00:00Essaye de suivre la balle rouge. La couleur rouge va disparaître et tu dois rester pleinement concentré sur la balle
00:05pour ne pas la perdre.
00:06Pour réussir, ton cerveau doit ignorer les informations qui sont inutiles autour de toi, même si c'est difficile.
00:11Ça permet d'améliorer ta concentration. Mais le cerveau se laisse très facilement détourner de son objectif.
00:16Aujourd'hui, les écrans exploitent facilement ce mécanisme.
00:20Les notifications, les vidéos courtes nous offrent constamment de la nouveauté et des récompenses rapides.
00:24A force, le cerveau peut s'habituer à cette stimulation et avoir plus de difficultés à rester concentré sur une
00:30tâche longue.
00:31Dis-moi si tu as réussi en commentaire.
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