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00:10¡Gracias!
00:38¡Gracias!
01:11Para mí me trae muy buenos recuerdos porque con Estados Unidos habíamos alcanzado lo inimaginable y además fue una experiencia
01:19muy positiva para todo el equipo y a partir de ahí también salió la oferta de volver a España, lo
01:26cual también me llenó de honor, ¿no?
01:29Así que es un momento muy clave en mi vida, esa pista de muchas ganas de volver.
01:34No, no, me lo llegan a contar y me río. Además ahora con Judith, que somos las dos entrenadoras principales
01:44para el equipo español, que entrenábamos juntas cuando éramos más jóvenes, tenemos una foto que estábamos haciendo pesas juntas y
01:53a veces decimos,
01:54¿Te imaginas? Eso hace 16 años que nos dicen que tú y yo entrenaríamos el equipo de España y parece
02:00broma. La verdad es que la vida da vueltas y uno acaba donde quiera al final y va luchando.
02:07Pues es como la historia esta de Edison, ¿no? Que inventó la bombilla pero dijo, en verdad he encontrado 10
02:14.000 maneras de cómo no se hace una bombilla y luego he encontrado la manera, ¿no?
02:18Pues este año ha sido un poco esto, ¿no? Cada vez que probábamos algo nuevo con una idea nueva era
02:23como, vale, así no. Y el siguiente era como, así tampoco.
02:27Y así no, pero ¿sabes que si no la encuentras, no la pruebas, siempre tienes esa de ¿cuándo tendré tiempo
02:32de probar esa idea? ¿Qué tal?
02:34Y luego al final hemos dado con tres o cuatro cosas muy importantes que han traído mucho beneficio, ¿no?
02:39Pero el tener la oportunidad, el hacer tiempo, ¿no? No tenerlo, hacer, crearlo, para probar, ensayo y error, ensayo y
02:47error, hasta que dices, era por aquí.
02:50Pero primero me tengo que topar con siete puertas y ver que no era esta, ¿no?
02:53Creo que ha sido muy importante para esto, aunque ha sido duro no salir afuera, ver a los otros competir
03:00y tú no.
03:00Yo también les decía, me encanta que tengáis hambre, me encanta porque el año que viene no sabréis de dónde
03:05están los calcetines en el armario,
03:07porque vamos a salir a todo, así que ¿cómo llegaremos a los juegos si no paramos en cuatro años?
03:12Hay que estar un poco de, que me entren ganas, que me dé rabia no estar, ¿sabes? Para todo tener
03:19un ciclo.
03:20Así que ha ido bien para todas esas cosas.
03:22Claro, de decir, a ver, no vamos a competir hasta dentro de dos meses, prueba esto que te digo siete
03:27veces,
03:27que tires el cuerpo para allá, te da miedo caerte, bueno, pues cáete, cáete y a ver qué pasa, ¿no?
03:33O sea, asumamos el riesgo y que se nos vaya el miedo a fallar, ¿no?
03:38A que si te caes, pues te levantas y no pasa nada.
03:40Si lo haces mal, vas a seguir entrenando y si lo haces bien, también, ¿no?
03:44O sea, relativicemos el que me salga perfecto cada vez.
03:48No, porque si no, no hay progreso, si no me voy un poco fuera de la línea.
03:51Así que ha sido sobre todo esto este año.
03:54Sí, porque romper las normas cuando es para ayudar a que progrese el deporte es muy diferente a ser rebelde
04:02por ser rebelde, ¿no?
04:04O sea, vamos a encontrar fallos en el sistema y meternos por ahí.
04:08Y eso hace que, vale, o haya que tapar, poner un parche, o, ostras, es un camino bueno que queremos
04:14todos que vaya por allá.
04:15Así que, pues un poco, ¿no? Desafiar un poco lo que está ya preestablecido, como, oye, ¿y si lo hacemos
04:22de esta manera?
04:22Cuando todo el mundo va para allá, nosotros vamos para aquí, a lo mejor encontramos algo nuevo, ¿no?
04:27Es un deporte creativo, ¿no? Es un deporte artístico y no hay arte en lo retórico.
04:31Así que habrá que inventarse cosas nuevas, aunque no sean solo movimientos, sino normas.
04:37También cuenta como ello, ¿no?
04:39El primero que saltó, el salto de altura, que ahora no me acuerdo el nombre, para atrás, también rompió las
04:47normas que no estaban escritas.
04:49Las nuestras tampoco están escritas, solo que hacemos que se escriban nuevas.
