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  • 7개월 전


내 몸의 루틴을 바꿔라!
빠르게 빼려 할수록 무너지는 일상
수면 장애, 생리 불순, 감정 기복까지!
건강한 다이어트 방법은?

몸으로 보는 세상 [아모르바디]
매주 목요일 오후 8시 방송

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00:06그래서 준비한 오늘의 화두는 바로
00:08내 몸의 루틴을 바꿔라입니다
00:19극단적 단기 다이어트를 하게 되면
00:21수면장애, 생기물수, 기분 변화가 생길 수가 있고요
00:26건강한 다이어트를 유지할 수 있는 방법 뭡니까 선생님?
00:30잠 건강을 지켜줘요
00:32습치하라입니다

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