00:00On démarre avec vous docteur, il fait beau, donc on peut être tenté de dire je vais prendre des couleurs,
00:05je vais m'exposer un petit peu au soleil.
00:06Vous allez nous alerter ce matin sur la dangerosité avant la survenue du coup de soleil, c'est-à-dire
00:11que chaque minute exposée compte.
00:14Vous allez vous dire, il va encore nous dire, il ne faut pas prendre de coups de soleil, il ne
00:17faut pas brûler, etc.
00:18Mais en fait, le message, c'est que, évidemment, mais avant même de brûler, en fait, dès les 15 premières
00:23minutes d'exposition au soleil,
00:25en fait, notre peau en pâtit, et c'est ça le message, alors ce n'est pas 15 minutes universelles,
00:30évidemment,
00:30si vous êtes blond aux yeux bleus, que c'est le cagnard à midi, il va falloir beaucoup moins de
00:35temps pour commencer à avoir des dégâts.
00:37Voir éviter à midi, il vaut mieux faire ça.
00:38Voir éviter complètement, on y reviendra, et si vous avez une peau un peu plus aguerrie, un peu plus foncée,
00:43que c'est un soleil de fin d'après-midi, il faudra un peu plus de 15 minutes.
00:47Mais l'idée, c'est de dire, il n'y a pas besoin de cramer au soleil pour que la
00:50peau commence à s'abîmer,
00:51il n'y a pas besoin non plus d'être en plein soleil à la plage, sur une terrasse, derrière
00:56une vitre de bureau,
00:58il y a les UV qui passent aussi.
00:59Bref, dès les premières minutes, on commence à avoir des dégâts faits par le soleil.
01:04Alors justement, qu'est-ce qui se passe concrètement sous notre peau lors des premières minutes ?
01:07Les UV, vous savez, il y a les UVA et les UVB.
01:10En fait, il y a des UVA et des UVB qui pénètrent à des profondeurs différentes.
01:14Les UVB restent plutôt en surface et les UVA vont profondément rentrer dans la peau.
01:18Le problème, c'est qu'à chaque fois, vous avez une dégradation de l'ADN, le matériel génétique de nos
01:23cellules.
01:24Et c'est pour ça que ça provoque deux choses, en fait, le soleil.
01:26Ça provoque le vieillissement cutané et c'est le premier pourvoyeur de vieillissement.
01:31C'est ça qui accélère vos rides, c'est ça qui accélère la peau qui est un peu flétrie, qui
01:34se relâche.
01:34Comme une pomme que vous laissez au soleil.
01:37Exactement.
01:38Et le deuxième facteur, évidemment, ce sont les mélanomes, les cancers de la peau.
01:42Pas que les mélanomes, on pense mélanomes parce que c'est le plus grave.
01:44Mais le plus fréquent, c'est les carcinomes basocellulaires.
01:47Bref, ça abîme la peau et ça abîme la peau très rapidement.
01:50Et c'est vraiment, à très court terme, le vieillissement et à long terme, les cancers.
01:54Quelques conseils comme ça à donner à nos téléspectateurs ?
01:57Vestimentaire.
01:58Le premier conseil, c'est de s'habiller pour éviter justement d'avoir l'impact du soleil.
02:02Regardez sur cette photo, ils ont tout bien fait, en fait, les bouts de choux.
02:05Regardez, ils ont des vêtements qui sont adaptés, qui sont couvrants.
02:08Ils ont un bob.
02:09Il manque quand même deux choses.
02:10Les lunettes de soleil ?
02:12Oui, les lunettes de soleil parce qu'on peut se brûler les yeux aussi.
02:14La deuxième chose qui manque ?
02:15Sur les jambes.
02:17Oui, il y a les jambes et puis le parasol.
02:19C'est-à-dire qu'il faut se protéger mécaniquement, vestimentairement et mécaniquement avec le parasol.
02:23Évidemment, ne pas se mettre aux heures les plus chaudes, on le rappelle, etc.
02:27Et la crème solaire, et c'est le site de la Société française de Dermato qui le rappelle,
02:32quand on prend de la crème solaire, on répète l'application.
02:34Parce qu'au bout de 30 minutes dans l'eau, 90%, il n'y a plus d'efficacité.
02:38Allez voir ce site pour tout savoir sur la peau.
02:40Ça s'appelle Dermato-info et c'est formidable, il y a tout sur la peau.
02:44C'est fait par des dermatologues.
02:45Merci.
