00:00C'est votre vie, on parle de votre quotidien tous les matins sur BFM 1ère pour certains comme nous.
00:05Ce lundi est jour de rentrée.
00:06Pour d'autres plus chanceux, ça sera la semaine prochaine ou ces prochaines semaines.
00:10Rapidement autour de la table, est-ce que vous avez une anecdote, un petit truc pour se motiver à la
00:13rentrée ?
00:14Moi du sport, toujours.
00:15Toujours.
00:16Le sport, ça fait oublier les ondes négatives de la rentrée, c'est dur quand même.
00:20Ça motive, ça motive.
00:21J'aurie.
00:21Un petit coup de fouet.
00:22On cale des vacances, pas trop loin, fin septembre, début octobre, de préférence au soleil.
00:25Comme ça au moins on découpe l'année en plusieurs morceaux.
00:27C'est vrai.
00:29Continuer à ne pas se limiter au niveau de la nourriture, des cafés.
00:32On fera attention quand on arrivera, on approchera l'hiver.
00:35En fête de fin d'année, même manger.
00:37C'est vrai que c'est une bonne solution parce que c'est vrai, il y a un petit coup
00:40de blouse, c'est ça ?
00:40C'est vrai, le petit coup de blouse qui s'installe à l'approche de cette rentrée.
00:44Et donc chacun a sa manière de combattre cette déprime en fin de vacances.
00:47Émilie Flamin avec Arthur Muriot.
00:51Un dernier regard sur la mer et la quête d'une carte postale à envoyer avant de partir.
00:56Pas de doute sur la côte d'Azur.
00:58Ça sent déjà la fin des vacances et avec elle, le début du coup de blouse.
01:03On a envie de pleurer un petit peu quand même.
01:06Franchement, on va retrouver la grisaille et les gens un peu pressés dans la vie.
01:10Et puis la mauvaise humeur un petit peu qui revient.
01:13On estime que 72% des Français ressentent une baisse de morale au moment de rentrée de vacances.
01:19Alors à chacun sa solution pour tenter d'y répondre.
01:22Et voir les prochaines vacances.
01:24Je pense qu'il faut se faire des emplois du temps un peu mixtes avec un poil de vacances et
01:30puis un peu de travail, du sport.
01:33En effet, la reprise progressive du rythme est l'une des meilleures solutions pour retrouver le travail dans les meilleures
01:39conditions.
01:40En pharmacie, une cure de vitamine pourra vous y aider.
01:43Pensez également à rétablir une alimentation plus saine.
01:45Souvent, l'été, on va favoriser tout ce qui va être les barbecues, les sorties en terrasse, les boissons alcoolisées.
01:52Parce que c'est la fête, parce que c'est l'été.
01:54Donc des fois, on peut se faire des petites détox pour le foie parce qu'on a un peu exagéré.
01:58En revanche, concernant la santé de votre peau, n'abandonnez pas les habitudes de vos vacances.
02:03On va essayer de nourrir sa peau avec des crèmes réparatrices, avec des crèmes après solaire.
02:08Un bon moyen pour prolonger votre bronzage quelques jours de plus et emporter un peu de soleil avec vous jusqu
02:14'au travail.
02:15Merci d'avoir regardé cette vidéo !
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