00:00Lui c'est un peu un extrémiste du sport
00:02Il sait mal se calibrer
00:03C'est à dire qu'il y va tête baissée sans trop réfléchir
00:05Ce qui est sûr c'est qu'il fait
00:06Il le fait, c'est à dire que si je lui dis de ne pas manger ça il va pas
00:08le manger
00:09Si je lui dis de manger ça il va le manger
00:10Il va y aller à fond quitte à ce que ce soit trop parfois
00:12Et du coup c'est dur de le freiner
00:14Ce côté extrême t'a amené de toute façon vers du positif
00:17Donc franchement rien à dire
00:18Mais toi t'es un peu le dingo toi
00:20C'est à dire qu'au fait chaque jour je sais jamais comment tu vas être
00:22Parfois soit t'étais complètement explosé
00:24D'une mauvaise nuit, du travail
00:26Soit parfois t'arrivais totalement excité
00:29Euphorique, content et du coup fallait tout le temps te recadrer
00:31Mais ce qui est sûr c'est que tu faisais
00:32T'étais volontaire et régulier
00:34T'as toujours été du crâde
00:35Non mais je vais pas te dire du crâde
00:36T'as toujours été volontaire
00:37Bien évidemment que parfois tu m'as
00:39Tu m'as doulé
00:41Tu me poussais dans mes retranchements
00:43Dans le sens où parfois t'essayais de me dire
00:46Allez viens on va manger un petit truc
00:48Viens on va boire un petit café
00:49Tu sais quoi viens on discute
00:50On a jamais pris du temps pour nous
00:53Échangeons nos histoires
00:54Mais j'en pouvais plus
00:55Il s'est passé un truc fort
00:56C'était à la base du boulot et on est devenus potes
00:58Ouais c'est ça
00:59On n'a jamais mangé ou bu un café
01:01Je sais
01:01Je sais
01:02Mais après ce qui vous lie tous les deux
01:04Je pense franchement vous êtes sérieux
01:06Qu'est-ce qui a changé le plus tu penses ?
01:08Moi je dirais le ventre
01:10Cette zone là
01:10Le haut quand même qui s'est dessiné aussi
01:12Ça là
01:14Il faut pas que ça évolue en plus
01:15J'ai pris aussi de là
01:16J'ai pas mon avis dessus
01:17Non après il y a ton visage aussi qui a changé
01:20Beaucoup plus jeune aussi
01:21Après effectivement tu faisais 107 kilos
01:23Là tu vas sûrement être à moins
01:25Mais précisons encore une fois que le poids ne fait pas tout
01:28Et que t'as pris du muscle
01:28Et que t'as pris du muscle
01:29Il reste quand même très lourd
01:30Je pense que tu peux dire au revoir à l'ancien McLean
01:34Adieu
01:35Adieu
01:36Je t'ai aimé
01:36Je te dis au revoir
01:37Ah il était pas mal quand même
01:40Il était pas mal ?
01:41Vous en dites quoi là ?
01:42Le grand 8 est toujours là
01:43Non il est beaucoup moins là
01:44Ça il a diminué énormément
01:46Après ça a été la zone
01:47La zone principale
01:48Ah ça c'est mon truc préféré
01:49Bah oui ça t'as les tri-tri
01:50Ouais mais tri-tri c'est ma passion
01:51Ça là
01:53Mais ça j'aurais voulu avoir la quiche
01:55Les obliques ?
