- hace 6 semanas
Ana Mateu Cifre y Teresa de la Cierva entrevistan a Maribel Lucas, fundadora de Marte, un espacio dedicado al cuidado holístico artesanal de la mente.
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00:00Aquí ya estamos terminando agosto, pero vamos a terminar divinas y estupendas, como no podía ser otra forma, de la
00:06mano de Teresa de la Cierva.
00:07¿Qué tal, Teresa?
00:08Muy bien, Ana, pero nos vamos a poner estupendas de la mano de Maribel Lucas, la terapia de Marte.
00:13Nos va a llevar a Marte.
00:15Fíjate tan lejos que nos vamos a ir.
00:17Pero es que después de verano todas nos hemos portado regular.
00:20Regular, en el fondo, es fenomenal.
00:22Hemos disfrutado, nos hemos acostado muy tarde, hemos comido de más, hemos bebido un poquito de más también, etcétera, etcétera.
00:28Pero parece que tenemos a Marte que nos va a cuidar y nos va a cuidar además de una forma
00:31muy especial, con mucho mimo, muy holístico.
00:35Nos va a llevar a Marte, nos va a llevar a...
00:36Sí, es que tal, Maribel, ¿cómo estás?
00:38Qué bienvenida.
00:39Es que además, cuando me pasó la nota de prensa Teresa, cuando lo leí, la verdad es que lo lees
00:43y vas entrando como un estado de relajación y de todo, que dices, yo tengo que ir a probarlo porque
00:49tiene que ser la bomba.
00:50Y efectivamente me parece que es la bomba.
00:51Se definen como artesanos del bienestar.
00:53Es que solo lea la palabra, además tan necesaria, porque bueno, aquí nosotros hemos estado aquí al pie del cañón
01:01y ahora pues también van a haber unos días en los que necesitemos relajarnos.
01:05Yo te quería preguntar una cosa que me ha gustado mucho, que ponía que eres un masaje inmersivo.
01:12¿Qué hace que un masaje sea inmersivo?
01:14Ah, ya verás cómo vamos a acabar este programa, así de relajaditos.
01:18El masaje, de hecho es el masaje estrella de la casa.
01:21Nuestro masaje con meditación inmersiva, ponemos primero unos auriculares, se escucha una meditación que se ha grabado expresamente para este
01:28masaje, es decir, fuimos a un estudio, se graba en un sonido binaural que es ese efecto 360.
01:33La voz es de Marietta Mouchet, que ella además de ser amiga de la familia, pues es profe de yoga,
01:37hace retiros en distintas partes del mundo y su voz es muy bonita.
01:41Como la tuya.
01:42Gracias.
01:43Entonces ella mediante los auriculares es quien guía la meditación y nosotras vamos acompañando, como que le hacemos caso.
01:49Si por ejemplo dice, relaja tu pierna derecha, pues la persona siente cómo estamos en esa pierna haciendo el masajito.
01:56Y es así todo el cuerpo, como una coreografía entre lo que la persona va escuchando y lo que va
02:01sintiendo.
02:02Al ser una meditación, claro, no invita a estar descontracturando o trabajando así como muy muy intenso, pero tampoco son
02:10caricias, es una presión media en todo el cuerpo.
02:12Entonces está genial porque hay veces que depende de la persona el momento vital que esté viviendo y demás, pues
02:19vas a un masaje y la persona se relaja, pero la mente le cuesta un poco.
02:24Claro, claro.
02:25Entonces el tener a una, porque no es que esté todo todo el rato hablando, pero sí durante todo el
02:29proceso va dando como esos tips, ¿no?
02:32Entonces si a ti se te ocurre irte a otros pensamientos o a otro planeta, pues tienes esa voz que
02:37te trae de vuelta y te quita un poco, es como desconectar a un nivel un poquito más profundo.
02:43Pero vosotros unís mente y cuerpo que hasta la fecha era algo que se hacía por separado.
02:47Por separado, sí.
02:48Claro, es que es una auténtica maravilla.
02:50Sí, porque nosotras al final lo que nos encanta es eso, es que a través del masaje cuidamos un poquito
02:57la mente.
02:57¿Y cómo se cuida la mente a través de un masaje?
03:00Pues ayudándola a desconectar.
03:02Es como que la persona nunca sale de un masaje igual que entra, ¿no?
03:05Como que tiene eso bonito, esa capacidad de liberar energía.
03:09Sí que a veces no nos damos cuenta.
03:10Y luego promovéis mucho que nos demos masajes regularmente, que yo soy un poco de, bueno, un poco no soy
03:15del todo, de esa teoría, cuidarte durante todo el año a ser posible.
03:20Bueno, si puedes todas las semanas, eso ya es la pena.
03:21Ya la pena, sí.
