00:00คุณผู้ชมค้า เชิญชวงคุณผ
00:01ู้ชมดูแลสุขภาพกันหน่อยกั
00:03บข่านี้
00:03เพราะมันมีงานวิจัย ออกมา จ
00:06ากสหรัฐอเมริกาค่ะ
00:07ออกมาเตือนกลุ่มค้นที่ชอบด
00:09ึม เรื่องดึมที่มีรถหวานเป็น
00:11ประจำ
00:12บอกว่าพcionษภิกรรมเหล่านี้นะคะ
00:14มันจะไปเพิ่มความเสียง ให้กั
00:16บปัญหาสุขภาพของคุณ
00:18นั่นก็คู่คุณจะมีความเสียง
00:20ในการเป็นโรคมะเร็งกลับข
00:21้ออาหารมากขึ้นถึง 2 เท่าค
00:23่ะ
00:25ข่าวนี้ก็สำหรับคนที่ติด
00:27หวานคำเตือนนี้ก็เป็นส่วนหน
00:29ึ่งของผลการศึกษา
00:30จากองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร
00:32ด้านสุขภาพ
00:33Match General Brigham ที่อยู่ในเมือง Sommerville ที่ร
00:37ัฐ Match Chassuset ค่ะ
00:39ที่พึงจะออกมาเมื่อต้นเรือนนี้
00:41การศึกษาเก็บข้อมูลจากการ
00:43ติดตามพฤธิกรรมกลุ่มตั
00:44วอย่างกว่า 112,000 คน
00:47บอกว่าการดื่มเครื่องดื่มรถหว
00:50านนะคะ
00:50ตั้งแต่ปีค.ศ.1986 ถึงปี 2022 เนี่
00:55ย
00:56ปรากฏว่าทั้งชัยและหญิงค
00:58่ะ
00:58ที่ดื่มเครื่องดื่มเติมน้ำตา
01:00ลขนาด 8 ออนนะคะ
01:03หรือประมาณ 240 มิลลิตร
01:05ยังน้อยวันละหนึ่งแก้วเ
01:06นี่ยนะคะ
01:07ก็จะทำให้เกิดความเสี่ยงนะคะ
01:10ต่อมะเร็งกรับเพราะอาหาร
01:12เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน
01:14โดยทางด้านกลุ่มผู้หญิงท
01:15ี่ดื่มเครื่องดื่มว่านๆ
01:16และมีความเสี่ยงสูงกว่าคนท
01:17ี่ไม่ดื่มถึง 3 เท่า
01:19ส่วนผู้ชายเสี่ยงสูงขึ้น 2
01:20เท่า
01:21ผลวิจัยชี้ว่าคนที่ดื่มเคร
01:23ื่องดื่มเติมน้ำตาล
01:24เช่นนี้ยังน้อยวละแก้ว
01:26มีโอกาสป่วยเป็นมะเร็งกระเพ
01:28ราะอาหารสูงกว่าคนที่เขาไม
01:29่ได้ดื่ม
01:30เครื่องดื่มวัน ๆ เลยเนี่ยเกือบ
01:322.5 เท่า
01:33ผลวิจัยยังระบุว่าเครื่อง
01:35ดื่มผสมน้ำตาลเนี่ยแหละ
01:36คือการสำคัญ
01:38จากมืออาหารที่มาเพิ่มความเส
01:40ียงค่ะ
01:42โดยมีสถิติว่าชาวอเมริ
01:43กันไว้ผู้ใหญ่ 63%
01:45ดื่มเครื่องดื่มที่มีรถหวานจ
01:47ากการเติมน้ำตาลเข้าไปทุกว
01:48ัน
01:49ซึ่งก็รวมไปถึงชากาแฟที่
01:50ชงดื่มกันเองที่บ้านด้วยนะคะ
01:52ไปจนถึงน้ำอัดลมที่วางขาย
01:55ในร้านค้าทั่วไป
01:58เครื่องดื่มผสมน้ำตาลค่ะ
01:59เป็นเครื่องดื่มขนาดใหญ่ที่คร
02:02อบครุมเครื่องดื่มทุกชนิด
02:03ที่มีการเติมน้ำตาลเข้าไปนะคะ
02:06เขาจะเรียกันว่ากลุ่ม SSB S
02:08อยากเช่นน้ำผลไม้ที่มันมีน้
02:10ำตาลธรรมชาติอยู่แล้ว
02:12พอเติมน้ำตาลเพิ่มเข้าไปก
02:14็จะถุกจัดเป็น SSB ทันที
02:16ส่วนตัวอย่างอื่นๆก็เช่นน้
02:18ำอัดลมนะคะ
02:19reported on the � barely
02:22kemest lounge
02:25คงส์วรกิจ 초� bipartisan
02:26style less oh'd you know słu mi dribel
02:28ที่มีปริมาالน้ำตาลมะ หรื
02:33อใช้น้ำตาลสูงกว่า
02:35ดอกจากนี้ ความตื่น พอสหาราศอน
02:50ุ์กัน
02:56อาหารเรานี้มันจะถูกตีเป็นส
03:02่วนหนึ่งของอาหาร apoyo สุขภาพ
03:03ได้
03:04เพราะเราต้องรับประทานมันที่
03:06สมดุลกวบคู่กับอาหารที่ผ
03:08่านการแปลรูป้องน้อยกว่าค
03:10่ะ
03:16พdel done
03:22ที่สุดท้า แน่ ที่สุดท้า ท
03:26ี่สุดท้า นี้
