00:00Cuando este jeans ya no me queda, yo entro en pánico.
00:03Ay sí, no porque es porque subí de peso y no quiero.
00:06Entonces, les voy a recomendar unos tips para empezar el día.
00:10Estos son abdominales y trabaja arriba, en medio y abajo.
00:14Y empezamos, 50. Uno, dos.
00:16La espalda, cuídenla mucho, por favor, que esté recta
00:19para que trabajen el abdomen y aprieten bien el abdomen.
00:23Yo empiezo el día tomando colágeno, probióticos y vitaminas.
00:27Fibra, que es tan importante.
00:28Porque a veces crees que estás gorda y lo que estás es inflamada.
00:32Y estos productos ayudan a desinflamarte y a sentirte mejor.
00:36Tú puedes tomar el producto que tú quieras, pero yo tomo Ami, que lo tiene todo.
00:42Ok, aquí va, simple.
00:44Con una cucharadita, y así empiezo la mañana con un poquito de abdominales,
00:49energía, por supuesto una sonrisa.
00:52La sonrisa es muy importante, créanmelo.
00:54Pero si estás bien alimentada, bien vitaminada y con fibra,
00:59que tu estómago esté bien, pues qué mejor.
01:01Aquí va.
01:01Mmm
