00:01Mais que font tous ces gens avec cette rambarde dans un parc du 11e ?
00:04A première vue, ça peut paraître chelou, mais ils pratiquent le mouvement.
00:07Un sport né il y a à peine 20 ans.
00:09Oublie les machines de muscu et haut de tapis de course.
00:11Ici, on s'entraîne en douceur avec ce qu'on a sous la main.
00:14La vie nous met à disposition des outils de développement.
00:16Dans des parcs, on trouve un rail et on l'utilise comme outil.
00:19Une configuration sera avec des marches, des escaliers, un mur, un arbre.
00:23Le mouvement, c'est une discipline, un art de vivre.
00:25C'est un peu un MMA de l'activité physique,
00:27parce qu'on va être capable d'aller piocher des choses qui viennent du monde acrobatique,
00:30de la pratique interne, du parcours, du combat,
00:32pour les intégrer dans notre corps.
00:34C'est vraiment pour tout le monde.
00:35La qualité essentielle, c'est la curiosité.
00:37On essaie d'enrichir notre bibliothèque corporelle.
00:39Là, on est en train de créer du vocabulaire à utiliser avec un objet,
00:44qui est le rail que l'on trouve dans des parcs.
00:45Il y a le glissando, et là, c'est le Passover Complexe.
00:47C'est la terminologie qu'on utilise pour pouvoir les ranger plus facilement
00:50dans cette bibliothèque de mouvements qu'on va utiliser.
00:53Ça va travailler la force, la coordination, le timing, la mémoire,
00:56des qualités physiques comme la fluidité, le relâchement.
01:00C'est aussi jouer de notre créativité pour voir ce qu'on peut faire
01:03et sortir des schémas classiques que l'on nous rabâche.
01:06Tu vas donner à un enfant un halter de 2 kg.
01:09Il ne va vraiment pas faire des biceps-score, des mouvements gymnastiques.
01:12Il va faire autre chose avec.
01:13J'aimerais que ce soit pareil pour nous aujourd'hui, à l'autre.
01:15Renouer avec cette créativité.
