00:00Senelerdir süren işte diyetler, şok diyetler, kendini aç bırakmalar vesaire belli bir yerde artık baktım ki gerçekten sağlığımı etkilemeye başladı
00:11bu durum benim.
00:11İşte uyku kalitemi, çalışma hayatımı, günlük yaşamımı en şey ihtimalle üstüme istediğim kıyafeti alamamayı bile etkilemeye başladığı zaman bir yerden
00:23sonra benim artık profesyonel bir destek almam gerekiyor diye düşündüm.
00:25Ben kendim de sağlıkçı olduğum için araştırmaya başlamıştım zaten.
00:29Böyle başladı bu sürece.
00:31Ameliyattan önce aslında bir anda aldığım bir karardı bu.
00:36Öncesinde kendim alerjilerim vesaire vardı, ilaç alerjilerim mesela ve bu yüzden ameliyat olmaktan çok korkuyordum.
00:42Bir anda aldığım bir kararla birkaç doktor araştırdım ve en son Özgür Hocama ulaştım.
00:48Ve Özgür Hocayı gördükten üçüncü dakikada ameliyat olmaya karar verdim ben bu arada.
00:52Dedim ki evet hocam ben ameliyatı oluyorum ve size olacağım.
00:56Başka bir seçeneğim yoktu diye düşünüyordum.
00:59Çünkü o güveni karşı taraftan çok iyi bir şekilde aldım.
01:02Her şeyi detaylıca anlattı bana ki kendim de sağlık personeli olduğum için işin biraz daha arka tarafını bildiğim için kafama
01:10çok daha fazla soru işaretleri vardı.
01:14Daha sonrasında aslında bir şey değiştirmedim.
01:16Yani şöyle değiştirmedim yaşamımda.
01:18Sağlıklı beslenmeyi öğrendim.
01:20Özgür Hocanın ekibiyle ve kendisiyle çok desteğiyle.
01:23Sağlıklı beslenmeyi öğrendim.
01:25Sağlıklı yaşamayı öğrendim.
01:26Her şeyi değiştirdi.
01:27Hayatımda değiştirmediği bir şey galiba şu an sadece ismim.
01:32Yani uykumu, çalışma hayatımı, düzenimi, kendimi, vücudumu, nefes alışverişimi her şeyi değiştirdi.
01:41Bundan önce yani ameliyattan önce en azından uyuduğum zaman sabah yorgun kalkıyordum.
01:46Çünkü uyuduğumu kaliteli hissedemiyordum.
01:49Çalıştığım zaman ter içinde kalıyorsun ister istemez ve yoruluyorsun.
01:54Sürekli bunlar oluyor ve bunları ameliyatla beraber geride bıraktım.
01:59O yüzden hayatımda ameliyattan sonra değişmeyen tek şey gerçekten ismim diyebilirim.
02:03Yüzüm bile değişti.
