00:00इस वक्त जो वाइरसीज हैं तो टीन वाइरसीज हैं जो सर्कुलेट हो रहे हैं यह एक इंफ्लुएंजा एच वन वाइरस
00:10हैं देखें इस वक्त जो वाइरसीज हैं तो टीन वाइरसीज हैं जो सर्कुलेट हो रहे हैं यह एक इंफ्लुएंजा एच
00:20वन वाइरस हैं दूसरा �
00:23influenza B Victoria virus
00:26भी है और पीछे
00:27SARS-CoV-2 जो COVID
00:29virus था वो भी था
00:31वो थोड़ा अब कम हुआ है पर यह
00:33तीनों viruses इस वक्त circulate हो रहे हैं
00:35जिसमें सबसे जादा
00:37जो cases इंडिया में इस वक्त हो रहे हैं
00:39वो H1N1 के हैं
00:42H1N1 जो आपको
00:43पता है कि seasonal flu
00:45अब इसे इसी कोई seasonal flu
00:53था लेकिन अब यह पूरी तरह से
00:55humanize हो गया है और यह
00:57यही seasonal flu करके
00:59आ रहा है सबसे जादा
01:00तो इस वक्त कोई ऐसा
01:04इसमें panic की
01:05बात तो है ही नहीं
01:07क्योंकि जो भी
01:09हर साल इसमें यह होता है
01:11flu virus में कि
01:13थोड़ा सा virus बदल जाता है
01:15तो इसलिए वो दूसरे लोगों को
01:17infect कर पाता है
01:18यह virus का characteristic है
01:20यह flu virus जो होता है
01:22यह इसी प्रकार का होता है
01:23कि यह हर साल थोड़ा-थोड़ा
01:25change होता है
01:27और उसकी वज़े से
01:28नहीं लोगों को cases होते है
01:30इस वक्त जो cases हो रहे हैं
01:32वो उसी प्रकार के हो रहे हैं
01:34जैसे कि normally flu के होता है
01:36जिसमें जादतर cases self-limiting होता है
01:39लेकिन कोई जो risk पे होते है
01:42complications के लोग
01:43जैसे कि जो बुड़े लोग हैं
01:45जो बड़े हैं उम्र में
01:4765 साल से अधिक उम्र के लोगों को
01:50थोड़ा सा इसमें
01:51कई लोगों को परिशानी होती है
01:53या जो लोग
01:56immunocompromised होते हैं
01:58तुम में दिक्कत आती है
02:00कुछ pregnant women में
02:01कोई पार problems हो सकती हैं
02:03पर in general it is the same
02:05यह वही virus उसी तरह की
02:07बिमारी इस वकत कर रहा है
02:09जैसे कि हर साल होती है
02:14सबसे important
02:15preventive measure यही है
02:17कि आप जैसे आपने
02:19coronavirus में जो जो किया
02:20सारही almost इसमें
02:22करना है
02:24इसमें mask की जरूरत नहीं होती है
02:26क्योंकि यह virus जो है
02:28aerosol नहीं बनाता यह droplet
02:30infection होती है
02:32तो यदि किसी को खांसी जुकाम है
02:35flu है उससे
02:37थोड़ा distance maintain करें
02:38आप दिन में कई बार
02:41अपने हाथ अच्छे से साबन से दुएं
02:43जो common shared surfaces होते हैं
02:46उनको clean करके रखें
02:48आप उसी भी तरह की
02:51अगर आपको दुखार चड़ रहा है
02:53गला खराब हो रहा है
02:54body egg है
02:55तो अपने को थोड़ा isolate करें
02:58अपने को सब लोगों के बीच में
03:00ना जाएं जब तक आप ठोड़े ठीक नहीं हो जाता है
03:03जादा तर ये virus
03:04शुरू में फैलता है
03:06कि जब symptoms आते हैं तो सबसे ज़्यादा
