00:00Uzmanlarsa kas estetiğinin uygulanan bir yöntem olduğunu belirtti.
00:05Şimdi o fotoğrafı getirelim ekranlarınızda, o görüntülere bir bakalım.
00:09Siz karar verin, sonra da saat beş olmadan devam edelim.
00:16Aslında karın kası hepimizin var.
00:18Ünlü şarkıcı kas şov yaptı.
00:20Sosyal medya kullanıcıları fikir olarak ayrıştı.
00:32Ünlü şarkıcı Oğuzhan Koç sevgilisiyle Çeşme tatilinde bir fotoğraf paylaştı.
00:37O fotoğraf sosyal medyayı ikiye böldü.
00:40Kimi kasların gerçek olduğunu, kimi ise estetik bir dokunuşun gerçekleştirildiğini iddia etti.
00:45Fotoğrafa bakarak bunu söylemek gerçekten zor.
00:49Yani olabilir gerçekten.
00:51Peki spor yapmadan o kası yapmak mümkün mü?
00:55Erkekler için konuşursak yüzde onların altındaki yağ oranlarında oldukça belirginleşmeye başlar.
01:01Yaşanan tüm sürecin ardından bu kez vatandaşlar bölgesel yağ yakımı zararlı mı sorusunu merak ediyor.
01:07Uzmanlarsa eğer ihtiyaç yoksa bölgesel yağ yakımı yerine doğal yolla beslenme ile yağ eritmenin en doğru yöntem olduğunu ifade ediyor.
01:17Bölgesel yağ aldırma tabi bir estetik mevzusudur.
01:21Kişi bundan rahatsızsa düşünülebilir ama muhakkak öncesinde metabolik durumu, sağlığı birçok parametresinin incelenip uygun olursa bunu yaptırması lazım.
01:34Uygun olmayan hasta gruplarında zararlı olabilir riskleri de vardır.
01:37Estetik sonucu ortaya çıkan six packlerin kalıcılıkları da oldukça önemli.
01:44Zira yüksek kalorili beslenilmeye devam edilirse ve beraberinde egzersiz yapılmazsa o estetik sonucu kazanılan altı baklavanın da kalıcılığı soru işareti.
01:56Kasları gerçekten oldukça güzel görünen kaslar tabi ki ama bunun için estetik yöntemlerinden çok düşük karbonhidratlı, düzenli bir beslenme programı,
02:10düzenli egzersiz, sadece tabi ki karın kasları egzersizleri değil, vücudumuzda birçok önemli kas gruplarını da içeren çalışmalar, egzersizler gerekmekte.
02:20Böylelikle daha doğal, daha sağlıklı bir görünüme sahip olabiliriz.
02:25Bunların belirginleşmesini istiyorsa kişi bunun için muhakkak vücut yağ oranını düşürmesi gerekiyor.