04:53Y en ese caso, pues sí que trae cosas, además, que en el equipo técnico, por ejemplo, hemos reducido la
05:00apnea muchísimo.
05:01O sea, que es algo que todo el mundo quiere, pero no sabe cómo hacerlo.
05:04Pues se nos ha ocurrido una idea de ser competitivos a la vez que protegemos a los deportistas de tanta
05:10apnea que nos preocupa,
05:12porque no sabemos si realmente es algo sano o que haya consecuencias que desconocemos, porque no hay estudios.
05:21Entonces, oye, un momento, estamos sometiendo a los deportistas a estas apneas increíbles con el corazón a 200 por hora
05:28y sabemos que dicen que no pasa nada a los médicos, pero, oye, ¿hay ciencia? ¿hay estudios? No.
05:33Vamos a pensar que también a lo mejor hay otra alternativa más competitiva de otra manera, ¿no?
05:39Porque en el lema olímpico no dice más alto, más fuerte, más rápido, pero no dice más apnea.
05:45O sea, vamos a hacerlo más deportivo y menos aguantivo, como si dijéramos, en ese caso.
05:52Pero especialmente en el principio de temporada, en la primera Copa del Mundo, también era en altura, lo cual no
05:57fue buena idea.
05:59Hubo como más de siete desmayos, ¿no?
06:02Que no hace ninguna gracia en el agua que pase eso, y menos a mí que he vivido situaciones en
06:07las que he tenido que sacar a gente.
06:10Pero sí que al final de la temporada estaba la gente más adaptada.
06:14O sea, que sí, ampliamos pulmón y todo, pero vamos a no someternos tanto a ese sufrimiento
06:22y vamos a simplemente más alto, más fuerte, más rápido.
06:26Que eso también es válido, ¿no?
06:28O sea, que vamos a probar en contra de lo que todo el mundo hace, a ver qué pasa, a
06:32ver si podemos, ¿no?
06:33Y por ahora está funcionando, veremos el europeo.
06:36A lo mejor me tengo que tragar mis palabras, ¿no?
06:38De momento vamos a probar.
06:40Sí, yo también es que mucha gente confunde el...
06:44Yo no hablo de ser pasivo ni de estar en la zona de confort.
06:50Al revés, yo, o sea, la saco de la zona de confort todo lo que puedo,
06:54pero siempre respetando mucho a la persona, que no sea solo una pieza útil para un resultado,
07:02sino que es una persona que hay detrás.
07:04No buscamos solo competencia y resultados, sino que quiero que el crecimiento personal interior se sienta realizado a esa persona
07:15al estar aquí.
07:16Y eso, para mí, produce felicidad.
07:19A veces nos confundimos y creemos que la felicidad es jiji, jaja y osos amorosos.
07:25No.
07:25O sea, uno es feliz cuando se siente realizado.
07:27Y comporta mucho trabajo, pero tiene un sentido, tiene una meta detrás que me sirve de por vida.
07:35Entonces, siento que estoy en un entorno en que me va a hacer sentirme en un estado superior al que
07:43estaba antes.
07:44No solo a nivel resultados, ¿no?
07:47Para mí es muy importante eso, que sienta que he crecido como persona en que mis valores son buenos para
07:52cualquier situación fuera del deporte también
07:55y que además estoy intentando aportar un bien más allá de mi propio interés, ¿sabes?
08:01Así que para mí eso es súper importante.
08:04Es más, prefiero eso aunque no tenga tantos resultados, pero por alguna razón aporta más resultados también.
08:12Será por algo, ¿no?
08:14Y en eso se convencía que es por aquí.
08:16De hecho, no quiero hacerlo de otra manera, ¿no?
08:19Y si no tengo que ser entrenadora, pues no lo seré, ¿sabes?
08:22Pero no lo voy a hacer de una manera que ya no está acorde con las nuevas generaciones.
08:27Bueno, pero también piensa que para mí hay momentos que son muy duros y es que no todo el mundo
08:33puede nadar en competición
08:36y en eso todavía no he encontrado la solución para tener a todo el mundo en el sentido de estar
08:42feliz en mi misión.
08:44Claro, piensa que somos muchos y solo nadar en unos cuantos.
08:47Entonces, no todo el mundo está súper contento porque hay gente que no ha conseguido estar dentro del equipo, ¿no?
08:52Entonces, mi misión ahora es convencerles de que ahora tú estás luchando por entrar,
08:58pero algún día tú estarás dentro y otro estará luchando por entrar a tu servicio, ¿no?
