00:00Le goûter de la flemme version sain et protéiné, tu mets ma recette.
00:02Tu prends un bol, tu mets du skier ou du fromage blanc ou des petits suisses.
00:06Tu mets une dosette de protéine wine chez Nutrition.
00:08Tu remues, tu obtiennes une pâte comme ça.
00:10Tu peux ajouter un petit peu d'eau ou du lait.
00:12Une cuillère de beurre de cacahuète chez Nutrition.
00:14Des fruits, fraises, framboises, bananes, ce que tu veux.
00:17Et c'est prêt, il n'y a plus qu'à déguster.
00:1940 grammes de protéines, 10 grammes de glucides, 6 grammes de lipides et seulement 270 calories.
00:25Incroyable ! Vous pouvez le faire au goûter ou au petit déjeuner.
00:27Pour commander ma protéine wine chez Nutrition, rendez-vous sur mon site.
00:30Vous avez moins 10% avec le code Nouveau10.
00:32Et aussi mon beurre de cacahuètes.
00:33100% cacahuètes.
00:34Eureka en France.
00:34Amour et protéines.
Commentaires