00:00¿A partir de qué edad es CrossFit Kids?
00:02Nosotros tenemos a partir de los 6 años.
00:06Conozco en algunos otros lugares que tienen a partir de menos,
00:08pero bueno, por una cuestión de grupos etarios,
00:11nosotros trabajamos con dos grupos,
00:13de 6 a 10 y de 10 a 13, 14 años.
00:18Entonces, tenemos dos turnos disponibles
00:20y bueno, les cuento lo que es CrossFit Kids.
00:23Sí, por favor, claro, muy interesante.
00:25Bien, CrossFit Kids nace como la necesidad de la actividad física
00:29está adaptada a los niños y adolescentes,
00:35donde utilizamos movimientos funcionales variados
00:39que busca desarrollar y mejorar la condición física,
00:43las habilidades y las capacidades motrices de los niños.
00:47También se vio la necesidad a partir del sedentarismo
00:53que trajo consigo la tecnología.
00:58Entonces, bueno, esta propuesta está muy en auge
01:01porque justamente hay muchos padres interesados en el CrossFit hoy en día
01:05y se conoce mucho más de la disciplina,
01:10entonces es una disciplina que acompaña también
01:12tanto a los padres como ahora a los niños.
01:15Entonces, se ve motivada por el lado de la salud.
01:21Habitualmente, los nenes que hacen o que empiezan en CrossFit
01:25son porque los padres ya hacen la actividad o la disciplina o...?
01:30Y hay 50 y 50, te podría decir.
01:32El 50% de los padres empieza con ellos.
01:36Claro, porque la edad me sorprende, viste, de chiquitito, o sea, de 6.
01:41Yo no me imagino dejarle, viste, a un niño tan chico.
01:47Tan chico.
01:49Y aparte uno asocia, viste, que el CrossFit uno asocia como a levantamiento,
01:53claro, con levantamiento, movimiento olímpico.
01:56No, sí, capaz...
01:58¿Qué diferencias te encontramos ahí?
01:59Bien, el CrossFit para adultos es algo completamente distinto al CrossFit de niños.
02:06Sí se adapta bastante al CrossFit, es como...
02:10Te puedo decir que primero, lo que aprenden los niños son los movimientos.
02:15Y a partir de ahí, se va adaptando a todo lo que se refiere al CrossFit.
02:21Nosotros tenemos una mirada muy integral de todo el cuerpo, de la salud física.
02:26No es como otros deportes, si bien el CrossFit está deportizado, todavía en niños no,
02:34pero está muy ligado a lo que es la salud integral del niño.
02:42Y lo plantean también con juegos, como para ambientar, digamos.
02:46Sí, nunca se pierde de vista el aspecto pedagógico,
02:51y también va acompañado con el aspecto psicológico.
02:54Ayuda mucho también a la salud mental de los niños.
02:57Hoy en día los niños tienen muy poca actividad física debido a las pantallas
03:03y es algo que se presenta muchas veces en el gimnasio y en cualquier gimnasio que se vaya uno.
03:11Niñas, niños, ¿qué es lo que hay más?
03:13En CrossFit, te puedo decir que es 50 y 50.
03:18También parejo.
03:18Sí, está parejo, pero sí porque está muy relacionado con los padres.
03:23Hoy en día los padres también ya no tienen más esa mirada de que es ir a levantar pesas, no
03:30más CrossFit.
03:31Es más bien algo adaptado.
03:34Siempre son ejercicio de CrossFit, pero siempre es adaptado a la edad, al nivel.
03:38Es muy individualizado, así que siempre se mira desde una perspectiva integral del niño, de cada niño.
03:47Perdón, Edu.
03:47¿Cuál es la diferencia entre el CrossFit para niños y un gimnasio convencional
03:52que por allí puede captar a niños que eventualmente realicen otra actividad?
03:58La principal diferencia es que el niño que va al gimnasio no realiza las actividades funcionales que se realizan en
04:08CrossFit.
04:09Por ahí sí se parece mucho al funcional, pero bueno, son ejercicios más variados
04:15y también la estructura está diseñada muy parecida a lo que es un entrenamiento de CrossFit.