09:02Haciéndote mejor, tu labor es súper importante porque haces que el grupo crezca.
09:06Y además, yo tampoco voy a nadar, ni la Judith, ni el Víctor, ni mucha gente que está al servicio
09:13del equipo
09:14porque lo importante aquí es el programa entero.
09:17No es quien sale en la cara, en la tele, en esos tres minutos de competición, sino que es algo
09:24mucho más allá.
09:25Y ahora tú estás sirviendo a un equipo que luego va a estar en la foto,
09:29pero luego tú estarás en la foto y otra te estará sirviendo a ti, ¿no?
09:31O sea, que todo es una cadena.
09:33O sea, que al principio es duro de aceptar que tú no estés dentro.
09:37Pero bueno, poco a poco.
09:38Eso es difícil al principio porque tú te crees que solo por ser talentosa o talentoso ya vas a estar.
09:45Pero es que no estamos mirando solo el físico.
09:48Estamos mirando también el talento mental.
09:50En ese sentido es también el carácter, cómo está forjado.
09:53¿Estás dándolo todo para que el equipo esté en un mejor sitio?
09:56Sí, no.
09:58Entonces tendrás que mejorarlo.
09:59Y muchas veces voy a poner prioridad a alguien que encaje de una manera que sea útil.
10:06No siempre tiene que ser todo el mundo igual y amigos.
10:08Hay gente que es útil porque tiene, no sé, más confianza en sí mismo.
10:12Y está aportando eso al equipo, le está enseñando eso al equipo.
10:16Otra es muy buena persona y cuida al resto.
10:19Es importante, pero cada pieza del puzzle tiene que completar una obra equilibrada.
10:25Y no puede ser todo el mundo igual o todo el mundo, ¿sabes?
10:28Tiene que estar todo, pues, fortalezas diferentes.
10:31Ahí está la gracia.
10:32Que aporten algo bueno a un equipo que sea el más potente.
10:35Que a veces lo confundimos con, no, las mejores físicamente, no.
10:39Es muy importante el tema tanto mental como casi espiritual dentro del equipo.
10:44Sí.
10:45Gracias.
10:46Gracias.
10:47Pues, no sé.
10:51Igual me lo tienes que decir tú.
10:54A ver, yo intento mucho comunicarlo.
10:56O sea, para mí la transparencia es muy importante.
10:59A veces como damos cosas por supuesto, incluso yo fallo en eso a veces, ¿eh?
11:03Y quiero ser máxima transparencia, explicar el porqué de las cosas, hacer que todo el mundo participe.
11:08Y lo más importante para mí es que nuestra misión como equipo vaya más allá de solo nosotras como natación
11:14artística.
11:14sino los valores que tenemos como grupo, ¿no?
11:17O sea, queremos ser valientes, traspasar las fronteras de lo que parece posible físicamente y mentalmente.
11:24El ser creativos.
11:25El hacer que además intentemos que sea un ambiente positivo, divertido, en los que ayudemos unos a otros.
11:31Y gracias a ti estoy creciendo más.
11:34O sea, todas esas cosas son buenas para el mundo.
11:36No son buenas solo para el deporte ni para ese equipo, ¿no?
11:40Así que, como intentamos transmitirlo mucho, igual por eso empatizamos más con cierta gente.
11:45No sé.
11:46Sí, espontaneidad, ¿no?
11:47Un poco de, relajémonos un poco con el tema de que salir perfectos en todo.
11:52Oye, hay que ser espontáneo, auténtico, ser uno mismo.
11:55Y a veces, no te gusta a ti, me da igual yo, voy a ser yo mismo,
11:59mientras trate con respeto a todo el mundo.
12:01Y trabaje para el bien, no puede ser malo.
12:06Entonces, eso yo creo que es importante y a veces nos liamos un poco con el postureo, ¿sabes?
12:12O sea, tal cual.
12:13Un poco más de tal cualismo, ¿sabes?
12:15Sí.
12:16Claro, o sea, en vez de todo serio, ¿qué podemos aprender ahora mismo de esta lección, no?
12:20Y repitieron la acrobacia, aunque no pone en ningún lado que esté prohibido,
12:23pero era como, ah, ¿se puede hacer esto?
12:26Oye, ¿por qué no?
12:26Estoy dando un valor muy importante, que es que cuando me caigo, me levanto.
12:30Y lo vuelvo a hacer.
12:31Y además, el público se merecía ver cómo acababa.
12:33Ellas se merecían dar eso, ¿no?
