti amo.
00:27:06Se provo a dirmi che ho destino, ma il destino non mi parla.
00:27:10E c'ho la testa che continua, continua ad ostilarmi.
00:27:14Tu che non vuoi sopportarmi, io non posso abituarmi, ma dai.
00:27:20Non so fare a me, ma di te, non so cos'è.
00:27:27Non so cosa c'è, però mi sento una stupida.
00:27:35Parlo sempre di te e di me, anche se non ci conosciamo,
00:27:41perché la rivediamo, chiudiamo se non vi staccare.
00:27:47A fare la bella vita e ripartare, sì, però mi sento una stupida.
00:27:56Tu sei un amore strano, ma perché la rivediamo?
00:28:00A fare la bella vita e ripartare, sì, però mi sento una stupida.
00:28:07Tu cosa senti, perché cambi sempre strada?
00:28:11Perché cosa non è un posto, ma vado come vada.
00:28:16Non so cosa c'è, però mi sento una stupida.
00:28:24Parlo sempre di te e di me, anche se non ci conosciamo,
00:28:30ma perché non rivediamo, chiudiamo se non vi staccare.
00:28:36A fare la bella vita e ripartare, sì, però mi sento una stupida.
00:28:41C'è la Dietco, ci giornalista Samantha Viale in collegamento con noi questa mattina.
00:28:45Ve l'abbiamo presentata prima, abbiamo iniziato questa nostra chiacchierata
00:28:49che può darci veramente una grande mano per riconquistare la nostra forma fisica.
00:28:54Abbiamo fatto vedere anche per chi ci segue in questo momento dalla TV
00:28:57la copertina del suo nuovo libro, edito da Baldini e Castoldi,
00:29:01Dimagrire pranzando, che vediamo anche tra le sue mani.
00:29:05Samantha, speriamo anche di aver risolto il problema del rientro della tua voce.
00:29:10Speriamo?
00:29:11Che dici?
00:29:12L'abbiamo risolto?
00:29:14Niente da fare, c'è il ritorno.
00:29:16Sento, ma non importa.
00:29:17Non importa.
00:29:18Mi perdonerete se sembro un po' matta perché sento il doppio della mia voce,
00:29:22ma non importa, è il taglio della direzza.
00:29:24Diciamo prima che sei un volto noto della TV, ti abbiamo visto tantissime volte,
00:29:28porta a porta, mattino 5, pomeriggio 5, linea verde,
00:29:31insomma sempre per dare consigli su quella che è la nostra alimentazione.
00:29:36Dunque stiamo parlando di questo approccio che è assolutamente innovativo,
00:29:41la gente è stanca di queste diete rigorosissime che poi non danno i risultati.
00:29:46Tu prima ci hai parlato di questa arma segreta che è rappresentata dal microbiota,
00:29:53quindi tu dici dimagrire pranzando, esattamente come il titolo del tuo libro.
00:29:58Non limitiamoci, addirittura hai tirato fuori anche un vocabolario dimagrante.
00:30:04Spiegaci di che cosa si tratta.
00:30:07È proprio così perché spesso il nostro nemico principale è la nostra mente
00:30:12e la nostra mente va guidata, non va lasciata allo sbaraglio.
00:30:17E ci sono delle parole pensate che bisogna eliminare o comunque limitare nel nostro vocabolario
00:30:25se vogliamo raggiungere l'obiettivo.
00:30:27La prima parola è non, la negazione è non.
00:30:32Potete sapere che il nostro cervello non percepisce la negazione,
00:30:36per cui se noi diciamo il nostro cervello non devo fare questo, non voglio fare questo,
00:30:42ignora sistematicamente il comando negativo.
00:30:45Se non ci credete vi faccio un esempio.
00:30:47Vi chiedo di non pensare, mi raccomando non ci pensate,
00:30:51a quel gatto bianco e nero che sta giocando con il pesce rosso nella palla sul tavolo.
00:30:57Siete riusciti a non pensarci?
