00:02Kalian sadar gak sih, akhir-akhir ini lagi marak banget olahraga di kalangan Gen Z
00:07Mulai dari gym, pilates, paddle, dan masih banyak olahraga lainnya
00:12Nah, itu disebut FOMO Positivity
00:15Yuk kita bahas manfaatnya
00:17Hai, balik lagi sama aku Naja di MTV and Lens, tips kesehatan
00:21FOMO atau fear of missing out olahraga pada Gen Z
00:24Adalah kondisi di mana anak muda terdorong aktif berputar dalam tren kebugaran
00:29Beberapa olahraga yang digandrungi, pastinya ada manfaatnya tersendiri
00:33Yang pertama, pedal
00:34Olahraga pedal bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung
00:38Serta mengurangi stres melalui interaksi sosial
00:41Karena umumnya dimainkan secara ganda
00:43Yang kedua, gym
00:45Aktifitas ini membantu membangun kekuatan otot, menjaga kesehatan jantung, dan mengontrol berat badan
00:50Yang ketiga, pilates
00:52Pilates bermanfaat untuk memperbaiki postur tubuh, meredakannya di punggung bawah,
00:57Mengencangkan otot, serta meningkatkan keseimbangan
01:00Yang terakhir, running atau lari
01:03Lari secara rutin bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, membakar ratusan kalori, serta memperkuat tulang dan otot kaki
01:10Nah, itu dia manfaat olahraga yang lagi tren di kalangan Gen Z
01:14Kalau menurut kamu, ini sekedar tren sosmed atau benar untuk kesehatan ya?
01:18Sampai jumpa di video selanjutnya
01:21Sampai jumpa di video selanjutnya
Komentar