03:09infection होती है flu की
03:10लेकिन अगले 3-4 दिन तक
03:12रहता है तो
03:14तब तक अगर आप अपने को अलग रखेंगे
03:17और बाकी जैसे कि उसमें था
03:19कि आप खांसते हैं या छीखते हैं
03:21तो अपना मूँ कवर करेंगे
03:23जिसे कि droplets जो हैं
03:25वो फैलेंगी नहीं
03:26तो ये सब जो हम
03:28और ने कोरोना में सीखा है
03:31ये सब ही चीजें
03:33हमारी काम आती हैं
03:35और इन जैनरल
03:36आप अच्छे से सुएं
03:38स्ट्रेस फ्री रहें
03:39नूट्रिशन अच्छी रखें
03:41तो बहुत अच्छा है
03:42सिर्फ जो लोग हाई रिस्क पे हैं
03:46उनके लिए एक एडिशनल
03:49प्रिवेंटिव इंटर्वेंशन
03:50वैक्सीन होती है
03:51कि जो हाई रिस्क लोग हैं
03:53आपने चाहें तो वैक्सीन ले सकते हैं
03:55अपने डॉक्टर से सला करके
03:57और ये वैक्सीन जो है
03:59ये काफी हद तक बिमारी को
04:01रुपती भी है और अगर वो
04:03तो बहुत माइल्ड होती है
04:05सर एंटिवार्स की ज़रूद का पर सकती है
04:08जैसे मैंने बताया अगर कोई बहुत सिवियर बिमारी होती है
04:12जेनरली जो हेल्डी अडल्ट्स और बच्चों में नहीं होती है
04:17पर कहीं भी कभी कभी जो लोग हाई रिस्क पे होते हैं
04:20कॉम्प्लिकेशन के जैसे की एल्डरली या
04:25इम्यून कॉम्प्रमाइस तो उस केस में सिवियर डिजीज ज़दी होती है
04:29तो अब हम एंटिवाइरल देते हैं
04:31जो एंटिवाइरल हम यूज करते हैं
04:33वो हमने वो भी टेस्ट करके देख लिया है
04:36वो पूरी तरह से से सेंसिटिव है ये स्ट्रेण उससे
04:39तो उसमें कोई इस्ट्रेण नहीं है
04:45मैंने जैसे शुरू में बताया
04:48कि तीनों वाइरिस सर्कुलेट कर रहे हैं
04:51इस वकत कुछ सबसे ज़ादा तो H1N1 इस वकत सर्कुलेट हो रहा है
04:57लेकिन कोविड के कुछ थोड़े बहुत केसिज हो रहे हैं
05:01और उसी के साथ साथ ही H3N2 दो प्रतिशत के करीब वह भी है
05:08इंफ्लुएंजा A और इंफ्लुएंजा B विक्टोरिया के भी कुछ केसिज हो रहे है
05:13तो मिली जुली पिक्चर है लेकिन उसमें यह ऐसा जब मॉनसून के बाद का समय आता है
05:20सर्दियों तक यह इसमें यह वाइरस सर्कुलेट करते है और एक मिक्स अफ वाइरस है जिसमें प्रिडॉमिनेंटली H1N1 है
05:28लेकिन सभी में हमें किसी भी कोई भी पैनिक की ज़रूरत नहीं है
05:34हमें वही करना है जो जो चीजें मैंने अभी बताई वो कोविड में भी काम्याब है
05:39वही काम है वैसे ही प्रिवेंशन है हाईजीन, क्लीनिंग
05:43अपने को बचा के रखना और अगर आप को बिमार है तो दूसरे लोगों से दूर रहना
05:48ताकि आप ज़्यादा फैलाए नहीं वाइरस को तो वही बेस्ट है और अपना डायेट और फिजिकल अक्टिविटी डायेट और स्ट्रेस
05:58और स्लीप का ध्यान रखे इससे आप हाईड्रेशन का ध्यान रखे और यदि सिवीर डिजीज हो यदि आपको लगता है
06:06कि आपको
06:07पुसांस में दिक्कत हो रही है बहुत जादा कोई भ्योशी की तरफ जा रहा है और कोई परेशानी हो रही
06:13है तो अस्पताल जाना ज़रूरी है अधरवाइस आप नौमली सेल्फ लिमिटिंग कर्णिशन अमादेर वीडियो भालो लग लें लाइक एबंग शेर
06:22कोरून कमे
