00:04Tu relâches les épaules, la poitrine, complètement détendue dans le sol.
00:15Ça fait partie de la sonothérapie.
00:17Et la sonothérapie, c'est un ensemble de soins qui vont travailler à la fois avec le corps, avec l
00:24'esprit.
00:24Et en fait, on va utiliser les fréquences, les vibrations de plein d'instruments différents, des bols de cristal, des
00:30bols tibétains, des tambours, etc.
00:32Pour avoir une action de soins sur le corps, sur l'esprit.
00:36Tu vas voir qu'en fait, ça va provoquer vraiment un sentiment d'apaisement du corps physique au global.
01:03C'est au cœur du sixième arrondissement de Marseille, en ce lieu dédié au bien-être du corps et de
01:08l'esprit,
01:08que nous retrouvons Noémie en plein préparatif d'avant-séance.
01:12C'est vraiment des expériences à part entière.
01:14Et l'idée, c'est vraiment de créer tout un environnement très cocooning,
01:18avec des bougies, des couvertures, des matelas, des coussins,
01:23pour vraiment créer une petite bulle, un petit cocon,
01:25où les personnes qui reçoivent le soin soient hyper à l'aise et hyper confortables,
01:31pour un véritable moment de lâcher prise.
01:33Le lâcher prise en a un cocon moderne et douillet,
01:35pour une thérapie qui, elle, se veut ancestrale et originaire des hauts plateaux d'Asie du Sud.
01:42Son principe ?
01:44Durant une heure, le corps composé à près de 70% d'eau
01:47entre en pleine résonance avec la vibration des différents instruments de musique utilisés.
01:53Ces ondes n'ont pas de choc, mais plutôt de bien-être,
01:56se propagent telles des vaguelettes venant titiller les tensions musculaires,
02:00le système nerveux en hypervigilance, mais également une approche plus émotionnelle,
02:04favorisant la diminution d'un trop-plein de cortisol,
02:08responsable notamment du manque de sommeil ou encore du stress chronique.
02:11Les gens, beaucoup dans le mental, etc.,
02:13je vois le moment où, en fait, ils décrochent et ça arrive toujours.
02:17Donc c'est souvent le moment où la personne, elle s'endort.
02:19Et en fait, s'endormir pour ces personnes-là,
02:21parfois, c'est pas une généralité,
02:23mais ça va être la manière, en fait, de lâcher prise, en fait, quelque part.
02:26Là où le voyage sonore viendra délicatement exalter les sens
02:30dans une saine harmonisation globale,
02:32le massage sonore sera quant à lui dans une diffusion plus profonde
02:35du fait du contact direct des bols avec les méridiens dorsaux.
02:39Là, je crois qu'en une seconde et demie, j'étais vraiment dedans.
02:43En fait, d'un coup, j'ai eu un sentiment de relaxation, mais intense.
02:46Et à ce moment-là précis, j'ai eu envie de dormir.
02:50Et pas trop non plus, parce que je voulais profiter, en fait,
02:53de toutes les vibrations que le bol faisait dans mon corps.
02:55Et c'est fou, parce qu'un bol comme ça,
02:58je pensais pas que ça pouvait faire autant d'effet...
03:00À refaire ?
03:01Ah oui, à refaire.
03:06Sous-titrage Société Radio-Canada
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