12:36Hubo un fallo que todavía, bueno, sí que sabemos por qué,
12:40pero costó analizar y encontrar la razón.
12:43Pero la acción inmediata de reparar el daño es importante.
12:49Y de ahí es espontaneidad, pero también es un valor muy importante que estamos retransmitiendo, ¿no?
12:54Que es el no me dejo vencer, ni por mis propios errores, ¿no?
13:00Ni tengo el orgullo de quedarme ahí bloqueado, ¿no?
13:02O sea, yo quiero que salga bien y lo voy a intentar hasta que, si hubiesen hecho falta diez veces,
13:07lo hubiésemos hecho diez veces, aunque nos echaran, ¿sabes?
13:10Pero aquí, hasta que no salga, no me voy.
13:12Sí, de un error me encontramos la cosa positiva, sí.
13:16Sí, eso no porque sea algo muy español, que lo es más que en otros lados, que yo he estado,
13:25sino porque creo que también las redes sociales nos hacen compararnos sin querer nuestras vidas mucho.
13:32Y claro, esta gente que ha crecido con esto, a veces digo, hostia, pobres,
13:37sé adolescente en esa época en que todavía no está controlado este tema
13:42y que me estoy comparando constantemente con todo el mundo que vende una situación que a lo mejor no es
13:47real, ¿no?
13:48La mayoría de veces no es real porque no vas a poner todas tus miserias ahí fuera, ¿no?
13:52Y claro, tú solo ves cosas buenas, cosas buenas de la gente y dices,
13:55ostras, yo no tengo tanta cosa buena para compartir, que en verdad sí, ¿eh?
13:59Porque también la buscarías y la tendrías.
14:02Pero ya estamos con el tema comparación y cada vez está más engranado ahí en tu ADN, ¿no?
14:08Porque estamos creciendo con esto y más en edades jóvenes.
14:12Entonces, como quiero darles la oportunidad de ayudarles a decir,
14:17no, es que no te compares con ella en eso, sino contigo ayer.
14:20¿Cómo puedes mejorar eso de tu propia percepción en la que estabas ayer, no?
14:25Un poco mejor, un 1% mejor de tu versión anterior.
14:29Y eso es mucho más enriquecedor que como, ostras, ella tiene, no sé, un palmo más de altura
14:35que yo nunca voy a tener.
14:37Entonces, ¿qué puedo ofrecer yo con relación a lo que yo puedo mejorar que pueda ofrecer ahí fuera, no?
14:42Es mucho más sano que algo que ya no puedes cambiar o no puedes controlar en relación a los demás
14:50que no están en tu mano.
14:52Entra, entra, ¿eh?
14:53Entra ahí por vena.
14:55Al principio de temporada, después de Singapur, hubo una gran crisis aquí.
14:59Y era como, ostras, esta presión externa la notamos un montón.
15:03Además, todos queremos estar más dentro que nunca, porque yo quiero estar en ese momento en que pase algo más
15:08grande todavía.
15:11¿Y qué pasa? Vale, dejemos que entre porque ya está aquí dentro.
15:15Vale, ¿ahora qué hacemos?
15:16Nos venimos abajo, nos paralizamos.
15:18Primero, ser conscientes de que es normal y de que cualquiera le asustaría.
15:24Relativicemos también, porque, a ver, estamos hablando de deporte, no estamos hablando de salvar vidas, ni de curar el cáncer,
15:29ni de desactivar bombas, ni de apagar una guerra, ¿sabes?
15:35Relativicemos, aceptemos.
15:36¿Y ahora, qué hacemos con esto?
15:38¿Lo aprovechamos para crecer o nos matamos todos entre nosotros?
15:42Subimos a un nivel superior de mentalidad y de carácter, nos unimos a favor en vez de en contra, porque
15:49ahora es muy fácil pelearse, ¿no?
15:51Entonces, todo eso, ser conscientes, hablarlo mucho, muchas veces hemos parado el entreno y hemos hablado de esto, y también
15:58incluso de envidias entre nosotras, ¿no?
16:00Porque, ostras, yo quiero esto también, yo quiero no sé qué.
16:03Vale, un momento, envidia es humana, normal, es un pecado capital, es normal que pase, por eso está en todos
16:08los lados.
16:09Ahora, caemos en la trampa o buscamos la manera de pasar esa barrera de piedras, ¿no?
16:17O sea, en ese sentido ha sido súper interesante que pasara y qué guay que tengamos esa oportunidad de irnos
16:24a un nivel superior de conciencia,
16:26de decir, vale, no caigo en esa trampa, estoy por encima.