03:22Pero bueno, por lo menos con una cierta frecuencia, que te cuides con un masaje, porque no solamente te ayuda,
03:27como decíamos, al cuerpo, que también ahora nos vas a contar algunos que tengas para que nos recuperemos del verano,
03:33pero lo que tú dices, te ayuda a parar, a calmarte, que es que, fíjate la vida.
03:37Es necesario con la vida que llevamos.
03:39Sí, es súper, súper necesario.
03:39Y volvemos de vacaciones y al día siguiente ya estamos otra vez estresados, es que no puede ser, ¿no?
03:42Es que pretendemos pasar de cero a cien y ese es el problema, por eso viene la depresión post-vacacación.
03:48Claro, pues no la vamos a tener porque nos vamos a ir dando masajes regularmente.
03:51Eso sería lo ideal, esa constancia, ¿no?
03:54¿Cuáles nos recomiendas ahora para la gente que está volviendo estos días de vacaciones, que ya se les están acabando,
04:00que estarán atacados, que les recomiendas que vayan a hacerse ahí a Marte?
04:04Yo, por supuesto, el masaje con meditación inmersiva, ese es el más especial que tenemos porque además es que representa
04:11todo lo que nosotras siempre decimos, ¿no?
04:14Esa unión cuerpo y mente que tanto nos gusta. Entonces, ese hay que probarlo.
04:19Y el vibratium también me ha gustado a mí, este que te mueve, te desbloquea, reconecta también, este también me
04:25está gustando.
04:26Porque afina el cuerpo también y la mente desde el verano.
04:29Es que este masaje combinamos lo que es el masaje tradicional con golpes de gongs, cuencos tibetanos, diapasón, jugamos con
04:36esa vibración del sonido.
04:38Entonces, es un masaje que también trabaja mucho en las revoluciones y también está fenomenal. Es uno de los made
04:44in Marte que tenemos, ¿no?
04:45Casi tendría que haber sido la primera pregunta, pero ¿cómo surgió la idea de este tipo de centro?
04:51El nombre que no me puede gustar más, pero sobre todo que tuvierais la idea de eso, de por fin
04:59aunar mente y cuerpo que es tan necesario y que tanto convergen.
05:02Porque claro, hay un aspecto tan importante como es la emoción que nos acaba pasando factura en muchas partes del
05:08cuerpo.
05:09¿Cómo surge esta idea de Marte?
05:10Pues surge, todo empieza por mi socia. Yo tengo una socia que se llama Ingrid, que ella, bueno, ella tiene
05:16un lupus y su salud es un poquito delicada.
05:19Entonces, cuando nosotras nos conocimos, empiezo a darle masajes, nos hicimos amigas y empiezo a darle masajes también a su
05:26madre, a su padre.
05:27Hicimos una red muy bonita y un día dijimos, oye, ¿por qué no aportar nuestro granito de arena al mundo?
05:33Porque aquí en España, culturalmente, la cultura del masaje no está tan activa como en otros países, que es más
05:40fácil y más común hacerse un masaje.
05:43Entonces, empezamos a tirar de ese hilito, eso fue en 2023, que empezamos con el proyecto.
05:47Y lo que nosotras queríamos era crear un espacio de bienestar, ya que a ella le venía tan bien.
05:55Ella, cuando se hacía un masaje, al día siguiente tenía más movilidad.
05:57Era como que incorpora sus masajes como hábito en su estilo de vida.
06:01Entonces, pues decidimos meternos por medio, porque no queríamos montar un centro de estética al uso, tampoco un spa.
06:09Queríamos algo diferente, ¿no? Un espacio de bienestar, ¿no? Porque qué bien estás cuando estás bien.
06:15Efectivamente.
06:16Entonces, bueno, queríamos un poco hacer un concepto totalmente diferente.
06:21Entonces, uno de los pilares de Marte es la innovación.
06:25Entonces, además de tener todos los masajes clásicos de toda la vida, pues nos apetecía también crear, crear algunos.
06:32Entonces, de ahí, la creación de masajes como herramientas para bajas revoluciones, unión cuerpo y mente.
06:41Por eso, el de meditación inmersiva es la estrella de la casa, ¿no?
06:44Desconexión del mundo exterior para conectar del mundo exterior.
06:48¿Hay algún tipo de contraindicación? Es decir, ¿tenemos algún problema, yo qué sé, en la piel, algún problema de salud?
06:55¿Hay alguna contraindicación?
06:57Bueno, digamos que es para gente sana. Si tú tienes algún problema médico, evidentemente, tienes que ir al médico y
07:03que el médico te autorice que te puedes hacer un masaje.
07:05Al final, no hacemos nada para hacer daño, pero es verdad que, oye, pues si tienes algo que no puedes
07:12dar, no te lo puedes dar.
07:13Claro, obviamente.
07:14Es importante que esto se tenga en cuenta.
07:17¿Y faciales? ¿Hacéis también tratamientos faciales?
