00:00Je t'apprends le Stopy ou M-Do 180 en 3 étapes faciles.
00:06La première étape ça va être d'apprendre à faire un Stoppy déjà tout simplement.
00:10Je vais pas vous apprendre en détail mais globalement faut faire comme ça.
00:12Prends une allure confortable, bloque ton frein arrière et envoie ton poids sur l'avant pour rester en équilibre sur
00:17ta roue avant.
00:17Une fois que vous maîtrisez le Stoppy on passe à la deuxième étape, on va faire un Stoppy 90 avant
00:22de faire un Stoppy 180.
00:23Il faut que tu partes comme pour un Stoppy classique sauf qu'avant de verrouiller ton frein tu vas entamer
00:27un virage.
00:28Il faut que tu regardes à 90 degrés à droite avec ta tête et ton buste et c'est ça
00:32qui va t'aider à faire tourner le reste de ton vélo.
00:35On passe à la troisième étape c'est à dire le Stoppy 180.
00:38Ce qui est important dans ce mouvement c'est le regard, je viens bien chercher loin derrière moi avec mon
00:42regard.
00:42Tu as juste à partir comme pour un Stoppy 90 et à penser à regarder derrière toi tout du long
00:47du mouvement avec ta tête et ton buste.
00:49Si tu n'as pas beaucoup d'élan tu peux très bien faire ton Stoppy 180 comme je viens de
00:52te le montrer et repartir dans la même direction.
00:54Ça pourra te servir pour franchir des épingles par exemple mais tu te rends bien compte que si tu as
00:59d'élan ça va poser problème.
01:00Je te montre donc trois manières d'enchaîner après ton Stoppy 180 si tu as d'élan.
01:04La première manière c'est tout simplement de partir en fakie.
01:09La deuxième chose que tu peux faire c'est te servir de ton élan en marche arrière et tourner ton
01:13guidon pour te remettre droit.
01:17Et enfin la troisième chose que tu peux faire c'est te servir de ton élan en marche arrière pour
01:21bloquer ta roue arrière et venir faire un Bunny Up 180 pour te remettre dans le bon axe.
01:25Les rencontres dans le bonii
01:26les rencontres dans le bon Обé