16:29Y ahora llegaremos al europeo y estamos preparados, pero si no hubiese pasado el mundial, igual estaríamos todavía negando algo
16:36que está aquí.
16:37Lo palpamos, ¿no?
16:38No estamos ciegos, lo escuchamos cada día, ¿no?
16:41Y entramos al CAR y nos dicen, ¿qué? ¿Oro no ya?
16:44Espérate, que hay que ganarlo.
16:45O sea, sí, voy a por ello.
16:47No renuncio a ello, pero ¿sabes qué?
16:50Decido centrarme en cómo mejoro yo mis correcciones de ayer.
16:54No me voy a ir por las ramas.
16:56Rosalía, por favor, haznos caso.
16:59No, es que está de tour.
17:00Yo, o sea, hemos contactado y todo, o sea, está un poco a un lado, ahí con los managers y
17:06tal,
17:06pero ahora mismo está de tour y es lo mismo que nosotros en un mundial, no nos iremos a saludar
17:11a la gente, es normal.
17:12Así que ella necesita acabar el tour y luego ya veremos, porque esta coreografía va para largo,
17:18todavía le queda mucho camino, así que esperaremos pacientemente, la mejoraremos para que la vea en su máxima esplendor.
17:25Y ya está cerca, ya está cerca.
17:27Sí, sí, muchas ganas de...
17:30A ver, ella la ha visto en vídeo, la ha encantado.
17:32O sea, que ya es algo.
17:33Lo que queremos es ofrecérselo en directo.
17:35Ya veremos dónde, ¿no?
17:37Y habrá que encontrar un sitio guapo.
17:38Sí.
17:39Aquí es, lo hemos encontrado y hemos decidido que es vamos, porque es lo que más nos empodera ahora mismo,
17:46sobre todo en el equipo técnico.
17:48Luego tenemos en el equipo libre, como va de la locura, decimos 3, 2, 1, locas, porque les motiva
17:55y vamos de cuanto más loco mejor.
17:58Y en el acro de momento está también vamos y ya está.
18:03Pero yo creo que es el grito que más nos une ahora mismo.
18:07Es muy español, es muy significativo, es marca de la casa, ¿no? De aquí.
18:13Y no sé si lo puso más de moda Rafa.
18:16No, es más famoso por eso, pero es alguien que nos inspira, así que pa'lante y con sangre española,
18:24que eso es lo que nos da.
18:25O sea, no, tampoco mola hacer, a veces les decía, vamos a hacer un grito cuando, bueno, espera, corta un
18:32momento y vuelve a empezar.
18:34Me he liado un poco.
18:35O sea, cuando vine de Estados Unidos yo me he notado que estaba un poco americanizada, ¿no?
18:39Y claro, es que tú estás 7 años viviendo una cultura diferente, mira, como no hacían ningún grito ni nada,
18:45¿no?
18:45Solo cuando competían.
18:47Y yo decía, no sé, a lo mejor antes de algunos momentos más de unión, más de rituales,
18:53y estuvimos andando buscando cosas, pero todo parecía muy yanqui, hasta que dije, a ver, ¿qué es algo que os
18:58sale de dentro?
18:59Y yo decía, vamos, y yo digo, pues ya está, este, punto, ¿no?
19:02Y lo hemos encontrado más algo más de la casa personal, que viene un poco de Rafa, pero nos inspira.
19:10Así que pa'lante con este grito.
19:12Sí, la verdad es que ha sido un año en el que hemos mejorado muchísimo el tema de toda la
19:16técnica.
19:17Hemos trabajado con Andreu un montón de remadas, un montón de, pues, diferentes ejercicios, ¿no?
19:22Que nos ha ayudado a estar arriba y a mejorar, como muchos jueces y entrenadores de diferentes países nos han
19:29dicho que,
19:30Jolín, la mejora de España, vais más altos, se os ve más fuertes, o sea, que yo creo que ha
19:35sido un I más D muy conseguido.
19:37Sí, la verdad, o sea, tanto por todo este trabajo como al final también por crear un poco el factor
19:42sorpresa,
19:43a tema visual desde fuera, al no estar tanto en todas las competiciones, no han podido tener como tanto seguimiento
19:49de nosotros
19:50y creo que ha impresionado muchísimo la primera imagen que tuvimos en Pontevedra.
19:54Eso también hace que, bueno, hemos tenido más tiempo para poder cambiar todas las coreografías,
19:59tanto las técnicas, que es la mayoría, como el acrobático, que eso también requiere mucho tiempo, ¿no?