04:23que se trabaja fuerza, se trabaja resistencia, potencia, muchas capacidades físicas
04:30que quizás en otro, no digo que no se trabaje, pero no en todas las sesiones vas a ir y
04:37a tocar todas las capacidades físicas.
04:40Y bueno, lo que se busca en CrossFit es que el niño desarrolle esas capacidades.
04:46Ya los adultos ya la tienen integrada, entonces sería más una mejora
04:49y ya el niño tiene que desarrollarlas desde muy chico
04:53para que cuando sea adulto traiga esos beneficios que tienen las capacidades.
04:59Entonces, la principal diferencia es que en un gimnasio te vas a encontrar con ejercicios muy aislados
05:06que no son tan...
05:11Te puedo decir, a ver, por ejemplo, vas a ir a hacer una sentadilla
05:15y en CrossFit, te voy a nombrar los nombres en español, porque bueno, vas a ir a hacer una sentadilla
05:22y le vas a agregar, por ejemplo, un press.
05:24Entonces ahí ya intervienen varios factores que no son tan aislados, sino más globales.
05:30Ya es más funcional, ya es un ejercicio más funcional.
05:36Entonces, esa es la diferencia que se encuentran...
05:39Varios grupos musculares.
05:40Claro.
05:41Y bueno, justamente eso se busca también incentivar a que le guste el moverse,
05:49ya quizás se integra la parte lúdica, no para que no se aburran,
05:54sino para que sea una herramienta de parte de la clase, donde en el juego también aprendan a moverse
06:04y a desenvolverse en situaciones que quizás se presentan en la vida
06:09y después les sirve a aprender a tomar decisiones, a tener más autonomía,
06:13a ser respetuoso, responsable.
06:15Entonces, todas esas variantes intervienen en el juego,
06:19que también están muy presentes en nuestras clases de CrossFit Kids.
06:21Y si bien están adaptados a los grupos, porque son niños más chiquitos y niños más grandes,
06:28siempre el juego está adaptado a cada edad y a cada grupo etario.
06:32Y también los ejercicios.
06:34¿Y de cuántas personas, o cuántos chicos en este caso, puede llegar a conformar un grupo?
06:40Y depende del espacio, de cuánto el espacio permita.
06:44A nosotros, por ejemplo, trabajamos con cupos de 15 niños por horario.
06:50¿Y tenés ahí clasificación etaria también?
06:53Sí, de 6 a 10 años el primer grupo y de 10 años a 13, 14 años el segundo grupo.
07:02¿Y esos chicos, viste que vos los nombrabas, que por ahí iban más allá de que con los padres,
07:07o porque los padres iniciaban, porque eran medio sedentarios,
07:10pero ¿hay alguno que haga algún otro deporte y que complemente o sirva para complementar?
07:16Sí, sí, sí, hay varios.
07:18Ellos también no ven todavía al CrossFit como un deporte,
07:23porque quizás no tienen esa mirada,
07:26pero ya cuando inician se ve al CrossFit más deportivizado.
07:30Entonces, si hacen deporte, hay varios que hacen fútbol, otros hacen rugby,
07:35otros hacen taekwondo, las nenas hacen gimnasia.
07:40Mencionabas la cuestión pedagógica.
07:42En el aspecto cognitivo, el hecho de aprender a trabajar en equipo,
07:48aprender a identificar un circuito muscular, como decía aquí Edu,
07:53aprender también a desarrollar distintas habilidades
07:56y sobre todo estar un poco alejado de esto.
07:59¿Tiene sus efectos en la escuela, en el comportamiento,
08:03en el desenvolvimiento, en el equipo, o sea, digo, en lo cognitivo directamente?
08:08Sí, desde el lado cognitivo tiene sus beneficios,
08:11más allá del comportamiento del niño,
08:14aprende a esperar el turno, aprende a comportarse
08:19estando fuera del control de los padres,
08:22también se ve mucho también la educación que le dan
08:25y se ponen en tela de juicio eso y quizás más adquieren una autonomía
08:33que es la que se aprende en la casa, de cuidar el espacio,
08:37comportarse con los compañeros, tener respeto.
08:41Y los chicos que iniciarían la actividad,
08:46¿tienen que tener algún tipo de control?
08:48¿El papá tiene que observar o ver o llevar algún lugar?
08:51¿Cuáles son los elementos que debería haber?
