00:00Bueno, al final esto es como un poco el resultado de todo un trabajo que yo he hecho a nivel
00:11mental y a nivel físico.
00:15Creo que terminé la temporada pasada muy bien, con muy buenas sensaciones, estuve entrenando dos veces al día durante todas
00:27las vacaciones,
00:28volví mejor haciendo trabajo, muchísimo trabajo mental, mucho hincapié en eso y volví bien, creo que hice una buena temporada
00:37que me ayudó a coger confianza,
00:40a ver todo un poquito más claro y bueno, pues oye, como te he dicho, es un poco el resultado
00:46de todo esto, pero es simplemente el comienzo de la liga,
00:51que sí que a nivel personal he empezado bien, pero que me centro y pongo el foco en cómo terminé,
01:01en cómo volví y en cómo estoy,
01:03que es en el día a día, que es lo que a mí me hace fuerte y no me obsesiona
01:07ni pienso más allá del hoy.
01:11Bueno, no te digo un peso encima, igual es un poco adaptarme también un poco a todo, cada persona y
01:17cada jugador tiene su periodo de adaptación
01:20y bueno, pues yo el año pasado lo tuve, lo pasé y como te he dicho antes, con mucho trabajo,
01:28con mucha dedicación, mucho trabajo mental,
01:31pues hoy creo que ahora mismo me siento muy bien.
01:36Bueno, está claro, yo soy un chico siempre con muy buenos hábitos, con la alimentación siempre muy cuidada
01:42y porque creo que eso es fundamental y más hoy en día, pero bueno, he seguido un poquito con la
01:48misma idea en cuanto a descanso,
01:53pautas, tiempos de relajación, bueno, pues alimentación, insisto, muy bien, de hecho volví en pretemporada con menos grasa,
02:07con dos kilos más de masa muscular, entonces, bueno, es un trabajo en el que le he puesto mucho hincapié,
02:16no solo a nivel físico, insisto, también muchísimo, quería que incluso más a nivel mental,
02:21que bueno, que me está ayudando a sentirme bien, a recuperar mejor, a intentar poner las cosas difíciles al entrenador
02:30y ya le he mostrado que estoy aquí por algo. Bueno, es un poco, al final, el músculo no pesa,
02:36lo que pesa es la grasa y bueno,
02:39pues para encontrarme yo mejor, al final cuando uno se siente bien físicamente, a nivel corporal, pues se atreve más
02:49a hacer cosas
02:51y bueno, pues es una cosa que a mí me ha ayudado mucho. Absolutamente, absolutamente, además, creo que me hagas
02:59esta pregunta
03:00porque es una cosa que, bueno, pues durante un tiempo largo, quizás excesivo, dejé de disfrutar, dejé otra vez de
03:11sentir ese niño pequeño
03:12que cuando salga al campo, además, bueno, jugadores de mi perfil, de mi forma de jugar, pues si no nos
03:19divertimos,
03:21no realmente, no explotamos todas nuestras condiciones y como te he dicho antes, creo que ese trabajo mental que he
03:28hecho
03:30el relativizar ciertas cosas o el poner el foco en las cosas que realmente merecen la pena y que a
03:35mí me sirven,
03:36pues me han ayudado otra vez a, como tú dices, disfrutar. La verdad que sí.
03:42La verdad que sí.