00:30:58Ovviamente no, anzi avete visualizzato esattamente la scena.
00:31:02Avete visto proprio questo gatto bianco e nero che gioca?
00:31:04Questa è la dimostrazione pratica che il cervello non ha ascoltato il vostro comando.
00:31:09Quindi quando ci si mette a dietro, quando si vuole raggiungere l'obiettivo della vita,
00:31:14bisogna dire al proprio cervello cosa vogliamo e non cosa non vogliamo.
00:31:19Quindi vado a cena fuori, mi devo dire non voglio mangiare i dolci, non voglio mangiare i primi vite,
00:31:26voglio mangiare dei belli antipasti di pesce, voglio mangiare dei secondi, voglio...
00:31:31Il cervello vi porterà proprio lì ed espluderà autograficamente tutto il resto.
00:31:38Quando si dice che tutto parte dalla nostra testa è veramente fondamentale e quindi sono consigli in cui bisogna crederci.
00:31:47Provateci in questo giorno in cui invece state ancora pensando al pandoro, al panettone,
00:31:53a tutti i dolci che abbiamo mangiato in questo periodo, anche perché Samantha, ricordiamolo,
00:31:58che gli zuccheri creano veramente una forte dipendenza, è difficile poi allontanarsi.
00:32:02Bravissima!
00:32:06Gli zuccheri sono per il cervello come una droga.
00:32:09Più gliene dagli, più te ne richiede, perché lo zucchero attiva quei circuiti di ricompensa
00:32:16che ci fanno provare piacere.
00:32:18Quando un bambino piange cosa fa?
00:32:20Gli dai un dolce e quindi immediatamente si seda.
00:32:23Il cibo, in particolare gli zuccheri, sono un sedativo momentaneo.
00:32:28Ho appena detto momentaneo, perché poi interviene l'insulina ed abbassa la glicemia
00:32:32e lì ritorna la voglia di zuccheri.
00:32:35Per cui dopo le feste è vero che bisogna ridurre o abolire il consumo di zuccheri,
00:32:41ma bisogna stare attenti a non digiunare.
00:32:44Questo è l'errore più grande che fanno le persone, perché già siamo in uno stato di caos metabolico.
00:32:49Immaginate il mare in piena tempesta.
00:32:51Ecco, dopo le feste il nostro metabolismo è così.
00:32:54Ha avuto degli sbalzi glicemici immensi.
00:32:57Quindi dobbiamo riportare la regolarità.
00:33:00Quindi tre pasti al giorno ad orari regolari,
00:33:03pasti piccoli che contengono carboidrati, ma anche proteine, ma i carboidrati da soli,
00:33:08per riportare poco a poco il mare in un stato di pace metabolica.
00:33:14Senti, Samarta, non spoileriamo tutto.
00:33:16Ovviamente rimandiamo tutti quanti alla lettura di questo libro
00:33:20dimagrire pranzando.
00:33:23Prima di chiudere però ti volevo chiedere, ma tu che rapporto vai con la Sicilia e con il cibo della nostra terra?
00:33:29Allora, tu lo sai, tu mi fai questa domanda perché ci siamo sentite.
00:33:35Abbiamo fatto una bella telefonata.
00:33:37La Sicilia è la mia seconda terra, la terra dove io in Italia mi trovo meglio in assoluto.
00:33:43Io sono ligure, abito a Milano, per cui il mare per me è importante,
00:33:47ma la Sicilia mi regala calore, colori.
00:33:49E ti devo dire che ogni volta che devo io trovare pace, vengo in Sicilia, prendo un volo e arrivo da voi.
00:33:56Mi sono addirittura fatta un costo costo in moto, perché io guido anche la moto.
00:34:01Che brava!
00:34:01Quindi arriverò molto presto.
00:34:03Aspettatevi perché arrivo, vi si spero a tutti.
00:34:06Eh beh, parliamo di cibo però, perché sai che la cucina siciliana è veramente ipercalorica.