01:56Ouais je sais
01:57J'ai à devoir combien je pèse
01:58Il suffit maintenant que tu montes
01:59Allez
01:59Pied sur les capteurs
02:01Allez mon pote
02:01On y va
02:02Attends
02:03Elle capte ton poids
02:04Tu peux prendre les deux poignées
02:05Les mettre le long de ton corps
02:06J'ai grossi
02:07J'ai grossi depuis quand
02:22De 35 à 216
02:23Ah oui
02:23T'es passé de 63,5 kilos
02:25A 65,7
02:27De muscles
02:28De muscles
02:28Oui
02:29Donc quand t'analyses
02:30Tu as perdu 1,4 kilos de gras
02:32Pur
02:33Je suis content
02:34Et t'as pris
02:352,2 kilos de muscles
02:37C'est pour ça que t'es plus lourd
02:38T'es plus lourd en muscles
02:39Donc t'es plus lourd
02:39Oh la la il a 38 ans
02:4138 ans
02:42Il a perdu 10 ans en un an
02:45Mec c'est génial de perdre 10 ans en un an
02:47Ça y est j'y vais là maintenant
02:48Attends j'ai mes bagues
02:49T'es fou quoi
02:50Je peux peut-être enlever
02:51Tu veux peut-être couper tes ongles
02:52Ouais
02:52Je vais couper mes ongles
02:53Deux secondes je reviens
02:54Monde sur la balance
02:55Let's go
02:55Pied sur capteur
02:56Allez Doudou vas-y
02:57Allez
02:58On s'en fout du poing
02:59C'est pas la machine qui dicte tout là
03:00C'est un petit bonus
03:01Exactement on s'en fout du poing
03:0589,3 kilos les amis
03:07Et t'as démarré à 107
03:08Incroyable
03:08Il a démarré à 107
03:10Il a perdu quasiment 20 kilos
03:11Quand on regarde par rapport à la première
03:13T'étais à 31,3
03:16De masse graisseuse
03:17C'est vrai que c'est ouf
03:18T'es passé à 22,2
03:19Quasi 10% de
03:20Et t'étais à 69,9 kilos pour 107 kilos
03:23Mais 69,9 kilos de muscles
03:25Oui
03:25Aujourd'hui t'es à 66,1
03:27Regarde la différence sur le ratio
03:30Entre masse musculaire précédente
03:31Et celle actuelle
03:32Et poids précédent
03:33Et celui actuel
03:34Les muscles ils bougent pas trop
03:35Exact
03:36Pas trop
03:36Et tout le reste descend
03:37Exact
03:37T'es content ?
03:39Je suis trop fier
03:39Mais tu es presque ému
03:40J'ai envie de chier
03:41Oh j'ai 40 ans
03:42J'ai perdu 8 ans
03:43T'étais à 14
03:44En graisse viscérale
03:46En fait le niveau de graisse viscérale
03:48Pour expliquer
03:49C'est le gras localisé au niveau des cavités internes
03:52Donc vraiment profond on va dire
03:54T'étais à 14
03:55Et t'es passé à 8
03:56Donc non seulement t'as rebasculé dans la tranche bonne et saine
04:00Mais en plus de ça
04:01T'as progressé
04:02T'es aujourd'hui à 8
04:03C'est un indicateur important franchement
04:04Et il faut se battre
04:05Moi je suis très fier de toi
04:07Mais je veux juste rappeler un truc
04:08Cette machine elle nous amuse
04:09Parce que c'est des chiffres
04:10C'est des stats et tout
04:10Mais elle conditionne pas tout notre état d'esprit
04:12Ah non non non
04:13Je veux dire même sans ça
04:13Moi je suis refait
04:14Parce que je me sens plus léger
04:16Et même vis-à-vis des gens
04:17Franchement
04:17Toi je te l'ai dit
04:18Mais toi tu les as reçus
04:20En même temps que moi
04:20Tous les DM
04:21Tous les messages
04:21Tous les gens qui ont suivi ce défi avec nous
04:23Je trouve que c'est ça le plus
04:24Genre on s'est tous motivés là
04:25Pendant un an
04:26Je suis vraiment ému
04:26Et pas j'y allais
04:28Mais je suis ému
04:28Parce que c'est vraiment
04:30Beaucoup de travail
04:30Moi le soir je cousse les enfants
04:32Et après je descends
04:32Et je fais une heure de sport
04:33Quand je l'ai pas fait dans la journée
04:34Tout ça pour ce jour là
04:36Ce que je veux dire aux gens
04:37C'est que si vous arrivez pas
04:39A vous motiver tout seul
04:40C'est un step assez high level
04:41Trouvez-vous quelqu'un
04:42Des potes, la famille
04:43Un coach et tout
04:44Sport d'équipe aussi
04:45Moi ça me motive
04:46Quand il y a une team
04:47Ouais parce que c'est vrai
04:47Qu'on n'a pas tous la chance
04:49De pouvoir avoir un coach
04:50Ou une personne qui nous suit
04:51Mais parfois juste se motiver avec quelqu'un
04:53Se dire ok
04:54Je suis pas tout seul dans cette histoire
04:55Et ça motive
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