08:54Y bueno, nosotros tenemos una sala de espera
08:57que los padres siempre, hay padres que acompañan al principio
09:01y después, bueno, le van largando de a poquito, de a poquito,
09:04bueno, te miro media hora, media hora te espero afuera.
09:08O hay padres que empiezan y también ven un poco de lo que es esta actividad
09:13y detrás de la clase está ya la clase de los adultos,
09:17entonces trabajan a la par, digamos.
09:19Yo me refería para algunos controles médicos o algo.
09:22Ah, sí, nosotros tenemos una planilla donde siempre la administrativa
09:28se encarga de esas cuestiones y obviamente que todo lo que se refiera
09:31a cuestiones médicas es informado a nosotros, los profesores, los coaches.
09:37¿Pero se requiere, por ejemplo, una revisión médica
09:39antes de iniciar CrossFit la primera vez?
09:41No, nosotros no pedimos, pero sí tenemos un desblinde
09:46donde dice que está con todos sus controles médicos
09:51porque el niño requiere de eso ya en la escuela,
09:55ya de por sí todos los años tiene que hacerse sus controles médicos
09:58y bueno, y depende si tiene una condición médica que no lo permita
10:03o que sea un impedimento, la responsabilidad es de los padres.
10:08Entonces, nosotros más allá de eso no podemos intervenir en eso,
10:13pero sí tenemos que estar informados y en el caso de que sea así
10:18decirle que no, no se puede inscribir.
10:20Y si un papá le quiere llevar, ¿qué tiene que observar de un instructor?
10:26Porque viste que yo te voy a depositar la vida de mi hijo.
10:29Sí, obvio, claro.
10:30Entonces, en un lugar donde uno tiene como prejuicios de lesiones,
10:39si le va a hacer la articulación, de que si le va a afectar crecimiento,
10:43porque hace, viste, todas esas cuestiones de antigua nuestra.
10:45Sí, hay cuestiones que todavía están muy en tela de juicio
10:52de decir que los niños no pueden hacer fuerza y sí hay mucho de eso.
10:57Y no, yo creo que como padre uno tendría que responsabilizarse
11:02en informarse si está capacitado el personal que está adelante,
11:08si tiene mínimamente tendría que tener un instructorado para conocer
11:13o por ahí los profes tenemos la parte pedagógica que se requiere
11:17para trabajar con los niños y siempre ver la calidad humana del profesor.
11:26Pero sí, las clases son abiertas al público,
11:30siempre están los padres ahí presentes,
11:32también ven cómo se manejan las cuestiones de seguridad.
11:36Más allá de que hay una cuestión de seguridad,
11:41también son informadas.
11:43Porque es un espacio que tiene peligros,
11:47ya tiene pesas grandes, tiene barras altas, tiene cajones.
11:51Claro, es como un campo minado.
11:53Sí, para los niños sí.
11:55Y entonces sí, también el control que tiene que tener el profesor
12:01es algo que es una responsabilidad muy grande a la hora de trabajar con niños
12:06porque es cierto.
12:07Y también tienen que saber que existe la posibilidad de los accidentes en las clases
12:12porque los niños son niños.
12:14Más allá de todo son niños.
12:17Y siempre por ahí hay alguno que quiere dominar la...
12:22Sí, sí, yo tengo varios líderes ahí.
12:26Sí, pero con ellos trato de ser un poquito más atenta.
12:32Le damos más besos ahí.
12:33Sí.
12:35Y darles más responsabilidades para que...
12:37Porque son así, cada uno tiene su carácter y lo están creando.
12:41Sí, profe, ¿dónde están practicando, entrenando?
12:47Conmigo los niños están practicando CrossFit Kids en Power Gym,
12:52Bustamante, casi la valle.
12:54Ajá.
12:55Los días lunes, miércoles y viernes a partir de las 2 y 50.
13:00Sí.
13:00Por una cuestión de organización entran 10 minutos antes que los adultos
13:04y salen 10 minutos antes que los adultos.
13:06Y también nos pueden encontrar en las redes.
13:11Ahí van a encontrar los contactos de cada sede
13:14y los administrativos son unos genios que descartan cualquier duda que tengan
13:19apenas les escribís.
13:20¡Gracias!
13:20¡Gracias!