20:04Y al final es algo que pocas veces hay oportunidad de hacerlo bien.
20:08Así que nada, creo que entre la construcción esta y que nosotros también hemos aprendido a tener una temporada diferente
20:14a lo normal,
20:15muchas cosas hemos sacado.
20:18Sí, al final, como Andrea nos comentó al principio de temporada, hemos hecho un año de I más D,
20:23de investigación y desarrollo, con Andreu, el biomecánico, hemos trabajado mucho todo el tema de técnica,
20:29bajo el agua, de remadas, conseguir más altura para mejorar tanto los elementos como los híbridos,
20:34investigar qué combinación podía funcionar para el equipo español, ¿no?
20:41Y creo que ha sido un buen trabajo y que muchísimos jueces y entrenadores de otros países nos han dicho
20:49que hemos mejorado un montón.
20:51Sí, la verdad, y también todo este tiempo nos ha servido mucho para poder dedicar tiempo a las nuevas coreografías
20:56que hemos hecho,
20:57tanto de todas las técnicas como el acrobático, que a veces es difícil, ¿no?, hacer cambios mientras estás compitiendo,
21:04entonces al tener más tiempo hemos podido hacerlo todo muchísimo mejor en ese sentido.
21:09Y nada, también el factor sorpresa de que al no competir tanto la gente no nos ha visto
21:14y por eso han podido ver también como el resultado de todo lo que hemos estado trabajando, ¿no?
21:19Lo que decía Sara, todo lo que hemos trabajado al final se ha visto reflejado en los comentarios de los
21:24jueces y de los entrenadores que nos han visto.
21:26Sí, la verdad es que somos un equipo que sabe darlo todo cuando toca, ¿no?
21:30Creo que sí que al principio es un poco de bajón el no tener un objetivo tan cerca, el tenerlo
21:37tan a largo plazo,
21:38pero también vamos haciendo mucho exhibiciones como simulacros de competición,
21:43que eso nos ayuda un poco a ponernos en situación y a ponernos nerviosos.
21:46Sí, bueno, la verdad, tampoco te vamos a mentir de que ha habido momentos donde como no teníamos competiciones,
21:52era como bueno, tenemos tiempo, ya iremos haciendo tal, y ahí es cuando nos dábamos cuenta,
21:55oye, que tenemos que ir por, o sea, estamos trabajando al final y dedicando más tiempo a todo esto
22:01para una evolución, no como para tomárnoslo como vocaciones, entonces ahí es donde metíamos, ¿no?
22:06Todas estas exhibiciones, estas cosas que nos dieran un plus de adrenalina para poder no perder, ¿no?
22:11Ese feeling de competición que sentimos y que cuando lo tenemos lo damos todo 100%.
22:17Sí, al final el tener un entrenador expresamente para acrobacias ayuda un montón, ¿no?
22:22Creo que con Víctor Cano hemos mejorado muchísimo,
22:25y con Andreu también hemos trabajado todo lo que es bajo el agua,
22:29pero sobre todo las flyers han, bueno, en este caso Cheifarré, ¿no?
22:34Ha trabajado mucho con Víctor, pues todo el tema aéreo, el situarse,
22:39y nosotras pues hemos también puesto nuestro granito de arena
22:42como para crear nuevas acrobacias que el resto del mundo no puede hacer.
22:46Claro, y al final también trabajando, o sea, también tenemos en cuenta el hecho de que somos un equipo
22:51que llevamos un año y medio trabajando juntos con el nuevo staff y con todo esto.
22:56El año pasado inculcamos como las nuevas técnicas para todas las acrobacias,
22:59obviamente también para la técnica y todo esto,
23:01y creo que este es como el primer año que lo hemos solidificado un poco todo
23:03y hemos empezado a poder subir dificultad y hacer cosas diferentes
23:07que a lo mejor antes no podíamos porque era como un poco nuevo, ¿no?
23:10Y este año, junto a todo el trabajo que hemos hecho
23:13y el hecho de que ya somos un equipo que ya llevamos bastante tiempo trabajando,
23:17se nota, ¿no?
23:19La complejidad y la conexión que tenemos entre nosotros para poder mejorarlas.
23:24Pues yo creo que tema psicológico hemos mejorado un montón,
23:27al final yo creo que todos nos vamos a dormir contentos
23:31y nos despertamos con ganas de darlo todo otra vez
23:34y con mucha alegría, mucha energía y nos lo pasamos súper bien en los entrenos
23:38que creo que eso es muy importante a la hora de tirarte al agua con todo tu equipo
23:42y ver que todos están yendo a por el mismo objetivo, ¿no?