00:34:11È difficile sostenere questo periodo, soprattutto perché ci sono ancora tantissime donne e uomini
00:34:16che si mettono in cucina, preparano tutti quei cibi che fanno parte della nostra tradizione.
00:34:24Cosa ti ha colpito maggiormente?
00:34:25Ma guarda, in realtà tu dici che la Sicilia è un cibo ipercalorico.
00:34:32Sai che non sono così d'accordo?
00:34:35In realtà, a mio modo di vedere, la Sicilia è una delle terre con una cucina più sana.
00:34:41Perché di fatto in Sicilia c'è la buona abitudine che in molte parti d'Italia,
00:34:47soprattutto nella dietaria, si è persa di cucinare la materia prima.
00:34:51Quindi non affidarsi alle preparazioni pronte.
00:34:54E questo ti dà già un grandissimo vantaggio.
00:34:58Quello di ridurre proprio tutto ciò che viene aggiunto ai cibi pronti.
00:35:03Quindi l'abbondanza di grassi malsani, di conservanti.
00:35:07Quindi ritengo che invece la cucina siciliana sia molto interessante.
00:35:11È molto sapida, però è anche molto ricca di pomodoro, di capperi,
00:35:15che sono alimenti che danno molto sapore e stanno bene alla salute.
00:35:20La caponate è uno dei cibi più sani che possiamo portare sulla nostra tavola.
00:35:26Il fritto, adesso ti scufirò, il fritto, se mangiato una volta una settimana, una volta ogni dieci giorni,
00:35:33non solo non fa male, ma agevola il lavoro del tegato perché svuota la bile.
00:35:39È ovvio che dobbiamo mangiare un fritto fatto a regola d'arte,
00:35:43con un olio fresco di alta qualità e con una materia prima di alta qualità.
00:35:47Non sto parlando di fritti che si trovano in strada delle bancarelle,
00:35:50perché quelli sono ovviamente dei fritti che non giocano a nostro favore.
00:35:55Grazie, grazie a Siavante Abiale.
00:35:57Ti auguriamo un buon anno, alla prossima.
00:36:00Ti aspettiamo qui in Sicilia, con la tua moto magari.
00:36:04Grazie, buona giornata.
00:36:06Ci fermiamo per una brevissima pausa pubblicitaria.
00:36:09Tra poco in collegamento con noi il professore Daniela Novara.
00:36:12Quando arriva il Natale, Palermo si riempie di profumi speciali.
00:36:18E uno di questi nasce proprio qui, da Panificio Quartararo.
00:36:22I nostri panettoni artigianali sono preparati lentamente, come vuole la tradizione.
00:36:28Classico, mandorlato, cioccolato o pistacchio.
00:36:31Scegli il tuo gusto preferito.
00:36:34Questo Natale porta in tavola il sapore autentico delle feste.
00:36:38Panettoni Quartararo. Qualità e quantità dal 1991.
00:36:42Grazie a tutti.
00:37:12Grazie a tutti.
00:37:42Grazie a tutti.
00:37:44Grazie a tutti.
00:37:45Grazie a tutti.