07:19También, sí, hacemos, tenemos por un lado masajes, que los masajes vienen fenomenal para recolocar los músculos, viene muy bien,
07:25pues, el ovalofacial, el pómulo, un poquito todo el rostro.
07:28Trabajamos también cuello, cervicales, porque, claro, contando estrés, cada vez hay más gente con brusismo.
07:34Claro.
07:34¿Es verdad?
07:35De hecho, los masajes faciales ahora, que duelen un montón, te descontracturan el tema del brusismo, pero es fundamental.
07:41Alivia bastante.
07:42Entonces, tenemos, por un lado, ese tipo de masajes, que lo hay manual o lo hay con herramientas, pues, con
07:46maderas pequeñitas que nos ayudan o con la famosa wasa, por ejemplo, que la tenemos personalizada muy chula de cerámica.
07:53Tenemos como varias herramientas. Y luego, por otro lado, también tenemos cuidado de la piel, porque también creemos que es
07:59importante. Entonces, tenemos una parte que hacemos tratamiento, cuidado de la piel, pero todo manual.
08:04¿Masaje COVID también? He visto que tenéis COVID para hacer. Me encanta el COVID.
08:07A mí también. Me gusta muchísimo.
08:09Se activa mucho y más sales como con la piel renovada.
08:12Totalmente.
08:13Y manualmente, sin meterle ni calor ni ningún...
08:17Nada, nada. Nosotras solo manual. Artesano.
08:19¿Y la cabeza?
08:20También, también.
08:21Es que la cabeza, cuando se toca, la verdad es que se relaja a uno muchísimo.
08:25Y además, que es necesario.
08:27Sí.
08:27Es decir, que vamos para desconectar de todo.
08:30Sí, exacto.
08:30Para volver a hacer clic otra vez.
08:34Aquí hay una cosa que me ha parecido súper interesante, que es el masaje relajante natural a través de las
08:40pindas herbales.
08:42¿Qué son exactamente las pindas herbales?
08:43Pues las pindas son unos saquitos que cuando llevan unas hierbas, que esos saquitos se calientan y con eso deslizamos
08:48y damos masaje.
08:50Lo que nosotras hacemos es una combinación, ¿no? De un ratito con las manos, un ratito con las pindas.
08:55Vale.
08:55Es como darle un toque diferente. Tenemos, por supuesto, el relajante artesanal, que es todo el rato con las manos,
09:01pero quisimos hacer una versión también de relajante natural con las pindas.
09:06Y ese gusta mucho también porque, sobre todo en invierno, como están calentitas, claro, esa combinación es como muy agradable.
09:14Porque en cambio las piedras en invierno te dan como frío.
09:17Claro.
09:18También los masajes con piedras son súper agradables, pero me dan frío.
09:21Y además se debe juntar también el olorcito de las hierbas, que también, que te entre por el olfato, también
09:26ayuda a relajar mucho. A mí, por lo menos, me ayuda a relajar muchísimo, ¿no?
09:29Es una verdad.
09:31Yo no he ido todavía a Marte, que voy a ir, pero me he hecho masaje con pindas y la
09:35verdad es que es una delicia. Es que yo soy muy, cada vez soy más manual, soy más de que
09:39me mimen.
09:40La gente pide más, ¿no? Es decir, que la gente de cada vez pide más el tema manual.
09:46Sí, sí, sí.
09:47Sobre todo más para relajar, es decir, no tener que acudir a un fisio para que nos descontracture las cervicales,
09:52sino más buscar esa relajación manual, ¿no?
09:54Sí, sí, sí. De hecho, la mayoría de nuestros masajes duran una hora. Es verdad que contemplamos hora y media
10:01porque nos parece importante.
10:02A mí me encantan los de 90 minutos. El de una hora se me queda corto.
10:06Una hora y media está bien.
10:07Claro, eso es lo que está pasando ahora, que nosotras contemplamos el masaje una horita y añadimos la media hora
10:14porque está el previo, que es hablamos un poquito para ver si hay algo que te apetezca compartir o que
10:19no te guste o una contraindicación, cualquier cosa.
10:22Luego está el masaje y después la gente se viste en otra sala, que se llama la sala Cosmos, que
10:27es para asentar un poco el masaje, volver a tierra, tomarte una infusión, si te apetece una ducha te puedes
10:32dar una ducha.
10:33Es como vestirte tranquilo. Pero cada vez nos piden más que el masaje sea de hora y media. Entonces, hay
10:39veces que la experiencia completa dura hora y media contando todo, pero cada vez más son experiencias de dos horas.
10:45O sea, imaginaos la importancia que tiene el parar e ir a un sitio donde te acojan de esta manera
10:52porque es muy importante.
10:53Luego tiene una estética como muy cálida, muy envolvente, con luces muy tenues, unas camillas estupendas.