23:47Yo creo que es esencial.
23:48Es como que Andrea intenta siempre buscar la manera de hacerlo cada vez diferente
23:53porque al final es un deporte muy repetitivo
23:54y estar repitiendo constantemente todo el rato lo mismo
23:56es como algo pues aburrido, ¿no?
23:59Y que hace que nosotros al final también nos cansemos
24:01y que perdemos la motivación muchas veces en un entrenamiento de ocho horas.
24:04Entonces ella siempre intenta, aparte de buscar las dinámicas
24:07para que cada uno haga su trabajo,
24:10hacerlo de una forma diferente para que nosotros también
24:13como que nos piquemos un poco
24:15e intentemos buscar nuestro máximo rendimiento
24:18pues mediante eso, pequeños retos,
24:20como sobre todo los retos del viernes que es lo que hacemos siempre
24:23que nos pone a lo mejor un desafío muy grande
24:26en el cual nosotros pues obviamente no vamos a salir de la piscina sin cumplir ese reto
24:31a veces incluso tenemos premios o castigos depende de cómo vaya
24:35y hace pues bueno que nos lo pasemos bien obviamente
24:38y que tengamos esa ambición de llevarnos al límite.
24:41Y que nos unamos muchísimo como equipo que somos, ¿no?
24:44Que creo que también es por lo que realmente hacemos los retos también para la unión.
24:50Sí, la verdad es que volver a esa piscina
24:52donde fueron los Juegos Olímpicos en el 2024
24:57te hace recordar todo, ¿no?
24:58Los aros olímpicos pegados por todas partes,
25:02volver al agua, esa sensación,
25:04creo que va a ser muy bonito
25:06sobre todo por el estadio que es gigante,
25:09todo el público que se va a poder meter ahí dentro a vernos
25:13y creo que va a ser muy especial.
25:15Bueno, sí, claro, yo no he estado
25:17pero sí que es verdad que lo he estado viendo
25:18obviamente por la pantalla, poder estar ahí
25:20en una piscina donde se han competido
25:22en unos Juegos Olímpicos
25:23y más teniendo en cuenta que era la primera vez que tenían medalla
25:26o sea que es como estar en el sitio donde hicieron historia, ¿sabes?
25:29Es como algo que creo que tenemos que volver a repetirlo, ¿no?
25:32Pero no de europeo.
25:33Pero que no sea de bronce.
25:36Buscamos a por más.
25:37Bueno, al final estamos ya, creo que todos
25:39este año era un año donde solo era europeo
25:42venimos de muchísimos años después de lo del COVID
25:44teniendo todo el rato mundial, mundial, mundial
25:45este es el primer año que no tenemos mundiales
25:48el europeo obviamente es algo importante
25:50y que nos da un gran paso para posicionarnos al final
25:53para poder llegar a conseguir los máximos objetivos
25:56pero siempre obviamente tenemos la cabeza ya
25:58en que el año que viene nos clasificamos
26:00o sea, el año que viene nos clasificamos
26:01y el siguiente ya son los Juegos
26:02estamos todos muy contentos y con muchísimas ganas de seguir trabajando
26:07y seguir mejorando por intentar conseguir el mejor resultado como equipo
26:11o sea, es difícil porque al final van ocho personas
26:15una persona más que al final casi como que ni compite
26:17pero que somos muchísima gente la que estamos trabajando
26:20y estaremos todos súper contentos de conseguir el objetivo que estamos buscando
26:26bueno, menudo año
26:28a ver, el tema de la lesión obviamente que
26:31bueno, es algo que tenía que hacerlo
26:32lo llevaba arrastrando desde el mundial pasado
26:35entonces este era el año justamente
26:37porque como había el europeo
26:39que no había tantas competiciones y todo esto
26:41era la oportunidad para poder operarme
26:43ha ido más rápido, más lento
26:45hemos tenido más cosas o menos cosas
26:46pero bueno, ahora mismo
26:47por suerte ya estamos de alta para poder prepararnos para el europeo
26:53ha costado pero le tenemos ya de vuelta
26:55y no me voy
26:56por favor
26:58sí, la verdad es que
27:00bueno, Rosalía para mí es una artista
27:02es una artistaza
27:03creo que fuimos todos a su concierto
27:05bueno, casi todas las del equipo a su concierto
