00:00Est-ce que tu penses contrôler ton cerveau ?
00:01Eh bien, on va tester.
00:02Tu vas regarder les mots qui vont apparaître.
00:05Tu ne lis pas les mots, tu vas juste dire la couleur de l'encre.
00:08Regarde attentivement.
00:12Est-ce que tu as ralenti ?
00:13Eh bien, c'est complètement normal.
00:16Ce que tu viens de vivre, ça s'appelle l'effet Stroop.
00:19C'est John Ridley Stroop en 1935 qui a découvert, qui a fait cette expérience.
00:23En fait, ton cerveau, il lit automatiquement les mots.
00:25C'est un automatisme ultra rapide.
00:27Mais identifier une couleur demande plus d'attention.
00:30Et quand le mot et la couleur ne correspondent pas,
00:32il y a un conflit dans ton cerveau.
00:34Et ce conflit, ça crée un ralentissement.
00:36Deux systèmes vont entrer en compétition.
00:39Il va y avoir la lecture, celle qui est automatique, qui est rapide.
00:42Et le contrôle attentionnel, qui est plus lent, plus volontaire.
00:45Et ça, c'est ton cortex préfrontal qui doit intervenir pour inhiber la lecture.
00:49Et l'inhibition, eh bien, ça demande de l'énergie.
00:51En hypnose, et notamment en hypnose rapide, on va utiliser ces micro-conflits.
00:55Quand le cerveau est brièvement surchargé ou surpris, il va chercher une direction.
01:00Et si à ce moment-là, je glisse une suggestion claire,
01:02eh bien, ça passe plus facilement.
01:04C'est pour ça qu'on utilise, ou qu'on appelle ça, des ruptures de séquence ou de pattern.
01:08Rappelle-toi, un simple mot en couleur peut déjà te perturber.
01:11Alors imagine ce qu'un contexte entier pourrait faire.
01:14Je m'appelle Xavier Claus, je te fais une vidéo par jour pour te parler d'hypnose
01:17et apprendre pas mal de choses sur ton cerveau ou les mécanismes.
01:19Je te dis à bientôt.
01:20Sous-titrage Société Radio-Canada