11:00Claro, como somos Marte.
11:01Claro, o sea, te iba a preguntar yo, ¿y el nombre de Marte?
11:03Si vamos a jugar con esos colores, esas curvas, las mesas ahí en el techo, la verdad que es un
11:10gusto cuando vengáis, yo creo que os va a encantar.
11:13Si tenemos que ir, además está acabando el verano y tenemos que volver a...
11:17Tenemos que prolongar los efectos.
11:18Si no, totalmente, sí.
11:20Con los que hemos llegado de las vacaciones.
11:21Sí, sobre todo porque el verano es un estado de ánimo, ¿no?
11:23Que dice mucha gente, el verano es un estado de ánimo y hay que intentar mantenerlo todo lo que podamos,
11:28¿no?
11:28Sí, porque cambias tus hábitos.
11:29Al final dejas el corre a todos los sitios, dejas el reloj, esas notificaciones del trabajo, ese día a día
11:36que lo dejas todo para volver a otra rutina, ¿no?
11:39Entonces, claro, cuando llega el momento de volver a tu rutina de siempre, no nos estresamos,
11:44pero es que hay herramientas, otra vez vuelvo, con herramientas que nos hacen poquito a poquito prolongar ese estado.
11:50No hace falta volver de cero a cien, sino, venga, vamos a ir poco a poco.
11:53De hecho, tú lo tienes, porque se nota cómo hablamos nosotras.
11:56¿A ti te hablas súper relajada?
11:59Tú hablas con una paz.
12:01Estoy usando que me des un masaje y que me transmitas todo eso, porque además se les nota con la
12:07voz.
12:07Es que es muy importante también eso, ¿eh?
12:09Imagínate que vas a hacer tu masaje y te habla alguien tan acelerado como nosotras.
12:12Estás así como que osotras con los pelos.
12:15Maribel, ¿dónde está Marte? O sea, ¿dónde podemos venir a relajarnos y a ponernos, vamos, a dejar todos los problemas
12:21ahí dentro?
12:21¿Dónde estás?
12:22Marte está en calle de Juan Hurtado de Mendoza, número 17. Eso está muy cerquita de la Castellana, a la
12:26altura de Cusco.
12:27Fenomenal. ¿Y el horario que tenéis?
12:29De 12, bueno, la verdad que tenemos de 12 a 9, de martes a sábado, y los domingos de 12
12:36a 7.
12:37Ah, mira, pues mira, los domingos están muy bien.
12:39Al principio no abríamos los domingos, pero es verdad que cada vez lo demandaban más, porque el fin de semana
12:44es cuando más libres estamos.
12:46Y muchas veces, claro, pues aprovechas el fin de semana para relajarte, ¿no?
12:51Entonces decidimos abrir los domingos y la verdad que los fines de semana...
12:54Está funcionando fenomenal.
12:55Y tenéis hombres y mujeres por igual, ¿no?
12:57Sí, tenemos más mujeres que hombres, ¿no? Pero es verdad que los hombres...
13:01Cada vez se cuidan más.
13:03Sí, cada vez se cuidan más.
13:04Seguro que el fin de semana tenéis más hombres que entre semana.
13:07Tenemos mucha pareja.
13:08Eso está bien.
13:09Ah, mira, ¿y juntos?
13:10¿Tenéis cabina doble?
13:12No tenemos cabina doble, pero tenemos dos individuales.
13:14Entonces, pueden venir, los dos entran a la vez, salen a la vez, que lo bueno es que cada uno
13:19se puede hacer lo que quiera.
13:20Y después se juntan en la sala Cosmos, pues para cambiar impresiones, relajarse un poquito, tomarse una infusión juntos.
13:26Es como la experiencia también está muy bien.
13:28Sí, no, desde luego que sí.
13:30Pues la verdad, vamos, deseando estamos...
13:32O sea, haznos un hueco que para allá que nos vamos, porque la verdad es que, aparte que es una
13:36delicia escucharla de la manera tan relajada con lo que nos ha hablado,
13:39todo tiene una pinta estupenda.
13:41Muchas gracias.
13:41Y por favor, el de masaje con meditación inmersiva, apúntamelo, que para allá que nos vamos, ¿a qué sí, Teresa?
13:46Vamos, ¿a qué sí, Teresa?
13:47¿En cada uno en su cabilla?
13:48Eso, desde luego.
13:49En su cabilla, pero...
13:49Y luego nos contamos en la sala Cosmos, nos tomamos algo y comentaremos la jugada.
13:53Maribel, ha sido un auténtico placer tenerte con nosotros, la verdad.
13:56Y para mí también.
13:56Y nos vemos en Marte muy prontito.
13:58Gracias.
13:59Gracias, Teresa.
14:00Gracias, Diana.
14:00Es la mañana.
14:02Es radio.
14:09Gracias.