27:07y la verdad es que podías llorar
27:10podías reírte
27:11podías, bueno, es que te emocionaba un montón
27:15podías bailar ahí de repente requetón
27:18de todo, de todo
27:19y luego pues nadar su música al final también
27:22como que dan ganas también de que ella venga a vernos
27:25en algún momento, de tenerla aquí en directo
27:28que cante y nosotros mientras hagamos la coreografía
27:31sería una pasada
27:31sí, la parte de yo
27:33sería muy guay
27:36vale, pues bien
27:39o sea, estamos contentas de nadar juntas
27:43y sobre todo creo que este año estamos aprendiendo
27:46nos estamos conociendo de verdad
27:48y estamos viviendo muchos momentos
27:50que nos van a ayudar a crecer
27:53y a estar lo más preparadas posible
27:55en los Juegos de los Ángeles
27:58sí, el año pasado sí que es verdad
28:00que fue todo muy rápido
28:01porque empezamos a hacer dúo y ya mundial
28:03y este año que estamos como con más calma
28:08y hacemos los dos dúos juntas
28:10nos estamos conociendo más
28:13y pues vivimos momentos más
28:16o sea, como momentos importantes juntas
28:19que hacen que vaya mejor el dúo yo creo
28:22sí, claro, y estamos como tomándonoslo más en serio
28:26y eso, como poniendo objetivos comunes y tal
28:31para trabajar juntas
28:32y eso, como consolidarnos más como dúo
28:36sí, sí que es verdad que
28:37pensamos en el europeo
28:39pero el objetivo principal de este dúo
28:42son los Juegos obviamente
28:43y una media olímpica sería
28:45vamos
28:47increíble
28:48sí, sí que es verdad que
28:51yo creo que la piscina cambiará bastante
28:53porque como que
28:56bueno, la decoración y todo
28:57entre los Juegos y un europeo
28:59será muy distinto
29:00pero yo tengo ganas de volver a estar en esta piscina
29:04que me gustó
29:04sí, yo también
29:06claro, va a ser muy guay porque
29:08va a sonar la canción
29:10que sonó hace
29:12bueno, en 2024
29:13y también es como la última vez
29:15que voy a hacer
29:16este solo con esta canción
29:18entonces quiero como despedirme
29:20de la manera mejor posible
29:22sí, los Juegos fueron muy guay
29:25en mi casa porque
29:25bueno, hasta ahí
29:26no vivo en París
29:28pero tengo familia en París
29:29entonces es guay estar ahí
29:30y sí, al final es distinto
29:34que si competimos
29:36yo que sé
29:36en otro país
29:37a competir en Francia
29:38pues siempre siento como
29:40pues más acogida
29:42no sé
29:42a ver
29:43a mí siempre me gusta enseñar
29:45lo que puedo hacer
29:46y si puedo enseñar
29:49que me va genial
29:50pues mejor
29:53sí
29:53con Andrea dices
29:56es una
29:57bueno, una manera muy diferente
29:59de entrenar
29:59y creo que promueve mucho
30:02la comunicación
30:03con el equipo
30:05y luego también
30:06sí, como esa unión
30:09de realizar retos juntas
30:12¿no?
30:12como superarnos a nosotras mismas
30:14y también
30:15ayudarnos a ser
30:18autosuficientes
30:19y en plan que nos ayuda
30:21a que seamos nosotras
30:23las que buscamos la manera
30:24de hacer las cosas
30:25y de encontrar soluciones
30:27nosotras mismas
30:29sí
30:30nos ayuda a crecer
30:31no tanto como deportistas
30:33sino también como personas
30:35para que en la vida
30:36nos sirva
30:37básicamente
30:38y aprendemos un montón
30:40del deporte
30:40y de ella
30:41y es muy guay
30:43es
30:44o sea
30:44es muy bonito
30:45que podemos ver
30:46que confían en nosotras
30:47que realmente
30:48apuestan por nosotras
30:50y nosotros
30:51pues vamos a coger esto
30:52con las
30:53o sea
30:54con muchísimas ganas
30:55y vamos a trabajar
30:57mucho para conseguirlo
30:58sí
30:59es muy guay
31:00tener ese apoyo
31:02porque está guay
31:03tú pensarlo
31:04pero si además
31:05tienes el apoyo
31:05de tus entrenadores
31:06pues obviamente
31:07ayuda y refuerza
31:09pues todo
31:10todos los entrenos
31:12y todo lo que
31:12vamos a invertir
31:13para poder llegar
31:14a ese objetivo
31:16y
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