00:01Bismillah, tarik nafas, hembus.
00:05That's what the routine of the athlete of the bowling padang Selangor,
00:08Muhammad Alif Ridwan Muhammad Sabri, every time he will be in the gelanggang.
00:12In a situation, the competition is full of power and ketenangan.
00:16It is a routine for Alif, the routine is what helps them to focus on the focus during the fight.
00:22This is the one by Secretary of the Sukma Selangor.
00:27Bermula sebagai atlet olahraga namun kemalangan pada 2020 memaksa pemain persoang lelaki B6
00:33itu meninggalkan Arna Sukan hampir enam tahun sebaik dia kehilangan upayanya.
00:39Bagaimanapun, ajakkan seorang rakan membuka lembaran baru dan Alif mula mencuri sukan bowling padang
00:43sekaligus menghidupkan kembali impiannya bergelar atlet.
00:47Selepas menjalani latihan sejak Oktober tahun lalu,
00:50Temasyal Parasuk Masa Langor 2026 menjadi pentas pertama buatnya
00:54dan diakui tekanan pertandingan jauh lebih besar daripada jangkaannya.
00:59Gugup menguasai diri di awal set pertama sehingga dia ketinggalan anak mata di belakang
01:02Wakil Sabah Muhammad Daniel Ashraf Shazwan Abdullah.
01:05Namun, rutin yang diamalkan membantunya kembali tenang
01:08sebelum rampas momentum untuk berjaya memenangi perlaunan dengan keputusan 21-11.
01:15Untuk first game memang saya akan nervous sedikit
01:18tapi bila saya dah panas engine, saya akan boleh buat.
01:21Sabis baik saya boleh buat.
01:23Apa yang coach saya cakap, coach Sheila dengan coach Azri cakap
01:27sebelum naik, baca bismillah, hembus nafas.
01:31Tarik nafas, hembus.
01:32Itu apa yang tips diorang bagi dan saya gunakan setiap masa.
01:36Setiap kali saya nak bowling, saya akan ikut cara yang diorang ajar.
01:40Bila kita rasa nervous, takut dengan opponent, kita cuba wide.
01:46Tarik nafas, hembus.
01:48Bawa balik.
