00:33Ben Prof. Dr. Bülent Altay, üroloji uzmanıyım.
00:37Koşuyolu Medipol Hastanesi Üroloji Kliniğinde çalışmaktayım.
00:40Bugün son yıllarda çok sık gördüğümüz idrar tutma alışkanlığının idrar yolları, böbrekler, mesane üzerine etkilerinden bahsetmek istiyorum.
00:50Özellikle ekran bağımlılığının çok yaygın olduğu son yıllarda özellikle genç yaştaki çocuklarımızla, gençlerimizle ya da günlük iş yoğunluğu, tempo sebebiyle
01:00ya da farklı sebeplerle idrarını tutma, biriktirme alışkanlığı,
01:06dolu mesaneyle günlük yaşantılarını geçirme alışkanlığı olan insanlarımızın aslında bu alışkanlıktan kurtulmaları gerektiğinden kısaca bahsetmek istiyoruz.
01:17Mesanemiz idrarı depolayan bir organ, yaklaşık 100-150 mililitre idrar ile dolduğu zaman ilk idrar hissini oluşturur.
01:25400-500 mililitrelerde artık çok yüksek bir idrar hissi oluşur.
01:30İdeal olan 150-200 mililitre gibi, bilemedin 300 mililitre gibi o tatlı sıkışıklığı hissettiğimiz zaman ilk fırsatta mesanemizi boşaltmaktır.
01:39Yoksa bu idrar tutma alışkanlığı kronik uzun dönemle yayıldığı zaman idrar torbası içinde yüksek volümlerde idrar tutmaya alışkanlık kazanır.
01:50Bu bir süre sonra mesaneyi tam boşaltamama ve yüksek bakiyeler, yüksek rezililerle yaşamaya alışkanlık sağlamış bir mesane haline gelebilir.
02:00Bu durumun çok uzun yıllar içerisinde böbrek fonksiyonlarını bile olumsuz etkileme riski oldukça vardır.
02:07Mesanede oluşan bu tür hasarların yüksek rezidüyle, yüksek bakiye idrarlarla yaşama alışkanlığını eskiye çevirmekte çok kolay olmamaktadır.
02:19Normal şartlarda bizim hastalardan istediğimiz idrarlarını hissettikleri ilk uygun zamanda en yakın tuvalete gitmelidir.
02:28Hiciyenik olmama endişesi, iş endişesi ya da ekrandan kopamama gibi sebeplerle idrar tutma alışkanlıkları uzun yıllar sonra böbrek fonksiyonlarınızı bile
02:39olumsuz etkileyebilecek sonuçlara yol açabilir.
02:43İdrar kapasitesinin her insanda farklı olabilme durumu söz konusudur.
02:49İdrar kapasitesini etkileyen ek hastalıklar da vardır.
02:52Biz bugün normal şartları konuştuk ama çok küçük miktarlardaki idrarı çok yüksek miktarda idrarmış gibi algılayan aşırı aktif mesane durumları
03:03olabildiği gibi
03:03flask mesaneler, tembel mesaneler, halk arasında mesane felci dediğimiz yüksek miktardaki idrarı hissedemeyen mesane durumları da olabilmektedir.
03:13Normal olan sağlıklı şartlarda bir insanın günde 6 ila 8 kere idrar yapabilmesidir.
03:20Eğer günde 1 kere 2 kere gidiyorum sizde bir sorun olabilir.
03:24Ya da günde 15-20 kere idrara gidiyorum ve çok az miktarlarda idrar yapıyorum.
03:28Bu da yine mutlaka üroloji hekimine başvurmanızı gerektiren bir durumdur.