00:37:58As legend has it you are quite the pyro
00:38:04You light the match to watch it blow
00:38:08And if you'd never come for me
00:38:12I might have drowned in a mountain calling
00:38:16I swore my loyalty to me, myself and I
00:38:21Right before you lit my sky, oh
00:38:26All that time, I sat alone in my tower
00:38:30You were just haunting your powers
00:38:32Now I can see it all
00:38:34You took me out of my grave
00:38:39And saved my heart from the fate of Ophelia
00:38:43Ophelia, the sky, I pledge allegiance to your hands
00:38:51Your team, your vibes
00:38:53I care where the hell you've been
00:38:55It's now that your mind is about to be the sleepless night
00:38:59You've been taking it all
00:39:01The fate of Ophelia
00:39:04The eldest daughter of a nobleman
00:39:10Ophelia lived in fantasy
00:39:14The love was a cold bed full of scorpions
00:39:20The venom stole her sanity
00:39:23And if you'd never come for me
00:39:27I'm riding a lingerie in purgatory
00:39:31You wrap around me like a chain
00:39:34A crown, a fire
00:39:36Pulling me into the fire
00:39:40All that time, I sat alone in my tower
00:39:43All that time, I sat alone in my tower
00:39:46You were just haunting your powers
00:39:48And if you'd never come for me
00:39:49I can't see it all
00:39:50I can't see it all
00:39:51I can't see it all
00:39:52I can't see it all
00:39:53I can't see it all
00:39:54You took me out of my grave
00:39:55And saved my heart from the fate of Ophelia
00:39:59I can't see it all
00:40:28Grazie per la visione
00:40:58Grazie per la visione
00:41:28Grazie per la visione
00:41:58Grazie per la visione
00:42:28Grazie per la visione
00:42:58Grazie per la visione
00:43:28Grazie per la visione
00:43:58Grazie per la visione
00:44:28Grazie per la visione
00:44:58Grazie per la visione
00:45:28Grazie per la visione
00:45:58Grazie per la visione
00:46:28Grazie per la visione
00:46:58Grazie per la visione
00:47:28Grazie per la visione
00:47:58Grazie per la visione
00:48:28Grazie per la visione
00:48:58Grazie per la visione
00:49:28Grazie per la visione
00:49:58Grazie per la visione
00:50:28Grazie per la visione
00:50:58Grazie a tutti
00:51:28Grazie per la visione
00:51:58Grazie a tutti
00:52:28Grazie a tutti
00:52:58Grazie a tutti
00:53:28Grazie a tutti
00:53:58Grazie a tutti
00:54:28Grazie a tutti
00:54:58Grazie a tutti
00:55:28Grazie a tutti
00:55:58Grazie a tutti
00:56:28Grazie a tutti
00:56:58Grazie a tutti
00:57:28Grazie a tutti
00:57:58Grazie a tutti
00:58:28Grazie a tutti
00:58:58Grazie a tutti
00:59:28Grazie a tutti
00:59:58Grazie a tutti
01:00:28Grazie a tutti
01:00:58Grazie a tutti
01:01:28Grazie a tutti
01:01:58Grazie a tutti
01:02:28Grazie a tutti
01:02:58Grazie a tutti
01:03:28Grazie a tutti
01:03:58Grazie a tutti
01:04:28Grazie a tutti
01:04:58Grazie a tutti
01:05:28Grazie a tutti
01:05:58Grazie a tutti
01:06:28Grazie a tutti
01:06:58Grazie a tutti
01:07:28Grazie a tutti
01:07:58Grazie a tutti
01:08:28Grazie a tutti
01:08:58Grazie a tutti
01:09:28Grazie a tutti
01:09:58Grazie a tutti
01:10:28Grazie a tutti
01:10:58Grazie a tutti
01:11:28Grazie a tutti
01:11:58Grazie a tutti
01:12:28Grazie a tutti
01:12:58Grazie a tutti
01:13:28Yeah
01:13:58Grazie a tutti
01:14:28Grazie a tutti
01:14:58Grazie a tutti
01:15:28Grazie a tutti
01:15:58Grazie a tutti
01:16:28Grazie a tutti
01:16:58Grazie a tutti
01:17:28Grazie a tutti
01:17:58Grazie a tutti
01:18:28Grazie a tutti
01:18:58Grazie a tutti
01:19:28Grazie a tutti
01:19:58Grazie a tutti
01:20:28Grazie a tutti
01:20:58Grazie a tutti
01:21:28Grazie a tutti
01:21:58Grazie a tutti
01:22:28Grazie a tutti
01:22:58Grazie a tutti
01:23:28Grazie a tutti
01:23:58Grazie a tutti
01:24:28Grazie a tutti
01:24:58Grazie a tutti
01:25:28Grazie a tutti
01:25:58Grazie a tutti
01:26:28Grazie a tutti
01:26:58Grazie a tutti