00:11いい時期はポジティブな対応度でいられますが良くない時期でも前向きでいるためにはどうすればいいのでしょうか
00:36物事をポジティブと捉えるかネガティブと捉えるか私たちは自ら決断してその意識を持ち続ける必要がありますネガティブなものには自分は関わりたくないものですが怒り自慢ごまかし抑心といった感情こそが最大の敵であってその感情は他者のネガティブな側面を映し出してしまいます
01:02ですから怒りや自慢ごまかし抑心といった感情を使わないように気をつけましょうそして心に浮かぶことは何であれそれを受け入れてその中からポジティブな側面を見つけて受け止めるようにしましょうたとえ誰かがネガティブな態度を見せたとしても心の中にネガティブなものは見せないでください私はポジティブなものだけを見たいのですとしっかりすることです
01:09こうやって私はポジティブな状態を保っていたいのだと自ら決断することが大切です
01:10ご視聴ありがとうございました
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