00:00Ahora la gente más joven utiliza la palabra tu prime para cuando dice que estás en tu mejor momento.
00:10Yo no sé si lo sientes así.
00:12Yo me siento muy bien.
00:16No sé si es mi mejor momento, pero yo me siento muy bien a todos los niveles.
00:20Ahora mismo tengo 48 y me siento muy libre.
00:24Siempre me he sentido bastante libre.
00:26Pero es verdad que cuanto más van pasando los años, menos me importa lo que piensen los demás.
00:37Hago las cosas más que nunca por mí.
00:42Antes me costaba mucho decir que no a cosas que no me apetecían.
00:47Y lo hacía por no hacer sentir mal a otra persona.
00:49Pero me sentía mal yo haciéndolo.
00:51La seguridad en una misma te hace ser como... te sientes como muy potente, como muy imparable.
01:00Empoderada.
01:01Te sientes empoderada, te sientes imparable, te sientes capaz de todo porque confías en ti, en tu criterio, en ti,
01:13en todo tu ser.
01:14Te mantienes activa, haces muchísimo deporte.
01:18Todo el mundo quiere saber qué es lo que hace Paula para estar así de bien y tan estupenda.
01:23A ver, ¿es un esfuerzo o no es un esfuerzo?
01:26Cuando empiezo a entrenar, rara vez digo, uy, cómo me apetece entrenar.
01:31Pero yo sé lo bien que me sienta y sé lo bien que me siento cuando termino.
01:35En el momento que tú incluyes algo dentro de tu vida como parte de tu rutina, deja de ser un
01:42horror hacerlo.
01:43No tienes que estar dos horas diarias en el gimnasio.
01:46Hay días que puedas estar un hora y cuarto y hay días que solo tengas 15 minutos.
01:51Se trata de no forzarse, no castigarse, no exigirse de más.
01:55Y esto del ballet, que ahora se está poniendo muy de moda, no sé si lo has puesto tú de
01:59moda incluso, te diría.
02:00Bueno, yo creo que hubo mucha gente que lo hacía antes que yo, pero...
02:05Hay muchos tipos además, ¿no?
02:06Sí, yo hago ballet workout, que es una disciplina de Yasmina Sancayo, que es mi profe.
02:12Una disciplina que me encanta.
02:14No tanto como una cosa tan fitness como otras disciplinas que hay por ahí, sino como muy enfocada al ballet.
02:20Y a mí me encanta.
02:21O sea, no es para bailar absoluto, nunca voy a bailar ballet, o sea, lo tengamos todos claro.
02:25Pero es verdad que es un entrenamiento diferente, una corrección postural y todo que me apasiona, de verdad.
02:34O sea, me divierte, me gusta, me siento bien.
02:37Mi cuerpo cambió radicalmente cuando empecé a hacer ballet con ella.
02:42Es genial.
02:46En cuanto a, digamos, cosmética, medicina estética, tratamientos de cabina, por ejemplo, que tú no perdonas.
02:53Yo no perdono, intento hacerme, yo retengo muchísimo líquido, cual, me encanta hacer drenaje linfático manual.
03:01Y luego, pues, una vez cada más tiempo, intento hacer algún tratamiento facial, de cabina, y luego alguna limpieza, así,
03:11como muy de vez en cuando.
03:13Pero sobre todo, yo lo he dicho siempre, yo soy súper constante.
03:17En tu vista de alimentación, ¿te permites algún capricho o ya no, porque es demasiado después esfuerzo quitárselo?
03:23¿Alimentación?
03:24Sí.
03:24No, no, yo me permito todos los caprichos del mundo.
03:26O sea, la suerte que tengo, y siempre lo digo, es que no me gusta el dulce.
03:29Yo antes no comía nada, era solo patatas fritas.
03:32Yo no voy a competir en fitness nunca en mi vida, o sea, no soy modelo tampoco de pasarela, no
03:36necesito entrar en una talla así.
03:38O sea, hago deporte porque me sienta bien, porque me encuentro bien y porque me permite pegarme las licencias en
03:46la mesa.
03:47No me importa envejecer por fuera, me importa envejecer por dentro.
03:52Y creo que es algo que nos debería preocupar a todos.
03:55Aunque dentro de unos años te levantes de la cama y no te duela todo, sabes, que no empieces ahí
04:00el tobillo, ahí la rodilla, ahí la espalda.
04:03O sea, eso es lo que me preocupa, estar bien a nivel celular, a nivel cognitivo, a nivel, que no
04:08se me olviden las cosas, que no tenga problema para retener, que no tenga problema de energía para poder hacer
04:14las cosas.
04:15Eso es lo que me preocupa.
04:16Bueno, también tienes un niño muy pequeño que te mantendrá activísima.
04:20Activísima.
04:22Oye, a veces se demonizan, o la gente demoniza prendas, ¿sabes?
04:27Prendas para mujeres de ciertas edades.
04:29¿A ti qué te parece eso?
04:31Pues hoy sí, la minifalda no puede ser si tienes más de 25.
04:34Me parece absurdo, me parece antiguo, me parece retrógrado.
04:39Es como tú te sientas.
04:42Yo a lo mejor ahora mismo me siento capaz de ponerme cosas que con 20 no me sentía capaz.
04:46¿Y por qué no me las voy a poner?
04:47Porque alguien diga que tengo 48 años.
04:50Es que volvemos a la pregunta de cada día me importa menos lo que diga la gente.
04:55¿Entonces que tienes alguna asignatura pendiente?
04:57¿Algo que te gustaría hacer?
05:00Patinar.
05:02Nunca supe patinar.
05:04Y siempre me apeteció y nunca supe.
05:06Voy a ir a aprender a patinar.
05:08Porque nunca es tarde si la he hecho buena.
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