Skip to playerSkip to main content
Ra2ed
  • 8 months ago
Transcript
00:06خلال رمضان لنتجنب خسارة العضل قدمى فينا خلينا نخفف الفويكة والعصير شوي ونكتر البروتين سناكس
00:14مثلا فينا ناخد كوب لبان أو جوز أو لوز أو حتى زبدة الفستو السوداني أو البينات بوتر كسناك أفضل من
00:23الفويكة والعصير
00:24رمضان كريم

Recommended

  1. كيفية تناول المكسرات في رمضان دون زيادة في الوزن
    Sayidaty
    6 months ago
  2. نصائح للتخلص من خمول الجسم بعد الإفطار في رمضان
    Sayidaty
    6 months ago
  3. نصائح لفقدان الوزن في رمضان
    Sayidaty
    6 months ago
  4. عادات غذائية خاطئة عليك التوقف عنها في رمضان
    Sayidaty
    6 months ago
  5. نصائح للحفاظ على الوزن في رمضان
    Sayidaty
    6 months ago
  6. نادين نجيم وماريتا الحلاني على طبيعتهما في مسلسل 2020
    Nawa3em
    2 weeks ago
  7. أسباب صوت الطقطقة عند التشغيل
    Arabsturbo - تيربو العرب
    4 weeks ago
  8. نيسان تكشف الجيل الجديد من سكاي لاين في ديسمبر 2026
    Arabsturbo - تيربو العرب
    4 weeks ago
  9. مواصفات أول سيارتين إنتاجيتين كهربائيتين لشركة سير السعودية
    Arabsturbo - تيربو العرب
    4 weeks ago
  10. أحمد العوضي ومي عمر ينهیان تصوير «شمشون ودليلة»
    Nawa3em
    6 months ago
  11. Diaries of a Talent
    Ra2ed
    7 months ago
  12. سيارات Chevrolet في معرض Detroit Motorshow 2012
    Ra2ed
    8 months ago
  13. أركان الصوم إثنان: النيّة والإمساك
    Ra2ed
    8 months ago
  14. Lexus IS 250C السيارة الأكثر أناقة وراحة
    Ra2ed
    8 months ago
  15. كيف نتعامل بإيجابية مع شكوى الزبائن؟
    Ra2ed
    8 months ago
  16. التوقيت المناسب للقيام بالتمارين في رمضان
    Sayidaty
    6 months ago
  17. أخطاء تسبب زيادة الوزن في رمضان
    Sayidaty
    6 months ago
  18. 5 أطعمة تجنبك اضطرابات المعدة في رمضان - فاينال
    Sayidaty
    6 months ago
  19. نصائح لتجنب الإمساك في رمضان
    Sayidaty
    6 months ago
  20. كيف تستغلين شهر رمضان لفقدان الوزن؟
    Sayidaty
    6 months ago
  21. ٥ أشياء تزيد الوزن في رمضان
    Sayidaty
    6 months ago
  22. أضرار تناول التمر في رمضان
    Sayidaty
    6 months ago
  23. أخطاء غذائية شائعة في رمضان تؤدي لزيادة الوزن
    Sayidaty
    6 months ago
  24. خسارة الوزن في شهر رمضان: صحيّ أم لا؟
    Ra2ed
    8 months ago
  25. كيف نتفادى التعب ونقص الطاقة في الجسم خلال شهر رمضان؟
    Ra2ed
    8 months ago